Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

ИСТОРИЯ САМБО

Становление самбо пришлось на 1920-е-1930-е годы, когда молодое советское государство остро нуждалось в социальном институте, обеспечивающем его защиту, сплачивающем активных членов общества, а также способном стать эффективным инструментом социализации огромного количества беспризорных и безнадзорных детей и подростков. С самого начала самбо развивалось в двух направлениях: как массовый вид спорта и как эффективное средство подготовки кадров для органов охраны правопорядка. С 1923 года в Московском спортивном обществе «Динамо» В. А. Спиридонов культивирует специфическую прикладную дисциплину - «самозащита» («самоз»). На базе «Динамо» происходило изучение различных единоборств, в том числе национальных видов борьбы народов мира, бокса и других ударных техник. Данное направление было закрытым и предназначалось исключительно для подготовки спецподразделений

• С момента своего основания самбо рассматривалось как эффективное средство морально-волевого и всестороннего физического развития, повышения ловкости, силы, выносливости, воспитания тактического мышления, формирования гражданско-патриотических качеств. Уже в 1930-х гг. самбо входит в нормативы комплекса ГТО, разработанного при активном участии В. С. Ощепкова. Миллионы советских граждан с раннего возраста приобщались к основам самозащиты без оружия, укрепляли здоровье, воспитывали характер.
• 16 ноября 1938 года Всесоюзный комитет по физической культуре и спорту издал Приказ № 633 «О развитии борьбы вольного стиля (самбо)». «Эта борьба, - говорится в приказе, - сложившаяся из наиболее ценных элементов национальных видов борьбы нашего необъятного Союза и некоторых лучших приемов из других видов борьбы, представляет собой чрезвычайно ценный по своему многообразию техники и прикладности вид спорта». Было принято решение об организации во всех республиках СССР системы подготовки самбистов, а также создана «Всесоюзная секция борьбы вольного стиля (самбо)», позднее ставшая Федерацией самбо. В следующем году проходит первый чемпионат страны по новому виду спорта (результаты этого и последующих чемпионатов СССР и России по самбо см. в разделе Интернет-ресурсы статьи об А.А. Харлампиеве).
• В 1985 году было принято постановление Государственного комитета СССР по физической культуре и спорту «О состоянии и мерах по развитию борьбы самбо», способствовавшее значительному увеличению количества спортивных школ, культивирующих самбо, росту общей численности занимающихся, совершенствованию подготовки спортсменов высокой квалификации. Под эгидой Госкомспорта СССР проводились соревнования по самбо среди военно-патриотических клубов на призы Национального Олимпийского комитета СССР. Борьба самбо стала единственным видом спорта из неолимпийских, получившим широкую государственную поддержку
• На 1990-е годы пришелся тяжелый для самбо период. В условиях перестройки особую популярность приобрели различные виды восточных единоборств, чему в значительной мере способствовал западный кинематограф, пропагандировавший эффектные приемы карате, айкидо, ушу и т. д. Ранее находившиеся под запретом государства, эти боевые искусства стали особенно притягательными для населения. Но уже в конце 1990-х - начале 2000-х годов происходит становление новой дисциплины - боевого самбо.Во многом это было связано с растущей популярностью смешанных единоборств где воспитанники школы самбо доказали свою эффективность

Дисциплины самбо

Вид спорта самбо включает две дисциплины:

спортивное самбо (борьба)

• боевое самбо

В соревнованиях по самбо предусмотрено семь возрастных групп:

Группа Возраст

Младший возраст 11-12 лет

Подростки 13-15 лет

Средний возраст 15-16 лет

Старший возраст 17-18 лет

Юниоры 19-20 лет

Взрослые 20 лет и старше

Ветераны 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60 и старше

В настоящее время в самбо существует шесть систем проведения соревнований:

• олимпийская с утешительными поединками от полуфиналистов;
• олимпийская с утешительными поединками от финалистов;
• олимпийская без утешительных поединков;
• до шести штрафных очков;
• до двух поражений;
• круговая с разбивкой на подгруппы.

В самбо предусмотрено деление по весовым категориям в зависимости от возраста и пола.

В спортивном самбо разрешается применять броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги. В самбо броски можно проводить с помощью рук, ног и туловища. В самбо баллы присуждаются за броски и удержания. Бросок - это приём, с помощью которого самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковёр на какую-либо часть туловища или колени. При удержании самбист, прижимаясь к сопернику головой или грудью, удерживает его в этом положении в течение 20 секунд. Самбист может победить досрочно, если выполнит бросок соперника на спину, оставаясь в стойке, проведет болевой прием, наберет на 12 баллов больше соперника

• 4 балла присуждается:

• - за бросок соперника на спину с падением атакующего;

• - за бросок соперника на бок без падения атакующего;

• - за удержание в течение 20 секунд.

• 2 балла присуждается:

• - за бросок соперника на бок с падением атакующего;

• - за бросок на грудь, плечо, живот, таз без падения атакующего;

• - за удержание в течение более 10, но менее 20 секунд.

• 1 балл присуждается:

• - за бросок соперника на грудь, плечо, живот, таз с падением атакующего.

• Болевым приёмом является техническое действие в борьбе лёжа, вынуждающее соперника сдаться. В самбо разрешается проводить рычаги, узлы, ущемления суставов и мышц на руках и ногах соперника. Время схватки 3-5 минут чистого времени.

Форма одежды

• Современные правила предусматривают следующий костюм участника: специальные куртки красного или синего цветов (самбовки), пояс и короткие шорты, а также специальную обувь (борцовки). Кроме того, для участников предусмотрен защитный бандаж для защиты паха (плавки или неметаллическая раковина), а для участниц - бюстгальтер и закрытый купальник.

• Куртки и пояса для самбо изготавливают из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки длиной до кисти, и шириной, оставляющей просвет до руки не менее 10 см. Полы куртки - не длинные, 15 см ниже пояса.

• Борцовки представляют из себя изготовленные из мягкой кожи ботинки с мягкой подошвой, без выступающих твёрдых частей (для чего все швы должны быть заделаны внутрь). Щиколотки и стопа в области сустава большого пальца защищены покрытыми кожей войлочными прокладками.

• Шорты изготавливаются из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа, должны быть одноцветными и прикрывать верхнюю треть ноги. Исключаются застежки, карманы и другие жесткие декоративные элементы.

• На официальных соревнованиях участники выступают в шортах и куртке одного цвета. Спортсмен, которого объявили первым, должен занять «красный» угол и надеть форму соответствующего цвета.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!

МБОУ «Гимназия №21»

Учитель физкультуры: Крылова Екатерина Дмитриевна

Всероссийский проект «Самбо в школу» - ориентирован на приобщение школьников к изучению основ борьбы самбо, создание условий для патриотического, физического и духовно-нравственного воспитания молодого поколения.

Познакомиться и приобщиться к отечественному виду спорта «Самбо» вы можете:

На уроках физической культуры;

На мероприятиях, проводимых во внеурочное время;

На занятиях в секциях дополнительного образования по программам физического воспитания на основе самбо;

В рамках деятельности школьных спортивных клубов;

В рамках участия в физкультурных, спортивных и просветительских мероприятиях.

Стать участником проекта:

Для того, чтобы стать участником проекта надо направить сканированный пакет документов (заявка, договор о сетевом взаимодействии) по электронной почте: [email protected] и оригиналы документов (заявка, договор о сетевом взаимодействии в двух экземплярах) по почте РФ по адресу: Россия, 117292 г. Москва, ул. Кедрова, 8 корп.2 или другим удобным способом.

Туртапинская средняя общеобразовательная школа

городского округа город Выкса Нижегородской области
Исследовательская работа на тему:

«Самбо – спорт № 1 в Выксе»
Отделение начальных классов

Работу выполнил:

обучающийся 3 класса

Мяздриков Алексей Валерьевич.

Научный руководитель:

учитель начальных классов

Морщакова Елена Ивановна.

Научный консультант:

главный тренер

Выксунской школы самбо и дзюдо

Егрушов Виктор Иванович.

2013 г.
Содержание:

I. Введение

1. 1 Актуальность выбранной проблемы ………………………………... 3

1. 2 Цель и задачи исследования…………………………………………… 4

II. Самбо – наука побеждать ……………………………………………….. 5

III. Практическая часть

3.1 История развития самбо в Выксе. ………………………………….….. 6 3. 2 Победы выксунских самбистов ………………………………...……… 12

3. 3 Социологическое исследование……………………………………… . 19

IV. Заключение ………………………………………………………………. 21

V. Литература…………………………………………………...…………… 23

VI. Приложения ……………………………………………………………….25

Самбо - уникальное отечественное единоборство,

популярное во всем мире.

Самбо - это интернациональный вид спорта,

достойный стать олимпийским.
Самбо - единственный в мире вид спорта,

где русский язык признан

официальным языком международного общения.
I. Введение

1. 1 Актуальность выбранной проблемы.

Все родители хотели бы, чтобы их дети росли физически крепкими, здоровыми и умными. Многие мамы и папы записывают детей в разные секции и кружки, выбирая спортивные тренировки как способ развития своего ребенка. Это отличное решение, потому что спорт в жизни маленького человека – занятие не только интересное, но и полезное. Спортивные занятия укрепляют здоровье, несут массу удовольствия и отвлекают от компьютерных игр и телевизора. Мои родители тоже записали меня в спортивную секцию. Вот уже четыре года я занимаюсь борьбой самбо.

Мне очень нравится заниматься самбо, захотелось больше узнать о нем, поэтому я решил выполнить исследовательскую работу на эту тему.

В настоящее время в нашей стране очень активно начал развиваться профессиональный и любительский спорт. Выросло число спортивных секций и в нашем городе. Но я думаю, что из всех представленных в городе видов спорта именно самбо является ведущим видом спорта в Выксе.

Из этого вытекает тема моего исследования: « Самбо – спорт № 1 в Выксе».

2. 2 Цель исследования: изучение развития самбо в городском округе г. Выкса.

Задачи исследования:

Изучить историю возникновения самбо в нашем городе;

Изучить успехи Выксунской школы самбо;

Провести социологический опрос;

Сделать выводы.

Цели исследования я постараюсь достичь путём изучения специальной литературы, проведения интервью с работниками управления физической культуры и спорта администрации городского округа г. Выксы, тренерами спортивной школы.

II. Самбо – наука побеждать

Са́мбо (аббревиатура, образованная от словосочетания «САМозащита Без Оружия») - вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны , разработанная в СССР . Официальной датой рождения самбо принято считать 16 ноября 1938 года , когда вид спорта был признан Спорткомитетом СССР.

Самбо один из молодых, но достаточно популярных видов спорта. Оно располагает огромным арсеналом приемов защиты и нападения, которых насчитывается около пяти тысяч. Самбо - не только вид спортивного единоборства, это система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств человека, патриотизма и гражданственности. Самбо - это наука обороны, а не нападения. Самбо не только учит самозащите, но и дает богатый жизненный опыт, формирующий твердый мужской характер, стойкость и выносливость, которые необходимы в работе и общественной деятельности. Самбо способствует выработке самодисциплины, формирует внутреннюю нравственную опору и сильную личную позицию в достижении жизненных целей. Самбо формирует социальную опору общества, людей, способных постоять за себя, за свою семью, за Родину.

Традиции самбо уходят корнями в культуру народов России, в народные виды борьбы. Самбо включает лучшие практики национальных единоборств: кулачного боя, русской, грузинской, татарской, армянской, казахской, узбекской борьбы; финско-французской, вольно-американской, английской борьбы, японского дзюдо и сумо и других видов единоборств. Такая система, направленная на поиск всего передового, легла в основу философии самбо - философии постоянного развития, обновления, открытости ко всему лучшему. Вместе с приемами борьбы самбо впитало в себя и нравственные принципы народов, передавших самбо часть своей культуры. Эти ценности дали самбо силу пройти через суровые испытания временем, выстоять и закалиться в них. И сегодня дети, занимаясь самбо, не только учатся защищать себя, но и получают опыт достойного поведения, основанного на ценностях патриотизма и гражданственности.

История самбо тесно связана с историей страны, историей побед. Это живой символ преемственности поколений.

22. http://vykza.ru/

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Анкета для обучающихся 1- 4 классов

1. 
   Как ты относишься к спорту?
2. 
   Посещаешь ли ты спортивную секцию?
3. 
   Какую секцию ты посещаешь?

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Итоги опроса

1 . Я отношусь к спорту:

2. Посещение секций:

1. 
   Мой вид спорта:

Остроушко Сергей Евгеньевич

Руководитель проекта:

Коробова Елена Леонидовна

Учреждение:

МБОУ СОШ № 1 г. Завитинска Амурской области

Исследовательская работа по физкультуре на тему «Самбо в моей жизни» выполнена учеником 5 класса. Автор работы стремится раскрыть влияние данного вида спорта на человека, его характер и физические показатели.

Автор исследовательского проекта по физкультуре «Самбо в моей жизни» занимается самбо как видом спорта всего один год, но уже за этот период добился малых успехов. Ученик 5 класса заинтересовался влиянием самбо на организм человека и то, как данный вид спорта может повлиять на него самого.

Введение
1. Возникновение самбо
2. Правила соревнований
2.1 Участники соревнований
2.2 Экипировка участника
2.3 Ковер
3. Самые знаменитые Российские самбисты
4. Анкетирование
5. Влияние самбо на человека
Заключение
Список использованной литературы
Приложение

Введение

Самбо – это сила и ловкость,
Самбо – великий почин.
Самбо – упорство и ловкость.
Самбо – это спорт для мужчин.

Мне очень хочется в будущем связать свою профессиональную деятельность в рядах вооруженных сил РФ, а для этого необходимо владеть боевыми искусствами. Самбо помогает вырабатывать силу, ловкость, координацию движений, целеустремленность, терпимость, упорство, волю, силу характера и т.д.

Когда я выбрал этот вид спорта, то больше стал интересоваться им. Стал изучать литературу, просматривать видеоматериалы и материалы сети Internet.

• Выявить влияние самбо, как вида спорта, на человека.

1. Изучить историю появления самбо.
2. Изучить знаменитых Российских самбистов.
3. Провести анкетирование занимающихся в секции самбо.
4. Сделать вывод по результатам работы.

1. Изучение и анализ литературы, видеоматериалов и материалов сети Internet.
2. Анкетирование.
3. Сравнение.

• Я считаю, что самбо влияет на человека положительно.

Один из девизов звучит так: «Здоровые дети – здоровая нация! », поэтому я считаю, что мой исследовательский проект актуален. Почему я так считаю? Ответ очевиден: заниматься спортом – это значит быть здоровым и телом и духом.

Начинать заниматься можно в любом возрасте. Самое главное, чтобы у человека было желание. Кто-то занимается спортом профессионально, кто-то для поддержания здоровья и удовольствия. Ведь не зря говориться: « В здоровом теле – здоровый дух! »

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Описание слайда:

Проект Спортивная борьба самбо - мой любимый вид спорта!

2 слайд

Описание слайда:

Спортом нужно начинать заниматься с детства, потому что движение детям необходимо, а спорт – это и есть движение. В нашем городе имеются все возможности для занятий спортом: детско-юношеская спортивная школа, детские спортивные секции. На мой взгляд, самбо - один из видов спорта, оказывающих положительное влияние на физическое здоровье и психическое, эмоциональное состояние человека. Тема моей работы актуальна, потому что современный человек мало двигается. Его труд на производстве заменяется специальной техникой, развиваются средства транспорта, а телевидение и компьютеры не желают отпускать от своих экранов. Всё это ведёт к недостаточной физической нагрузке, а, значит, к болезням.

3 слайд

Описание слайда:

Задачи, которые помогут достичь цели проекта: изучить историю возникновения самбо как вида спорта; провести опрос среди проанализировать влияние спортивной борьбы самбо на здоровье человека. взять интервью у тренера моей группы. Гипотеза моей исследовательской работы: занятия самбо укрепляют здоровье и развивают не только физические качества (быстроту, силу, ловкость, выносливость), но и духовные (настойчивость, волю, самообладание, решительность, целеустремлённость)

4 слайд

Описание слайда:

Методы исследования: Изучение литературы. Изучение информации в сети Интернет. анкетирование. интервьюирование. Объект исследования - спортивная борьба самбо. Предмет исследования – влияние спортивной борьбы самбо на здоровье человека.

5 слайд

Описание слайда:

Са́мбо (самозащита без оружия) - вид спортивного единоборства, а также комплексная система самозащиты, разработанная в СССР (Союз Советских Социалистических Республик) на практике В.А. Спиридоновым в 1922-33 гг. в результате соединения техники японского Джиу-джитсу и Дзюдо с техникой западного происхождения: вольноамериканской борьбой (кэтч), Греко-римской борьбой, Английским и Французским боксом. Система Спиридонова была предназначена для сотрудников полиции, органов госбезопасности и пограничных войск. Основная часть Происхождение спортивной борьбы самбо.

6 слайд

Описание слайда:

Правила самбо В соревнованиях по самбо предусмотрено семь возрастных групп. В самбо предусмотрено деление по весовым категориям в зависимости от возраста и пола. В спортивном самбо разрешается применять броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги. В самбо броски можно проводить с помощью рук, ног и туловища. В самбо баллы присуждаются за броски и удержания. Бросок - это приём, с помощью которого самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковёр на какую-либо часть туловища или колени. Самая младшая группа по самбо от 11- 12 лет.

7 слайд

Описание слайда:

Форма одежды Современные правила предусматривают следующий костюм участника: специальные куртки красного или синего цветов (самбовки), пояс и короткие шорты, а также специальную обувь (борцовки). Кроме того, для участников предусмотрен защитный бандаж для защиты паха (плавки или неметаллическая раковина).

8 слайд

Описание слайда:

Известные самбисты. Путин Владимир Владимирович (род. 1952) - Президент Российской Федерации. В 1973 году получил звание мастера спорта по самбо. Рахматуллин Раис Халитович (род. 1975) - семикратный чемпион мира по самбо. Фёдоров Александр Сергеевич (1945-2006) - пятикратный чемпион СССР, чемпион Европы (1972), чемпион мира (1973), заслуженный мастер спорта СССР, заслуженный тренер СССР. Савинов Виктор Валерьевич (род. 1976) - шестикратный чемпион мира по самбо, заслуженный мастер спорта. С 2007 года в Харькове проходит турнир его имени. Майор милиции.

9 слайд

Описание слайда:

Систематические занятия спортивной борьбой положительно воздействуют на растущий организм. Учеными научно доказано, что ребята, которые занимаются спортивной борьбой самбо, по уровню физического развития намного превосходят своих ровесников, не занимающихся спортом. Спортивные занятия оказывают воздействие на прочность костей, которая со временем увеличивается. Также растёт объём скелетных мышц, движения становятся быстрыми и ловкими. Весь организм в целом начинает работать значительно экономнее, что снижает утомляемость. Спортивная борьба влияет и на нравственную сторону развития молодого спортсмена. Она способствует развитию выдержки, настойчивости, упорству, смелости, дисциплинированности, воли к победе и других качеств, необходимых для того, чтобы добиться успеха в жизни. Влияние спортивной борьбы самбо на здоровье человека.

10 слайд

Описание слайда:

Практическая часть Работая над темой своего исследования, я провёл опрос учащихся, результаты которого отражены в диаграмме. 36% учащихся делают утреннюю зарядку и посещают спортивные секции. Остальные 64% ответили, что им некогда заниматься спортом, так как они часто болеют. Из этого можно сделать вывод, что ученики, не занимающиеся спортом, чаще болеют и пропускают уроки.

11 слайд

Описание слайда:

Я провёл анкетирование, в котором приняло участие 10 ребят. Эта анкета позволила выяснить следующее. Анкета 1. Слышал ли ты о таком виде спорта, как спортивная борьба самбо? Да - 7 чел.; Нет – 3 чел.; Из результатов видно, что о спортивной борьбе самбо знает большинство опрошенных сверстников. 2. Хотел ли бы ты заниматься этим видом спортивной борьбы? Да - 6 чел.; Нет – 4 чел.; Большинство ребята изъявили желание заниматься этим видом спортивной борьбы, из чего мы можем сделать вывод, что этот вид спорта достаточно популярен. 3. Как вы думаете, положительно ли влияет этот вид спорта на здоровье? Да - 7 чел.; Нет – 3 чел.; Из ответов ребят мы выяснили, что они считают, что спортивная борьба самбо укрепляет физическое и моральное здоровье.