Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Современный бокс - это вид спортивного единоборства, кулачный бой двух спортсменов, который проводится на ринге. Среди обязательных элементов - боксерские перчатки, а с 1980-х годов еще и защитный шлем. Правила разрешают наносить удары противнику в переднюю и боковую части головы и туловища и запрещают бить ниже пояса. Однако такие правила появились сравнительно недавно. Как зарождался бокс и какие правила существовали на самых первых боях?

Когда возник бокс?

Бокс как зародился в Древней Греции. Упоминание о нем встречается у Гомера в «Илиаде». Бокс поначалу представлял собой обычный кулачный бой гладиаторов. Бойцы дрались насмерть, обмотав кулаки кожаными или металлическими полосками с шипами (прообразы кастетов). В древнем боксе не было ограничений по времени, атлеты дрались до тех пор, пока кто-то из них не терял сознание или не сдавался. Часто исход боя был смертельным.

Бокс стали включать в Олимпийские игры примерно в 688 г. до н.э. После падения Рима интерес к боксу снизился, возрождение его приходится на конец 17в. - начало 18 в. Но и в это время бокс не выглядел цивилизованным видом спорта, не включал в себя приемы; уклонение от ударов считалось трусостью, а бить лежачего - нормой.

Кто первый чемпион?

В Англии в 18 в. бокс набрал обороты популярности благодаря чемпиону Джеймсу Фиггу, он открыл Академию бокса, хотя изначально был фехтовальщиком. Фигг не проиграл ни одного боя, завоевав тем самым большую известность. Преемник Фига, Джек Бротон, преподавал бокс и был чемпионом с 1729 г. по 1750 г. В 1743 г. он разработал правила бокса, которые были сразу же утверждены. Первые боксерские перчатки были также изобретены Джеком Бротоном, они защищали руки и смягчали удар. Однако перчатки использовались только на тренировках, а реальные бои все еще были на кулаках.

В обязательном порядке перчатки стали использовать с 1866 г. согласно новым правилам, написанным Маркизом Квинсберри. В них также включены 3-минутный раунд и запрещение борцовских приемов.

Поначалу бокс считался варварским видом спорта и его не включали в программу Олимпийских игр, лишь в 1904 году его впервые включили в программу, а с 1920 он стал постоянной дисциплиной в Олимпиаде. К тому времени он стал очень популярным видом спорта среди американцев и по всему миру.

Развитие бокса

По ходу своего развития правила в боксе, изменяясь, совершенствовались, бойцы стали выходить на ринг в разных весовых категориях. В настоящее время их восемь:

• легковес (до 50,8 кг);
• легчайший вес (53,5 кг);
• полулегкий (57,2 кг);
• легкий (61,2 кг);
• второй полусредний (66,7 кг);
• средний вес (72,6 кг);
• тяжелый вес (79,4 кг);
• супертяжелый вес (более 79,4 кг).

Бокс один из видов спорта, который имеет верхнюю возрастную границ - боксировать можно до 32 лет, а начинать спортивную карьеру с 17-ти. Путь к Олимпийской медаль весьма не прост, однако лучшие боксеры завоевали их трижды, например, венгр Л. Папп и кубинец Т. Стивенсон.

В силу жесткого характера, бокс периодически пытались запретить, но его существование никогда не прекратиться благодаря неподдельному интересу к нему не только мужчин, но и женщин.

Довольно часто состязания заканчивались трагически. Известна такая техника ведения боя: перед боем атлеты наматьшали на руки кожаные ленты для фиксациилучезапястных суставов и пальцев. В 4 в. до н.э. появляются прототипы современных перчаток, представлявшие собой заранее свернутые по форме кисти руки кожаные ленты. Во времена Римской империи - 2 в. до н.э. - перчатки начали укреплять железньпли и свинцовыми вставками.

Меняется техника и стиль боя. Если мягкие перчатки требовали гибкости, ловкости, прежде всего, хорошей техники, то утяжеленные перчатки требуют уделять основное внимание защите и сипе ударов. На всех изображениях древнего кулачного боя обязательна фигура судьи. В его руке разветвленная на конце лоз а, прикосновением которой он вмешивается в действие бойцов.

Современный бокс зародился в Англии в начале 18 в. Его основателем и первым официально признанньпл чемпионом историки называют Джеймса Фигга, известного в Англии фехтовальщика. Вскоре после получения чемпионского титула он открыл «Академию бокса Джеймса Фигга» и начал обучать желающих искусству кулачного боя. Первые правила появились также в Англии в 1865. В них оговаривались размеры ринга, длительность раундов, вес перчаток.

В 1865 маркиз Джон Дуглас Квинсбери и журналист Джон Чемберс разработали и издали «Правила бокса в перчатках». Эти правила легли в основу современных Правил. Однако «Эпоха голых кулаков» продолжалась еще четверть века. 6 августа 1889 был проведен последний бой без перчаток между двумя американскими боксерами Джоном Салпиваном и Митчелом Кипрайвиппом.

Организаторы первых и вторых Олимпийских игр нашего времени посчитали бокс слишком варварским видом спорта, поэтому он был включен в программу Игр только в 1904, потому, что к тому времени в Америке бокс стал одним из популярных видов спорта. Через четыре года, в Лондоне, бокс включили в олимпийскую программу, но, как и на предыдущих Игр ах в турнире участвовали лишь хозяева.

На Игр ах в Стокгольме (1912), б оке а вновь нет в олимпийской программе. Только с 1920 бокс становится постоянной олимпийской дисциплиной, вместе с тем растет и популярность любительского бокса во всем мире.

В Олимпийских играх участвовали многие величайшие боксеры-профессионалы. Мухаммед Али (тогда Кассиус Клеи), Джо Фрейзер, Джордж Формэн, Шугар Рей Леонард, Флойд Патерсон, братья Спайке и Эвандер Холифипд положили свои олимпийские медали в основание прибыльной карьеры профессионалов. Бокс - единственный из олимпийских видов спорта - имеет верхнюю возрастную границу (17-32 года).

Начиная с 1952, проигравшие полуфиналисты получают бронзовые медали, а бои за третье место не проводятся. Схватки олимпийского уровня не должны превращаться в драку. Боксеры выступают в майках и защитных шлемах, а каждая схватка состоит только из трех раундов. Чтобы завоевать золотую медаль, надо выиграть пять поединков в течение двух недель.

За всю историю Олимпийских игр американские б оке еры завоевали больше медалей, чем представители любой другой страны. Но на сегодняшний день лидирует Куб а. На Олимпийских играх в Барселоне (1992) кубинские боксеры завоевали семь золотых Олимпийских медалей из двенадцати, а на играх в Атланте (1996) - четыре золотые и три серебряные медали.

Только два бокеера выигрывали трижды золотые олимпийские медали. Это венгр Л. Папп (Лондон, Хельсинки, Мельбурн) и кубинец Т. Стивене он (Мюнхен, Монреаль, Москва). Дважды выиграли золотую медаль олимпиады англичанин Г. Мэллин (Антверпен, Париж), поляк Е. Кулей (Токио, Мехико), боксер из СССР Б. Лагутин (Токио, Мехико), кубинцы А. Эрр ер а (Монреаль, Москва), X. Эрнандес (Монреаль, Москва), Ф. С ав он (Барселона, Атланта), А. Эрнандес (Барселона, Атланта).

Бокс прошел сложный путь от примитивного кулачного боя, самобытного единоборств а до современных правил, сформировавших его как вид спорта.

Смотрите также:

АРТУР АБРАХАМ - 2 DVD: коллекция из 15 боев.
Мухаммед Али - 6 DVD: коллекция из 48 боев.
ДИЕГО КОРРАЛЕС - 2 DVD: коллекция из 23 боев.
ФЛОЙД МЕЙВЕЗЕР - 5 DVD: коллекция из 38 боев.
ДЖОРДЖ ФОРМАН - 2 DVD: коллекция из 43 боев.
АРТУРО ГАТТИ - 3 DVD: коллекция из 29 боев.
ПРИНЦ НАСИМ ХАМЕД - 1 DVD: коллекция из 23 боев.
Эвандер Холифилд - 8 DVD: коллекция из 53 боев.

Древняя фреска с острова Крит с изображением боксирующих подростков

Ранний период истории бокса

Первое изображение боя было сделано в шумерской пещере в третьем тысячелетии до н. э. , а древнеегипетский рельеф второго тысячелетия до н. э. запечатлил уже не только боксёров, но и зрителей . На обоих бойцы дерутся голыми руками . В 1927 году американский археолог Спенсер обнаружил в Багдаде каменные плиты с рисунком, на котором два человека готовятся к поединку. Принято считать, что возраст этой находки - 7000 лет .

Кулачные бои также описывались в древних индийских текстах: в Ведах , Рамаянах , Махабхарате . Свидетельства существования бокса были найдены и во время раскопок в городах Мохенджо-Даро и Хараппа .

Первые находки, подтверждающие боксирование в перчатках, датированы 1500-900 годами до нашей эры на Крите и в горах Сардинии (2000-1000 до нашей эры) .

Бокс в Древней Греции

Руки кулачного бойца, обмотанные кожаным ремнём

Правый боксёр сдаётся, поднимая палец вверх

Соревнования в Древней Греции проходили на квадратной площадке, посыпанной песком, а ограждением этого «ринга» были зрители . За соблюдением правил следил судья - гелладоник. Если в установленное время ни один из участников не уступал другому - назначался обмен ударами без защиты . К участию в Олимпиаде допускались только люди, рождённые свободными. Тренировки проходили в специальных школах - палестрах , спортсмены отрабатывали технику на мешках (назывались korykos) и во избежание травм во время поединков обматывали ремнями руки, запястья и иногда грудь.

Бокс в Древнем Риме

Поединки между английскими бойцами проводились без перчаток и отличались от обычной драки наличием некоторых правил, которые первое время определялись непосредственно перед боем договорённостью самих участников и их представителей. Первым общепризнанным чемпионом Англии считается Джеймс Фигг , однако он был более известен как мастер поединков на мечах и дубинках, чем как кулачный боец. 16 августа 1743 года чемпион Англии Джек Бротон опубликовал первый общепринятый свод правил - правила Бротона , которые позже легли в основу Правил Лондонского призового ринга 1838 года . Они не ограничивали продолжительность поединка, который заканчивался лишь в том случае, если один из бойцов оказывался на земле и не мог продолжить бой после тридцатисекундного перерыва, в течение которого ему оказывалась помощь секундантов. Помимо ударов кулаком разрешались удары локтем и головой. Могли использоваться захваты и броски. В 1853 году была принята новая версия Правил Лондонского призового ринга. В XVIII веке также зародилась теория «научного бокса» Д. Мендозы , призывавшая делать упор на стратегию боя, нежели собственно удары.

• бой должен проходить на квадратной площадке со стороной 24 фута;

• захваты, удушения, толчки корпусом, подножки, броски, удары головой, локтями, коленями запрещаются;

• каждый раунд длится ровно 3 минуты с минутным перерывом между раундами;

• если один из соперников упал, он должен встать без посторонней помощи в течение 10 секунд, на это время его противник отходит в свой угол ринга. Как только боксёр поднялся, бой продолжается. Если по истечении 10 секунд боксёр не может продолжать бой, арбитр может засчитать ему поражение;

• боксёр, цепляющийся руками за канаты, считается упавшим;

• ни секунданты, ни кто-либо ещё не имеют права появляться внутри ринга во время раунда. Кроме боксёров на ринге может находиться только арбитр (рефери);

• боксёры выступают в кожаных перчатках, которые должны иметь одинаковый вес у обоих соперников, быть новыми и хорошего качества;

• если перчатка разорвалась или пришла в негодность, её, по требованию арбитра, необходимо заменить;

• боксёр, коснувшийся коленом ринга, считается упавшим;

• башмаки с острыми каблуками запрещаются;

• матч заканчивается победой одного из соперников (ничья возможна, если сделавшие ставки на боксёров согласны с таким исходом);

• в остальных случаях для решения вопросов должны использоваться «Правила Лондонского призового ринга».

Рекордсмен по количеству побед в мировом первенстве - кубинец, выступавший в тяжёлом весе, - Феликс Савон (6 кратный чемпион), признанный лучшим боксёром-любителем последнего десятилетия XX века . Став трёхкратным олимпийским чемпионом после победы в Сиднее в 2000 году , он догнал по этому показателю Теофило Стивенсона и Ласло Паппа . Лучшим в европейских первенствах остаётся польский боксёр Збигнев Петшиковски, завоевавший 4 золотые медали.

Участники надевают защитные шлемы и перчатки с белой полосой вокруг кулака. Удар засчитывается только когда кулак бьющего касается соперника белой полосой. Рефери следит за боем, чтобы боксёры использовали только разрешённые приёмы. Пояс участников показывает нижний уровень ударов: тот, кто целенаправленно бьёт ниже него, дисквалифицируется. Также рефери следит за тем, чтобы боксёры не держали друг друга для того, чтобы уклониться от боя, и прекращает поединок, если один из участников получил травму, сильно уступает своему сопернику или в случае большой разницы в счёте .

Подсчёт очков в любительском боксе имеет формулу математического сложения. Боксеры, вышедшие на ринг, имеют по ноль очков и, нанося удары, соответственно набирают то или иное количество баллов. Для занесения в актив удара боксёру-любителю необходимо чтобы трое из пяти арбитров одновременно зафиксировали это на своих электронных машинах.

Полупрофессиональный бокс

В 2010 году была создана орагнизация World Series Boxing , лига полупрофессионального бокса.

В отличие от традиционного любительского бокса члены лиги принимают участие в санкционированных поединках с голым торсом и без защитных шлемов. Также разрешено зарабатывать деньги, как и в профессиональном боксе. Тем не менее, члены лиги поддерживают любительский статус и по-прежнему имеют право выступать на Олимпийских играх. Как и в профессиональном боксе каждый бой решается при помощи начисления баллов тремя судьями или, в некоторых случаях, нокаутом, техническим нокаутом или отказом. В WSB существует 5 весовых категорий (легчайший (до 54 кг), лёгкий (до 61 кг), средний (до 73 кг), полутяжёлый (до 85 кг), тяжёлый (свыше 91 кг) вес). Бой состоит из пяти раундов по три минуты.

Профессиональный бокс

Боксёры: Рикардо Домингес против Рафаэля Ортиса

Профессиональные бои, как правило, намного продолжительнее, чем любительские - от 10 до 12 раундов, хотя для неопытных боксёров проводятся поединки менее 10 раундов, но, как правило, не менее 4. Вплоть до начала XX века встречались бои, не ограниченные по количеству раундов, они обычно заканчивались нокаутом одного из боксёров либо остановкой боя секундантами. Чуть позже было решено установить верхний предел в 15 раундов, а в 1980 году , после смерти Дук Ку Кима, организация WBC (Всемирный боксёрский совет) ограничила максимальное количество раундов двенадцатью . В - годах её примеру последовали две другие влиятельные организации - WBA и IBF.

В профессиональном боксе шлемы запрещены , но рефери может остановить бой, если видит, что один из боксёров не может защищаться из-за травмы. В таком случае соперник признаётся победителем техническим нокаутом. Также технический нокаут присваивается, если участник получает рассечение, не позволяющее продолжать поединок. По этой причине боксёры часто нанимают специалистов (катменов), работа которых заключается в том, чтобы остановить кровотечение , пока рефери не прекратил бой. В отличие от любителей, профессионалы выходят на ринг по пояс обнажёнными .

Подсчёт очков в профессиональном боксе осуществляется по схеме обратного отсчёта с последующим сложением. Вышедшие на ринг боксёры имеют по 10 очков каждый. Победитель в раунде сохраняет за собой 10 баллов, проигравший получает 9 баллов, образуя таким образом счёт за один раунд 10-9. Если один из боксёров побывал в нокдауне, то с него снимается два балла, и раунд заканчивается (с одним нокдауном) со счётом 10-8. Если боксёр был в нокдауне два раза, то счет становится 10-7, если три, то 10-6. Если в раунде была ничья (некоторые боксёрские организации считают ничейный результат некомпетентным судейством, но, всё же, он имеет место), то боковой арбитр выставляет счёт 10-10. В редких случаях бывает так, что боксёр, побывавший в нокдауне, выиграл раунд. В таком случае счёт должен быть 10-9 в пользу того, кто послал противника в нокдаун, так как по правилам цифра 10 всегда должна присутствовать.

Стили боксирования

Существует много различных стилей боксирования. Стиль развивается, когда спортсмен выбирает какие из подходящих ему действий он будет совершенствовать. Есть много терминов, определяющих стили. Но боксёр не обязательно принадлежит какому-либо из них: он может быть инфайтером и аутфайтером одновременно (один из ярких примеров - Бернард Хопкинс).

Аутфайтер

Боец данного стиля пытается сохранить дистанцию с соперником. Он использует быстрые длинные удары, чаще всего джебы . Поэтому аутфайтеры обычно выигрывают по очкам, а не нокаутами, хотя были и обратные случаи. Бойцы данного стиля должны обладать высокой скоростью удара, отличной реакцией и хорошо двигаться на ногах.

Примечательными аутфайтерами были: Джин Танни , Вилли Пеп и Мохаммед Али .

Боксёр-Панчер

Боксёр-панчер стремится вести бой на средней дистанции, и, сочетая технику и силу, он пытается нокаутировать соперника серией, а иногда даже и одним ударом. Их передвижение и тактика схожи с аутфайтерами (хотя чаще всего они менее подвижны). Бойцы данного стиля обычно побеждают не по очкам, а нокаутами, и должны иметь отличную спортивную форму.

Отличными боксёрами-панчерами были: Джо Ганс , Сэм Лэнгфорд , Джо Луис , Шугар Рэй Робинсон , молодой Майк Тайсон .

Не следует путать данный термин с просто панчером, или нокаутёром, вроде Эрни Шейверса или Дэвида Туа.

Свормер или инфайтер

Свормеры стараются держаться на близкой дистанции к оппоненту и наносят несколько комбинаций, состоящих из хуков и апперкотов, подряд. Хороший инфайтер должен уметь выдерживать атаку соперника, потому что этот стиль боксирования подразумевает попадание под джебы перед тем, как появится возможность подойти вплотную. Свормер очень агрессивен и нарабатывает на тренировках отличную выносливость. Как правило, он не обладает замечательной техникой, так как теряет контроль над эмоциями . Многие инфайтеры невысокие и при защите часто прогибаются в талии и делают уклоны. Самые важные качества свормера: агрессивность, выносливость и умение выдерживать атаку соперника.

Отличными инфайтерами были: Джек Демпси , Генри Армстронг , Джо Фрейзер , Рикки Хаттон .

Инвентарь

Так как главную часть бокса составляют сильные удары, осуществляются меры для избежания травмы рук. Большинство тренеров не разрешают своим подопечным участвовать в спаррингах без бинтов и боксёрских перчаток. Использование этого снаряжения позволяет наносить более сильные удары, а возможность получить травму при этом снижается. Перед началом боя боксёры договариваются о весе перчаток, так как более лёгкий вариант позволяет наносить более сильные повреждения. Для защиты зубов , десён и челюсти бойцы носят капу .

Боксёры повышают мастерство на двух основных видах груш . Для отработки быстроты удара используется пневматическая груша, а для того, чтобы повысить силу удара - тяжёлый мешок. Боксёрский мешок может быть подвесным или напольным . Тренировка боксёра включает в себя большое количество общих упражнений: работа на скакалке , бег , силовые упражнения.

Шлем используется в любительском боксе , а также профессионалами во время спаррингов для того, чтобы избежать рассечений и синяков.

Техника

Стойка

Стойка - это наиболее удобное расположение тела для нанесения удара или совершения защитных действий. Современная стойка боксёра сильно отличается от той, что использовалась в XIX и начале XX века.

Стойка боксёра

При левосторонней стойке (стойка для правши) левая нога боксёра находится впереди. Правая нога расположена на один шаг сзади и на полшага вправо. Ноги слегка согнуты в коленях, вес тела почти равномерно распределён на обе ноги, но немного больше нагружена правая. Левая, согнутая в локте рука, вынесена перед туловищем, при этом локоть опущен, левый кулак находится примерно на уровне плечевого сустава. Правая рука также согнута в локте, и правый кулак находится справа у подбородка и повернут внутрь .

Правосторонняя стойка (стойка для левши) - зеркальное отражение левосторонней; в ней соблюдаются те же принципы, только спереди находятся правая рука и правая нога.

Третья разновидность стойки - фронтальная. Она используется в ближнем бою .

Стойки могут немного различаться в зависимости от телосложения бойца и его манеры вести бой. Освоив типовую стойку, опытный боксёр может выработать собственную. Некоторые боксёры, например, предпочитают держать обе руки на уровне головы, однако при этом возникает угроза ударов по корпусу .

Стойки могут разделятся по степени группировки на открытые и закрытые, и по высоте подъёма общего центра тяжести - на высокие и низкие .

Удары

В боксе существует четыре основных удара: джеб, кросс, хук и апперкот.

Удары можно наносить один за другим, формируя связки.

Защита

Существует несколько основных движений, которые может использовать боксёр, чтобы избежать удара .

Уклон - движение вбок-вперёд. Удар соперника проходит рядом с головой и появляется возможность провести ответную атаку. Используется против прямых ударов.

Нырок - приседание с небольшим наклоном туловища вперёд, которое сочетается с переносом веса тела с одной ноги на другую. Используется против боковых ударов, которые в случае правильного выполнения защиты проходят над головой.

Подставка - подставление под удар локтя, тыльной стороны предплечья, ладони, плеча.

Накладка - остановка удара в самом начале путём наложения руки на перчатки, предплечья, плечи противника.

Отбив - в средней фазе удара воздействие своим предплечьем на руку противника с целью сместить направление удара в сторону.

Блокаж - использование рук, плеча или локтей для защиты от удара.

Клинч - сковывание атакующих действий противника, «связывание» его рук.

Перемещения - движения назад, вправо-назад, влево-назад, вправо, влево, вправо-вперёд, влево-вперёд.

Защитные стойки

Существует несколько стилей защиты, и каждый боксёр использует удобный для него вариант: некоторые предпочитают держать руки на высоком уровне, чтобы защитить голову, другие - на более низком, чтобы избежать ударов по корпусу. Многие бойцы меняют стиль защиты по ходу боя.

Боксёры в высокой стойке защищают подбородок дальней рукой, а в низкой - используют стиль «пик-а-бу» (англ. peek-a-boo ).

«Пик-а-бу» - название стиля произошло от одноимённого афроамериканского танца . Часто его связывают с Каса Д’Амато - человеком, который разработал технику этого стиля . Руки бойца находятся рядом и расположены перед лицом у щёк, локти плотно прилегают к телу. Техника «пик-а-бу» основана на постоянных перемещениях из стороны в сторону и маятникообразных нырковых движениях. Все удары совершаются на уклонах и выходах из нырков; техника удара - взрывная и пробивная . Самым ярким представителем этого стиля стал Майк Тайсон, отработавший движения «пик-а-бу» до совершенства .

Скрестив руки - одно предплечье кладётся на другое горизонтально на уровне головы так, чтобы перчатка одной руки лежала на локте другой руки . Этот стиль сильно изменяется, когда задняя рука принимает вертикальное положение. Для того, чтобы избежать попадания в голову, данный стиль является одним из самых эффективных. Единственный удар, который может попасть в голову, в её верхнюю часть - это джеб. Тело остаётся открытым и, несмотря на то, что большинство боксёров сгибается, чтобы предотвратить попадания по корпусу, удары очень часто достигают цели.

Менее распространённые стратегии

Вис на канатах - тактика, которую использовал Мухаммед Али в 1974 году во время боя, известного как «Грохот в джунглях », с Джорджем Форманом. Заключается в том, что боксёр как можно дольше лежит на канатах, давая сопернику возможность наносить удары. По мере того как нападающий устаёт, защищающийся переходит в атаку и ломает защиту измождённого оппонента. В современном боксе такая стратегия не используется, так как она уже стала известной на весь мир и очень небольшое количество боксёров может выстоять против урагана ударов соперника.

Удар Боло - удар, сила которого складывается в эффекте дуги окружности . Эффективность связана не с мощью, а с неожиданным углом попадания. Это скорее уловка, а не технический манёвр. Этот удар не изучают, но, несмотря на это, были великие боксёры, которые великолепно использовали его: чемпионы второго полусреднего веса Шугар Рэй Леонард и Кид Гавилан.

Оверхед - не каждый боксёр может похвастаться этим ударом. В отличие от правого кросса, идущего параллельно земле, оверхед идёт по дуге. Удар часто используется невысокими боксёрами для того, чтобы достать более рослого оппонента. Рокки Марчиано и Тим Уизерспун очень эффективно использовали оверхед.

Check хук - используется при стремительном движении соперника вперёд. Удар состоит из двух частей: первая - это простой хук, а вторая - подработка ногами. Когда соперник надвигается, боксёр должен выполнить хук, опереться на левую ногу и развернуть правую ногу на 180°. Флойд Мейвезер выполнил идеальный пример этого удара во время поединка с Рикки Хаттоном в 2007 году .

Обычно боксёры стараются проводить короткие и быстрые комбинации, и после этого сменить позицию, чтобы избежать ответной атаки. Центр ринга - самое удобное место, так как боец может двигаться в любом направлении. Движение - самый лучший способ избежать ударов оппонента.

Подготовка боксёров

Бой с тенью

Бой с тенью - бой с воображаемым противником во время тренировки боксёра. Применяется как в любительском, так и в профессиональном боксе.

Боксёр находится в обычной боксёрской стойке и может использовать все известные удары и защиты, но тренер может дать указание использовать только некоторые из них. В таком бою все удары и защиты идут на отработку техники и размятия мышц перед боем с партнером либо с грушей. Также для удобства могут использоваться бинты или боксёрские перчатки.

Весовые категории

Весовые категории были сформированы в девятнадцатом - начале двадцатого столетия в связи с тем, что тяжёлый боксёр всегда имел преимущество над более лёгким соперником. Классификация была разработана в США и Англии .

Было создано восемь весовых категорий:

Список чемпионов мира по боксу в тяжелом весе по самым престижным версиям

Классификация развивалась, и на сегодняшний момент существует 17 весовых категорий. Всемирный Боксёрский Совет (англ. WBC ) установил следующие категории веса:

В любительском боксе действует другая система, в соответствии с которой боксёры разбиты на 10 весовых категорий (названия категорий являются условными, в официальных документах используется только их обозначение в килограммах). С 2002 года установлены следующие 10 категорий (раньше их было 12):

Дополнительные факты

• Чемпионскими поясами в тяжёлом весе владеют:
  • по версии - (суперчемпион) Владимир Кличко (Украина)
  • по версии Всемирного боксёрского совета WBC - Виталий Кличко (Украина)
  • по версии Международной боксёрской федерации IBF - Владимир Кличко (Украина)
  • по версии Всемирной боксёрской организации WBO - (суперчемпион) Владимир Кличко (Украина)
  • по версии Международной боксёрской организации ІВО - Владимир Кличко (Украина)
  • по версии Авторитетного журнала The Ring - Владимир Кличко (Украина)
  • по версии Всемирной боксёрской ассоциации WBA - (Суперчемпион - данный титул означает, что чемпион Владимир Кличко имеет также пояса по другим ведущим версиям, поэтому специально для привлечения интереса спонсоров, создан титул «регулярный чемпион») Александр Поветкин (Россия)

• Одним из отцов современного бокса называют британского циркача и чемпиона мира Джема Мэйса . Последний раз на ринг он вышел в возрасте 73 лет.

• Проживающему в Берлине голландцу Йепе Рубингу принадлежит идея шахбокса , гибридного вида спорта, комбинации бокса и шахмат в чередующихся раундах. Первенства мира по шахбоксу проводятся с 2003 года. В 2008 году звание чемпиона впервые завоевал россиянин Николай Сажин .

См. также

Примечания

1. История бокса . Профессиональный бокс.(недоступная ссылка - история ) Проверено 27 января 2009.
2. Boxing Архивировано
3. The Ancient History of Boxing (англ.) . brownielocks. Проверено 27 января 2009.
4. History of Games and Sports in India (англ.) . Indian Mirror. Архивировано из первоисточника 8 февраля 2012. Проверено 27 января 2009.
5. Гомер. Илиада . Всемирное классическое наследие. Архивировано из первоисточника 31 мая 2012. Проверено 29 января 2009.
6. Большая олимпийская энциклопедия . Пигме . Яндекс. Словари. Проверено 29 января 2009.
7. История . combat-art.ru. Архивировано из первоисточника 8 февраля 2012. Проверено 17 февраля 2009.
8. Развитие рукопашного боя до нашей эры . crb-sar.narod.ru. Архивировано
9. История древних Олимпийских игр . Visa в России - информация о системе.(недоступная ссылка - история ) Проверено 29 января 2009.
10. James Peller Malcolm. volume III // Anecdotes of the Manners and Customs of London from the Roman Invasion to the Year 1700 . - London: Longman, Hurst, Rees, Orme, and Brown, 1811. - С. 38.
11. Joseph Towers. volume III // British Biography; or An Accurate and Impartial Account of the Lives and Writings of Eminent Persons, in Great Britain and Ireland . - London, 1767. - С. 314.
12. Samuel Pepys. Volume 07. August/September 1660 // Diary of Samuel Pepys . - London: George Bell & Sons, 1893.
13. «Кодекс Броутона» и «Правила маркиза Куинсберри» . «Энциклопедия Кругосвет».(недоступная ссылка - история ) Проверено 29 января 2009.
14. Marquess of Queensberry rules (англ.) . Encyclopedia Britannica. Архивировано из первоисточника 8 февраля 2012. Проверено 29 января 2009.
15. Любительский бокс . Энциклопедия Кругосвет.(недоступная ссылка - история ) Проверено 21 февраля 2009.
16. Феликс Савон . Чёртовы Кулички: информационно-развлекательный портал.

История бокса уходит своими корнями в древние времена. Ещё в Египте на рельефных рисунках, в шумерских пещерах, возраст которых определяется современными учеными более двух, трёх тысячелетий до н. э., найдены изображения кулачных боёв. Во время археологических раскопок в Ираке в районе города Багдада также были найдены древние изображения единоборств. Имеется множество свидетельств того, что уже в те времена кулачные бои существовали и в Древней Греции, и в Римской Империи.

Бокс: история возникновения

В 668 году кулачные бои были включены в С этого момента можно считать, что данный вид единоборства был признан видом спорта. Бойцами могли быть только свободные греки. Кулачные бои были очень популярны, считались примером мужества, силы, ловкости, быстроты. В них участвовали и поэты, и писатели, и государственные деятели. Например, всем известный Пифагор, заслугами которого считаются множество математических открытий, являлся также отличным бойцом и часто участвовал в борцовых поединках.

Правила древних боёв

Правила боёв со временем претерпевали изменения. В те времена считалось, что можно было бить только в голову, руки для защиты обматывались полосками кожи, бои шли очень ожесточенные, до явной победы одного из борющихся, причем количество раундов не оговаривалось. Такие бои части заканчивались тяжелыми увечьями и смертями. Есть информация о легендарном чемпионе бокса Древней Греции тех лет - Теагене. История бокса гласит о том, что он участвовал в более чем 2000 боях, и убил при этом 1800 противников.

С течением столетий мягкие куски кожи для обмотки рук превратились в более жесткие, а затем в них появились медные и железные вставки. Они использовались атлетами в Римской Империи и служили уже не только для защиты рук, но и превращали их в грозное оружие. Именно так обматывались руки бойцов при проведении гладиаторских боёв.

История развития бокса

История современного бокса тесно связана с Англией. Эта страна является родоначальницей этого вида спорта. Первое письменное упоминание произошедшего боксерского поединка датируется 1681 годом. Четкие правила в те времена так и не были установлены, они оговаривались заранее до боя, назначался судья, победитель получал вознаграждение из кассы боя. Никаких весовых и временных ограничений не существовало. Дрались руками без перчаток, наносили удары головой, плечами, ногами, локтями. По сути это был рукопашный бой.

Знаменитые Джеймс Фигг и его ученик Джек Броутон

В 1719 году на поединке встретились Джеймс Фигг и Нед Сатон. Победителем стал Фигг. И ему присвоили титул чемпиона. Раннее титула под таким названием не существовало. Во времена Фигга бокс стал еще более популярным. Чемпион писал статьи в общественную прессу и рассказывал о боксерских приемах нападения и защиты. Он начал формировать первые правила. По ним бойцы могли добивать противника в прямом смысле этого слова, ломая ноги и руки, надавливая на глаза. В подошвы ботинок единоборцев втыкали гвозди, которыми они могли проткнуть ногу противника в ходе боя. Это были поистине ужасающие зрелища. Фигг создал Академию бокса в 1722, где обучал этому виду борьбы всех желающих.

Учеником Фигга стал Джек Броутон. В 1743 году им были изложены первые правила боксерских поединков. Были введены в пользование перчатки, соревнования стали проводится на ринге, появилось понятие раундов.

Правила маркиза Куинсберри

История бокса развивалась столетиями, претерпевая изменения. В 1867 году были введены новые правила, кардинально меняющие ведение боксерского поединка. Они были прописаны в "Правилах маркиза Куинсберри". Они поставили жесткие рамки на действия бойцов, ограничили их действия, запретили использовать ботинки с гвоздями, ввелись обязательные раунды с ограничением времени 3 минуты, под запрет попали удары ногами, локтями, коленями, удушья. Если боксер падает, то судья считает до 10 секунд. Если за это время боксер не встал - судья может зачитать ему поражение. Касание коленом ринга или цепляние за канаты стало считаться падением боксера. Многие из этих правил до сих пор лежат в основе современного бокса.

Поединок между Джеймсом и Джоном Лоуренсом Салливаном в 1892 году считается официальной датой рождения современного профессионального бокса. С этого момента в США и других странах стали появляться общественные организации по боксу. Они много раз переименовывались, хотя их суть при этом не менялась. В настоящее время она называется Всемирная боксерская организация.

История бокса в России

В Древней Руси любили помериться силой, были и кулачные бои, и рукопашные. Во многих русских сказках упоминаются сражения с богатырями Ильёй Муромцем, Алёшей Поповичем и Добрыней Никитичем. Говорится об их недюжинной силе. В настоящей жизни также проводились поединки, где единоборцы мерились силой друг с другом, часто проходили бои "стенка на стенку", когда с каждой стороны участвовало сразу несколько человек.

Православная церковь не одобряла такого вида развлечения, и рукопашные бои часто оказывались под запретом. При Иване Грозном и позднее, при Петре Первом, бокс в любом случае проникал в страну, взаимодействие с Англией и её культурой не могло пройти даром. В 1894 году Михаил Кистер издал книгу по английскому боксу. 15 июля 1895 года был проведён первый официальный поединок. Именно эту дату принято считать датой рождения бокса в России.

за всю историю бокса

Эксперты часто спорят между собой, кто же из боксёров на какой ступени стоит по своим заслугам. История бокса уходит своими корнями далеко в древние времена, поэтому и отличных бойцов имеется огромное количество. Некоторые из них уже были упомянуты ранее. Если говорить о современном боксе 20-21 веков, то рейтинг боксеров по мнениям экспертов складывается следующий.

Этот список можно продолжать и продолжать. Многие боксеры поразили мир своей небывалой силой волей к победе и величайшей мощью.

История тайского бокса

Существуют разные направления в боксе: есть профессиональный, полупрофессиональный, любительский, французский бокс. В настоящее время на пике своей популярности в России находится тайский бокс. Хотя дошёл он до нашей страны буквально в конце 20 века. С тех пор пошло его бурное развитие в России, появились школы тайского бокса, Федерация тайского бокса. В 1994 году натренировавшиеся спортсмены завоевали на международных соревнованиях сразу три первых призовых места.

Тайский бокс называется ещё свободным. В нём разрешены удары не только кулаками в перчатках, но и ногами, локтями. В настоящее время считается одним из самых жестоких видов единоборств.

История тайского бокса началась более двух тысяч лет назад. Королевству Таиланд не раз приходилось сражаться с завоевателями в ближних боях, и воинов обучали искусству и Первое официальное сражение по Тайскому боксу было проведено в 1788 году.

С 1921 года были введены более жесткие правила для поединков. Стало необходимо одевать перчатки, бои стали проводится на специальных рингах, с этого времени сражение стало иметь ограничение по времени, запретили появилось деление по весовым категориям.

И так с середины 20-го века тайский бокс стал распространяться и завоёвывать популярность по всему миру. Появились международные ассоциации. Стали регулярно проводится мировые чемпионаты по этому виду спорта, чемпионаты Европы.

Бокс - один из самых дорогих видов спорта

Самый дорогой бой в истории бокса произошел в Лас-Вегасе в мае 2015 года. На поединке сошлись "две легенды", непобедимый Флойд Мэйуэзер, американец, и Мэнни Пакьяо, филиппинец. Организаторы получили прибыль от этого мероприятия около 400-500 миллионов долларов, цены на некоторые билеты доходили до 100-150 тысяч долларов. Это примерные суммы прибыли по официальным данным, какие же деньги были заработаны на этом поединке в реальности - остаётся только гадать. Мэйуэру было предложено 120 млн долларов, а филиппинцу 80 млн долларов. Во всей истории бокса никому ранее не было предложено таких огромных гонораров. Самый высокооплачиваемый в мире спортсмен не разочаровал своих болельщиков и одержал уверенную победу в этом матче. Хотя по мнению многих зрителей, сам поединок оказался не очень зрелищным.

Бокс - это не просто спорт, для многих - это вся жизнь!

Бокс для многих спортсменов и зрителей - это не просто вид спорта, а целая жизнь! В этом единоборстве спортсмены проявляют силу своего характера, жизненную стойкость, огромную волю к победе.

Трудно сказать, сколько лет насчитывает история бокса. Если за точку отсчета взять тот момент, когда он был признан официально как вид спорта, то ему три столетия. Именно в 1719 году англичане признали его на официальном уровне в качестве одного из видов спорта, а сильнейшим боксером был признан Джеймс Фигг, который не только побеждал в кулачных боях, но и был великолепным фехтовальщиком. С того самого момента в Англии ведется учет всем проводимым турнирам. Но в действительности история возникновения бокса насчитывает значительно больше веков и берет свое начало еще задолго до нашей эры.

Из глубины веков

В результате археологических раскопок, которые проводились в окрестностях Багдада, ученые обнаружили две плитки, на которых изображены борцы и боксеры. Экспертиза показала, что возраст находки насчитывает 5 тысячелетий. Это означает, что бокс был знаком людям в те времена, когда еще не начинался расцвет Древнего Египта, а два государства — Верхний и Нижний Египет — вели между собой длительные войны. Справедливо будет заметить, что кулачные бои появились вместе с человечеством, которое постоянно вело поединки на смерть. И в целях улучшения подготовки, повышения живучести соплеменников стали проводиться учебные поединки и тренировки, дальнейшее развитие которых дало Древнему миру Олимпийские игры.

Уже на 23-х играх, в 688 году до нашей эры, программа Олимпиад пополнилась таким видом, как кулачные бои. Первый чемпионский титул в них взял грек Ономастус. Но самым известный и лучший боксер среди греков — это Тагенес, чьи результаты недостижимы по сегодняшний день. Ему удалось одержать победы в более чем 1400 схватках.

Не только греки, но и весь Древний мир практиковал кулачные поединки. Не остались в стороне и римляне, которые еще в то время подметили хорошие физические качества африканцев. Во времена императора Калигулы рабов специально доставляли с черного континента, чтобы устраивать между ними зрелищные поединки.

Поскольку индустрия спортивного снаряжения в то время была развита, мягко говоря, слабо, схватки проводились голыми кулаками, что приводило к сильным травмам спортсменов. Постепенно пришли к тому, чтобы наматывать на руки кожаные ремни. Это позволило укрепить кисти рук и уменьшить количество и величину травм. Такие ремни впоследствии стали совершенствоваться и сегодня имеют форму современных перчаток.

После Рима

Ошибочно считается, что боксерские поединки были забыты после падения Римской империи. Это справедливо, если упоминать эти поединки в качестве светских мероприятий. Но цивилизованный мир погряз в Темные века, в которых признавалось право сильнейшего. Постоянные войны, стычки и насилие вынуждали население быть готовым к ратному делу. До появления профессионального рыцарства короли, князья собирали ополчение для каждой войны.

Физически слабые и неподготовленные воины становились жертвами в военных походах при первом же поединке. Чтобы подготовиться к ним, население практиковало поединки на кулаках. Но и с появлением профессионального рыцарского воинства необходимость в ополченцах не отпала, что только подстегивало рост популярности кулачных боев. Практиковали их и профессиональные воины в качестве улучшения индивидуальной подготовки.

Кулачные бои были очень популярны и на Руси в допетровскую эпоху, когда мужики шли стенка на стенку. Аналогичные схватки проводились и в странах Центральной и Западной Европы. Известно и о самом первом репортаже, который был опубликован в Туманном Альбионе. Это произошло в 1681 году, когда в газете «Протестантский Меркурий» уделили внимание проводимому боксерскому поединку, перечислили всех влиятельных лиц, которые присутствовали на нем.

Эволюция техники бокса

Если бы современник увидел кулачные поединки, которые проводились всего несколько сотен лет назад, то его трудно было бы убедить, что эта техника ведения боя является прообразом будущих зрелищных боксерских поединков на ринге. Даже в первые полтора столетия существования бокса на официальном уровне в Англии, техника ведения боя очень слабо напоминала современные схватки на ринге.

Существенные отличия были во всем:

• в положении корпуса;
• в перемещениях;
• в технике нанесения ударов;
• в положении кисти при ударе.

Наконец, правила ведения поединка существенно различались. В одной местности могли вести бой до первой крови, в то время как в другой местности практиковались схватки до того момента, пока один из бойцов не падал без чувств.

Что касается положения кистей, то до введения правил во второй половине XIX столетия, спортсмены постоянно применяли технику нанесения ударов открытой ладонью, и это неспроста. Дело в том, что, атакуя кулаком голову соперника, бойцы попадали в кость черепа, травмировали свои кисти. Чтобы этого избежать, они либо били по корпусу, либо старались нанести удар ребром или основанием ладони.

И только в 1867 году были введены основные правила для боксерских поединков. Они были разработаны английским журналистом Джоном Грэхэмом Чемберсом. Но поскольку их издание материально поддержал маркиз Куинсберри, они вышли под его именем. С того времени стало обязательным боксировать в перчатках, что исключало нанесение ударов открытой ладонью, бои стали более зрелищными.

Обращая внимание на английский бокс XIX столетия, можно отметить, что:

• бойцы стоят с прямыми спинами;
• они двигаются на пятках, а не на носках;
• плечи не прикрывают подбородок, а он находится в поднятом состоянии;
• руки опущены на уровне груди.

Обратите внимание, что удары, которые практиковались в то время, очень слабо задействовали мощь бедер. Бойцы больше полагались на мощь корпуса, а джебы наносились вообще без вкладывания силы корпуса, только за счет скорости и мощи одной руки. Такая техника ведения поединка была не только менее зрелищна, но и требовала большего времени для достижения результата: нокаута или нокдауна.

В результате бои могли вестись очень долго. Например, зафиксирован самый длинный поединок за всю историю бокса в 1893 году. Тогда, в период с 6 по 7 апреля, на матче в Новом Орлеане, штат Луизиана, США, проходил бой между Энди Боуэном и Джеком Берком. Он продлился 7 часов 19 минут, заняв 110 раундов. И закончился он не нокдауном или нокаутом, а тем, что спортсмены уже не могли продолжать бой, сидели в своих углах, не имея сил подняться.

Спустя полвека подобные поединки стали просто немыслимы. Изменилось все: техника нанесения ударов и передвижений, стали активно применяться уклоны, уходы, отбивы. Бой стал более скоротечным и требовал большого количества усилий. Выдержать 12 раундов такого напряжения стало очень тяжело. А проводить поединок более 1 часа не под силу даже самым подготовленным спортсменам.

Некоторые достижения

Какими достижениями может похвастать этот олимпийский вид спорта? Если выше вспомнили про самый длинный бой, который состоял из 110 раундов и занял по времени более 7 часов, то самым коротким боем в боксе отмечен поединок турнира «Золотые перчатки» 4 ноября 1947 года. Тогда, в Миннеаполисе, штат Миннесота, США, Майк Коллинз всего через 4 секунды после гонга послал в нокаут Пэта Браунсона первым же ударом. В результате бой был прекращен, а счет так и не открылся.

А вот самый быстрый нокаут зафиксировали 23 сентября 1946 года в США. Тогда Эл Кутур сразу после гонга сблизился со своим соперником Ральфом Волтоном. Тот еще сидел в углу и поправлял капу, когда Эл нанес ему удар и послал в нокаут всего за полсекунды. Но поскольку с момента начала матча прошло более 10 секунд, назвать его самым быстрым не выходит. Журналисты и общественность тогда возмущались неспортивным поведением Эла Кутура, но правилами его действия не были запрещены, поэтому победа была засчитана.

Самый дорогой бой в истории бокса прошел 3 мая 2015 года, в котором Флойд Мэйуэзер одолел Мэнни Пакьяо, одержав 48-ю победу в 48 боях на профессиональном ринге. За этот поединок гонорар Мейвезера составил около $120 млн, а его проигравший соперник получил $80 млн. Изначально организаторы поединка предполагали, что он принесет не меньше, чем $400 млн прибыли. И хотя это был не самый лучший бой в истории, но он доставил болельщикам немало удовольствия.

Билеты на поединок, не успев попасть в продажу, закончились через одну минуту. Скупили их сразу перекупщики, которые заплатили за один билет от $1,5 до $7,5 тыс., перепродавая их в несколько раз дороже. Цена на вторичном рынке на них достигала шестизначной цифры.

Что касается лучших поединков, которые преподнес бокс, история которого продолжается, то тут мнение болельщиков и специалистов постоянно из года в год меняется.

Лучшие боксеры

Предлагаемый рейтинг лучших боксеров не претендует на истину в последней инстанции. Есть эксперты и любители, которые отдают предпочтение тому или иному спортсмену. Но традиционно считается, что список из 10 лучших тяжеловесов в истории выглядит так:

1. Леннокс Льюис (1965 г.р.) — одержал 41 победу, у него всего 2 поражения и 1 ничья. Чемпионом мира он был в периоды 1993-1994, 1997-2001 и 2001-2003 гг.
2. Мохаммед Али (1942-2016) — одержал 56 побед, у него 5 поражений и ни одной ничьей. Чемпионом мира он был в периоды 1964-1967 и 1974-1978 гг.
3. Джо Луис (1914-1981) — одержал 66 побед, у него всего 3 поражения и ни одной ничьей. Чемпионом мира он был в период 1937-1949 гг.
4. Майк Тайсон (1966 г.р.) — одержал 50 побед, у него 6 поражений и ни одной ничьей. Чемпионом мира он был в периоды 1986-1990 и 1995-1996 гг.
5. Джордж Формен (1949 г.р.) — одержал 76 побед, у него 5 поражений и ни одной ничьей. Чемпионом мира он был в периоды 1973-1974 и 1994-1995 гг.
6. Ларри Холмс (1949 г.р.) — одержал 69 побед, у него 6 поражений и ни одной ничьей. Чемпионом мира он был в период с 1978 по 1985 г.
7. Джек Джонсон (1878-1946) — одержал 55 побед, у него 12 поражений и 7 ничьих. Чемпионом мира он был с 1908 по 1915 г.
8. Рокки Марчиано (1923-1969) — одержал 49 побед без поражений и ничьих. Чемпионом мира был в период с 1952 по 1955 г.
9. Санни Листон (1932-1970) — одержал 50 побед, у него 4 поражения и ни одной ничьей. Чемпионом мира был в период с 1962 по 1964 г.
10. Джо Фрезер (1944 г.р.) — одержал 32 победы, у него 4 поражения и одна ничья. Чемпионом мира был в период с 1970 по 1973 г.

Немало нареканий на то, что в него вошел Рокки Марчиано, у которого отмечают очень слабую технику, и лишь его упорство и стойкость позволяли ему завоевывать и удерживать чемпионский титул. Этот боксер действительно послужил примером для создания очень популярного фильма «Рокки», хотя герой фильма уже и живет в мире современных гаджетов и проблем. Настоящий Рокки погиб в авиакатастрофе почти полвека назад. Но он действительно был народным героем и любимцев. Несмотря на его связи с итальянской мафией, считалось дурным тоном говорить о нем плохо.

Помимо рейтинга самых великих боксеров в мире тяжелого веса, составляют и другие рейтинги, среди других весовых категорий. Но существует не только профессиональный бокс. Однако именно он до сих пор — олимпийский вид спорта, в котором ежегодно демонстрируют великолепную технику тысячи парней, мужчин и женщин. Несмотря на существование экзотических видов единоборств, сегодня бокс очень популярен именно из-за его эффективности.

В стенах клуба «YourRevolution1905» мы готовы профессионально помочь вам научиться боксировать или повысить свой уровень, как боксера. Целые комплексы упражнений, разработанные сертифицированными специалистами, рекомендации по питанию, «умное» взвешивание, занятия проводимые Мастером Спорта по боксу и многое другое, все это поможет вам максимально эффективно достичь поставленной цели. Для максимально эффективного и быстрого результата можно заниматься персонально (один на один с тренером) или в мини-группах до десяти человек. Приходите к нам на занятия и мы поможем вам стать лучшей версией себя!