Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Инструкция

Появление жира в большинстве случаев связано с неправильным питанием. И , нужно перейти на правильное питание. Речь идет не о диетах, а о сбалансированном рационе. Важно включать самые разные продукты, но контролировать качество, а также количество съеденного. Это позволит организму получить необходимые вещества и микроэлементы, но при этом не набирать вес и даже освобождаться от лишнего. Принципов здорового питания много, выбирайте тот, что подходит именно вам.

Физические упражнения помогают скорректировать форму тела, привести мышцы в тонус. Регулярные тренировки укрепляют здоровье, делают фигуру более привлекательной. Но помните, что мышцы весят больше жира, поэтому показания на весах могут не сильно измениться, а вот размер одежды станет совсем другим. Важно лишь правильно составить тренировку, ввести кардио-упражнения и силовые нагрузки. А также выполнять комплекс не реже 3-х раз в неделю.

Бодифлекс так же помогает сжигать жир. Это тоже физические тренировки, но их принцип таков, что определенное дыхание позволяет уходить жиру очень легко. Обычно тренеры предлагают несколько упражнений на все группы мышц, уделяя большое внимание растяжке, и при этом нужно будет не забывать про увеличение количества кислорода в крови. Некоторые движения можно делать не только в специальном зале, но и на рабочем месте. Освоить бодифлекс совсем не сложно, а выполнять можно даже дома.

Хорошим способом похудения являются аппаратные процедуры. Самая эффективная - криолиполиз. В процессе жировые клетки определенной зоны замораживаются и погибают. Они выводятся из организма с лимфой постепенно, поэтому результат заметен лишь через 30 дней. Но за одну процедуру исчезает 20-30% жира с области воздействия. Дополнить криолиполиз можно лимфодренажем, он поможет вывести лишнее из организма, улучшит состояние кожи и поможет мышцам стать более подтянутыми. Важно помнить, что убрать жир криолиполизом очень легко, но красивого тела можно и не получить, необходимо именно укрепить мышцы, а также нужно достичь эластичности кожи.

Диетологи могут прописать специальные препараты для похудения. Они представляют собой вещества, которые мешают всасыванию жира в организме. При этом тело начинает использовать накопленные запасы. Но у этого способа похудения очень много побочных эффектов, обращаться к нему можно только после назначения специалиста, эксперименты без рецепта могут быть опасны. У таких таблеток есть множество противопоказаний, некоторые препараты такого типа запрещены в европейских странах.

Обратите внимание

Большинство методов похудения можно совмещать, и тогда хорошая фигура появится быстрее. Но главное не скорость, а постоянство выполнения процедур, именно это поможет получить устойчивый результат.

Связанная статья

Совет 2: Какие средства для похудения используют в спортивной медицине

Большинство спортсменов, фитнес-тренеров и гимнасток выглядят сексуально, могут похвастаться спортивным телом с рельефными мышцами, идеальным весом. Но не все они от природы отличаются хорошим метаболизмом, иногда имеют склонность к набору лишних килограмм. Как же тренерам и работникам фитнес-клубов удается выглядеть подтянутыми, иметь отличную фигуру? На помощь профессионалам приходят средства для похудения из арсенала спортивной медицины. Никогда не слышали о протеинах, блокаторах аппетита и жиросжигателях? А зря - препараты отличаются высокой эффективностью в борьбе с избыточной массой тела, позволяют достичь результата практически за несколько недель.

Если у вас есть лишний вес и 2-3 месяца до отпуска или важного события, самое время начать пользоваться некоторыми средствами для похудения, известными среди спортсменов. Если же избавиться надо только от 2-3 кг, хватит и одного месяца. Главное - соблюдать все требования по приему таблеток, препаратов, заниматься тренировками и придерживаться принципов здорового питания. Итак, рассмотрим топ-10 средств для похудения из арсенала спортивной медицины:

Жиросжигатель Л-карнитин

Л-карнитин (или карнитин) - наиболее популярный среди американских диетологов и тренеров жиросжигатель. В состав препарата входит аминокислота, отвечающая за липолиз жиров. Она улучшает работу сердца, "вытягивая" энергию из расщепленных жиров. Противопоказания к приему практически отсутствуют, однако результат появится только при сильных физических нагрузках, интенсивном занятии спортом. Одну капсулу (или ампулу) врачи рекомендуют разделять на три приема, что позволяет существенно сэкономить.

Жиросжигатели в виде кремов

Такие наружные средства эффективно расщепляют жировые отложения на животе, бедрах, боках, проникая под кожу через поры. В спортивных кремах с надписью "трансдермальные" содержатся повышенные дозировки действующих веществ, убирающих не только жировую прослойку, но и растяжки, «апельсиновую корку». Наибольшей популярностью пользуется испанский крем марки Sculpt. Для женщин разработана линия Celluless, для мужчин - Absteel.

Спортсмены принимают два вида таблеток: термогеники и липотропики. Первые активно высвобождают жирные кислоты, что приводит к приливу сил, снятию нагрузки с печени. Вторые усиливают расход калорий за счет небольшого поднятия температуры тела на 1-2 градуса. Одно из условий приема таких БАДов - сочетание с интенсивными физическими нагрузками. Обязательна консультация врача перед применением.

Блокаторы углеводов

Принцип работы препаратов - блокировка ферментов, расщепляющих углеводные соединения. В результате углеводы не оседают на бедрах, ягодицах, животе, интенсивно выводятся из организма. Обычно блокаторы принимают в комплексе с жиросжигающими таблетками или карнитином по показаниям врача. Наиболее известными признаны марки Carb Block, Thermoloid.

Блокаторы калорий (подавители аппетита)

На медицинском языке такие средства называются аноректики или анорексигены. Эти препараты, изначально разработанные для спортивной медицины, сейчас получили широкое распространение среди худеющих женщин. Группа БАДов позволяет уменьшить, контролировать аппетит, помогает меньше есть за счет воздействия на центр насыщения в головном мозге. Наиболее эффективными и безопасными считаются Сибутрамин, Флуоксетин.

Обычная питьевая вода

Вода не только помогает похудеть и вывести токсины из организма. Она нормализует обменные процессы, позволяет "обмануть" голодный желудок. Спортсмены отмечают, что в день надо выпивать около трех литров чистой негазированной воды. Точный расчет возможен по формуле: вес, разделенный на 20. Перед каждым перекусом, приемом пищи и после тренировок следует выпивать по стакану воды. Однако сразу после приема пищи пить ее запрещено. Только такое правило пойдет на пользу при похудении.

Отличный способ снизить вес - вывести лишнюю жидкость из организма. При соблюдении правил уменьшатся объемы тела, исчезнут мешки под глазами, отеки ног, лица. Способ можно применять даже при беременность. Итак, его суть. Наливаете литровую банку чистой питьевой воды, ставите вечером за два часа до сна ее рядом с диваном, креслом. За это время выпиваете все по одному глотку. Эффект "медицинской капельницы" заставит почки и печень лучше работать. Минус метода - придется бегать в туалет несколько раз за ночь. Плюс -при выпивании одного литра выведется целых два. За одну ночь можно похудеть на 1,5-2 кг, избавиться от отеков, одутловатости. Длительность очищения - 2-4 дня, тогда результат будет точно заметен.

Залог похудения - дробное питание

Спортсмены, гимнастки и тренеры стараются не голодать, даже когда требуется сбросить 2-3 кг лишнего веса. Они используют в диете принципы дробного питания. Идеальный вариант - принимать пищу 5-6 раз в день понемногу, соблюдая рекомендации диетологов. При средних физических нагрузках суточная калорийность пищи не должна превышать 1400-1500 калорий.

Чистый протеин

Врачи спортсменов часто советуют им при похудении заменить один из подходящих приемов пищи 35-40 граммами протеина или изолята. Протеин - чистый белок, выделяемый из полезных продуктов (мяса, яиц, сои). В изоляте содержание углеводов равно нулю. Безвкусный порошок разбавляют водой, выпивают после тренировок, интенсивных нагрузок. Минус - напиток невкусный, плюс - протеиновый коктейль полностью насыщает организм.

Комплексный (комбинированный) протеин

Комплексный протеин - еще одно изобретение для спортсменов из достижений медицины. В его состав входит казеиновый (очень медленно усваиваемый организмом), сывороточный (дарит чувство сытости) и обычный протеин (чаще всего творожный белок). После приема коктейля вы не будете испытывать голода на протяжении семи часов. Эффект такого комплексного протеина во многом превосходит результаты от приема жиросжигателей и блокаторов калорий.

Заменители пищи

Эти препараты содержат в необходимых пропорциях углеводы, витаминые комплексы, белковые соединения, другие вспомогательные вещества. Ими можно заменить один прием пищи. Плюс в том, что можно использовать заменители во время интенсивных тренировок, в командировках и длительных поездках. Они практически полностью усваиваются, не дают сильной нагрузки на желудочно-кишечный тракт.

При использовании любого средства из разработок спортивной медицины стоит помнить, что безопасным считается лишь похудение на 1-2 кг в месяц. Такой подход позволит закрепить результат, не позволит лишним килограммам вернуться. Еще одно правило использования жиросжигателей и кремов - регулярные занятия спортом, физическими упражнениями.

Видео по теме

Привести тело в порядок при серьезной степени ожирения порой достаточно сложно. Дамы с пышными формами ищут всевозможные способы быстрой и безопасной коррекции фигуры и похудеть.

Некоторые сидят на строгих диетах и изнуряют себя в фитнесс-залах, а некоторые прибегают к более щадящим методам – приобретают специальные таблетки для похудения. Так ли они действенны и безвредны для организма?

Принимать таблетки лучше под контролем опытного диетолога или врача и обязательно придерживаться правильного рациона питания, увеличить двигательную деятельность и изменить образ жизни. Только так особые препараты дадут положительный результат.

Основные типы таблеток для быстрого похудения

Надежные и протестированные препараты для похудения помогают избавиться от лишних кило, особенно если необходимо для этого наладить обменные процессы.

Для корректировки пропорций тела сегодня существует масса средств, которые могут быть токсичными, поэтому важно определиться, какие из них самые безопасные и натуральные по составу:

Жиросжигатели – инновационные пищевые добавки с хитозаном и фруктовыми кислотами. Эти ингредиенты усиливают расщепление липидов, не дают новым поступать с пищей, регулируют аппетит. Конечно, их употребление необходимо комбинировать с регулярной физкультурой и употреблением низкокалорийных продуктов и блюд.
Мочегонные (диуретики) и препараты со слабительным эффектом – это серия средств, помогающих худеть за счет очищения ЖКТ от токсинов и шлаковых скоплений, усиления вывода жидкости из органов. Нельзя применять такие добавки длительное время, чтобы не нарушить водно-солевой баланс (концентрацию магния и кальция), работу пищеварительного такта и предотвратить обезвоживание.
Блокаторы аппетита или аноретики. Они влияют именно на центры в головном мозге, отвечающие за чувство голода и насыщения. Такие препараты предотвращают обжорство, улучшают метаболизм, сокращают суточное потребление калорий сразу в несколько раз. Человек начинает насыщаться легкой и обезжиренной пищей. Продаются блокаторы аппетита в виде чая, таблеток, капсул, жидкого концентрата. Их нельзя употреблять при некоторых патологиях нервной, эндокринной системы, болезнях сосудистой системы и сердца.
Парафармацевтики (нутрицевтики) – это полезные добавки к пище обычно на основе растительных ингредиентов. Они быстро сжигают лишние жиры, обогащают организм минералами и витаминами. Заменяют полноценный ужин или обед, так как быстро насыщают организм за счет микрокристаллической целлюлозы, разбухающей в кишечнике и желудке. Такая растительная клетчатка дополнительно чистит ЖКТ, выводит разные вредные вещества, но при некоторых болезнях она противопоказана.

Категорически запрещено худеть с помощью синтетических комплексов и гормональных средств, содержащих трийодтиронин или тироксин. Они могут кардинально нарушить работу щитовидки и других эндокринных желез, привести к полной импотенции и бесплодию. Перед тем, как стремиться к долгожданной красивой фигуре и легкости, следует проконсультироваться с опытным медиком.

Блокаторы усвоения углеводов

Блокираторы или таблетки, которые нейтрализуют усвоение углеводов в ЖКТ, очень часто применяются женщинами для похудения. Они действуют непосредственно в ЖКТ и останавливают выработку пищеварительных ферментов, ответственных за расщепление углеводов. Они остаются непереваренными и выводятся из организма. К такому типу таблеток относят:

Это весьма недорогие блокаторы углеводов, которые можно купить по доступной цене на современном фармакологическом рынке.

Таблетки от ожирения, подавляющие аппетит

Они влияют в первую очередь на мозг, притупляя острые приступы голода. Человек ощущает сытость на протяжении всего дня. В итоге не ест большие порции пищи. К таким средствам относят:

Купить такие препараты для снижения веса можно практически в каждой российской аптеке. Для этого не нужен рецепт врача.

Инновационные жиросжигатели

Это весьма безвредные и эффективные добавки к пище со сбалансированным натуральным составом. Они успешно расщепляют лишние жировые клетки, скапливающиеся в области талии, ягодиц, поясницы, бедер, а также препятствуют отложению новых скоплений. Среди недорогих жиросжигающих комплексов выделяют:

Вместе с жиросжигателями необходимо пить много простой воды, отказаться от жирной еды, сладостей и газированных напитков.

Очистители организма

Худеть лучше всего с применением таблеток, очищающих органы и ткани от токсинов, излишней жидкости, плохо переваренной пищи и шлаков. Хотя пить их длительными курсами нельзя, чтобы не навредить водно-солевому балансу и не вывести из тканей полезные минералы:

Это недорогие средства для сбрасывания веса, которые обычно не содержат токсичных составляющих, главное – не нарваться на некачественную подделку.

Мочегонные таблетки против ожирения

Ими пользовались еще наши бабушки, стремящиеся избавиться от жировых складок и уменьшить размер одежды. В них обычно включены растительные вытяжки, которые выводят жидкость из органов. За счет этого происходит снижение веса, но после курса похудения вес возвращается вновь, так как он уходил не за счет жира.

Может нарушиться работа сердца и сосудов, поэтому пользоваться диуретиками длительное время запрещено:

Применять диуретики следует с осторожностью и только под контролем диетолога. Их мягкий слабительный эффект и мочегонный при бесконтрольном применении может стать причиной опасного обезвоживания, поноса, вымывания калия и кальция из костей и суставов.

Таблетки для безопасного похудения Eco Pills

Российский комплекс, включающий экстракт гуараны, померанца, фукуса, худии гордонии, колеуса, кетоны малины. Такой тандем позволяет сбросить реально до 7-13 кг в месяц.

Чувство голода после приема исчезает на 8-9 часов, уменьшается размер порций еды, сокращается дневное потребление калорий. Не тянет на жирную и высокоуглеводную пищу – булочки, шоколад, пирожные.

Эко Слим – шипучий препарат для снижения веса

После первого приема таблетки Эко Слим снижают аппетит, что помогает сократить порцию еды вдвое. Достаточно употреблять пищу дважды в день без перекусов и пить больше жидкости в виде очищенной воды, зеленого или черного чая без сахара. Растворимые таблетки для похудения улучшают здоровье, выводят шлаки и стабилизируют нормальное пищеварение.

Их натуральный состав избирательно воздействует на жировые скопления, не влияет негативно на нервную и сердечно-сосудистую систему. За месяц помогает сбросить до 12 кг ненавистного жира.

Более подробно ознакомиться с шипучими таблетками можно в статье:

МКЦ Анкир

Отличный препарат в таблетках на основе природной клетчатки, то есть микрокристаллической целлюлозы, которая, разбухая в желудке, вызывает ощущение насыщения. Пищевые волокна дополнительно играют роль губки в ЖКТ, счищая со слизистых оболочек токсины и шлаки.

Это мощный природный сорбент, улучшающий состояние при сахарном диабете и защищающий от атеросклероза сосудов и помогает при похудении. Он останавливает воспаление в кишечном тракте. Состоит из пищевых волокон, гарцинии и хитозана. Такой букет усиливает обменные процессы, блокирует поступление лишних углеводов и сахара.

Цефамадар

Хорошие гомеопатические таблетки, применяемые в лечении высокой степени ожирения. Они включают основной ингредиент – тритурацию Мадара. Вещество уменьшает аппетит, воздействуя на центры в головном мозге. Отлично воспринимается организмом и практически не имеет серьезных побочных эффектов.

Показывает отличные результаты при похудении у людей с значительной избыточной массой тела, особенно если прием сопровождается изменением рациона питания и спортивными нагрузками.

Кленбутерол

Относиться к группе жиросжигающих таблеток и имеет свои противопоказания. Нельзя применять при беременности, гормональных нарушениях и сбоях в работе сосудистой системы. В других случаях помогает значительно смоделировать фигуру при похудении. Особенно любим профессиональными бодибилдерами, которые порой «сушат» тело о лишней жировой прослойки.

При этом не уменьшается объем мышечной массы. Это мощный энергетик, который стимулирует нервную систему, дарит заряд бодрости, повышает работоспособность, но его нельзя принимать длительными курсами.

Ксеникал

Главный ингредиент швейцарского препарата – это орлистат. Он уменьшает всасывание сложных углеводов и жиров в кишечном тракте. Помогает лечить ожирение. Препятствует всасыванию токсинов и ядовитых соединений. Активные ингредиенты препятствуют выработке липазы, отвечающей за жировой обмен. Масса тела снижается за счет уменьшения количества поступивших калорий.

Таблетки не всасываются в кровоток, а действуют в основном в ЖКТ, восполняют нехватку минералов и витаминных соединений. При прекращении приема средства вес может вновь нарасти.

Диетресса

Таблетки помогают подавлять приступы голода при похудении. Воздействует на головной мозг мягче и безопасней в сравнении с другими средствами, помогает качественно и медленно худеть. Человек переходит на новый режим питания, при этом организм не испытывает стресса.

Данные таблетки не нужно запивать водой. Их рассасывают как леденцы. Их прием лучше дополнять хорошей диетой и тренировками в спортзале.

Hoodi-Da

Натуральный комплекс в таблетках против ожирения. Помогает избавиться от жировых складок за счет влияния Худии Гордонии. Это африканский кактус, который утоляет чувство голода при похудении. Уникальное растение включает особую молекулу P57, замещающую глюкозу, ускоряющую метаболизм.

Она также блокирует отложение жиров и расщепляет уже имеющиеся. В составе средства нет никакой химии, гормональных активаторов, поэтому вес после курса похудения не возвращается вновь. Нет эффекта отмены и негативных побочных реакций.

Гомеопатические таблетки для устранения лишнего веса

По отзывам диетологов, такие препараты помогают быстро похудеть и безопасно сформировать красивую фигуру. Они включают только натуральные вытяжки и экстракты природного происхождения. Это может быть сурьма, углекислая известь, азотнокислое серебро. Их назначает врач-гомеопат, и при возникновении аллергии и побочных эффектов прием прекращается.

Практически каждый человек когда-то сталкивался с проблемой похудения. Одним удается это сделать быстро и без труда, другие мучаются с лишним весом всю жизнь, глотая таблетки и не понимая, что причина может быть в нарушенном обмене веществ или других заболеваниях.

Дело в том, что таблетки для похудения вовсе не панацея, и многие из них либо не приносят никакой пользы, либо таят опасность.

Итак, какие же можно принимать таблетки, чтобы они были эффективны, но не несли угроз и стоит ли их вообще пить.

Преимущества и недостатки похудения на таблетках

Все дело в волшебстве, так думают покупатели таблеток. Выпил и все, можно не беспокоиться, так как она сама сожжет все лишние калории. Однако это далеко не так.
Из преимуществ можно отметить удобство использования, быстроту действия, возможность корректировки препарата.

Минусов в этом гораздо больше:

Имеют массу противопоказаний;
Необходима двигательная активность и рациональное питание;
Возможны побочные эффекты: слабость, тошнота, диарея, вздутие, тахикардия и другие симптомы;
Если средства содержат слабительные и мочегонные средства, то человек теряет из организма полезные вещества;
Отрицательное воздействие на многие органы и системы организма;
Химический состав.

Если соотнести все за и против, то чаще всего получаем больше плохого, чем хорошего. Поэтому каждый должен тщательно взвесить, выбрать химию или просто ограничить прием пищи.

Группы препаратов для похудения

Препараты делятся:

Аноректики – то есть средства помогающие угнетать аппетит (Содержат сибутрамина гидрохлорид, фентермин).
Группа БАДов.
Имеющие слабительные и мочегонные свойства.
Жиросжигатели.
МКЦ (микроцеллюлоза).

Угнетающие аппетит препараты часто вызывают возбуждение, пропадает сон, человек становится нервным. Постоянно принимать слабительные и мочегонные не рекомендуется, так как они вымывают полезную микрофлору.

Жиросжигатели действуют при физической нагрузке. Пить их просто так бесполезно, необходимо ходить в спортзал.

БАДы мало изучены учеными, поэтому помогают не каждому, но иногда не менее эффективны, чем лекарства.

Эффективные препараты для похудения:

Меридия;
Хитозан (БАД);
Гуарана (БАД);
Хром (БАД);
Орсотен;
Турбослим (БАД);
МКЦ (БАД).

Данные средства доказали свою эффективность на деле и помогли многим. Естественно, при покупке рецептурных препаратов необходимо получить консультацию врача, а вот БАД можно купить самостоятельно. Но это не значит, что принимать таблетки можно бесконтрольно, все равно лучше обследоваться, чтобы знать, как может повлиять средство, и чего от него ждать.

Редуксин – по-другому сибутрамин имеет дозировку 10 и 15 мг. Продается в капсулах по 7, 14, 10, 15 и 30 штук. Производители: ООО «Озон» или КОО «Промомед», Россия.

Является лекарственным средством для лечения ожирения.

Принимать необходимо утром по 10 мг. Если препарат не помог в течение месяца, то ежедневная доза увеличивается до 15 мг. Препарат принимают не более 3-х месяцев подряд 1 раз в год.

Противопоказания:

Аллергия на состав;
Психические заболевания;
Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
Болезни почек и печени;
Глаукома;
Гипертиреоз;
Аденома.

Побочные эффекты: Бессонница и потливость, диарея и тошнота, сухость во рту, повышение давления и головная боль.

Примерная стоимость 1400-1700 рублей. Эффект от таблеток есть, но вещество сибутрамин запрещено по всему миру.

Глюкофаж – не совсем средство для похудения, а больше используется для больных диабетом и может быть назначен тем, кто просто жить не может без сладкого. Препарат снижает всасываемость глюкозы в ЖКТ и усиливает ее сжигание мышцами. Лекарство назначает врач и устанавливает необходимую дозировку от 500 до 850 мг по 2 или 3 раза в день во время или после приема пищи.

Противопоказания:

Беременность и лактация;
Состояние диабетической предкомы;
Больным с сердечной и дыхательной недостаточностью;
Возраст до 10 лет;
С осторожностью пожилым и людям с больными почками.

Побочные явления: Анемия, зуд или крапивница, тошнота, рвота, боли в желудке и другие. Препарат должен назначаться врачом.

Выпускается по 500, 850 и 1000 мг в упаковке по 10, 15, 20 штук. Производитель Франция и Норвегия. Стоимость от 196 до 350 рублей и выше.

Не сочетают с чем-то для усиления эффекта. Назначение лекарственных препаратов прерогатива врача и только он может решить можно пациенту принимать его с другими средствами или нет.

Орсотен – активное вещество орлистат. Назначается при избыточном весе. Препарат рецептурный. Назначается в комплексе с гипогликемическими препаратами и при соблюдении диеты.

Противопоказания:

Беременность и кормление;
Дети до 18 лет;
Холестаз;
Повышенная чувствительность и другие.

Побочные эффекты: маслянистый стул, позывы к дефекации, головная боль, усталость, аллергические реакции, инфекции верхних дыхательных путей, и так далее.

Препарат очень токсичен, поэтому назначается довольно редко.

Прием по 120 мг не чаще 3-х раз в день. Выпускается по 21, 42 и 84 штуки. Вес снижается постепенно при соблюдении диеты. Производитель КРКА-РУС г. Истра.

Препарат очень эффективный, помогает хорошо, снижая вес на 5-8 кг за месяц. Побочные эффекты ослабевают после длительного приема. Всего препарат не рекомендуют использовать более 2-3-х лет.

Меридиа – таблетки принимаем утром до приема пищи или вместе с ней. По 10 мг каждый день, постепенно увеличивая дозировку. Максимальный прием 15 мг. Препарат назначается врачом по схеме, и дозировка зависит от скорости сбрасывания веса. Препарат рекомендуют принимать не более 1 года, вместе с соблюдением диеты и повышением двигательной активности. Изготавливается в Германии.

Противопоказания:

Сердечная и почечная недостаточность;
Эпилепсия;
Повышенное давление.

Плохо сочетается со многими препаратами, необходима консультация врача.

Линдакса – средство для лечения ожирения. Выпускается в капсулах по 10 мг и 15 мг. Начинают прием с минимальной дозировки, постепенно повышая, если нет эффекта. Препарат рецептурный, выписывает врач. Оригинальный препарат выпускают в Чехии.

Противопоказания:

Беременность и лактация;
Плохо сочетается со многими препаратами;
Психические заболевания;
Дети младше 18 и люди старше 65 лет;
Глаукома;
Заболевания сердца и сосудов;
Тиреотоксикоз, тяжелые поражения печени и почек и другие.

Стоимость достаточно высока от 700 рублей до 1400 рублей.

Следующая группа препаратов БАДы, но они не менее эффективны, чем вышеперечисленные средства. Хитозан, Гуарана, Хром зарекомендовали себя среди покупателей хорошо, но необходимо соблюдать диету и больше двигаться. Эти средства более безопасны при использовании и не имеют такой массы противопоказаний, как лекарства. Например, Пиколинат хрома просто связывает жиры и выводит их через кишечник. Стоимость данных препаратов от 200 до 400 рублей, что тоже является преимуществом.

Хитозан также является адсорбентом и уменьшает всасываемость липидов. Он уменьшает аппетит. 200 рублей за упаковку. Производитель Эвалар Россия.

А вот Гуарана считается одним из лучших жиросжигателей. Она также , принимается в каплях два раза в день. Применять необходимо в совокупности с физическими упражнениями. Производитель Эвалар, Россия.

Турбослим и МКЦ содержат растительные компоненты. Турбослим обладает мочегонным и слабительным эффектом, за счет чего и происходит похудение. МКЦ помогает снизить аппетит за счет разбухания целлюлозы в ЖКТ, однако плохо переносится теми, кто имеет проблемы с кишечником и желудком.

Микроцеллюлоза просто разбухает в желудке, тем самым искусственно создавая эффект насыщения.

МКЦ обойдется около 100 рублей за упаковку, а Турбослим в пределах 300 рублей. Турбослим имеет несколько форм выпуска: капли, таблетки, кофе, чай и так далее.

Самыми эффективными считаются таблетки, так как они делятся:

Экспресс похудение;
Турбослим день;
Турбослим ночь.

Турбослим день содержит жиросжигающие компоненты, а Турбослим ночь обладает мочегонным и слабительным эффектом. Можно принимать одновременно, вреда не наносит. Но не более 3-х месяцев.

Все препараты выпускаются в России фирмой Эвалар.

Каждый пятый житель планеты страдает от лишнего веса и хотя бы раз пробовал искать лучшие препараты для похудения, читал отзывы якобы похудевших людей, бежал в аптеку в надежде купить эффективные таблетки, которые помогут получить такую вожделенную красивую фигуру. Однако действительно ли помогает медикаментозное похудение или надо искать другие, более безопасные и здоровые пути снижения веса?

Что такое препараты для похудения

Совсем недавно по улицам ходили привлекательные люди со значками на груди «Хочешь похудеть? Спроси меня как!». Вполне возможно, что их коктейли и таблетированные лекарства окажутся эффективными, но сейчас не об этом. С того времени фармацевтическая индустрия значительно расширила список средств для снижения веса, да и как же иначе, ведь спрос рождает предложение. Людям свойственно искать легкие пути решения проблем. Производители это знают, и тут же предложат отчаявшемуся толстяку чудодейственное лекарство для похудения.

Все лучшие лекарства, исключая пилюли неизвестного происхождения, не подпадающие под классификацию, можно разделить на две группы:

Для внутреннего употребления.
Для наружного применения.

К первой группе относятся таблетки для снижения веса, жиросжигатели, БАДы, чаи, заменители пищи, капсулы. Ко второй группе относят разнообразные пластыри, кремы и гели против целлюлита, термопрепараты, мыло, обертывания и многое другое. Лекарства для внутреннего назначения делятся на такие, которые:

подавляют аппетит (аноректики);
блокируют усвоение жира за счет угнетения фермента липазы, участвующего в расщеплении жира;
нормализуют обмен веществ и снижают ожирение печени.

Какие медикаменты помогают сбросить вес

Все лекарства можно сгруппировать следующим образом:

Аноректики .Воздействуют определенным образом на головной мозг, в результате чего он подает команду организму о насыщении, угнетая аппетит. В отечественных аптечных сетях данная группа представлена пилюлями, действующим веществом которых является сибутрамина гидрохлорид. В других странах, например в США, это фентермин (аналог амфетамина) и лекарство на его основе Адипекс.
Парафармацевтики, нутрицевтики . Это различные БАДы, в состав которых входят витамины и микроэлементы. Бытует мнение, что худеть человек начинает, потому что в организм поступает сбалансированное и достаточное количество питательных веществ, содержащихся в их БАДах, однако это очень сомнительно.
Слабительные и мочегонные . Кратковременно эффекта снижения массы тела можно достичь с помощью выведения из организма жидкости и застоявшихся каловых масс, но это может принести вред в виде обезвоживания организма, потере полезной микрофлоры кишечника, электролитов. Производители и распространители утверждают, что это лучшие препараты, приводят названия экзотических сильнодействующих растений, хотя на деле лекарства и чаи содержат обычную сенну и аптечные мочегонные, причем не всегда безвредные.
Мощную и быструю помощь в снижении веса обещают изготовители лекарств на основе целлюлозы . Она очищает кишечник от токсинов и балластных веществ. Однако нельзя пить такие пилюли тем, у кого в кишечнике есть какие-либо воспалительные процессы, а такие имеются у большинства людей с ожирением.
Сжигатели жира . Данная группа очень разнообразна, но ни один производитель четко не сможет описать механизм действия жиросжигающих таблеток. Есть мнение, что организм начинает выводить жир в случае ускорения обменных процессов. Это правда, но как связано ускорение метаболизма с действием таких лекарств? Ответ не найден.

Что лучше для похудения

Ни в коем случае нельзя принимать лекарства без рецепта врача, какие бы хорошие они ни были по отзывам и рейтингам тех, кто уже испробовал их на себе. Тем не менее, следует сказать о самых популярных среди стремящихся постройнеть.

Все средства для похудения можно условно разделить на три группы:

фармакологические препараты, собственно, лекарства для похудения (Ксеникал и Меридиа)
биодобавки - концентраты природных биологически активных веществ – корешки, травки, волокна
белково-минеральные смеси – известные всем белковые коктейли, батончики и прочее

Все перечисленное в избытке представлено сейчас в любой аптеке. И хотя большинство препаратов продается без рецепта, принимать их бездумно было бы большой ошибкой.

И дело даже не побочных эффектах, а элементарно в недостижении желаемого результата, выброшенных деньгах и разочаровании «Ой, а я же принимала, но никакого эффекта не было».

Возможность съесть что-нибудь, чтобы похудеть, конечно, очень заманчива. Но излечить ожирение (избыточное накопление жировой массы тела) с помощью таблеток нереально. Лекарственные препараты и добавки являются лишь помощником и дополнением к другим методам снижения веса – и специальным физическим нагрузкам.

В противном случае, даже если на фоне препарата будет наблюдаться потеря килограммов, после окончания приема таблеток для похудения может произойти быстрое и существенное увеличение массы тела. А это гораздо серьезнее, чем просто отсутствие результата.

Правильно, чтобы средства для похудения назначались диетологом, и лечение не проходило бездумно, вслепую. Не потому что таблетки для похудения опасны, а потому что диетолог знает, какие задачи решает каждый препарат, и какие средства нужны именно в вашем случае.

Таблетки для похудения

Из фармакологии диетологи назначают сейчас три препарата – , и Диетресса. Ксеникал – швейцарский препарат, который блокирует в кишечнике фермент липазу, в результате чего жиры, поступающие с пищей, на 30 процентов не усваиваются, а выходят со стулом.

На фоне приема Ксеникала (как в общем-то и без него) нельзя есть очень жирную пищу. Механизм действия Ксеникала таков, что в результате можно получить очень жирный стул, который может выйти в любой момент – во время переговоров, на пляже, свидании, когда угодно.

Стул будет настолько жирным, что по кишечнику он будет просто стекать. Представьте себя в такой ситуации. Неприятно. С другой стороны, этот побочный эффект несколько организует худеющих. Как известно, для многих прием подобных препаратов – возможность наконец-то позволить себе самую вредную пищу «Ура, я принимаю таблетки, значит, мне теперь можно все».

Второй препарат – Меридиа, или у других производителей Голдлайн, Редуксин. Действующее вещество во всех препаратах одинаковое – сибутрамин. Это вещество действует совсем по другому принципу- подавляет аппетит. Меридиа тормозит обратный захват серотонина и норадреналина в центральной нервной системе, что способствует более быстрому чувству насыщения, а также более быстрому расходу энергии.

Меридию назначают людям с нарушениями пищевого поведения, которые постоянно едят и не могут остановиться. Меридиа сейчас продается только по рецепту, только с назначения врача. При его приеме может повышаться кровяное давление, и пациентам с нарушения ритма сердца, принимать его стоит осторожно.

Диетресса – новое лекарство, которое обещает притуплять аппетит. Действует оно мягко, продается без рецепта. Препарат совсем новый, и отзывов о нем пока мало. Известно только, что, в отличие от Меридии, он безопасен.

Биодобавки для похудения

Все, что стоит на полках аптек в ярких пластиковых баночках и продается без рецепта – это БАДы – биологически активные добавки, концентраты природных (или идентичных природным) биологически активных веществ, которые дополняют пищу ее дефицитными компонентами. Чаще всего они используются в виде таблеток, порошков, масляных растворов, чаев, капсул, бальзамов, сиропов, леденцов и даже батончиков.

Бады – большое подспорье в программе снижения лишнего веса. Это, фактически, фитотерапия нового поколения. Наши предки заваривали ромашку, собирали ценные корешки. Но сейчас трудно кого-то заставить ежедневно заваривать целебные травки, а БАДы могут содержать до 50 полезных веществ всего лишь в одной капсуле.

К сожалению, репутация биологических активных добавок способствующих похудению была в значительной мере подмочена в начале 90- годов, когда дистрибьюторы со значками «Хочешь похудеть, спроси меня как» активно пропагандировали Гербалайф и прочие продукты, как панацею от лишнего веса. Производители и сейчас продолжают спекулировать на некоторых свойствах активных веществ («Турбослим ночь – активное похудение ночью»), что только вносит путаницу в сознание людей и мешает объективно оценить роль БАДов в процессе снижения веса.

БАДы могут содержать витамины, минеральные вещества, как например, для снижения тяги к сладкому.

В состав биодобавок для похудения могут входить смеси высушенных лекарственных растений – травки Худия, Гарциния, ягоды Асаи.

БАДы могут включать в себя вещества, полученные на основе переработки животного сырья, морских продуктов.

Как правило, производители используют несколько компонентов в одной капсуле. Такие комплексные препараты производятся под маркой Турбослим, Формавит, Суперсистема Шесть и множество других.

На каждую биологически активную добавку Институт питания РАМН выдает сертификат, который гарантирует ее безопасность, – это означает, что человек не заболеет инфекционным заболеванием и не отравится. Этот сертификат не гарантирует отсутствие побочных эффектов, не подтверждает, что биодобавка, действительно, эффективна.
Так, многие препараты оказывают послабляющее действие, что в целом при снижении веса правильно, но если постоянно принимать слабительное, можно получить раздражение кишечника и другие побочные эффекты, которые отрицательно скажутся в целом на здоровье.

Еще один пример – широко рекомендуемые биологически активные добавки с хитином, снижающие всасывание жира в кишечнике. Они, как выяснилось, снижают усвоение не только жира, но и любых жирорастворимых компонентов, в результате формируется дефицит витаминов A, D, E, K, что может привести, в частности, к развитию остеопороза и других заболеваний.

Если же БАДы содержат витамины, это тоже повод задуматься о дозировке. Передозировка таких витаминов как A и D так же может привести к различным аномалиям.

Ни в коем случае не пользуйтесь «контрабандными» пищевыми добавками, к которым относятся, в частности, «тайские таблетки» и Билайт. Есть сведения, что некоторые люди на них не только похудели, но и заработали трофические изменения ногтей, расстройство сна и неустойчивость артериального давления.

Активные вещества на то и активные вещества, чтобы оказывать довольно сильное действие. Поэтому бесконтрольный прием этих препаратов нежелателен.

Белково-витаминные смеси

При низкокалорийной диете трудно обеспечить организм необходимым количеством питательных веществ, незаменимых компонентов пищи. Вы сидите на овощах, бульонах и организму не хватает белков. В итоге, вес снижается, во многом, за счет потери мышечной массы, потери собственных белков из мышц и кожи.

В этом случае иногда прибегают к использованию приготовленных промышленным способом пищевых концентратов и консервированных смесей, так называемых, белковых и витаминных коктейлей. Они низкокалорийны, но содержат все необходимые вещества в концентрированном виде.