Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Сегодня футбол – это не просто спортивная игра, это увлечение молодежи всего мира, независимо от пола, нации, цвета кожи или глаз. Мы с замиранием сердца наблюдаем, как настоящие профессионалы проделывают невероятные трюки, передавая мяч или вгоняя его в ворота противника, и задаемся вопросом, как научиться делать финты в футболе не хуже настоящих мастеров этого прекрасного вида спорта?

Упорство и желание

Ни для кого не секрет, что с первого раза добиться потрясающих результатов не удалось еще никому. Также и с финтами, только ваше желание и упорная работа над собой позволят добиться желаемого успеха. Начните с малого, набивайте мяч. Это можно делать дома, на улице, на дачном участке и стадионе. Такое простое, казалось бы, упражнение делать довольно тяжело, особенно с условием, что в итоге вы должны с закрытыми глазами набить не менее 100 чеканок на каждой ноге.

Второе упражнение также известно многим – это удерживание мяча на бутсе. Ваша задача научиться держать одновременно и равновесие и мяч, прижатый носком к ноге. Следующий этап – удержание мяча на шее или спине. После того, как вы научитесь этому, усложните упражнение – подбрасывайте мяч вверх и ловите на ту часть тела, которую тренируете.

Нелишним будет выполнение финтов, улучшающих координацию движения и гибкость. С положительной стороны зарекомендовало себя перекатывание мяча с ноги на ногу, более сложный вариант – перекатывание его за спиной.

Учим финты

1. Первый финт знаком даже детям дошкольного возраста. Речь идет о ложном ударе, когда вы делаете обманный мах ногой, но сам удар не делаете, проходя мимо мяча или отбивая его в сторону. Несмотря на то, что все знают о ложном ударе, точно так же все ведутся на этот финт.

2. Второй финт, который также достаточно часто встречается на футбольном поле – изменение траектории движения. Суть данного трюка заключается в обмане соперника – вы начинаете движение в одну сторону, можно даже сделать ложный пас ногой, а потом резко меняете траекторию, сворачивая в другую сторону.

3. Более сложный, но не менее интересный вариант – финт прокатки мяча назад. В некоторых случаях данный фокус позволяет обхитрить соперника и забить победный гол. Для выполнения его от вас как раз и потребуется ваше умение сохранять координацию и внимание.

4. Довольно часто во время футбольного матча можно увидеть, как футболист делает вокруг мяча движения ногой. Такой трюк позволяет запутать соперника и провести мяч ближе к воротам. Для его выполнения важно умение сохранять равновесие.

5. Самым сложным фокусом в футболе заслужено считается финт Зидана. Обучение данному трюку может занять от нескольких месяцев до года, но, овладев им, вы станете звездой своей команды. Сложность заключается в том, что одной ногой необходимо откатить мячик назад, подхватить его другой ногой и развернуться.

Финт в футболе - это заведомо ложное движение. Его цель - ввести противника в заблуждение. Другими словами, это хитрый обманный прием в исполнении игрока. Многие думают, что научиться финтам в футболе сложно. Конечно, некоторые приемы требуют определенных навыков. Но в целом обмануть противника довольно просто.

Необходимые навыки

Как делать финты в футболе? Чтобы изучать приемы, необходимо иметь набор определенных физических и психических качеств. В частности, это умение прислушиваться к интуиции и способность к импровизации. Помимо таких физических навыков, как быстрая реакция и общая спортивная подготовка, спортсмену необходимо иметь развитое воображение.

Финт в футболе без мяча

Эти приемы связаны с индивидуальной техникой и характером движений конкретного футболиста. Это те движения, которым спортсмены обучаются во время тренировок и игр. Такого рода финт в футболе полезно применять для освобождения от преследования соперника. Кроме того, этот прием нужен для прорыва на выгодную позицию с последующим перехватом мяча. Когда можно воспользоваться таким финтом? Например, есть хорошая возможность использовать этот прием во время вбрасывания из-за боковой линии. Такой финт в футболе часто используют и голкиперы. Изучив тактику противника, вратарь может спровоцировать соперника атаковать в нужные ему углы ворот, предусмотрительно защищенные им заранее.

Обманные маневры с мячом

Для чего нужны такие финты в футболе? Обучение этим приемам позволяют прекрасно владеть мячом. Точные и сложные технические движения дают возможность дезинформировать и запутать противника. Эти финты выполняются в зависимости от местоположения соперников: спереди, сзади, сбоку, в окружении.

Классификация

Самый распространенный и простой в исполнении финт в футболе - это обманный рывок. Его цель - уйти от противника. Это достигается быстрой и резкой сменой траектории движения с постоянным переносом ноги вокруг мяча. Следующий футбольный финт - это имитация удара. Исполнение этого приема возможно после передачи паса. При этом игрок ведет мяч и собирается остановиться. Замахнувшись и всем видом демонстрируя попытку произвести удар ногой, спортсмен выжидает определенный момент. Когда противник попытается заблокировать зону возможной траектории полета мяча, игрок посылает его в противоположную сторону. Такие хитрые удары можно нанести даже грудью или головой. Еще один тип финтов немного похож на предыдущий. Во время ведения мяча футболист резко наступает на него. При этом создается впечатление, что спортсмен собирается остановиться. Когда противник реагирует на это замедлением, игрок легким ударом посылает мяч вперед и продолжает движение. Вот такими бывают финты в футболе.

Обучение

Для успешного применения таких навыков на поле необходимо умение полностью контролировать мяч обеими ногами одинаково хорошо. Это позволит направлять его по нужной траектории и даст возможность осуществлять резкий перехват. Для профессионального овладения данными навыками нужно пройти через огромное количество многочасовых тренировок. Чтобы обучиться на уровне любителя и улучшить представления о данных техниках, достаточно просмотреть видеоролики и ознакомиться с прочим контентом по этой теме. Новичкам, которые только увлеклись футболом, понадобится много усердия и терпения.

Несколько примеров исполнения

Игрок ведет мяч. При этом соперник намеревается атаковать. Кроме того, противник будет стараться и перехватить мяч. Ведущий игрок отклоняет свой корпус в сторону, затем замахивается ногой. Так он создает впечатление, что уходить он будет по этому направлению. Как только противник поверил в эту уловку, игроку нужно лишь быстро уйти вместе с мячом в другую сторону. Так у соперника не будет никаких шансов.

Другая ситуация. Нападающий перехватывает мяч и останавливает его подошвой ноги. Это замечает защитник команды противника. Он устремляется навстречу нападающему, чтобы отобрать мяч. Игроки сближаются на короткой дистанции. Нападающий делает замах в сторону, в то время как свою ногу на самом деле он проносит над мячом. В то время как защитник делает выпад по направлению к ложному замаху, у спортсмена появляется шанс на резкий рывок и обход противника.

"Звездные" финты

Разнообразные приемы становятся "визитными карточками" известных спортсменов. Например, у суперзвезды современного футбола Криштиану Роналдо есть фирменный трюк. Он представляет собой переступание с ноги на ногу вокруг мяча. Миллионы фанатов по всему миру пытаются научиться этим движениям. Резкий финт Марадоны, который в дальнейшем был назван в его честь, предполагает молниеносный разворот на 360 градусов вместе с мячом. Похожий прием стал коронным в исполнении Круиффа. Спортсмен совершал резкий неожиданный поворот с мячом на 180 градусов. Игрок тбилисского «Динамо» Михаил Мерси делал вид, что пробегал мимо меча. Затем спортсмен цеплял его ногой, приводя тем самым соперников в замешательство. Бразильский игрок Гарринча прославился тем, что с помощью наклонов туловища имитировал, будто собирается уйти к воротам по диагональной линии. На самом же деле он, стремительно прорываясь по краю, оставлял противника позади.

Футбольные трюки, благодаря которым игрок может обыграть одного или сразу нескольких соперников давно являются главным украшением любого матча. Не зря у многих звездных футболистов (естественно это больше касается игроков линии атаки), есть целый арсенал таких финтов. Трюки многих из них уже давно закрепились в истории футбола, например финт Зидана, который мы также рассмотрим в нашей подборке.

«Радуга»

Именно так стали называть этот финт после того, как его продемонстрировал нигериец Джей-Джей Окоча. Игрок оставлял мяч чуть за спиной, а затем пятками перебрасывал его через соперника. Финт не так просто исполнить в профессиональном футболе на высшем уровне, однако иногда его можно встретить и в топовых матчах. Например, в исполнении бразильца Неймара, который выступает за «Барселону». Если финт не так часто применяют в большом футболе, то во дворах его пытается сделать почти каждый подросток, ведь смотрится все это действительно эффектно.

«Рабона»

Зрители впервые увидели этот финт еще в далеком 1978 году. Во время матча между итальянскими командами «Асколи» и «Модена», Джованни Рокотелли сделал навес в штрафную очень оригинальным способом. При подаче он использовал элемент аргентинского танго «Рабона», таким образом, он обманул защитника и тот не смог заблокировать его передачу. Сейчас многие используют «Рабону» и в качестве хитрого удара по воротам, уже довольно много мячей было забито таким образом.

«Эластико»

Что такое «Эластико» мир увидел в 1975 году в Бразилии, с помощью этого финта Роберто Ривелино обыграл на своем пути сразу трех защитников. Ривелино несколько раз переложил мяч с внешней стороны стопы на внутреннюю, одновременно сбивая соперника движением корпуса. Большую популярность этот финт приобрел, когда его начал активно использовать другой бразилец - Роналдиньо. Сначала он делал это в «ПСЖ», а потом уже в «Барселоне».

Финт Зидана

Этот трюк не так сложен в исполнении, и сделать его способны многие футболисты. В свое время его часто начал использовать именно Зинедин Зидан. Получалось у него не только эффектно, но и очень даже эффективно, с помощью фирменного финта француз легко освобождал себе свободные зоны и создавал возможности для удара по воротам. По ходу движения Зидан разворачивался с мячом на 360 градусов и уходил в сторону.

Финт Кройффа

Еще один именной финт в нашей подборке принадлежит легендарному голландцу Йохану Кройффу. Этот трюк также не требует безупречной техники, и при этом очень эффективен для обострения атаки. Вместо того чтобы сделать навес, Кройфф убирал мяч пяткой под себя и легко уходил от защитника.

Финт Криштиану Роналду

Довольно свежий финт, ведь впервые его показал знаменитый португалец Криштиану Роналду в 2007 году. Поругалец подстраивается под мяч и резким движением пяткой пробрасывает его себе в сторону. Часто он выполняет этот финт на скорости, поэтому любому защитнику очень сложно перестроиться и поменять траекторию движения.

«Качели»

Этот финт всегда пользовался особой популярностью. Очень часто в свое время его использовал легендарный «зубастик» Рональдо. Он очень быстро перебирал ногами вокруг мяча, чем быстро «раскачивал» соперника, а затем в самый неожиданный момент уходил в сторону. Таким образом, легендарный бразилец забил довольно ощутимую часть всех своих мячей.

Владение футбольными финтами – это классный навык, который позволяет обыгрывать соперника. Владеть финтами нужно в первую очередь нападающему, полузащитнику, ну не помешают данные навыки и защитку. Ведь защитники тоже ходят в атаку. Если финт поможет защитнику обыграть игрока и забить гол, то вся команду будет рада такому игроку, а тренеру придется подумать – может стоит защитника поместить в область атаки, либо пускать его атаковать чужие ворота почаще. Иногда финты в футболе делают и вратари. Например, когда вратарь делает вид, что выбивает мяч, но в этот момент подбирает мяч под себя (соперник повелся на удар и подпрыгнул – в общем, оказался не удел) и уже другой ногой вратарь отдает пас ближайшему защитнику.

Главное предназначение финтов: обмануть соперника обманным движением (обманные движения ногами, туловищем), чтобы пройти мимо него (обыграть), а дальше сделать пас или забить гол.

Как научиться делать футбольные финты?

Чтобы их делать, нужно понять на теории, как делаются финты – посмотреть описание футбольных финтов в книгах, журналах, в интернете на сайтах, посмотреть видео. Прокрутить в голове, как будто вы делаете данный финт. А уже потом начинать тренироваться с мячом. Можно вначале это поделать одному. Потом уже пробуйте обыгрывать соперника. Также футбольные финты может показать тренер, ребята, с которыми играете в футбол. О финте можно также узнать, когда данным финтом обманут вас.

Рассмотрим некоторые футбольные финты

Также в конце статьи есть несколько видео с финтами.

1. Обман в виде ложного удара. Замахиваете ногу, как будто хотите сделать удар по мячу, ударить по воротам, но удар не делаете, а отводите мяч в сторону или проходите мимо. Соперник должен повестись на этот удар, подпрыгнуть, подставить ногу. В общем, таким движением вы его отвлечете, и сами пройдете мимо.

2. Уход с мячом в сторону от соперника. Нужно показать противнику, что вы двинетесь в ту или иную сторону. Это можно показать ногой, делая как бы выпад в одну сторону, но при этом свернув на другую сторону. Можно показать это не ногой, а туловищем. Сделав вид туловищем, что двинетесь в одну сторону, а на самом деле двигаетесь в другую.

3. Уход вперед на скорости. Если вы скоростной человек, то сблизившись с соперником его легко обвести, пробросив мяч вперед и на скорости обогнав его. Также лучше, чтобы вы уже находились на скорости, двигались вперед. Но если вы быстро стартуете, то можно из места пробрасывать вперед мяч и быстро набирать скорость, быстрее подбегая к нему. Главное – пробросить в свободную зону, чтобы впереди не было других соперников.

4. Прокат мяча под ногой назад. В некоторых ситуациях можно обхитрить соперника, если прокатить мяч одной ногой назад. Этот финт можно использовать когда вы бежите с мячом на скорости, а рядом с вами сбоку бежит соперник, либо он подбегает к вам. Нужно просто остановить мяч. Соперник пролетит на своей скорости вперед. А перед вами освободится место для дальнейшего маневра.

5. Круговые движения вокруг мяча. Может быть, вы видели в футболе, как иногда вокруг мяча футболисты делают круговые движения ногами. Это делается для того, чтобы в какую-то сторону склонить соперника, а самому устремиться в другую сторону.

6. Финт Зидана. Сложный финт. Но если ему научиться, то все будет делаться легко. Нужно мяч откатить одной ногой назад, а другой ногой подхватить его и сделать кругое движение туловищем. В результате- вы обходите соперника. Смотрите видео, чтобы лучше все понять.

7. Прокат мяча между ног. Следите за соперником, и вы можете его порой обхитрить, если прокатите мяч между ног. Для того, чтобы прокатить мяч между его ног, нужно смотреть не на мяч, а на соперника. Тогда вы сможете заметить нужный момент.

Безусловно, что это не все финты, которые есть! Может быть вы даже придумаете свой собственный фирменный финт. Многие профессиональные футболисты постоянно оттачивают один и тот же финт, чтобы потом демонстрировать его на игре, на публике и радовать людей своими финтами.

Учась финтам, стремитесь не смотреть на мяч! Смотрите на соперника! Научитесь двигаться, не глядя на мяч. Тогда, как только соперник захочет завладеть мячом, вы уже уберете мяч в другой место, либо прокинете мимо соперника, либо отдадите пас. Учитесь, тренируйтесь и тогда в футбольных финтах вам не будет равных!

Чтобы лучше делать финты – постоянно тренируйтесь с мячом, учитесь им управлять, двигаться с ним, набивать на ноге. Успехов!

Благодаря футбольным финтам вы далеко продвинетесь! Но только не забывайте, что футбол командный вид спорта и иногда лучше отдать пас, нежели делать финт, особенно тогда, когда находитесь близко к своим воротам!