Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

История легкой атлетики

Легкая атлетика, вне всяких сомнений, является самым древним видом спорта в истории цивилизации. От умения быстро бегать и метко кидать копье зависела жизнь первобытного человека. Официальной датой рождения легкой атлетики как вида спорта принято считать 776 год до нашей эры, когда состоялись первые Олимпийские игры. Тогда в их программу входила только одна дисциплина – «стадиодром», что означает бег на «стадий» (древняя мера длинны, равная расстоянию, которое человек проходит за две минуты). Как нетрудно догадаться, от этого слова образовалось «стадион», правда, сейчас длины гаревых дорожек на стадионах значительно превышают исходные олимпийские 192 метра и 27 сантиметров.

Если верить историкам, имя первого чемпиона Олимпиады в беге – Короибос из города-полиса Элиды. По профессии он, к слову, был поваром. Лишь в 724 году до н.э. на 14-х Играх атлетическая программа расширилась до двух дистанций – к «стадидрому» прибавился «диаулос» (бег на две «стадии»), а четырьмя годами позже появился еще и «долихос» (бег на расстояние около 4,6 км). Но истинным «прорывом» в истории Олимпиад надо признать 708 год до нашей эры, когда в число состязаний был включен «пентатлон» - аналог современного пятиборья. Впрочем, тогда эллины соревновались в других дисциплинах: беге, прыжках в длину, метании копья (на точность), метании диска (на дальность) и борьбе. Самым прославленным спортсменом античного мира стал Леонидас из Радоса, побеждавший на Играх 12 раз.

Чуть позже борьбу, как и кулачный бой, из числа легкоатлетических видов спорта греки исключили, придумав для силовых упражнений название «тяжелая атлетика». Но стрельба из лука и плавание еще долго считались состязаниями по «легкой атлетике». Развитию легкой атлетики, как и большинства других видов спорта, помешало распространение христианской религии. Олимпийские игры были признаны языческим культом и в 394 году запрещены последним императором единой Римской империи Феодосием I.

Второй «прародительницей» легкой атлетики стала Англия. Именно там в 1937 году состоялся исторический забег учащихся колледжа города Регби на дистанцию около 2 км, который называют отправной точкой в новой истории легкой атлетики. Вслед за университетом Регби подобные состязания проводятся в колледжах Итона, Оксфорда, Кембриджа, Лондона. Расширяется программа, появляется бег на короткие дистанции, бег с препятствиями. В 1851году возрождаются соревнования по прыжкам в длину и высоту, а в 1864 году – по метанию молота и толканию ядра. Тогда же впервые проходят состязания между университетами Оксфорда и Кембриджа, ставшие впоследствии традиционными.

В 1865 году в Англии создается «Лондонский атлетический клуб», а 1880 году – любительская атлетическая ассоциация, собравшая под свое крыло все легкоатлетические организации Британской империи. В США атлетический клуб Нью-Йорка основан в 1868 году, студенческий спортивный союз – в 1875 году.

На первых современных Олимпийских играх 1896 года в Афинах легкоатлеты разыграли 12 комплектов наград – треть от общего количества медалей. 6 апреля 1896 года американец Джеймс Конноли стал первым олимпийским чемпионом в новой истории, выиграв соревнования в тройном прыжке.

История ИААФ

Международная любительская федерация легкой атлетики была основана в 1912 году (в 1999 году переименована в Международную ассоциацию легкоатлетических федераций - ИААФ), первый чемпионат Европы проведен в 1934 году, а чемпионат мира – в 1983 году.

Чемпионаты мира на открытых стадионах проходят раз в двухлетие по нечетным годам, чемпионаты мира в помещении (первый – в 1985-м) – по четным. Первенства Европы на открытых стадионах проводятся раз в четырехлетие, в помещении (впервые – в 1966-м) – раз в два года. Цикл командного Кубка мира также составляет 4 года. Самыми значимыми коммерческими соревнованиями являются «Гран-при» ИААФ и этапы «Золотой лиги».

Легкая атлетика – один из самых консервативных видов спорта, программа мужских дисциплин на Олимпийских играх не менялась с 1956 года.

Наибольшее количество медалей на Олимпийских играх завоевали спортсмены США – более 700. На втором месте легкоатлеты СССР-России – более 250 наград, на третьей строчке представители Великобритании – менее 200 медалей. Самые титулованные легкоатлеты планеты – американец Карл Льюис и финн Пааво Нурми, на счету которых по 9 побед на Олимпиадах. Среди советских спортсменов выдающихся достижений добивались трехкратные олимпийские чемпионы Татьяна Казанкина, Тамара Пресс, Виктор Санеев.

Российские легкоатлеты завоевали на Олимпийских играх более 80 медалей, треть из которых – высшей пробы. Знаменитая прыгунья с шестом двукратная олимпийская чемпионка, 27-кратная рекордсменка мира Елена Исинбаева признана лучшей легкоатлеткой прошедшего десятилетия.

Легкая атлетика принадлежит к олимпийским видам спорта. Составляющими легкой атлетики являются бег, ходьба, прыжки и метания. Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ) является руководящим органом, объединяющим 212 национальных федераций. Согласно ИААФ термин «легкая атлетика» определяется как соревнования на стадионе, бег по шоссе, спортивная ходьба, кросс и бег по горам (горный бег).

История

Началась легкая атлетика, как принято считать, с соревнований по бегу на олимпийских играх в Древней Греции. Но очевидно, что задолго до олимпийских игр, например, бег использовался людьми и в повседневной жизни, не говоря уже о ходьбе. Еще до возникновения первых обществ и государств люди использовали бег и метание в охоте на опасного , бегом спасались от врагов и стихий. Когда жизнь постепенно позволила больше внимания уделять культуре и другим видам занятий, то, что раньше было необходимо для выживания, теперь трансформировалось в отдельный вид деятельности для поддержания физического здоровья или, например, в случае соревнований, в способ самоутверждения и самореализации.

Но современный образ легкой атлетики прошел долгий путь своего формирования. Попытки зачать данный вид спорта проводились в различных странах. Начало было положено в городе Регби, в котором были устроены соревнования по бегу на дистанцию, равную 2 км.

Постепенно программа соревнований стала расширяться, в нее включили бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести, прыжки в длину и высоту с разбега. Англия не зря является страной, в которой с особым трепетом относятся к традициям. В 1864 году между старейшими университетами Англии Оксфордом и Кембриджем были проведены первые крупные соревнования, ставшие в дальнейшем ежегодными. А в 1880 году был создан высший орган легкоатлетического спорта, который объединил все легкоатлетические организации Британской империи.

Еще одной страной, где уделяли особое внимание развитию легкой атлетики, были Соединенные Штаты Америки. К началу 20 века этот вид спорта проник во многие страны мира, результатом чего стало возникновение большого числа любительских легкоатлетических ассоциаций. В 1896 обращение к традициям древнегреческих и начало возрождения олимпийских игр самым положительным образом отразилось на широком развитии современной легкой атлетики.

» » Лёгкая атлетика

Лёгкая атлетика - королева спорта

Легкая атлетика - один из самых популярных видов спорта, если не сказать больше. Ведь в широких кругах любителей спорта она носит титул - Королева спорта.

История легкой атлетики начала свой отсчёт еще с Олимпийских игр в Древней Греции. Их программа состояла тогда в основном из легкоатлетических видов. На самых первых олимпиадах соревновались только в беге на длину стадиона (192,27 м). Позже в программе появился диаулос - бег в две стадии (туда и обратно). После чего появился бег на выносливость - долиходромос.

В 708 г. до н.э. атлеты уже мерились силами в пентатлоне (пятиборье), а позже в лампадериомасе - эстафетном беге, участники которого передавали друг другу горящий факел.
Считается, что легкая атлетика пользовалась большой популярностью на Британских островах. С XII в. там стали проходить соревнования в беге на различные дистанции, прыжки в длину, в высоту и с шестом, метание тяжестей. Эти состязания и легли в основу большинства видов современной легкой атлетики.

Второе рождение легкая атлетика получила в 1859 г., когда греки попытались возродить Олимпийские игры. В программе первых общенациональных соревнований основное место заняла лёгкая атлетика. В 1866 г. прошёл первый лекгоатлетический чемпионат Великобритании, а через 10 лет подобное соревнование прошло в США. В России легкая атлетика появилась в 1888 г.

Дисциплины легкой атлетики

Королева спорта включает в свой состав большое число дисциплин: бег на различные дистанции, спортивная ходьба, прыжки в длину и в высоту, метание различных снарядов (копья, диска, молота и ядра). Рассмотрим некоторые из дисциплин легкой атлетики подробнее.

Спортивная ходьба

Данная дисциплина отличается от бега, тем что в ней чтобы добиться победы надо не просто показать самый быстрый результат на дистанции, но здесь очень важно соблюдение техники ходьбы. Скороходу запрещено переходить на бег, уму не разрешается терять контакт с землей, т.е. запрещена фаза полета, характерная для бега. На очередном шаге нога спортсмена должна быть выпрямлена в колене. За нарушения правил спортсмена могут дисквалифицировать. Соревнования в спортивной ходьбе бывают драматичными, так как на высокой скорости или из-за усталости бывает сложно не переходить на медленный бег. Случалось, что спортсменов лидирующих по ходу гонки дисквалифицировали из-за этого, бывало что это происходило уже на финишной прямой или даже уже после соревнования.
Скороходы соревнуются на дистанциях 5-50 км. В программу крупнейших соревнований (Олимпиада, чемпионаты и Кубки мира и Европы) включены следующие дистанции: 20 км. (у женщин и мужчин), 50 км. (у мужчин).

Гладкий спринт

К этому виду спринта относятся дистанции 50, 60, 100, 200 и 400 м, включаемые в программу крупных соревнований. Крупные турниры проходят на аренах, имеющих восемь беговых дорожек. Столько же и спортсменов принимает участие в забеге. Перед началом забега судья произносит команды спортсменом: «На старт», «внимание» и выстрел вверх из сигнального револьвера, после которого спортсмены и начинают гонку. В случае преждевременного старта, гонку останавливают, а спортсмену допустившему эту провинность засчитывают фальстарт и выносят предупреждение, за два предупреждения бегуна дисквалифицируют.

Барьерный спринт

От гладкого отличается тем, что бегуны на дистанции преодолевают препятствия - барьеры. Барьеристы соревнуются на дистанциях 110 и 400 м (у мужчин), 100 и 200 м. (у женщин). Спортсмены бегут по отдельным дорожкам на каждой из которых стоит по 10 барьеров. Участникам этих забегов неумышленно сбивать барьеры можно, но если барьер сбит специально, спортсмена сделавшего это ждала дисквалификация.
В программу международных соревнований включены спринтерские эстафеты на 4 х 100м и 4 х 400 м., как у мужчин так и у женщин.

Бег на средние дистанции

Является одним из самых увлекательных и динамичных соревнований легкой атлетики, полным неожиданностей, которые связаны не только со скоростью спортсменов, но ещё более важным фактором этого состязания является тактика избранная бегунами. В эту группу бега включены дистанции 800, 1000, 1500, 1609 и 2000 м. Все они включены в программу международных соревнований.
Длинными являются дистанции 3000, 5000, 10000 и 20000 м.

Спорт во все времена привлекал огромное количество людей, которые старались превзойти своих конкурентов и доказать, что возможности их тела гораздо выше чем противников. Высокая тяга к состязаниям привела к началу проведения Олимпийских игр, включающих Затем, в зависимости от силовых нагрузок различных состязаний, началось создание категорий, что и породило тяжелую и легкую атлетику.

Некоторые моменты истории Олимпийских игр состоят из легенд, естественно, это будет так, ведь зарождение спорта происходило более 2 тысяч лет назад, когда люди воспринимали все иначе, что, конечно же, повлияло на историю легкой атлетики.

История развития легкой атлетики

Состязания проводились везде и на протяжении всего существования человечества, но в древности люди были заинтересованы исключительно воспитанием воинов, способных с минимальными потерями приносить победы в боях. Военный интерес к воспитанию физически развитых мужчин постепенно стал перерождаться в спортивные игры, основными состязаниями в которых были на выносливость и силу. С этого момента и началось зарождение легкой атлетики.

Первый победитель спортивных состязаний легкой атлетики (по подтвержденным данным) - повар из города Элиды по имени Кореб, который в 776 году до нашей эры быстрее всех пробежал дистанцию в 1 стадии (около 192 метров).

Легкая атлетика в древней Греции имела отличия от современных соревнований, например, сейчас диск для метания весит 2 килограмма для мужчин и 1 килограмм для женщин, но в древности диски были разные практически по всем параметрам:

Применялись различные материалы (дерево, металл и бронза).
Внешний вид у них также изменялся (по неопределенным причинам).
Самое главное отличие - это вес, который варьировался от 1,25 килограмма до 6,63.

Одним из самых популярных соревнований среди болельщиков было метание копья, что, скорее всего, связано с военным направлением данного вида спорта, а остальные состязания собирали меньше фанатов, но входили в состав Олимпийских игр по причине проверки возможностей тела и духа человека.

Современная легкая атлетика

Древние Олимпийские игры очень сильно отличались от того, что мы наблюдаем сейчас, за счет влияния людей, их веры и отношения к соревнованиям.

История развития легкой атлетики в современном виде началась в 1837 году. Современными соревнования по «легким» видам спорта стали после проведения в Англии первого состязания по бегу на 2 километра. Чемпионат проводился среди учеников колледжа города Регби, а уже после этого началась популяризация в других учреждениях и городах: Оксфорд, Лондон, Кембридж и прочих. Затем к играм начинают прибавлять и другие состязания: 1851 год - прыжки в высоту и длину с разбега, 1864 год - метание ядра и молота, и другие физические состязания.

В 1865 году в Лондоне образовался первый в мире атлетический клуб, добившийся проведения чемпионата страны по различным видам спорта. Через 3 года Нью-Йорк подхватывает идею Британских спортсменов и организует собственную ассоциацию, что начинает популяризацию соревнований на материке Нового Света.

Остальные европейские страны поняли немного позже, что спорт привлекает огромное количество людей, и начали проводить соревнования с 1880 года, а к 90-му году того же века вся Европа уже была во «власти» спорта.

Соревнования по легкой атлетике, после начала популяризации, проводились исключительно внутри каждой страны, и только в 1896 году в Афинах провели настоящие Олимпийские игры, которые состояли из 12 различных состязаний и включали несколько стран.

Американские спортсмены легкой атлетики были подготовлены на высшем уровне практически по всем видам состязаний и получили большую часть медалей, с того момента они приезжают подготовленными и лидируют по этим видам соревнований.

Америка показала отличный результат на и после этого удерживает лидирующие позиции по числу победителей, но уже не в таком количестве, так как другие страны поняли важность данного мероприятия и подготавливают будущих чемпионов по собственным программам.

История возникновения легкой атлетики хранит множество чемпионов, но больше всех помнят первых победителей: Р. Юри (чемпион 2 и 3 Олимпиады по прыжкам с места), Ортер, Матиас, Торп и Оуэнс (чемпионы по тройному прыжку олимпиады), Корженевский (четырехкратный победитель по спортивной ходьбе) и остальные победители, которые навсегда останутся первыми, так как с них началось зарождение современных игр.

Достижения спортсменов легкой атлетики

Поначалу организаторы, спортсмены и болельщики просто радовались и запоминали достижения, но немного погодя начался бум не только на победу, но и на достижение лучших результатов за всю историю игр.

На протяжении всего времени проведения игр постоянно устанавливаются новые рекорды легкой атлетики, но отличие между ними заключается в том, что основная масса - это незначительные показатели, которые были преодолены сразу; другие были побиты через десятки лет; но есть те, которые до сих пор не может превзойти ни один спортсмен.

Первый мировой рекорд, который оставался самым лучшим на протяжении 20 лет - это прыжок американского спортсмена в длину (8 метров 90 сантиметров), но самое примечательное, что предыдущее достижение было на полметра меньше.

История марафона по бегу имеет более серьезное достижение, которое не в силах превзойти по сей день - это забег на 100 и 200 метров. Рекордсменом в данной дисциплине являлась американская бегунья Гриффит-Джойнер, побившая сразу два результата: 100 метров она пробежала за 10,49 секунды, а 200 метров всего за 21,34 секунды.

В Олимпийских играх сегодня не осталось тяжелых соревнований, список состоит практически из одних только легких состязаний. Основная борьба, которая имеет большое количество побед и рекордов и которыми богата легкая атлетика - марафон. Такая популярность связана со спортсменами из Нигерии, постоянно меняющими Книгу рекордов и привлекающими огромное число болельщиков.

Женщины в легкой атлетике

С начала образования современной легкой атлетики все соревнования были ориентированы только на мужчин, а женщины не допускались до участия в состязаниях, но после столетия проведения современных марафонов все изменилось и появилась «красивая» легкая атлетика. "Королева спорта" сначала имела немного участниц, но со временем к спорту пришло огромное число женщин.

Первые состязания с участием представительниц женского пола произошли в 1928 году, но только к 96-му году количество соревнований легкой атлетики с женщинами подошло к рубежу в 20 видов.

Полностью завоевать доверие организаторов удалось лишь на играх 1999 года, когда в Сиднее выступили спортсменки по метанию молота и прыжкам с шестом.

История возникновения легкой атлетики в России

Российская империя не спешила принимать участие в Олимпиадах, и уже СССР в 1952 году вывел спортсменов на игры и прочно зарекомендовал себя наравне с Америкой. Конкуренция СССР и США зародилась очень давно и была укреплена соревнованиями, в которых наши спортсмены до сих пор создают огромную конкуренцию всем странам мира.

То, что Россия игнорировала мировую любовь к спорту, не значит полное отсутствие соревнований. У нас в стране история развития легкой атлетики началась с первых фанатов, которые в 1888 году в Петербурге организовали кружок. Через год у спортивного сообщества появилось название: "Общество любителей бега".

Петербургский кружок быстро набирал спортсменов и зрителей, а всего через год они изменили название и продолжили свою работу уже как спортивный центр Российской империи. После организации сообщества понадобилось всего пять лет, по истечении которых кружок вырос настолько, что началось прибавление других видов спорта, а 1895 год история легкой атлетики в России записывает как год первых масштабных игр, куда пришло 10 000 болельщиков.

Россия не спешила выходить на мировые соревнования по легкой атлетике, но ее выход означал крах для спортсменов всех стран мира, что доказывают таблицы побед, где именно СССР практически во всех играх стоит на первой строчке, однако сегодня наши спортсмены не показывают тех результатов, которые могли достичь в СССР.

Контроль допинга в легкой атлетике

История легкой атлетики знает огромное количество дисквалификаций из-за допинга, и ситуация с этим до сих пор не решена, так как спортсмены хотят быть лучшими, а некоторые из них пытаются доказать превосходство через антибиотики.

Для контроля за спортсменами (помимо медицинского освидетельствования) создана организация «ИААФ», позволяющая проверять историю атлета за все медицинские осмотры, не относящиеся к Олимпиаде.

Можно привести огромное количество примеров «ловли на допинг», которыми богата легкая атлетика: прыжки в высоту (2012 год - дисквалификация претендента на золотую медаль), спортивная ходьба (2014 - дисквалификация 4 спортсменов из России), бег (2014 год - дисквалификация спортсменки), а также множество других примеров нарушений правил.

«ИААФ» разработало карточную систему, основанную на отметке любых медицинских осмотров вне соревнований, однако атлет мог участвовать и без данной карты, но в таком случае он не получал денежных премий и выполнял нормативы только за интерес.

И хотя при обращении за карточкой спортсмен подтверждает, что будет соблюдать правила и в случае побед поддержит организацию «ИААФ» в их работе по контролю, все равно есть атлеты, которые пренебрегают этим и принимают допинг, выпадая из соревнований.

Зарождение марафона

История легкой атлетики началась с бега, а сегодня самым популярным легкоатлетическим видом спорта является который зародился при создании Олимпийских игр по довольно красивой легенде.

Легенда марафона: «Рядом с небольшим городом Марафон греческие войска напрочь разгромили персидских врагов и для информирования Афин направили гонца, который без остановки бежал 40 километров, а по прибытию успел только выкрикнуть, что они победили, после чего сразу умер».

Эта легенда подтверждается расстоянием, которое пробегали спортсмены марафона древних олимпиад - 40 километров, и та же отдаленность была от Афин до города Марафон, однако ученые сомневаются в том, что греки могли настолько точно измерить это расстояние, но ведь египтяне каким-то образом строили идеальные пирамиды.

(марафон) не ограничивается 40 километрами, а является минимальным расстоянием для женщин, которые могут участвовать в ультрамарафонах и сверхмарафонах, которые включает легкая атлетика ("королева спорта"). Участница на сверхмарафонах должна пробежать как можно дальше за выделенное время. В данном виде спорта существуют только временные рамки в виде 2, 12 часов, суток, 2 суток и 6 дней, за которые спортсмены могут пробежать от 50 до 1500 километров.

Суть марафонов на огромные дистанции - не пробежать быстрее всех, а отдалиться от места старта на как можно большее расстояние за выделенное время. Данный вид легкой атлетики довольно сложно отнести к легким, ведь спортсмены бегут не просто 2 часа, они пробегают колоссальные расстояния без отдыха за сутки, а то и несколько суток, полностью изнуряя себя и приводя организм к опасному состоянию.

Определение победителей по многоборью

Спортивные состязания с самого начала имеют много различных видов и группируются по категориям. История легкой атлетики помнит множество различных групп, которые изначально формировались для большей зрелищности и разнообразия, но спустя время набор соревнований в многоборье был ориентирован на отборе наиболее разносторонне развитых спортсменов. Греки очень ценили победителей и открывали для них все двери и любые должности в правительстве страны.

В состязаниях Олимпиады есть пятиборья, десятиборья и семиборья, а для победы нужно набрать больше баллов, чем конкуренты, и превзойти соперников по нескольким дисциплинам. Однако существуют спорные ситуации, когда точно неизвестно, кто стал первым, но и это предусматривает легкая атлетика. Фото является единственным доказательством победы спортсмена при незначительных отрывах от оппонента, однако это сегодня можно просмотреть фотофиниш, а как раньше решали данный вопрос - пока точно неизвестно.

В связи с напряженной ситуацией практически полного достижения человеческих возможностей (см. Примечание) и высокой конкурентности, спортсмены приходят на расстояние в несколько долей секунды друг от друга, поэтому фотофиниш активно применяется во всех видах спорта.

Примечание. По утверждению некоторых ученых, через 40 лет человечество дойдет до максимальных возможностей тела и уже не сможет ставить новые мировые рекорды в соревнованиях по физическим возможностям.

Книга рекордов Гиннесса для легкой атлетики

Спорт крепко связан с рекордами, которыми наполнена история развития легкой атлетики, и без них не было бы никого роста популярности и постоянного преображения спортивных состязаний.

Книга рекордов Гиннесса была придумана всего 59 лет назад для развлечения посетителей бара от компании «Гиннесс» и других любителей пива, а первые версии печатались не только для информирования и решения спорных ситуации болельщиков в спортивных барах, но и для развлечения, поэтому в нее попадали смешные рекорды.

Пивоварня, заказавшая книгу, и не думала о такой популярности, но в первые пару месяцев продажи достигли 5 000, а к началу 56 года 20 века было продано уже 5 миллионов сборников рекордов.

Примечание. Книга рекордов не только описывает достижения людей, но и показывает фото их рекордов, но если бы издатели продумали порядковое написание рекордов, то в ней было бы отражена история легкой атлетики. Краткое изложение всех событий позволило бы людям отследить популярность видов спорта, но сегодня эти данные уже не настолько популярно, ведь интернет показывает все достижения практически в реальном времени.

Видимо, из-за того, что Россия довольно поздно (в 1955 году) начала выход на мировой уровень по и не проявляла большого интереса (хотя показывала превосходные результаты), Книга рекордов была переведена на русский язык только в 1989 году.

Затем популярность начала расти все выше и выше, что обусловлено отсутствием средств постоянной и достоверной информации в то время, а книга - это сборник всех спортивных достижений в одном месте. В конце концов, для попадания в список рекордсменов нужно было просто побить рекорд или сделать что-либо невероятное, что в обычных условиях никто не делает и, вообще, не каждый решится на такое.

Проще говоря, история Книги рекордов Гиннесса не просто связана с легкой атлетикой, она начала развитие за счет тех видов спорта, что были наиболее популярны среди людей, и только после этого начала принимать остальные, в некоторых случаях безумные, рекорды людей и их возможностей.

Легкая атлетика в 21 веке

Олимпийские игры сегодня большое событие для всех стран мира, многие из которых стараются заполучить доверие организаторов и провести эти знаменательные дни на стадионах своих городов. Однако многие не понимают опасности соревнований с экономической точки зрения и пример тому - создатели легкой атлетики - греки. Олимпиада в Греции привела страну к кризису, который выбил из греков все денежные средства, поставил страну в очень плохое состояние, из которого она выходила несколько лет и до сих пор поправляется от тех экономических затрат.

Легкая атлетика и любой другой вид спорта приходят к тому, что сегодня тяжело побить рекорды соперников, а большинство победителей не может повторить своих достижений. Это говорит о трудностях, к которым пришла легкая атлетика. Прыжки, бег, метание предметов и другие виды спорта перенасыщены рекордами, человечество идет большими шагами, прогресс настолько быстр, что рядовые жители не успевают проверить технологии на себе, а ученые сделать что-то новое. Все события только подтверждают гипотезу о том, что скоро не останется рекордов, которые можно будет побить, и человек придет к пику своих физических возможностей.

Для примера того, что люди находятся в пределе возможностей, может послужить методика выявления победителей, которую активно использует легкая атлетика. Фото - единственный возможный вариант определения победителя, ведь сегодня настольно серьезная конкуренция и нет спортсменов, которые превосходят оппонентов на 2, 3 и тем более 5 секунд, а борьба идет за десятые, а иногда и за сотые доли секунды.

Я – атлет, всем привет! : D
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/ebd539afe56eba2715640e1c57c0b0fc.jpg
Читая до4у на протяжении полугода, я задался вопросом – почему бы не осветить тему спорта в общем? Пропаганда здорового образа жизни разве включает в себя только бодибилдинг? Затем, поразмыслив еще немного, пришел к выводу, что это глупый вопрос и решил написать статью о моем любимом виде спорта, с которым я иду по жизни, о Легкой Атлетике.
Вопреки бытующему мнению среди турникмэнов, легкая атлетика – это не только про бег. На примере этого спорта я впервые в жизни, будучи еще пиздюком совсем молодым, узнал, что такое спортивная мотивация, дисциплина, сверхчеловеческая сила, быстрота и выносливость.
Легкая атлетика – наиболее массивный вид спорта. Он объединяет распространенные и жизненно важные движения, такие как: ходьба, бег, прыжки, метания. А это способствует всестороннему физическому развитию человека. Основу легкой атлетики составляют пять видов: бег, прыжки, ходьба, метания и многоборья. Всего видов спорта насчитывается – 56, проводимых на стадионах, шоссе и пересеченной местности, и 15, проводимых в помещении. Для женщин не намного меньше.
«Между прочим, педивикия сообщает, что самыми легкоатлетическими странами являются – Россия, СШП, Финляндия, Нигерия»
Немного истории...
Я считаю, что не нужно рассказывать историю возникновения легкой атлетики. Всё и так ясно, когда обезьяна побежала, она стала человеком, даже атлетом. Поговаривают также о появлении ЛА (и это не линеечка) впервые на греческих Олимпийских играх, но все и так знают. Единственное, на что бы хотелось обратить внимание – современная легкая атлетика в России датируется 1888 годом. Впервые она носила соревновательный характер в 1908 году.
Https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/e89cd74fac2445995ed7ad0507d58a3e.jpg
Дисциплины легкой атлетики.
Легкоатлетические дисциплины делят:
1) По структуре на: циклические, ациклические, смешанные.
2) С точки зрения преобладающего физического качества на: скоростные, силовые, скоростно-силовые, скоростной выносливости, специальной выносливости.
Группы видов легкой атлетики:
Ходьба – циклический вид, требует специальной выносливости.
Бег – делится на категории: гладкий бег, барьерный бег, бег с препятствиями, эстафетный бег, кроссовый бег.
· Гладкий бег - циклический вид, требующий проявления скорости, скоростной выносливости, специальной выносливости. «Да это спринт»: D Он бывает длинный или короткий.
· Барьерный бег – по структуре смешанный вид, требующий проявления скорости, скоростной выносливости, ловкости и гибкости.
· Эстафетный бег – смешанный командный вид. Требует от спортсмена скорости, скоростной выносливости, ловкости.
· Кроссовый бег – бег по пересеченной местности, смешанный вид, требующий скорости и специальной выносливости.
Легкоатлетические прыжки делятся на две группы: прыжки через вертикальное препятствие и прыжки на дальность. Все дисциплины являются классическими, то есть олимпийскими.
Первая группа легкоатлетических прыжков:
· Прыжок в высоту с разбега – ациклический вид, требующий от атлета проявления скоростно-силовых качеств, прыгучести, гибкости, ловкости.
· Прыжок с шестом с разбега - ациклический вид, требующий от атлета проявления скоростно-силовых качеств, прыгучести, гибкости, ловкости. Одна из самых технически сложных дисциплин в легкой атлетике.
Вторая группа прыжков (напоминаю, в длину):
· Прыжки в длину с разбега – смешанный вид, требует проявления скоростно-силовых качеств,
прыгучести, ловкости.
· Тройной прыжок с разбега - ациклический вид, требующий от атлета проявления скоростно-силовых качеств, прыгучести, гибкости, ловкости. Одна из самых технически сложных дисциплин в легкой атлетике.
Легкоатлетические метания – 1) метание снарядов, обладающих и не обладающих аэродинамическими свойствами с прямого разбега; 2) метание снарядов из круга; 3) толкание снарядов из круга.
Причем надо обратить внимание, что в метаниях разрешается выполнять по технике любой вид разбега, но финальное усилие выполняется только по правилам. Как пример, метать копье, гранату, мяч нужно только из-за головы, над плечом; метать молот – только с боку; толкать ядро можно со скачка и с поворота, но обязательно толкать.
Многоборья . Классическими видами многоборья являются: у мужчин – десятиборье, у остальных – семиборье.
Есть еще «пионерское» четырехборье. Может кто участвовал, когда в школе учился?
Https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/ba10899cfd9fdbf0b5f2800e0064b885.jpg
Значение легкой атлетики.
Легкая атлетика получила большое распространение по всему миру, став одним из самых популярных видов спорта. Почти все виды спорта так или иначе используют упражнения из ЛА для подготовки спортсменов. Во время тренировок и соревнований по легкой атлетике проводятся научные эээээээксперименты, которые в дальнейшем помогают развиваться таким наукам, как физиология, биомеханика, спортивная медицина, теория физ. культуры и спорта и т.д.
Легкоатлетические упражнения повышают деятельность всех систем организма, способствуют закаливанию, являются действенным фактором профилактики различных заболеваний. Они могут использоваться как для развития физических качеств спортсменов высокого класса, так и для развития подрастающего поколения. Доступность и простота упражнений, минимум затрат позволяют заниматься различными видами легкой атлетики практически везде.
Сравнивая с железным спортом, можно выделить один общий плюс – тренировки и соревнования дают возможность спортсменам реализовать свои потенциальные способности, проявить себя как личность, сформировать характер и оптимальную психическую сферу. Об этом почему-то забывают люди, не занимающиеся спортом и другие турникмены.
Наблюдая за соревновательной деятельностью можно с уверенностью сказать, что спортсмены тут показывают результаты на грани человеческих возможностей. Практически все атлеты ведут достойный уважения образ жизни, хорошо выглядят, да и на здоровье не жалуются. Конечно, уровень травматизма выше среднего, но куда ж без этого.
Отдельно слово о девушках и женщинах, занимающихся легкой атлетикой: НЯ!
У меня много подруг, которые все детство посвятили ЛА (и это, опять же, не ла2) и занимаются до сих пор. Так они на порядок красивее многих других, сильнее как физически, так и психологически и самое главное – здоровее.
Https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/630ac25ab5226a3e6e1c7b5f0be7be7c.jpg
Занимайтесь легкой атлетикой, друзья! Включайте в свой тренинг легкоатлетические упражнения, результат не заставит себя долго ждать.
P . S . Обзор, наверное, получился не ахти. Однако, тема Легкой атлетики очень обширна и включает в себя: диеты, фармакологию, медицину, разные виды тренингов. Если хоть кого-то эта тема заинтересует, я готов просветить общественность и делится опытом в этом замечательном спорте.
В написании статьи я опирался на учебное пособие по Легкой Атлетике, 1997 г. Переиздание 2003 г. А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук.