Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Довольно часто попадаются письма от читателей о правильном положении жесткого диска при установке в корпус компьютера. В данном вопросе обычно царит полная неразбериха. Этому способствует отсутствие четкой позиции производителей, которые не запрещают установку в вертикальном (или другом) положении и никаких четких инструкций на этот счет не дают.

Имеется лишь обрывочная информация из различных интервью и высказываний на публичных мероприятиях официальных представителей компаний-производителей.
Очень опрометчиво со стороны вендоров оставлять такой важный вопрос без внимания. Ведь все, что связано с надежностью устройств и сохранностью данных – имеет важнейший приоритет. Поэтому в данной статье я постараюсь прояснить ситуацию.

Для начала давайте определимся, какие положения может занимать диск в пространстве. Самые популярные – горизонтальное, вертикальное на ребре и вертикальное на торце. Существует еще масса промежуточных положений под разными углами, однако на практике винчестер закрепляется в классических корпусах, имеющих стандартную форму и строго вертикальные / горизонтальные стенки (без наклонных поверхностей). Поэтому в статье под ориентацией в пространстве будут подразумеваться именно эти три положения. Ну, и кроме того, данные рассуждения приводятся для накопителей, выпущенных в последние 2-3 года. Старый хлам в расчет не принимается.

Теперь постараемся подумать логически. Во-первых, никаких упоминаний о положении жесткого диска ни на инструкции по установке, ни в гарантийке нет. Хотя в последних содержится длинный список “чего делать нельзя”. Вспомните, как ревностно относятся производители к соблюдению правил эксплуатации своих изделий – сопроводительная литература пестрит напоминаниями, что неправильное использование лишает гарантии. Так что, если бы любое положение кроме горизонтального плохо сказывалось на сроке службы, об этом бы непременно написали на первых страницах макулатуры, поставляемой в комплекте с железками.

Во-вторых, обратите внимание на устройства хранения данных, в которых используются жесткие диски (бесчисленные NAS, внешние контейнеры и медиаплееры). Поверьте, производители этого железа, среди которых немало именитых компаний с отличным имиджем, изучили этот вопрос гораздо глубже нас - потребителей, они провели неоднократные консультации с производителями винчестеров относительно долговечности такой эксплуатации.

QNAP TS-559 Pro+ позиционируется как надежное устройство хранения данных
Вертикаль не мешает винчестеру трудиться

Посмотрите на устройство QNAP TS-559 Pro+ на картинке. Производитель, позиционируя данный NAS, делает упор на надежности. Было бы странно видеть в надежном устройстве с хорошей родословной неправильно расположенные диски.

Профессиональный NAS на 15 HDD.
Устройство должно обеспечаить высокую надежность.
При этом все 15 устройств трудятся в вертикальном положении

Но если и это вас не убедило, посмотрите на внешний винчестер WD My Book Live Duo производства непосредственно Western Digital, выпускающий обширный спектр накопителей. Уж кто-кто, а производитель винчестеров должен знать, как их правильно эксплуатировать. Если была бы хоть одна причина, не позволяющая такое использование жесткого диска, вряд ли такое устройство увидело свет.

Кому как не производителю винчестеров лучше знать,
как эксплуатировать HDD.
Вертикальная загрузка - не помеха нормальной работе HDD.
Western Digital "разрешил"

Очевидно, нет никаких причин считать, что вертикальное положение диска вредно и негативно влияет на продолжительность срока службы. Скорее всего, такой стереотип сложился в далекие времена, когда горизонтальное положение было необходимостью ввиду несовершенства технологий, и беспокойство специалистов по этому вопросу было небеспочвенным.

Популярная конструкция док-станций с портами eSATA и USB 3.0

Правда, мне приходилось сталкиваться со случаями, когда жесткий диск нестабильно работал на пределе мощности блока питания или от старого USB порта. Видимо, изменение ориентации устройства вызывало незначительное увеличение пикового потребления, что при ограниченном питании приводило к сбоям. Другими словами, диск, лежащий горизонтально, мог работать без сбоев. Но стоило поставить его на ребро, как диск отказывался заводиться и начинал щелкать. В этом случае причину нужно искать не в винчестере, а в источнике электроснабжения – нужно менять блок питания или купить USB-хаб с активным питанием.

А вот чего действительно не рекомендуется делать, так это менять положение винчестера в пространстве во время работы. Это может привести к самым разным последствиям, но итог один – выход из строя и потеря информации. По этой же причине лучше не двигать и не переворачивать системный блок во время работы (да, я встречал и такое). Но главное – обеспечить жесткому диску правильный температурный режим. Температура не должна превышать 45 градусов, а лучше - 30-40. При такой эксплуатации винчестер прослужит очень долго.

Вертикальное положение было здесь представлено первым по той причине, что, как было отмечено выше, у него есть определенные преимущества по сравнению с положением сидя или горизонтальным положением. Эти преимущества можно кратко изложить следующим образом:

• Для восстановления нормального естественного дыхания вам необходим чистый воздух. То есть наиболее под-ходящими местами для занятий являются парки, загородная территория, поля, леса, берега рек, пляжи, горы и озера. Однако в такой местности заниматься в положении сидя или лежа неудобно. Вертикальное же положение применимо в любом месте.
• Занимаясь дыхательными упражнениями в положении стоя, вы ни в малейшей мере не оказываете напряжения или давления на систему кровообращения. Благодаря этому вы можете свободно направлять Ки в любую часть и орган вашего тела. В результате вы оказываете благоприятное воздействие на все тело, выполняя внутренний массаж. И упражнение, выполняемое в таком положении, эффективно способствует лечению болезни или укреплению здоровья.

Хотя положения сидя и лежа более эффективны для упорядочивания сознания и достижения состояния внутреннего покоя, упражнения, выполненные в этом положении, не могут оказать столь же благоприятное воздействие на весь ваш организм, как те, которые выполнены в вертикальном положении. Более того, благодаря тому, что в положении стоя тесно и разумно соединены статические и динамические элементы, при выполнении дыхательной гимнастики в этих позах побочных эффектов почти не бывает.

• Наиболее сложными элементами техники восточной дыхательной терапии является реализация Ки через Иу направление Ки в Танден и затем - ее прохождение в мозг по позвоночному столбу. Чтобы их осуществить, необходимо научиться напрягать нижнюю часть живота, сжимать землю ступнями, поджимать анус и выполнять другие подобные действия. Именно посредством таких действий оказывается воздействие на Ки и достигается желаемый результат.
• Выполняя упражнения восточной дыхательной терапии, вы должны быть очень внимательны. Однако положения сидя и лежа так расслабляют человека, что он может уснуть во время упражнения. Поэтому в этих позах реализация Ки через чувства представляет определенную трудность. А в положении стоя быть активно бодрствующим гораздо легче. Кисоку движется по вашему бодрому телу, успокаивает сознание и тело, а также подводит вас к этапу, где Ки порождает Ки.
• В вертикальном положении можно выполнять разнообразные дополнительные упражнения. Благодаря этому вы можете длительное время заниматься, не уставая.
• Так как в положении стоя можно поднимать или опускать руки, Кисоку свободно течет по телу и смешивается там с другой Кисоку. Это способствует увеличению объема легких и оказывает максимально благоприятное влияние на сердце и мозг.
• Овладев в совершенстве всеми вариантами вертикального положения, вы сможете последовательно практиковать в одной серии Три круга, Три соответствия и Фукко, выполняя между ними вспомогательные упражнения. В результате вы получите красивое текучее динамическое упражнение. (Это основные Формы системы тайцзи-цюань.)

Пустая кушетка

Бодрого утра! Ловите ответы на вчерашний тест! ⠀ 💖...

Голова у детей в расслабленном состоянии и у детей, которые еще не умеют ее держать, не должна загибаться к груди и может бытьнемного отклонена назад. Щечка ребенка в этом случае лежит на материнской груди.

Поддержка в вертикальном положении в слинге

Поддерживающая голову ткань или валик проходит под затылком или по голове на уровне уха.

Загиб головы ребенка к груди в вертикальном положении может быть обусловлен чрезмерным затягиванием верхнего борта слинга и недостаточной поддержкой области лопаток ребёнка (между ребёнком и носящим в области лопаток ребёнка есть свободное пространство). При регулировке верхней части слинга уделяйте внимание полосе ткани примерно в 20 см от верхней кромки, а не одной только верхней кромке. Важно равномерно натянуть полотно ткани по всей спине ребенка, чтобы он не повисал в слинге, будучи притянут только в области шеи.

Спина. Пока ребенок недостаточно подрос для самостоятельного держания спины, а также у ребенка в расслабленном состоянии (во сне), спина должна быть физиологично скруглена, не выпрямлена. Это скругление позволяет межпозвоночным дискам полноценно амортизировать шаги взрослого. Чрезмерное натяжение ткани или лямок в районе поясницы ребенка и чуть выше способствует излишнему распрямлению позвоночника, задавая неестественное положение спины маленького ребенка. Подросший ребенок в периоды бодрствования может самостоятельно выпрямлять спину. Таз ребенка должен быть подвёрнут к маме (как будто малыш "поджал хвост"). Данную позу можно сравнить с той, которую взрослый человек принимает, когда присаживается на корточки.

В такой позе ребенок находится вертикально в слинге

Ножки разведены на комфортный для ребенка угол (как правило, 60–110 градусов; угол образуется бедрами ребенка). Колени находятся выше таза и упираются в маму. Ступни "смотрят" в разные стороны, либо свободно свисают.

Слинг равномерно поддерживает таз ребёнка и бедра от колена до колена в этом естественном положении, ножки от колен и сами колени не зафиксированы тканью. До 3-4 месяцев голени ребенка направлены вертикально вниз.

Угол между бедрами – 60–110 градусов, угол по вертикали – 110–120 градусов

Слинг должен плотно притягивать ребенка к носящему. Проконтролировать это можно после окончания намотки, наклонившись вперед и страхуя голову ребенка: корпус ребенка не отдалится от корпуса матери.

Когда слинг полностью надет, ребенок притянут, необходима коррекция позы: взрослый, взяв ребенка за голени, подталкивает его колени вверх, немного сближая их.

Коррекция позы: взяв ребенка за голени, подталкиваем колени вверх и немного сближаем их,дополнительно отодвигаем таз малыша немного от мамы, для смещения оси тяжести ближе к маме

Горизонтальное положение (колыбелька)

Активное использование колыбельки обусловлено сложившимися традициями ношения. Однако это положение в слинге требует постоянного контроля за дыханием и позой ребенка , а также регулярного перекладывания малыша головой в другую сторону для обеспечения равномерной нагрузки на его мышцы и позвоночник. Ношение в колыбельке под слингоодеждой недопустимо!

В горизонтальном положении в слинге ребенок расположен в ткани по диагонали по отношению к земле. Самой низкой точкой диагонали является попа ребенка, самой верхней – голова, колени также находятся выше попы и приведены к животику. Ребенок располагается полубоком к маме. Мама должна всегда видеть лицо ребенка, т.е. лицо не должно находиться под грудью, под мышкой, быть повёрнутым вниз, быть накрытым тканью. Нос ребенка открыт, ничего не препятствует дыханию. В горизонтальном положении слинг должен обеспечивать поддержку в области затылочной части головы, спины, таза и бёдер.

Поддержка в положении «колыбелька»

Также обязательна поддержка головы на сгибе локтя во время кормления ребенка - в любом возрасте ребенка.

Поддержка головы в локте во время ношения и кормления

Между подбородком и грудью ребенка должен помещаться 1–2 пальца взрослого, подбородок ребенка не должен быть прижат к его груди. Следует избегать положения спины ребенка, напоминающего букву "С".

Внимание! Опасно! С-позиция! На первых двух фотографиях ребенок уложен в слинг вдоль полотнища, на третьей – перетянут верхний борт

Загиб головы ребенка к груди в горизонтальном положении также может быть обусловлен чрезмерным затягиванием верхнего борта слинга. Чтобы избежать С-позиции при регулировке уделяйте внимание той части слинга, которая приходится на плечи и верх спины ребенка. Верхнюю кромку сильно утягивать не рекомендуется.

Голова, плечики и ось позвоночника находятся на одной оси. При этом голова ребенка в положении колыбельки расположена достаточно высоко, спина ребенка расположена не горизонтально, а проходит почти под углом 30–45 градусов по отношению к земле.

Ребенок в «колыбельке» располагается не горизонтально, а под углом 30–45 градусов. Голова, плечи, спина образуют одну линию

Спинка поддерживается тканью равномерно по всей длине, сохраняя физиологичную скругленность. Стоит избегать поперечных складок на ткани в районе шеи и спинки ребенка, т.к. при должном натяжении полотна, складки будут врезаться. Следует вытягивать для поддержки малыша ровно столько ткани, сколько требуется для поддержки тела до макушки, оставляя излишек ткани под коленками ребёнка. Поддерживающая голову ткань по макушке или темечку и на уровне уха. Внутренний бортик слинга проходит между мамой и малышом. Ноги ребенка согнуты в коленях, приподняты и направлены к животу, колени находятся выше таза. Слинг поддерживает ноги под коленями, ноги от коленей свисают из слинга, новорождённый в горизонтальном положении может помещаться в слинг целиком, с ногами внутри.

Нижняя рука малыша либо уходит под мышку взрослому, либо обе руки располагаются на груди у ребенка.

а) недоношенных младенцев в связи с повышением вероятности у них апноэ (остановка дыхательных движений) в таком положении;

б) младенцев с диагностированными отклонениями в развитии тазобедренных суставов и детей, находящихся в группе риска по дисплазии тазобедренных суставов;

в) особых (с отклонениями и отставанием в развитии) детей с проблемами дыхания, страдающих эпилепсией, с сильным гипотонусом, не позволяющим самостоятельно повернуть голову во время срыгивания и т.д.;

г) детей с заболеваниями, затрудняющими дыхание (ОРВИ и т.п.).

Внимание: не стоит использовать "колыбельку" как единственный способ ношения в слинге новорожденного.

Также не стоит забывать об односторонней нагрузке на корпус ребенка и мамы, чередование сторон ношения обязательно!

Возрастные ограничения

Указание в инструкциях и рекомендациях конкретного возраста не учитывает индивидуальных особенностей развития каждого ребенка. Поэтому Лига Слингоконсультантов рекомендует ориентироваться на навыки каждого конкретного ребенка. Ниже возрастные рамки приведены в соответствие с навыками, которыми должен обладать ребенок для определенных положений в слинге. Если ваш ребенок достиг указанного в инструкции или рекомендациях возраста, но еще не владеет соответствующими навыками, освоение нового положения или новой переноски следует отложить до появления этого навыка у ребенка.

Важно учитывать, что навык считается освоенным тогда, когда ребенок активно им пользуется и начал переходить к овладению следующим.

Этапы формирования изгибов позвоночника и соответствующие им навыки

С рождения можно носить ребенка в горизонтальных положениях (разные варианты "колыбельки"). Ребенок весом до 3,5–4 кг может помещаться в этих положениях слинг целиком (с ножками!).

С рождения ребенка можно носить вертикально в М-позиции с ножками наружу в точечно регулируемых слингах и намотках , позволяющих плотно притянуть плечевой пояс ребенка и обеспечивающих поддержку шеи.

С рождения можно носить ребенка на животе мамы со смещением в сторону бедра ("на полубедре") в точечно регулируемых слингах и намотках , позволяющих плотно притянуть плечевой пояс ребенка и обеспечивающих поддержку шеи.

С возраста, в котором ребенок уверенно держит голову и начинает держать спинку (обычно это 3–4 месяца) , Лига слингоконсультантов рекомендует начинать носить ребенка на бедре без слинга (с уверенной фиксацией спинки малыша). Также в этом возрасте можно освобождать ручки из слинга малышу в вертикальном положении спереди и на полубедре (верхний край слинга при этом проходит не ниже подмышек ребенка).

Ношение на бедре и полубедре в слинге слабо различаются на практике и родители должны ориентироваться на физиологичное положение ребенка в слинге и удобство обеих сторон при выборе места ребенка на корпусе матери.

С возраста, когда ребенок сидит самостоятельно (обычно не раньше 6 месяцев) и весит не менее 8–8,5 кг, допустимо носить его в эргономичных рюкзаках классического типа и фаст-слингах. С опубликования предыдущей редакции данной Инструкции мы провели наблюдения относительно минимального порога веса малышей для ношения в физиологичных рюкзачках. Наблюдения показали, что при весе в 7 кг удовлетворить все требования к физиологичному положению может очень малое количество детей. Повышение порога минимального веса до 8–8,5 кг и умение ребенка самостоятельно сидеть как обязательный критерий для ношения в подобных переносках вызвано нашей заботой о безопасности детей.

Хипситы не относятся к слингам, и Лига слингоконсультантов считает ношение на хипсите безопасным только для детей после 9 месяцев (ребенок уверенно стоит у опоры, начинает ходить с поддержкой).

Заспинное ношение ребенка рекомендуется начинать тогда, когда мама уверенно владеет слингом, техникой ношения за спиной без слинга, также при соблюдении условия, что мама чувствует дыхание ребенка: нос ребенка должен находиться на уровне шеи мамы или выше. Родителям, которым в силу особенностей телосложения удобно носить детей за спиной низко, стоит использовать карманное зеркало для контроля за ребенком.

Внимание: ношение ребенка за спиной в возрасте 0–3 месяца рекомендовано опытным слингомамам с опытом заспинного ношения старшего ребенка либо должно осваиваться при помощи слингоконсультанта. Безопасней начинать освоение заспинного ношения с подросшим ребенком, который уже держит спину или даже сидит. Для освоения навыка заспинного ношения самостоятельно рекомендуется привлечь помощника, который сможет подстраховать ребенка. Для тренировки и привыкания целесообразно начинать носить ребенка на спине без слинга, удобнее это делать в игровой форме.

Во всех случаях, когда в инструкциях Лиги Слингоконсультантов упоминается допустимость использования намотки или вида слинга с момента достижения ребенком того или иного возраста, приоритетным для принятия решения по их выбору является не календарный возраст малыша (количество месяцев), а степень овладения им тем или иным навыком . Переход к новому виду слинга или намоток считается возможным в случае уверенного освоения!

Возраст в месяцах в данной инструкции указывается для примера, чтобы облегчить родителю ориентирование в разнообразии слингов и намоток.

Временные ограничения

Ребенка в слинге можно носить столько же, сколько на руках, при условии физиологичного расположения. Если мама не высаживает ребенка, необходимо делать искусственные паузы: примерно каждые сорок минут – час вынимать ребенка из слинга и разминать, позволять ему двигаться вне слинга, носить в других положениях в течение 10–20 минут. Если малыш уснул в слинге, можно не тревожить его, пока он не проснется.

Головокружение возникает вследствие «расшифровки» головным мозгом импульсов, которые поступают от рецепторов системы равновесия, вестибулярного аппарата, кожной чувствительности и импульсации зрительного анализатора.

Головокружение в норме возникает из-за сильной активности нейронов (рецепторов), которые были указаны выше. Нервный импульс поступающий от них имеет определенную инертность, которая составляет несколько миллисекунд, чего вполне достаточно для передачи информации в центр равновесия, таким образом, сильное головокружение при смене положения тела может возникнуть по причине более сильных или длительных движений, которые привели к возбуждению центр равновесия. В качестве примера здесь можно привести вращения вокруг себя или укачивание (морскую болезнь).

В остальных случаях сильное головокружение при смене положения тела является патологией. Причинами этому могут служить различные состояния организма:

• Уменьшение количества глюкозы в крови, что является топливом для мозга, связано это может быть с голодом;
• Вестибулярный неврит;
• Ортостатический коллапс, в этом случае кружится голова при смене положения тела, если его поменять с горизонтального на вертикальное;
• Синдром Меньера, в этом случае головокружение дополняется шумом в ушах, тошнотой, рвотой, ухудшением слуха;
• Кислородное голодание мозга.

Если не использовать специализированных медицинских терминов и говорить при этом в общем, то причинами головокружения может быть одна из причин:

• Нарушение центра равновесия;
• Нарушение функционирования рецепторов, нервных путей и окончаний;
• Нарушение работы вестибулярного аппарата и уха.

При всех перечисленных факторах может возникать головокружение в положении лежа, стоя или при его смене. Однако для последнего случая – перемены положения можно выделить еще ряд причин, это:

• Перепады артериального давления;
• Нарушение функциональности вестибулярного аппарата;
• Длительное пребывание в одном положении (лежа или сидя);
• Неврозы, стрессы и депрессии.

Следует отметить, что если кружится голова при смене положения тела каждый раз или довольно часто, к слову, это может сопровождаться другими симптомами (тошнота, рвота, ухудшение слуха и т.д.), то это может быть свидетельством серьезного заболевания.

Теперь рассмотрим наиболее часто встречающиеся причины подробнее. Головокружение может возникнуть вследствие нарушения герметичности уха, в этом случае давление в среднем ухе и в окружающем пространстве становится одинаковым, что передается во внутреннее ухо, а затем и в вестибулярный аппарат. В этом случае кружится голова в положении лежа и сидя с одинаковой силой, при смене положения таких симптомов не наблюдается.

Причиной может быть нарушение функциональности органа равновесия, что часто сопровождается изолированными поражениями нервных окончаний вестибулярного аппарата, а также рецепторов равновесия. Патология проводящих нервов случается при неврите вестибулярного нерва. Зачастую кружится голова в положении лежа, сидя и при его смене из-за нарушения работы центра равновесия.

Также достаточно распространенные причины не воспалительные и воспалительные заболевания мозга, а также нарушение кровообращения в нем. В отдельную группу выделяют головокружение после травм головы, что также связано с функциональностью мозга.

При воспалительном заболевании, то есть при энцефалите, менингите и прочих болезнях ощущение потери равновесия возникает из-за негативного воздействия на нейроны. При не воспалительном – инсульте, нарушении кровообращения (в том числе по шее) и общих расстройствах гемодинамики. Следует отметить, что при инсульте сосудов мозжечка наблюдается нарушение устойчивости, головокружения в горизонтальном положении практически не бывает.

Такие нарушения может спровоцировать перекрытие сосудов позвоночника. Например, это может наблюдаться при их атеросклеротическом поражении и шейном остеохондрозе.

Диагностика заболевания

Самостоятельно поставить диагноз в рассматриваемом случае не представляется возможным, так как список возможных причин достаточно обширен. Именно поэтому если возникает головокружение в положении лежа, сидя или при его смене следует обязательно обращаться к врачу, в противном случае самолечение может только навредить. Причем чем чаще возникают такие ощущения и чем они сильнее и продолжительнее, тем больше вероятность наличия серьезной болезни, поэтому, чем раньше состоится визит к специалисту, тем лучше, на начальных стадиях избавляться от недугов на много легче.

Седалищный нерв - один из крупных в теле человека. Именно этот нерв ответственен за двигательную деятельность нижних конечностей.

Головокружение - симптом определенного заболевания, диагностировать которое может только врач, поскольку возникновение.

Неврологическое заболевание парапарез нижних конечностей проявляется, как паралич обеих ног в легкой форме. Оно может проявиться как на отде.

Психическое расстройство, вызванное навязчивыми тревожными мыслями, от которых человек пытается избавиться с помощью.

16+ Сайт может содержать информацию, запрещенную для просмотра лицам до 16 лет. Информация на страницах сайте предоставлена исключительно в образовательных целях.

Не занимайтесь самолечением! Обязательно обращайтесь к врачу!

Головокружение: причины, виды, симптомы, лечение

недомогание может сопровождаться тошнотой, слабостью, но все симптомы исчезают через несколько минут. Гораздо чаще можно столкнуться с жалобой на головокружение при вставании и при принятии горизонтального положения.

Причины

Головокружения могут быть вполне нормальными проявлениями организма на те или иные внешние факторы или же указывать на серьёзные проблемы со здоровьем.

«Здоровые»

Голова может закружиться, когда происходит чрезмерно быстрое движения на транспорте, карусели, во время танцев. Причиной данного проявления организма является разногласие между органами зрения, вестибулярным аппаратом и мозгом, возникающее в результате того, что глаза успевают улавливать и обрабатывать информацию о перемещении тела, а вестибулярный аппарат - нет.

Также причиной представленного недуга могут выступать различные стрессовые ситуации, волнения и переживания. Когда возникают данные негативные эмоции, происходит выброс адреналина в кровь, что провоцирует сжатие сосудов, в результате чего мозг перестаёт получать необходимое количество кислорода.

Одной из наиболее частых причин головокружения выступает голод, поскольку мозг постоянно нуждается в необходимом количестве глюкозы.

Иными причинами того, что голова начинает кружиться, являются:

«Нездоровые»

К данным видам относится принятие определенного положения тела:

Если данные проявления дают о себе знать в подростковом возрасте, то здесь нет никакой патологии, поскольку в данный возрастной период сосуды мозга характеризуются быстрым ростом. Однако когда речь идёт о взрослом сформировавшемся организме, то имеют место быть проблемы в вестибулярном аппарате и сосудистой системе.

Часто можно спутать головокружения с расстройствами, связанными со зрительными органами и всей зрительной системой в целом:

• появление в глазах «мушек» или пелены, а также внезапное окрашивание пространства в какой-либо цвет или его потемнение, не относятся к настоящему головокружению;
• при появлении неустойчивости и ощущении того, что все вокруг движется и вращается, стоит говорить о нарушении в работе анализатора вестибулярного аппарата. Нередко данные проявления сопровождаются тошнотой, обильным потоотделением, а также зрительным и слуховым нарушениями. Особенно часто данный недуг даёт о себе знать, когда ложишься.

При принятии вертикального положения

Нередко возникает головокружение при вставании, характеризующееся кратковременностью и иногда наличием тошноты, шумом в ушах и потемнением в глазах. В данном случае имеет место быть ортостатическая гипотензия, представляющая собой резкое падение артериального давления, в результате чего уменьшается кровообращение в мозгу.

Наиболее распространенной симптоматикой является:

Причины

Возникновение данного недуга обуславливается при:

• Проблемах с сердечно-сосудистой системой;
• Атеросклерозе;
• Сахарном диабете;
• Употреблении наркотических и алкогольных препаратов.

При принятии лежачего положения

Часто голова начинает кружиться, когда ложишься на диван или кровать.

Причины

• Патологии в шейном отделе позвоночника. Смена положения тела сопровождается также и сменой положения шеи, что способствует ограниченному доступу крови к мозгу.
• Ушные заболевания. Могут проявляться в разных формах. Некоторые виды заболеваний ушей дают о себе знать только после принятия горизонтального положения.

К более редким причинам появления головокружения стоит отнести:

• Последствия перенесённого сотрясения мозга;
• Шейный хондроз и остеохондроз.

В данном случае лечение назначается на основе обследований МРТ или рентгенографии, которые позволяют уточнить диагноз.

Лечение

Медикаментозное лечение представленного заболевания зависит от причины, спровоцировавшей его возникновение. Общая же реабилитация сводится к следующему:

• Прогулки на свежем воздухе;
• Регулярная зарядка;
• Здоровое питание, сопровождающееся принятием настоек на основе трав.

Головокружения при смене положения тела: минутная слабость или тревожный симптом

Головокружение - досадное и довольно неприятное ощущение собственного ложного движения или кажущееся перемещение предметов вокруг человека. Именуется эффектным медицинским термином вертиго, что означает «вращение».

Возникшие головокружения при смене положения тела, могут сопровождаться тошнотой, слабостью и симптомами предобморочного состояния - потемнение в глазах, изменение температуры тела, обильное потоотделение.

Медицинская статистика насчитывает около 8 десятков причин, которые провоцирую это расстройство, как объяснимых временным физическим состоянием организма, так и свидетельствующих о наличии сложных заболеваний.

Причины возникновения головокружения

Головокружение может быть следствием естественного сбоя системы равновесия - длительное кружение вокруг своей оси, смена поступательного движения и торможения при проезде в транспорте, особенно в городском цикле, приступы морской болезни. Активные сигналы рецепторов внутреннего уха подтверждаются и работой органов зрения и слуха, что повышает активность нейронов и проявляется ощущением головокружения. Эти симптомы проходят после исчезновения физического воздействия и возвращения человека в привычное физиологическое и пространственное состояние.

Отсутствие внешних факторов и проявление неприятных ощущений при смене позы может быть проявлением патологий в работе организма:

• Системные нарушения функций вестибулярного аппарата
• Проявление поражений нервной системы
• Заболевания сосудов, крови
• Нарушения структуры опорно-двигательной системы.

Проявление вертиго может быть вызвано, как внешними физическими причинами, так и являться симптоматикой возникновения и развития заболеваний различных органов и систем человеческого организма.

Частые головокружения

Систематические, повторяющиеся при определенных условиях головокружения свидетельствуют о проявлении заболеваний

Систематические, повторяющиеся при определенных условиях головокружения свидетельствуют о проявлении заболеваний, которые способны существенно ухудшить состояние организма.

Головокружения при изменении позы тела без видимых общих отклонений самочувствия могут свидетельствовать об ослаблении сердечно-сосудистой системы:

• Длительное застывание в одном положении, отсутствие физической активности
• Слабая циркуляция крови и образование небольшого застоя в нижней части тела
• Резкая смена положения вызывает сбой в своевременно перераспределении, не происходит быстрого наполнения магистральных сосудов
• Скачкообразное уменьшение уровня артериального давления проявляется головокружением.

Магистральные сосуды без получения регулярной нагрузки со временем теряют способность быстро сокращаться, что приводит к скачку артериального давления, недостатку кислорода и глюкозы, необходимых для нормальной работы головного мозга.

Сильное головокружение после принятия горизонтального, вертикального положения, поворотов головы может быть проявлением некоторых опасных заболеваний и состояний:

1. Малокровие - недостаточное количество эритроцитов в крови, которое ведет к слабому снабжению мозга кислородом и глюкозою, может стать причиной системных заболеваний и является серьезной угрозой здоровью.
2. Ишемическая болезнь мозга - слабая проходимость сосудов головного мозга из-за образования холестериновых бляшек ведущая к недостаточному его кровоснабжению.
3. Прединсультное состояние головного мозга - опасное для жизни возрастание артериального давления в сосудах головного мозга, сопровождающееся головной болью, тошнотой и даже рвотой.
4. Остеохондроз - сдавливание позвоночных артерий, ухудшающее питание головного мозга кислородом и необходимыми питательными веществами.
5. Опухоли головного мозга - симптоматическое головокружение при определенной смене позы, дополненное приступами тошноты и головной болью становятся маркерами для ранней диагностики патологии.
6. Менингит - воспалительный процесс оболочек головного и спинного мозга, который сопровождается резким ухудшением состояния человека.

Заболевания в сфере сердечно-сосудистой и кроветворной системы, патологии головного мозга и нарушения функций позвоночника уже на начальных стадиях развития заболевания могут проявляться головокружением, особенно при изменении положения тела.

Системное проявление такого состояния, как головокружение является важным аргументом для посещения врача и постановки точного диагноза для дальнейшего лечения.

Какое лечение наиболее эффективно?

Заболевания в сфере сердечно-сосудистой и кроветворной системы уже на начальных стадиях развития могут проявляться головокружением

Частые приступы и сильное проявление головокружений при изменении положения тела не самостоятельные заболевания, а симптоматические проявления. Самостоятельно невозможно определить их причину, добиться излечения и правильно подобрать прием препаратов.

Для уменьшения возможных осложнений до получения квалифицированной медицинской помощи необходимо выполнить ряд мероприятий, которые помогут облегчить состояние:

• Создать приток свежего воздуха и удобное положение сидя или лежа
• Отказаться от нагрузок, связанных с концентрацией внимания, например, вождение автомобиля
• При возможности создать комфортный температурный режим
• Для снятия стрессового состояния принять успокоительные средства
• Сгладить резкий спад артериального давления поможет крепкий и сладкий черный чай без добавок
• Обеспечить квалифицированную медицинскую помощь.

При постановке диагноза врач собирает сведения о систематичности приступов головокружения, учитывает перенесенные травмы, имеющиеся вредные привычки и особые состояния организма.

Диагностические мероприятия могут включать:

• Расшифровка развернутого анализ крови
• Ультразвуковое исследование сосудов головного мозга, других органов
• Рентгеновские исследования шейного отдела позвоночника
• Снятие электрокардиограммы
• Получение данных МРТ головного мозга
• Систематизация сведений неврологического обследования.

Только после анализа имеющихся данных лечащий врач может сделать заключение о природе заболевания и назначить необходимое лечение.

Своевременность и точность поставленного диагноза поможет провести лечение патологии, вызывающей появление сильных головокружений. Прием лекарственных препаратов без консультации с врачом может осложнить состояние или смазать картину заболевания, осложнив его диагностику.

Заболевания, проявляющиеся головокружением

Патологии среднего уха и вестибулярного аппарата также проявляются головокружением при смене положения тела

Причиной головокружений, появляющихся при изменении положения тела могут быть разнообразные заболевания.

Патологии среднего уха и вестибулярного аппарата проявляются головокружением при смене положения лежа на вертикальное.

Инфекции органов верхних дыхательных путей, реже бактериальные инфекции вызывают развитие лабиринтита. Последствием ранее перенесенного заболевания, вызванного вирусами или болезнетворными бактериями, может стать через неделю - другую головокружение, сопровождаемое тошнотой, рвотой, частичной потерей слуха и возникновением шума в ушах. Обычно проявления заболевания самостоятельно исчезают с течением времени, медикаментозное лечение назначается в случает бактериальной его природы.

Функциональные нарушения вестибулярного аппарата имеют следующую природу:

• Доброкачественное позиционное головокружение - наиболее часто встречающаяся причина возникновения его, связана с возрастными изменениями
• Поражение вестибулярного нерва - связано с перенесенным инфекционным заболеванием
• Вертебрально-базилярная недостаточность - возрастные изменения, ухудшающие проходимость сосудов
• Закупорка внутренней слуховой артерии - требуется срочное оперативное вмешательство
• Посттравматическое состояние
• Мигрень
• Эпилепсия.

Игнорирование первых проявлений заболевания или попытки снять симптоматику самостоятельно приводят к осложнению течения. Возможными последствиями могут быть систематическое нарушение равновесия, сложности с пространственной ориентацией.

Появление головокружений может являться, как следствием повышенной психо-физической нагрузки, так и симптомом различных патологий. Обращение к специалисту, знание о причинах и последствиях возникновения головокружения поможет начать своевременное лечение и избавить от осложнений.

Больше о головокружении расскажет специалист на видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Как выглядит лишай на теле

Лечение рефлюкс-эзофагита народными средствами

Мама последнее время жаловалась на частые головокружения, причину определить никак не могли.

А месяц назад она сдавала анализы для дневного стационара (стационар - по поводу лечения варикоза), в частности, сделали кардиограмму. После кардиограммы сразу же в стационар положили - предынфарктное состояние. Видимо, головокружения были симптомами этого. Хорошо, вовремя обнаружили. Маму скоро выпишут из больницы, состояние улучшилось.

Ваш комментарий Отменить ответ

• Анна → Природные антидепрессанты растительного происхождения: радость и счастье у каждого в жизни
• Лера → Витамины для укрепления зубов и десен: обор наиболее популярных препаратов
• Дарья → Сколько калорий в апельсиновом соке и какие витамины в его составе
• Катенька Фролова → Домашние тренажеры для ягодиц (степперы)
• Олег Романова → Как сохранить мышечную массу

© 2018 Мир бодрости · Все права защищены. Копирование материалов запрещено.

Материалы предназначены для ознакомления и личного образования. Для диагностирования и лечения заболеваний сайт применять нельзя, обязательно посетите Вашего врача! Поддержи сайт | О проекте

Головокружение при вставании и когда ложишься

Головокружение – это неприятное состояние, которое может внезапно настигнуть любого человека.

В большинстве случаев это разовое случайное состояние, вызванное резкой сменой положения тела, которое не имеет никаких последствий.

Но если головокружения принимают частый или периодический характер, то необходимо задуматься об их причинах и способах лечения.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Что такое истинное вертиго?

Под головокружением часто принимают любое состояние, при котором человек чувствует слабость, потемнение в глазах и неустойчивость собственного тела по отношению к окружающим предметам. Перечисленные факторы не обязательно вызывают головокружение, а могут быть вызваны нарушениями в органах зрения, которые испытывают недостаточное кровоснабжение.

Истинное вертиго (головокружение) – это чувство, при котором человек наблюдает кружение предметов вокруг себя и выскальзывание земли из-под ног. Если человек не получит своевременной поддержки, в состоянии головокружения он может упасть и даже получить травму.

Обычно вертиго сопровождается слабостью, тошнотой, побледнением, появлением синюшных или красных пятен на коже.

Это связано с основной причиной, провоцирующей большинство случаев головокружений: внезапным отливом или приливом крови к мозгу. Чаще всего головокружение случается при резком вставании, поворотах головы, чихании, наклонах или приседаниях с изменением положения головы.

Случаи истинного вертиго характерны для людей, имеющих проблемы с состоянием сосудов мозга, сердечных желудочков и системы кровообращения в целом.

При нарушении постоянного давления внутри сосудистой системы, наблюдается избыточная или недостаточная нагрузка на стенки сосудов, и происходят сбои в их нормальном сокращении. В результате возникает скачок уровня артериального давления (от гипотонии до гипертонии) и чувство головокружения.

Регулярное головокружение при вставании и когда ложишься наиболее характерно для гипотоников, у которых сосуды не поддерживают необходимый уровень давления.

Виды и формы головокружений

Единичные случаи головокружения бывают у многих людей. Катание на качелях, карусели, быстрые танцы и другие движения, связанные с изменением положения тела – это основные причины головокружения у здоровых людей.

Их основная причина – это возникающий конфликт информации поступающей от органов зрения и отстающего в восприятии вестибулярного аппарата, в результате которого возникает чувство движения предметов после того, как человек уже остановился.

Причиной возникновения головокружения становятся:

Т.е. те случаи, когда в организме возникает чувство опасности и поступление кислорода в мозг замедляется. Все эти причины не опасны и головокружение проходит после устранения побудившего его фактора.

Если же вертиго выступает как один из симптомов заболеваний и сопровождается дополнительными факторами в виде тошноты, потливости, слуховых и зрительных сбоев, то необходима консультация врача и профессиональная диагностика причин, вызывающих головокружение.

Причины головокружения при вставании и когда ложишься

Если возникает головокружение при вставании с постели и когда ложишься, то причиной его появления может стать целый ряд заболеваний, среди которых можно назвать:

Кроме того, головокружение может вызывать дефицит в крови железа или малокровие.

Из этой статьи можете узнать, почему постоянно кружится голова.

Если причина головокружения вызывает сомнения, то необходимо провести медицинское обследование и диагностику, посетив кардиолога, отоларинголога, невролога, хирурга, окулиста, эндокринолога и терапевта.

Что делать, если кружится голова при смене положения тела

Если человек внезапно сталкивается с тем фактом, что при изменении положения тела у него кружится голова, то он еще до посещения врача может самостоятельно избавиться от этого неприятного ощущения.

Для этого необходимо соблюдать несколько простых правил:

• Подниматься из постели и ложиться в нее медленно из бокового положения без рывков и резких перемещений.
• Привести в норму свой рабочий режим, высыпаться, гулять ежедневно не менее часа, избегать стрессов.
• Если головокружение вызвано диетой, то ввести в ассортимент продукты, содержащие железо и благотворно влияющие на кровообразование.
• Соблюдать умеренную физическую активность, например, делать упражнения лечебной физкультуры.
• При воспалительных процессах не прерывать лечение и полностью пройти весь курс, чтобы не провоцировать осложнения.

Если все-таки утром после подъема из постели, кружится голова, то помогут определенные упражнения:

• Зафиксировать взгляд на неподвижном предмете и не отводить глаз до полного прекращения головокружения.
• Пальцем сильно придавить точку на лбу, которую называют «третьим глазом» и удерживать палец в течениесекунд, можно с одновременными массажными движениями.
• Провести дыхательную гимнастику, в ходе которой производить медленные вдохи и выдохи, сопровождаемые надуванием живота во время выдоха и втягиванием в течение вдоха.
• Массажировать область лица, шеи, головы.

Если проведенные мероприятия не помогают и головокружение не проходит, не стоит выходить в подобном состоянии на улицу, лучше вызвать скорую помощь, чтобы получить профессиональную медицинскую помощь.

После проведения диагностики, если больной, испытывающий головокружения, не подлежит госпитализации, то в домашних условиях проводится курс медикаментозного и физиотерапевтического лечения.

• нормализуют давление;
• восстанавливают функции вестибулярного аппарата;
• антигистаминные средства;
• успокаивающие препараты;
• миостимуляторы;
• витамины группы В;
• средства, подавляющие приступы тошноты.

Если диагностирована болезнь Меньера, то рекомендуют принимать средство Бетагистина Гидрохлорид, которое замедляет развитие заболевания.

Все процедуры проводятся параллельно с медикаментозным воздействием, так как они взаимно усиливают лечебный эффект.

• морскую капусту;
• соки гранатовый, свекольный, морковный.

• одновременно с лечением необходимо соблюдать обычные правила здорового образа жизни;
• отказаться от курения,
• употреблять полезные для организма продукты,
• не злоупотреблять кофе;
• параллельно обязательно необходимо делать физические упражнения, которые рекомендованы курсом лечебной гимнастики; среди наиболее популярных движений – повороты головы в лежачем и стоячем положении, а также повороты всего тела.

Комплексный подход к лечению в большинстве случаев, когда причиной не являются серьезные заболевания, позволяет избавиться от головокружения или значительно их ослабить.

Отсюда вы можете узнать, почему у ребенка кружится голова.

О причинах и симптомах системного головокружения читайте тут.

Забота о своем здоровье никогда не бывает лишней, и своевременное лечение позволит избежать множества осложнений.

Почему начинает кружиться голова при смене положения тела?

Головокружение при смене положения тела – это достаточно распространенная проблема, с которой, по статистике, сталкиваются около 70% людей, не имеющих серьезных заболеваний нервной системы. К недомоганию могут привести нарушения в работе вестибулярного аппарата и другие факторы, требующие медицинской помощи. Рассмотрим подробно некоторые из них, а также варианты решения проблемы.

От чего возникает

К числу основных причин головокружения при смене положения тела относятся сбои в системе равновесия, повышенная нейронная активность. Также его могут спровоцировать следующие факторы:

• невриты;
• болезнь Меньера, патологии внутреннего уха;
• низкое давление;
• нарушения в функционировании вестибулярного аппарата;
• поражения мозжечка, органов, ответственных за обеспечение равновесия, координацию движений;
• неврозы и другие заболевания ЦНС;
• некоторые системные патологии: сахарный диабет, ишемия, сердечные пороки, болезни крови.

К головокружениям, возникающим при изменении положения тела, наклонах вертикально, при попытках встать, часто приводят сильный стресс, психоэмоциональное потрясение, общая слабость, астенический синдром.

Женщина может испытывать такие недомогания во время предменструального периода, беременности и при наступлении менопаузы, что связано с резкими изменениями гормонального фона.

Подобные явления происходят и в подростковом возрасте под влиянием активного роста и перестройки организма.

Головокружение при наклонах

Такой приступ часто провоцируют вертикальный или горизонтальный наклоны головы. При этом снижается артериальное давление и учащается сердечный ритм.

Если голова кружится в положении сидя или даже лежа, это говорит о серьезных проблемах со здоровьем. Часто данный симптом указывает на следующие заболевания:

• травматические повреждения позвоночного столба, головы;
• воспалительные процессы внутреннего уха (характерны нарушения слуховой функции);
• патологии глазных мышц;
• черепно-мозговые травмы (сопровождаются общей слабостью, тошнотой, рвотой);
• инсульты, включающие расстройства речевой функции и координации движения;
• остеохондроз шейного отдела (ему сопутствуют нарушение походки, неустойчивость позвоночника, головные боли, пространственная дезориентация).

Головокружение при вставании

Если голова кружится при изменении положения тела – это признак патологии сердечно-сосудистой системы.

При длительном пребывании в одной позе происходит застой крови в нижней части тела. Резкое движение дает нагрузку на сосуды. Ели они не справляются, меняется артериальное давление. Организм не получает должного количества кислорода, результатом чего и становится недомогание.

Подобная симптоматика характерна для следующих заболеваний:

• патологий щитовидной железы;
• нервных расстройств;
• анемии;
• вегетососудистой дистонии;
• невритов;
• мигрени;
• гипотонической болезни;
• опухолей головного мозга (доброкачественных и злокачественных).

У мужчин голова может кружиться перед никтурическим обмороком, что обычно происходит по ночам после мочеиспускания.

Когда обращаться за помощью

Насторожить должны частые приступы, при которых может тошнить, рвать. На серьезные патологии указывают следующие клинические симптомы:

• сбои сердечного ритма;
• обморочные состояния;
• головные боли;
• тремор;
• резкие перепады кровяного давления;
• общая слабость, повышенная утомляемость;
• нарушения зрительной, слуховой, речевой функций;
• проблемы с координацией движения;
• мышечные боли.

Методы диагностики

При частых приступах головокружения, возникающих в результате смены положения тела, необходимо комплексное изучение проблемы. Специалисты проводят обследование, позволяющее исключить серьезные патологии. В большинстве случаев пациентам рекомендуют пройти различные процедуры:

• электрокардиограмму;
• сканирование сосудов;
• рентгенографию шейного позвоночного отдела;
• УЗИ щитовидной железы;
• компьютерную томографию головы и шеи.

Проводятся тесты на ДПГ, после чего пациенту предлагают оптимальный терапевтический курс.

Методы лечения

Комплекс процедур назначается индивидуально, исходя из поставленного диагноза и других особенностей конкретного случая.

При серьезных заболеваниях может потребоваться прием медикаментов. Лекарство нужно принимать по назначению врача, строго в рекомендованной дозировке.

Кроме того, лечение включает в себя:

• мануальную терапию, массаж;
• иглоукалывание;
• рефлексотерапию;
• занятия ЛФК;
• физиотерапевтические процедуры.

Для восстановления работы нервной системы, вестибулярного аппарата используются вестибулолитические средства, медикаменты, стабилизирующие артериальное давление.

В момент приступа облегчить состояние поможет таблетка Меклозина или Диазепама.

Головокружение при попытке встать часто свидетельствует о наличии серьезных патологий, нарушений в работе нервной системы. Когда подобные состояния возникают часто и сопровождаются другими симптомами, следует обратиться к специалисту, который проведет диагностику и назначит терапию. Для профилактики и результативного лечения ДПГ стоит отказаться от курения, употребления алкогольных напитков и кофе, жирной пищи, избегать переутомления и стресса.

Добавить комментарий Отменить ответ

Популярное

Цереброваскулярная болезнь - все, что нужно знать о недуге

Заболевания головного мозга - какие бывают

Сосудистая головная боль - причины возникновения и лечение

Почему трясется голова и как это вылечить?

Болит ухо и голова - в чем дело?

Почему от сладкого болит голова?

Киста прозрачной перегородки головного мозга - симптомы и лечение

Последствия микроинсульта - как с ними бороться?

Почему от линз болит голова: причины и способы все исправить

Базилярная форма мигрени

В чем причина появления боли во лбу и затылке?

Почему после массажа болит голова?

Сайт консультирует врач-невролог Ротермель Т. П.

Информация предоставляется исключительно в справочных целях.

Не занимайтесь самолечением.

При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.