Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Так отзываются участники о "Кубке Устьи". И это не удивительно, ведь в него вложена душа огромного коллектива энтузиастов, фанатов своего дела, благодаря которым уже в двадцать второй раз на устьянской земле проходит лыжный праздник под названием "Кубок Устьи". В очередной раз фанаты классического хода и любители длинных дистанций собрались 23 марта. Старт основному марафону «Кубок Устьи XXII» был дан в 10.00 со стадиона Устьянской ДЮСШ д. Малиновка, и участники ушли на дистанции.

Хайо Зеппельт атаковал норвежских астматиков. Астрид Якобсен пришлось оправдываться

Известный немецкий журналист Хайо Зеппельт, представляющий телеканал ARD, был приглашен Антидопинговым агентством Норвегии провести лекцию, посвященную допинг-скандалу на чемпионате мира по лыжным видам спорта в австрийском Зеефельде. По ходу лекции он затронул тему противоастматических препаратов, применяемых норвежскими спортсменами из циклических видов спорта и задал присутствовавшей на лекции лыжнице Астрид Якобсен ряд неудобных вопросов.

Наталья Непряева и Андрей Мельниченко - чемпионы России 2019 в разделках свободным стилем

Сегодня, 2 апреля, в устьянской «Малиновке» на старт женской 10-километровой гонки свободным стилем чемпионата России вышли около 70 лыжниц. Старт - раздельный, а это значит, что каждая спортсменка выстраивает на дистанции свою тактику: на каких участках поднажать, чтобы отвоевать драгоценные секунды у своих соперниц, а где - перевести дух, чтобы грамотно распределить силы на всю гонку. Лучший результат - 23 минуты 59, 7 секунды - показала Наталья Непряева. Победителем 15-километровой гонки у мужчин стал Андрей Мельниченко

Вчера в Тюмени состоялся тренерский совет СБР. Каждую весну в это время российские тренеры собираются, чтобы оценить работу сборных команд и федерации в завершившемся сезоне и определить направления работы на следующий сезон. В этом году результат основных сборных был признан удовлетворительным, а юниорские команды получили "неуд". Также Совет определил кандидатов на централизованную подготовку и обсудил другие актуальные вопросы.

Максим Вылегжанин: «На лыжне ни о чем не жалею!»

Более шестисот лыжников стартовали на втором по счету марафоне имени Галины Кулаковой в Ижевске. В этой лыжной команде самым титулованным гонщиком был трехкратный серебряный призер Олимпийских игр-2014, чемпион мира-2015 Максим Вылегжанин, который недавно объявил о завершении международной карьеры. Эта «точка» и стала отправной в его эксклюзивном интервью для «Известий Удмуртской Республики».

Немецкие лыжницы Сандра Рингвальд, Штефани Бёлер и Элизабет Шихо объявили об окончании карьеры

Немецкие лыжницы Сандра Рингвальд, Штефани Бёлер и Элизабет Шихо объявили об окончании карьеры. И если в случае с 38-летней Бёлер, за плечами которой 18 сезонов в Кубке мира, четыре Олимпиады и семь чемпионатов мира, это решение выглядит логичным, то в случае с лучшей на данный момент немецкой спринтершей Рингвальд, которая в свои 28 лет находится в самом расцвете сил и завоевала первый в карьере личный подиум на этапах Кубка мира, оно вызывает удивление.

Новость партнера сайта

До 15 апреля объявляется сезонная скидка на оборудование для подготовки лыж MASTER-SKI, которое можно приобрести по следующим ценам: Станок для подготовки лыж MASTER-SKI в полном комплекте в который входит: профиль + ножки + подставка для утюга, щеток и мазей +держатель для мусорного мешка с мешком+ чехол. Скидка 700 рублей т.е. цена комплекта 4800 рублей;

Персональные видеоролики участников "Киржачского марафона 2019" от MySportFilm

Уже более месяца назад, 23 февраля, в городе Киржач, Владимирской области прошел 19-й Традиционный лыжный классический марафон, посвященный памяти погибших сотрудников Центра специального назначения ФСБ. Как и в прошлом году, организаторы марафона при поддержке спонсоров делают памятный подарок каждому участнику всех дистанций соревнований - дарят небольшой персональный ролик, подготовленный сервисом MySportFilm.

Правление Союза биатлонистов России подведет итоги сезона-2018/19 в начале апреля в Москве. Для обсуждения итогов сезона правление соберется в первых числах апреля в Москве. Тренерский совет состоится 1 апреля, он пройдет в рамках чемпионата России в Тюмени. В сезоне-2018/19 российская команда одержала три победы на этапах Кубка мира, в общем зачете лучшими из россиян стали Александр Логинов занял 2 место. На чемпионате мира в шведском Эстерсунде сборная России завоевала три награды (0-2-1).

Анастасия Седова и Алексей Червоткин - чемпионы России 2019 в скиатлоне

Сегодня, 31 марта, в устьянской Малиновке второй соревновательный день Чемпионата России по лыжным гонкам. В программе один из самых зрелищных, динамичных и сложных видов – скиатлон. В этой дисциплине спортсмен должен быть «универсалом». Половину дистанции лыжники преодолевают классическим ходом, далее - быстрая смена лыж в специальных боксах, и вторую часть гонки они бегут свободным стилем. Победу в соревнованиях одержали Анастасия Седова и Алексей Червоткин.

Светлана Миронова, пропустившая вчера гонку преследования из-за неважного самочувствия, сегодня выиграла масс-старт на чемпионате России в Тюмени. Второй финишировала Лариса Куклина, проигравшая Мироновой на последнем круге, третьей стала Виктория Сливко. У мужчин судьба золота также решлась на последнем круге, где Владимир Семаков опередил Максима Буртасова. В борьбе за третье место представитель сборной Тюмени Александр Логинов опередил Евгения Гараничева.

Департамент спорта города Москвы возглавил лыжник-любитель

В пятницу мэр Москвы Сергей Собянин уволил Николая Гуляева с поста руководителя департамента спорта города Москвы и назначил новым руководителем Алексея Кондаранцева. Казалось бы, что эта новость «забыла» на лыжном сайте? Но дело в том, что теперь главным спортивным чиновником Москвы стал человек, которому ещё нет 40, активно занимающийся спортом и участвующий в лыжных соревнованиях в России и за границей.

С 28 марта по 2 апреля в Тюмени пройдет чемпионат России по биатлону. В тюменской части чемпионата мы увидим традиционные, олимпийские виды биатлонной программы, кроме индивидуальной гонки и смешанной эстафеты, медали в которых уже разыграны. Сборная России примет участие в чемпионате, а гонки будут показаны в прямом эфире телеканалов Матч-ТВ, Матч-страна и тюменском ТК «Тюменское время».

Чемпионат Норвегии. Тереза Йохауг и Мартин Йонсруд Сундбю выиграли классические марафоны (видео)

Сегодня на чемпионате Норвегии в Люгне прошли марафоны классическим стилем с раздельным стартом. У женщин гонку на 30 км с большим отрывом выиграла Тереза Йохауг, второй стала Ингвиль Флюгстад Остберг (+1.32,1). Третьей финишировала Анна Свенсен (+4.21,1). У мужчин на 50 км такую же безоговорочную победу одержал Мартин Йонсруд Сундбю, привезший ставшему вторым Дидрику Тёнсету почти три минуты (+2.41,4). Замкнул тройку призеров Юхан Хуэль (+3.02,3).

Александр Логинов на своей домашней арене «Жемчужина Сибири» одержал победу в гонке преследования на чемпионате России. В борьбе за серебряную награду югорчанин Вадим Филимонов опередил новосибирца Максима Буртасова. У женщин победу одержала биатлонистка из ЯНАО Лариса Куклина, выигравшая почти минуту у серебряного призёра югорчанки Екатерины Мошковой. Тройку лучших замкнула Маргарита Васильева из Красноярского края. Светлана МИронова не стартовала.

Чемпионат России по прыжкам с трамплина

Первая часть чемпионата России по прыжкам с трамплина, в программу которой входили два индивидуальных мужских старта, прошла еще в конце января под вывеской отборочных соревнований на чемпионат мира. На этой неделе в Чайковском состоялась и вторая часть национального первенства, в которой принимали участие как мужчины (кроме Евгения Климова, ушедшего после отлично проведенного сезона на заслуженные каникулы), так и девушки. Причем мужчины выступали только в командных соревнованиях, а вот девушки разыграли медали и в личном зачете.

Лыжный спорт представлен почти двумя десятками дисциплин, большинство из которых входят в программу зимних Олимпийских игр. Классификация лыжного спорта предполагает выделение 8 групп, среди которых гонки, горные лыжи, фристайл и сноубординг являются наиболее обширными. Общие характеристики объединяют виды лыжного спорта в каждой из ниже рассмотренных групп.

Гонки

С гонок начался лыжный спорт. Поэтому они считаются классикой лыж и хорошо тренируют выносливость. Присутствуют в олимпийской программе с самого начала организации зимних игр. Способы передвижения лыжника:

• классический;
• коньковый;
• свободный.

Спринт. По аналогии с бегом лыжный спринт – это гонка на короткой дистанции. Дистанции бегового спринта слишком коротки для зимнего гонщика. Поэтому они были увеличены до минимальных 800 м для женщин и 1000 м для мужчин. Максимальная длина спринтерской дистанции для мужчин составляет 1600 м (в командном варианте).

Командный спринт – одно из наиболее зрелищных соревнований. В каждой команде 2 человека. После того как первая команда пробежит дистанцию, ее сменяет вторая – так они чередуются три раза, осуществляя в общей сложности 6 забегов. Победившие команды бегут в полуфинале и финале с масс-стартом.

Персьют-гонки преследования. Подразделяются на обычный персьют (с перерывом между этапами) и скиатлон (без перерыва). На первом этапе обычного персьюта стартуют индивидуально с периодичностью в 30 сек. На втором этапе – через несколько часов или дней – участники выходят на трассу в той последовательности и с той разницей во времени, с которыми они пришли на финиш на первом этапе.

В скиатлоне старт массовый, а перерыва между этапами нет. Специфика персьюта без перерыва в том, что спортсменам необходимо первую часть пути преодолевать классическим способом, затем менять лыжи и ехать свободным стилем. При этом секундомер не останавливают, что придает соревнованиям дополнительную азартную составляющую.

Дистанция каждого этапа в персьюте – от 5 до 15 км. Однодневные преследования на длинных дистанциях требуют хорошей выносливости лыжника.

Эстафеты. В лыжных эстафетах участвуют 4 команды, в каждой по 4 человека. Один человек бежит одну дистанцию (до 10 км), касается второго участники своей команды, передавая ему эстафету – и так далее все четверо спортсменов. Первый и второй лыжник бегут только классическим стилем, третий и четвертый – свободным.

В программах зимних Олимпийских игр горнолыжный спорт появился некоторое время спустя после включения в нее лыжных гонок. Он по праву может считаться №2 в лыжных видах спорта. Не уступает место и в тренировке выносливости.

Скоростной спуск. Спуск на скорость – это самый настоящий экстремальный лыжный спорт. Длина дистанции спуска – 3 и более километров. Спортсмен не только едет по подготовленной трассе, но также при перепаде высоты осуществляет прыжки на расстояние до 50 м. Для обеспечения наилучшего скольжения спуск должен иметь льдистый покров снега, благодаря чему развивается средняя скорость до 110 км/ч. Нередки случаи, когда спортсмен достигал скорости в150 км/ч. Зарегистрированный рекорд составляет более 200 км/ч.

Скоростной спуск требует значительной физической подготовки, идеального владения техникой, выносливости лыжника. Считается, что после прохождения трассы на скорость спортсмен повышает свою квалификацию и ведет себя более уверенно на слаломных трассах и прыжках с трамплина.

Слалом. Слалом – «спускающийся след» — спуск с горы с преодолением препятствий, представленных так называемыми воротами – установленными флажками, между которыми необходимо проехать. Требуется проехать все ворота. За пропуск ворот спортсмен снимается с соревнований. Характеристика слаломной трассы:

• Ширина ворот – 4-5 м.
• Длина трассы – до 0,5 км.
• Перепад высоты между стартом и финишем – до 150 м.

Слаломное соревнование проводится на время и состоит из прохождения каждым слаломистом двух различных трасс.

Слалом-гигант. Большой слалом отличается от обычного более масштабными характеристиками:

• Ширина ворот – 6-8 м.
• Расстояние между воротами – 0,75-15 м.
• Длина трассы – до 1,5 км.
• Перепад высоты между стартом и финишем – до 450 м.

Крутизна поворотов в гиганте – меньше, чем в обычном слаломе. Техника спуска предполагает совершение поворотов с плоскорезанным скольжением в сопряжении дуг. При скорости до 70 км/ч спортсмен проходит спуск в среднем за 100 с.

Существует также супергигантский вариант слалома.

Фристайл

Несмотря на то, что фристайл многими воспринимается как свободное от правил катание, с 1988 фристайловые направления входят в программу Олимпийских игр и, следовательно, в полной мере относятся к горнолыжным видам спорта и имеют свои стандарты.

Акробатика. Так называемая воздушная акробатика – базовая фристайловая дисциплина. Спортсмен разгоняется на спуске и совершает прыжок с трамплина той или иной высоты и уклона. В прыжке делаются сальто, перевороты, вращение и другие акробатические элементы. Особое внимание уделяется технике приземления фристайлера. Отдельные оценки выставляются за артистичность исполнения и правильность приземления.

Могул. Могул – это спуск по склону, состоящему из невысоких, но часто расположенных бугров. Могульные лыжи неширокие, с несильным вырезом по центру. Помимо прохождения бугристой трассы, фристайлер должен совершать прыжки с трамплинов высотой до 60 см. Длина трассы для могула находится в пределах 200-250 м. К состоянию трассы предъявляются жесткие требования по максимальному и минимальному перепаду высоты и углу наклона. Фристайлер должен продемонстрировать способность правильно совершать повороты с закантовкой, прыжки и приземления, показать лучший результат по времени.

Ски-кросс. Самая молодая из олимпийских дисциплин с использованием лыж: ски-кросс был введен в программу игр в Ванкувере (2010 г). В отличие от могула и акробатики лыжный кросс – соревновательное катание и, поэтому, наиболее зрелищное. Дистанцию в 1,2 км с различными препятствиями – резкими подъемами, спусками, трамплинами, воротами – требуется пройти на время. Вначале – индивидуально, в полуфинале – масс-стартом группой из 4 человек. Спортсмены развивают скорость до 60 км/ч. Ски-кросс соединяет в себе элементы слалома и скоростного спуска, усиленные дополнительными препятствиями.

Прыжки с трамплина

Не каждый решиться пролететь в воздухе более 100 м с горными лыжами на ногах. При этом необходимо сделать это красиво, приземлиться правильно, не коснувшись поверхности и не упав. Прыжки с трамплина – профессиональная соревновательная дисциплина для индивидуального выполнения или в составе команды из 4 человек.

При оценке прыжка, помимо техники исполнения и дистанции, учитывают такие параметры как скорость и направление ветра, высота стартовых ворот.

Лыжное двоеборье

Комбинированная горнолыжная дисциплина (индивидуальная, команда из 4 человек) включает два этапа:

• прыжок с трамплина;

• индивидуальный спринт на 10 км свободным стилем или командная эстафета из 4 этапов по 5 км каждый.

Последовательность старта участников на спринтерской дистанции определяется результатом прыжка с трамплина, баллы которого по специальной системе переводятся в секунды.

Спортивное ориентирование

Спортивное ориентирование не входит в программу Олимпийских игр. Между тем, чемпионаты по нему проводятся ежегодно по всему миру.

Участникам выдаются карты местности с нанесенными лыжным трассами и компас. При этом проложенные трассы имеют разную скорость прохождения. Каждый участник должен принять решение о том, какие трассы оптимально использовать для прихода к финишу за наименьшее временя. Спортивное ориентирование может предполагать и дополнительные усложняющие условия: объезд маркеров, следование определенному маршруту и т. д.

Биатлон

Лыжная дисциплина, которую знают даже люди, мало интересующиеся спортом – биатлон. Это – зрелищная лыжная гонка, совмещенная со стрельбой из винтовки (или спортивного лука). Лыжник передвигается свободным катанием. Общая дистанция зависит от вида гонки: спринт, эстафета, персьют. Биатлон бывает командный или индивидуальный. В зависимости от типа гонки стрельба по мишеням производится 2 или 4 раза из положения лежа и стоя. Расстояние до мишеней – 50 м.

Биатлонная трасса проходится на время. Промах по мишени добавляет штрафную минуту времени или штрафной круг 150 м.

Сноубординг

В классификации лыжных видов спорта сноубординг мог бы быть отнесен к фристайлу как к «модернистскому» направлению. Однако отсутствие лыж, которые заменяются доской, повышенная экстремальность (в 2 раза травматичнее других горнолыжных дисциплин) требует выделения сноубординга в отдельный вид. Тем более что и сама дисциплина не является однородной и включает в себя такие подвиды, как:

• слалом;

• гоночный кросс (спринт);

• халф пайп (акробатические трюки в полукружной снежной рампе);

• слоуп стайл (акробатические трюки на склоне с препятствиями);

• биг эйр (эффектный и мощный прыжок с трамплина);

Все они являются полноправными олимпийскими дисциплинами, а биг эйр станет ей в 2018 г.

Зима – идеальное время для того, чтобы заняться лыжным спортом. Известно много разных направлений, поэтому многие смогут найти для себя то, что будет приносить удовольствие. Кроме этого, тренировки на свежем воздухе обладают широким спектром пользы для человека.

Цели и задачи лыжного спорта

Одним из самых массовых является лыжный спорт. Много входящих в него направлений представлены на Олимпийских играх. Значение лыжного спорта для человека огромно:

1. Оздоровительное . Во время тренировок тело совершает огромную физическую работу, что благоприятно сказывается на состоянии здоровья.
2. Воспитательное . Занимаясь лыжным спортом, человек воспитывает и совершенствует в себе много важных навыков, например, выносливость, ловкость, силу, выдержку и так далее.
3. Прикладное . Лыжи используются в разной трудовой деятельности, армии, быту и в других сферах.

Как влияет лыжный спорт на здоровье человека?

Регулярно занимаясь спортом, можно получить огромный положительный эффект, а связано это с тем, что в работе принимают участие практически все мышечные группы. Влияние лыжного спорта на организм схоже с бегом или прыжками, но нагрузка является щадящей, поэтому многими направлениями могут заниматься даже люди в возрасте. Тренировки разрешены как маленьким детям, так и пенсионерам.

Польза лыжного спорта для здоровья

Говорить о положительном эффекте, который человек получает, регулярно становясь на лыжи, можно долгое время. Это связано не только с тем, что работать приходится руками и ногами, удерживая равновесие, но и с тем, что тренировки происходят на свежем воздухе.

1. Прогулки на улице в зимнюю пору, схожи с закалкой, что способствует .
2. Происходит укрепление сердце и сосудов, а все потому, что езда на лыжах является кардионагрузкой.
3. Польза лыжного спорта связана с таким понятием, как ландшафтотерапия, которая подразумевает лечение и укрепление организма благодаря тренировкам на свежем воздухе. Это позволяет справиться с бессонницей, стабилизировать работу нервной системы, улучшить настроение и .
4. Способствует легочной вентиляцией, что повышает количество поступающего кислорода в организм.
5. Лыжный спорт помогает сбрасывать лишний вес и укреплять мышечную систему.

Вред в занятиях лыжным спортом

В некоторых ситуациях езда на лыжах может стать причиной возникновения многих проблем со здоровьем. Травмы в лыжном спорте являются частым явлением, а все из-за несоблюдения техники безопасности, неправильно подобного инвентаря и езды на не присоленных для этого дорожках. Описывая плюсы и минусы лыжного спорта, важно уделить внимание противопоказаниям.

1. Серьезные патологии опорно-двигательного аппарата или позвоночника.
2. Заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
3. Период беременности.
4. Ослабленный иммунитет и проблемы с суставами.
5. Недавно перенесенные заболевания и операции.

Виды лыжного спорта

Как уже было сказано, представленное спортивное направление считается самым массовым. Основные виды лыжного спорта и их краткая характеристика:

1. Лыжные гонки . Это цикличный вид спорта, который является гонками на разных дистанциях. К ним относят: раздельный старт, масс-старт, гонки преследования и другие.
2. Горнолыжный спорт . Спуск с горы происходит по определенному маршруту, который обозначен специальными воротами. Продолжительность трассы, скачки высоты и количество ворот всегда четко установлено. Есть разные виды спорта на лыжах: слалом, супер-гигант, слалом-гигант, скоростной спуск и так далее.
3. Прыжки на лыжах с трамплина . В этом виде спорта используются специальные лыжи-крылья, которые помогают спортсмену, оторвавшись от земли, регулировать полет.
4. Лыжное двоеборье . В этом направлении сочетаются прыжки с трамплина (2 попытки) и гонки на 15 км.
5. Сноуборд . Этот лыжный спорт подразумевает выполнение упражнений на одной лыже, которую называются «снежной доской». Есть несколько видов: гигантский и параллельный слалом, сноуборд-кросс и другие.
6. Фристайл . Такое направление подразумевает выполнение разных трюков и прыжков. Выделяют несколько дисциплин: лыжная акробатика, могул, ски-кросс и хаф-пайп.

Как заняться лыжным спортом?

Есть несколько важных условий, на которые новичкам важно обратить внимание.

1. Необходимо подобрать правильного снаряжение. При учитываются важные детали, например, вид спорта, рост и так далее.
2. Кроме этого, следует купить правильную одежду, которая не должна сковывать движений, но при этом хорошо сохранять тепло.
3. Необходимо пройти обследование и исключить возможные противопоказания.
4. Новичкам стоит начинать с минимальных нагрузок и обязательно кататься на подготовленных трассах. При возможности заниматься следует с тренером.
5. Если человек хочет заниматься профессионально, тогда подготовка к лыжному спорту должна проходить в специальных школах, где разработаны программы обучения.

Наверное, в каждой сфере можно найти информацию, которая является неизвестной для большого количества людей. Есть интересные факты о лыжном виде спорта:

1. Лыжи начались использоваться еще во время, когда вместо одежды использовали шкуры животных. Это доказывают найденные наскальные рисунки.
2. Людям, которые хотят похудеть, будет интересно узнать, что за час езды можно скинуть примерно 350-400 ккал.
3. Считается, что лыжный спорт возник во времена древних скандинавов, так вот у них было божество покровитель лыж – Уллом.
4. Спортивные лыжные направления были впервые включены в Олимпийские игры в 1924 году и тогда почти все награды забрала себе норвежская команда.
5. Первые лыжи для занятий спортом в длину достигали три метра.
6. Первооткрывателем лыжного спорта в Швейцарии стал Артур Конан Дойль.

Легенды лыжного спорта

Практически в каждом спортивном направлении проводятся соревнования, что помогает выделить среди всех участников лучших. Чемпионы лыжного спорта ни один раз получали медали на разных соревнованиях, в том числе и на Олимпийских играх.

Зародился в скандинавских странах в средние века. Еще в записях 1700 года рассказывается о бегах на лыжах вперегонки после заключения пари. Это были, наверное, первые соревнования.

Официально история лыжного спорта началась в военном ведомстве Норвегии. Спортивное владение лыжами поощрялось у рекрутов лыжных формирований. Гансом Эмахузеном в 1733 г. было издано первое настав-ление для войск по лыжной подготовке, со спортивным уклоном. Появились и первые правила лыжных соревнований, которые провели в 1767 г. по разным видам, отвечающим сегодняшним слалому, биатлону, гонкам и скоростному спуску. Лучшие спортсмены были премированы. Чтобы пропагандировать среди гражданских лиц страны лыжный спорт, в Осло в 1814 году провели спортивно-военный смотр.

Богатая история лыжного спорта, начавшись в Норвегии, получила стремительное развитие во всех больших мировых государствах. После организации в 1877 году первого лыжного норвежского спортивного общества, на протяжении 20 лет во всем мире возникли похожие спортивные клубы. Первой опыт переняла Финляндия, в 1883 г. - Венгрия, в 1891 г. - Австрия и Швейцария, в 1803 г. - Германия и Италия, в 1895 г. - Швеция и Россия, в 1900 г. - США и Болгария, в 1902 г. - Англия, в 1912 г. - Япония.

Огромный вклад в лыжный спорт внесли исследователи Арктики: Адольф Норденшельд в 1883—1884 гг., Фритьоф Нансен во время перехода на лыжах через Гренландию в 1889 г., Руал Амундсен в 1910—1911 гг., в экспедиции на Южный полюс, участники которой прошли более 2800 км на лыжах. В конце XIX - начале XX вв. соревнования стали регулярно проводиться во всех крупных странах мира. Однако направление развития видов в разных странах было различным. В Норвегии развивались прыжки, гонки на пересеченной местности и двоеборье. В Финляндии развитие получили лыжные гонки по равнине. Горные виды популярны в альпийских странах. В США на специализацию развития спорта повлияли скандинавские переселенцы. Горнолыжное направление, под влиянием тренеров из Австрии, получил лыжный спорт в Японии.

Новый толчок история лыжного спорта получила после проведения международного лыжного конгресса с уча-стием 10 стран в 1910 г., в городе Осло. Созданная здесь Международная лыжная комиссия, реорганизованная в 1924 году в Международную лыжную феде-рацию (ФИС), начала активно проводить всемирные лыжные соревнова-ния, включающие все виды. В 1924 году состоялись первые зимние Олимпийские игры, в 1926 году — Первенство мира, а в 1928 г. — Универсиада.

Развитие лыжного спорта в России

Российская история лыжного спорта началась в конце XIX столетия. Отечественные спортсмены долгое время уступали зарубежным, потому что развитие было медленным, занятия лыжными упражнениями имели скорее развлекательный характер. Первые соревнования имели место 1894 г. в Петербурге. Московский клуб лыжников (МКЛ) появился в 1894 году и насчитывал в первый год всего 36 членов. Приверженцы лыж пропагандировали свое увлечение в Москве и других городах, привлекая в свои ряды новых активных участников. Клуб "Полярная звезда" в Петербурге стал следующим их достижением.

В связи с дороговизной спортивного снаряжения вход широким массам в лыжные клубы был недоступен. Несмотря на создание новых лыжных клубов в Петербурге, Москве, Рязани, Ярославле, Костроме, Смоленске, Туле и других городах, вначале XX в. лыжный спорт не смог получить широкого распространения в России. Только после создания в 1910 году Московской лиги лыжебежцев (МЛЛ), которая объединила сразу 10 клубов, а вскоре и учреждения Всероссийского союза лыжников, количество соревнований увеличилось, и появилась возможность координировать лыжное движение страны.

На сегодняшний момент ситуация с лыжным спортом России кардинально отличается. Его смело можно отнести к массовым видам спорта, особенно это касается горнолыжного направления. Наши спортсмены берут активное участие во всех мировых соревнованиях и наравне с лидерами состязаются за золотые медали.

Характеристика видов лыжного спорта

В лыжный спорт включают горнолыжный спорт, лыжные гонки на различной длины дистанции, двоеборье (гонка и прыжки), прыжки с трамплина. Условно виды состязаний в можно поделить на северные виды, альпийские виды, фристайл и сноуборд.

Северные виды состоят из лыжных гонок, прыжков на лыжах с трамплина, спортивного ориентирования, или северной комбинации. Альпийские виды - это все, что составляет горнолыжный спорт: слалом, гигантский слалом, скоростной спуск, супергигантский слалом, горнолыжная комбинация. Фристайлом называют спуск со склона с использованием элементов акробатических прыжков и балета на лыжах. Сноуборд - это спуск на одной специальной доске.

Существуют также такие виды лыжного спорта, как биатлон, skitour, лыжный туризм, спортивное ориентирование на лыжах, ски-альпинизм. Лыжный спорт необыкновенно разнообразен и богат различными видами. Любой желающий сможет выбрать для себя подходящее направление, удовлетворяющее его потребностям и навыкам. К тому же это спорт, укрепляющий здоровье и приносящий массу удовольствия.

Лыжный спорт - один из самых популярных зимних видов спорта. Родиной его считается Норвегия, и его появление датируется несколькими столетиями. В России лыжный спорт появился позднее, примерно со второй половины 19 века. В настоящий момент этот вид спорта развивается из года год, и его поклонников становится все больше и больше по всему миру.

Лыжный спорт имеет весьма широкий перечень разновидностей. Однако, говоря о видах лыжного спорта России, можно назвать шесть основных: горнолыжный спорт , фристайл, сноуборд , лыжное двоеборье, прыжки на лыжах с трамплина, лыжные гонки. Именно эти шесть видов включены в список развивающихся в Ассоциации лыжных видов спорта России.

Российские спортсмены считаются одним из лучших в мире по лыжным видам спорта. СССР, а впоследствии и РФ активно участвовали (РФ участвует) в Олимпийских играх , Чемпионатах мира и Чемпионатах Европы. Тому доказательство - большое количество золотых, серебряных и бронзовых медалей в различных дисциплинах.

С 2000 г. развитие лыжного спорта в России перешло на новый, еще более усовершенствованный уровень. Усиленное внимание со стороны правительства и увеличение спонсирования являются показателями важности лыжного спорта для страны. И все это не остается безрезультатным: с 2000 г. по сегодняшний день российские спортсмены продолжают пополнять «копилку» сборной всеми тремя призовыми медалями.

Лариса Лазутина

Когда говорят об успехах российской лыжной команды в течение последних 25 лет, одной из первых имен, приходящих на память - Лариса Лазутина. 11 золотых медалей на мировых чемпионатах, 5 золотых олимпийских наград, бесчисленное множество других призов. Все это смогла завоевать несравненная российская лыжница.

Подтягиваться ближе к мировой элите она начала в конце 80-х годов, но этап доминирования пришелся на середину 90-х годов, когда она неоднократно побеждает на дистанциях 5 и 10 км.

Объявив в 1997 году об окончании спортивной карьеры, она не устояла перед уговорами руководства Федерации лыжных гонок и вернулась в большой спорт. Результатом становятся многочисленные победы, в том числе 3 олимпийских золота в Нагано.

Елена Вяльбе

Наряду с Лазутиной, Егоровой и другими спортсменками - легенда российского лыжного спорта. О ее достижениях красноречиво говорят 14 золотых медалей на мировых первенствах, три золота, взятых на трех олимпийских турнирах. О достижениях говорит хотя бы то, что она занесена в Книгу рекордов Гиннесса в категории «Лучшая лыжница 20 века».

Сравниться с ней на дистанции 15 и 30 км не мог никто. А Чемпионат мира в Тронхейме, когда она победила во всех 5 гонках, навсегда останется в истории лыжного спорта.

Раиса Сметанина

Легенда советского и российского лыжного спорта. Сибирячка, которая прославила отечественную школу на весь мир. Лыжница, принявшая участие в пяти олимпиадах. Это все про нее. Во многом ее успехи были заложены генетически, так как родители Сметаниной были потомственными оленеводами. Возможно, как раз поэтому всем запомнилась плавность ее хода и сила толчка.

В ее послужном списке не просто многочисленные олимпийские медали и награды чемпионатов мира. В 40-летнем возрасте она стала обладателем золотой медали на олимпиаде в Альбервиле, в командной гонке, доказав всем, что несмотря ни на что, способна на многое.

Никита Крюков

Действующий российский лыжник, известный по своим выступлениям в спринте (классический стиль). Трехкратный чемпион мира в этой категории (в том числе в командной гонке). Он стал первым из российских лыжников, кто побеждал на мировых первенствах более двух раз. Особо следует отметить его золото на Олимпиаде в Ванкувере в 2010 году и серебро на Сочинской олимпиаде. Оказался среди тех, кто был оправдан решением Спортивного арбитража в Лозанне по ранее введенной дисквалификации.

Для того чтобы лучше узнать достижения российских спортсменов в 21 веке, рассмотрим основные соревнования, в которых участвовала Россия

Зимние Олимпийские игры в 2006 г. в Турине (Италия). Здесь Россия накопила 22 медали. Что касается победителей в лыжном спорте, отличились следующие спортсмены: Е. Медведева (бронза, лыжные гонки, 15 км, дуатлон), Е. Дементьев (золото, лыжные гонки, 30 км, дуатлон; серебро, 50 км.), И. Алыпов и В. Рочев (бронза, лыжные гонки, спринт), А.Сидько (бронза, лыжные гонки, 1,5 км спринт), В.Лебедев (бронза, фристайл), Ю.Чепалова (лыжные гонки, 30 км).

Зимние Олимпийские игры в 2010 г. в Ванкувере (Канада). Эти игры запомнились не совсем удачными выступлениями российских спортсменов. Однако были и победители. Спортсмены, которые защищали честь отечества в лыжных дисциплинах заслужили особого внимания: Никита Крюков (золото, лыжные гонки, классический спринт), Александр Панжинский (серебро, лыжные гонки, классический спринт), Екатерина Илюхина (серебро, сноубординг).

Таким образом, все вышеперечисленные спортсмены считаются лучшими в лыжном спорте России. Именно благодаря им этот спорт в России продолжает развиваться и не теряет свои лидирующие позиции в мире. Спортсмены-победители в трех указанных Олимпийских играх и являются основными призерами Чемпионатов мира и Чемпионатов Европы по лыжным видам спорта.

Разумеется, выступать на одном и том же высоком уровне во всех соревнованиях невозможно: бывают и спады. В частности, Олимпийские игры в Ванкувере можно считать провалом сборной России; и не только в лыжном спорте, а вообще по всем дисциплинам. Но, несмотря на это, на всех Олимпийских играх спортсмены из России выигрывали призовые места.

А что касается развития лыжных видов спорта в России, то здесь можно говорить только о будущем прогрессе. Количество способных и талантливых молодых спортсменов с каждым годом увеличивается, и именно они, скорее всего и будут продолжателями своих именитых предшественников!