Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Одним из эффективных способов коррекции фигуры и омоложения является миостимуляция лица и тела. Аппаратная процедура помогает избавиться от целлюлита, исправить дефекты проблемных зон на боках, бедрах, животе и ягодицах. С помощью такого лечения происходит подтяжка лица, укрепляются мышцы, уменьшаются возрастные проявления.

Электромиостимуляцией называется воздействие на мышечные ткани электрическими низкочастотными импульсами, которые имитируют естественные сигналы рецепторов нервных волокон. Такую процедуру еще называют гимнастикой для лентяев, так как после применения аппаратной терапии происходит уменьшение объема жировой прослойки на лице или теле без соблюдения диет и выполнения физических упражнений.

Под воздействием токов сокращаются мышцы, что способствует усилению притока крови, нормализации лимфотока, восстановлению водного баланса и обменных процессов, выведению из организма вредных шлаков и токсинов. Миостимуляция позволяет добиться быстрого результата, ускорить расщепление жировых клеток, произвести коррекцию проблемных зон, повысить тонус кровеносных и лимфатических сосудов, устраняется дряблость кожи, проходит целлюлит.

Миостимуляция тела

Процедуру проводят с помощью специального аппарата, оснащенного электродами, которые накладывают на тело. Использование миостимулятора подобно активной пробежке или занятиям в спортзале. Импульсные токи заставляют сокращаться мышечные волокна, при этом прорабатываются даже те ткани, на которые нельзя воздействовать снаружи.

Показания к применению:

• целлюлит;
• дряблая кожа;
• сниженный тонус мышц;
• лишний вес;
• улучшение формы тела;
• нарушение крово- и лимфотока;
• снижение чувствительности тканей.

Так как основной причиной появления целлюлита является нарушение водного, липидного баланса, циркуляции крови, застой лимфы в подкожной клетчатке, то миостимуляция позволяет эффективно справиться с этими проблемами. Импульсные токи способствуют восстановлению обменных процессов, вызывают расщепление жира. В результате уходят лишние объемы и килограммы, кожа подтягивается, исчезает «апельсиновая корка».

Одна процедура занимает около 30 минут, полный курс терапии состоит из 10–15 сеансов. Для поддержания эффекта показано делать профилактическое лечение 2 раза в месяц. Чтобы получить хороший результат, миостимуляцию необходимо совмещать с массажем и косметическими обертываниями, посещением сауны. Комплексный подход позволит добиться отличного эффекта за короткие сроки. Насколько полезна процедура, можно посмотреть на фото до и после терапии.

Описание проведения миостимуляции лица

Аппаратное лечение успешно используется для омоложения лица. Стационарные электроды подключают к области подбородка, носогубных складок, щекам, лбу. Клиент ощущает незначительное покалывание, сокращение мышц. Частота тока и вид импульсов подбирается индивидуально для каждого пациента.

Показания:

• дряблая, обвисшая кожа;
• мимические морщины;
• устранение последствий введения ботокса, гелевых филлеров;
• второй подбородок;
• наличие жировой прослойки;
• плохой контур лица.

Полный курс состоит из 10–15 сеансов в неделю, для сохранения эффекта рекомендуется проведение профилактического лечения раз в месяц.

Противопоказания к процедуре миостимуляции

Несмотря на то, что воздействие импульсными токами имеет массу преимуществ, помогает избавиться от косметических и эстетических проблем, существует ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать перед посещением салона красоты.

Когда стоит воздержаться:

• период беременности;
• заболевания сердечно-сосудистой системы, наличие кардиостимулятора;
• раковые опухоли;
• обострение хронических недугов;
• психические расстройства, эпилепсия;
• варикоз;
• мочекаменная и желчнокаменная болезнь;
• миома матки;
• инфекционные, вирусные заболевания;
• повреждение, воспаление кожи;
• армирование лица золотыми нитями;
• заболевания крови.

Список противопоказаний достаточно большой, так как токи воздействуют не только на мышцы, но и на сосудистую систему, заставляет усиленно работать внутренние органы.

При варикозном расширении вен происходит нарушение оттока крови, внутри сосудов образуются узлы. Миостимуляция приводит к появлению сосудистых звездочек, усиливается чувство тяжести в ногах, отекают конечности. Воздействие на пораженные вены может значительно ухудшить течение недуга, вызвать различные осложнения. Поэтому при варикозе применять импульсные токи противопоказано.

Физическое сокращение мышц разогревает ткани малого таза, что категорически запрещено при миоме матки. Усиление крово- и лимфотока также негативно сказывается на состоянии больного. При данном заболевании противопоказано делать массаж, обертывания. После этих процедур может ускориться рост доброкачественного узла, произойти перекрут миомы на ножке.

Как миостимулятор влияет на беременных женщин и будущего ребенка, до конца не выяснено, но чтобы избежать каких-либо осложнений, посещение косметолога стоит отложить.

Во время обострения хронических заболеваний импульсные токи могут усилить воспалительный процесс, вызвать сбои в работе сердца, кардиостимулятора, ускорить размножение раковых клеток. Особенно осторожно терапию проводят женщинам в области груди, рекомендуется предварительно пройти дополнительное обследование на наличие опухолей молочных желез, мастопатии.

Возможные последствия аппаратной процедуры

Проводить миостимуляцию разрешается только квалифицированным специалистам. Электроды должны находиться на определенных участках тела или лица, при их неправильном расположении возможны тяжелые последствия, вплоть до остановки сердца.

После может появиться покраснение, воспаление участка кожи, на который был установлен датчик. Побочный эффект проходит через 3–4 дня. Если процедуру проводит неквалифицированный специалист, могут остаться ожоги кожи, электротравмы, повышенный мышечный тонус.

Отзывы врачей и пациентов

«Расскажу о своем опыте проведения миостимуляции. С помощью нее выполняла коррекцию области бедер и талии. Результат впечатлил, целлюлит пропал, кожа подтянутая, боков нет. Оставляю положительные отзывы, это эффективный способ за невысокую стоимость».

Маргарита, Москва.

«Электромиостимуляция является действенным средством для восстановления кровотока, нормализации обмена веществ внутри дермы, водного и липидного баланса. Терапия позволяет улучшить состояние кожи и уменьшить жировой слой, повысить тонус мышц. Такой способ применяется для проведения физиотерапевтических процедур, восстановления больных после травм. К минусам стоит отнести большое количество противопоказаний и непродолжительное сохранение результата».

Врач-косметолог Иванькина Александра, Нижний Новгород.

«А я делала миостимуляцию для лица, чтобы подтянуть дряблую кожу. Изменения увидела уже после второго сеанса. Когда прошла весь курс, стали меньше видны морщины, пропал второй подбородок, уменьшились щеки. Процедура безболезненная, только немного пощипывает кожу. Хочу посоветовать данный способ тем, кто боится делать инъекционную терапию, импульсное воздействие очень эффективное, к тому же стоимость невысокая».

Наталья, Санкт-Петербург.

«Применение миостимулятора позволяет получить в большей степени оздоравливающий эффект, чем косметический. Для коррекции фигуры и омоложения лица дополнительно понадобится пройти курс вакуумного массажа или согревающих обертываний, лифтинг-масок. Процедура пользуется положительными отзывами среди постоянных клиентов. Но существует много противопоказаний».

Врач-косметолог Светлана, Екатеринбург.

Миостимуляция активно используется в косметологии для укрепления мускулатуры живота, ягодиц, подтягивания кожи лица. Методика позволяет улучшить контуры лица и тела, снизить жировую прослойку в проблемных местах. Миостимуляцию применяют в комплексе терапии ожирения. На фоне лечения можно избавиться от жировой прослойки в местах, где жировая ткань плохо уходит даже при интенсивных нагрузках и адекватной диете.

Понятие миостимуляции, показания, ограничения к назначению физиопроцедуры

Под миостимуляцией подразумевается подача тока на область мышц. При этом мышцы под воздействием тока начинают сокращаться. Терапия помогает укрепить мускулатуру тела, лица, ягодиц и других мышц на теле. Для проведения миостимуляции существуют специальные схемы, которые позволяют правильно расположить электроды.

При подаче электрических импульсов нервные клетки, иннервирующие мышечную ткань, активируются (появляется потенциал действия), передается импульс к мышцам. Мускулатура начинает сокращаться. Во время процедуры мышцы становятся более сильными, увеличиваются в объеме. Кровоток в области работающей мускулатуры увеличивается.

Сокращение мышц во время миостимуляции не вызывает сильного напряжения. Скопления молочной кислоты не наблюдается. Этим объясняется отсутствие болевых ощущений после терапии. Миоциты не повреждаются, поэтому мышцы быстрее восстанавливаются.

Миостимуляция используется не только в косметологии, но и в медицине для лечения параличей, парезов. Активно ее используют у пациентов с детским церебральным параличом. Терапию назначают курсами. За счет стимуляции мышц можно устранить атрофию неработающей мускулатуры, подготовить ее к пассивному и активному движению.

Миостимуляция имеет свои показания и ограничения. Они обязательно учитываются при назначении терапии. Перед проведением косметологической процедуры лучше обратиться к доктору для полного обследования.

Показания и ограничения к назначению терапии

Не следует назначать миостимуляцию при беременности (на любом сроке). Если подать ток на область живота, то начинает сокращаться матка.

Это приводит к преждевременным родам, угрозе выкидыша, фетоплацентарной недостаточности, маточным кровотечениям, отслойке плаценты. Такие последствия очень опасны для ребенка. Они могут привести к внутриутробной смерти малыша на ранних сроках (замершей беременности), задержке развития, гипоксии.

Разновидности устройств для стимуляции мускулатуры

Для миостимуляции имеются специальные устройства. Они подразделяются на стационарные и беспроводные. Стационарные используют в косметических салонах. Они работают от сети, имеют большое количество электродов, что позволяет стимулировать сразу несколько зон (лицо, живот, бедра и другие). Беспроводные приборы имеют невысокую стоимость, небольшие размеры, оснащены аккумуляторами для зарядки. Мощность аппаратов значительно ниже, чем профессиональных или полупрофессиональных устройств. Миостимуляторы подразделяются на универсальные, мужские и женские.

Женские устройства могут иметь программы, позволяющие проводить массаж от целлюлита, настройки для бодибилдинга, улучшения состояния кожного покрова и мускулатуры. Для мужчин устройства позволяют улучшить рельефность мускулатуры, тренировать разные группы мышц, снизить болевой синдром в области суставного аппарата.

Типы устройств:

• Универсальный (подходит для любой группы мышц).
• Пояс-миостимулятор (для пресса).
• По типу бабочки (для рук, бедер, ног, ягодиц).
• Прибор в виде шорт (бедра, ягодицы).

Для чего используют методику стимуляции мышц?

Косметологи перед проведением миостимуляции обязательно проводят осмотр тела пациента. Выявляют проблемные места, которые могут потребовать коррекции. Врач обязательно составляет план, которому следуют в дальнейшем. Доктор расписывает схему наложения электродов, а также варианты стимуляции нескольких областей сразу. Косметологи преследуют несколько целей при проведении миостимуляции. С учетом их разрабатывается индивидуальный план ведения пациента.

Основные направления и цели для терапии:

• Коррекция фигуры (снижение веса при помощи стимуляции мышц в составе комплексных мероприятий).
• Улучшение оттока лимфы (терапия целлюлита, устранение отечного синдрома).
• Подтягивание кожного покрова и мышц.
• Улучшение тургора кожи.
• Снижение болевого синдрома, расслабление.
• Стимуляция мышц для подтягивания груди.

Миостимуляцию часто сочетают с обертыванием, масками и другими процедурами для улучшения состояния кожного покрова, повышения иммунитета.

Правила проведения терапии

Подготовка к миостимуляции заключается в проведении осмотра, а также составлении плана терапии. Врач составляет схему для наложения электродов. Кожу перед накладкой электродов очищают скрабом, обрабатывают гелем для лучшего проведения тока.

После подготовительного этапа накладывают электроды. Затем врач устанавливает пластинки и настраивает программу (силу тока). Силу тока устанавливают по ощущениям пациента, если появляется боль, то мощность нужно снизить. Вначале ставят слабую силу тока. По мере терапии ее потихоньку наращивают. Нельзя выставлять сразу сильную подачу тока, так как может возникнуть болевой синдром.

Если мощность выставлена правильно, пациент не должен ощущать боли.

Во время процедуры пациент должен правильно дышать. Вдох производится во время расслабления мускулатуры, выдох – при напряжении мышечного аппарата. Эти правила нужно соблюдать, чтобы не повредить мышечные клетки. Продолжительность процедуры не должна составлять более 45 минут.

После окончания сеанса электроды снимают, вытирают кожный покров от геля. Можно нанести на кожу увлажняющий крем. Курсовая терапия равна 15-20 физиопроцедурам. Промежуток между процедурами должен составлять 2-3 суток.

После терапии могут появиться побочные проявления:

• Покраснение кожного покрова в месте наложения электродов.
• Рвотные позывы, тошнота.
• Сильные менструальные кровотечения.
• Зубная боль, неприятные ощущения в области глазных яблок, головная боль (при стимуляции лица).

Женщинам не следует осуществлять стимуляцию живота во время менструации, так как возможно очень длительное и обильное кровотечение из-за сильных сокращений матки, нарушение цикла. Терапия не показана для пациенток с эндометриозом, миомой матки, а также во время планирования беременности.

Место проведения терапии и стоимость миостимуляции

Мышечную стимуляцию можно сделать в косметических салонах или на дому. Стоимость терапии для устранения целлюлита составляет около 1500 рублей. Для стимуляции 1 области потребуется заплатить 800 рублей. Если воздействовать током на 3 зоны мышц, то цена будет начинаться от 2000 рублей и более. Для стимуляции 5 зон потребуется не менее 2800 рублей. Курсовая терапия (10 процедур) стоит около 18-19 тысяч рублей.

Для домашнего использования потребуется купить специальный прибор. Они могут быть разными. Можно приобрести следующие устройства: Beurer EM35, Abdominal M11, Bottom S7, Beurer EM 41, Beurer EM38, Bradex «Электротренер», Beurer EM20. В зависимости от мощности и количества электродов цена на приборы колеблется от 1500 до 12000 рублей.

Перед покупкой нужно проверить устройство, потребовать гарантийный талон. Гарантия дает возможность замены устройства при любой неисправности. В гарантийном талоне должны быть прописаны сервисные центры, в которые можно обращаться при поломке. Домашние устройства не являются профессиональными. У них намного меньше мощности, поэтому стоимость их ниже, срок службы меньше.

Перед проведением электростимуляции дома необходимо обратиться к косметологу или лечащему врачу для исключения противопоказаний.

Терапия ожирения совместно с миостимуляцией

Ожирение лечат только комплексно. Для осуществления коррекции веса следует сначала наладить питание. Есть нужно небольшими порциями, отказаться от жирного, жареного, соленого. В рацион вводят больше овощей и фруктов. Мясо и рыбу следует есть только в вареном, тушеном, или запеченном виде. Супы стоит кушать предпочтительно овощные с добавлением вареного мяса или рыбы.

Нельзя употреблять жирные соусы, молочные продукты высокой жирности. Пациентам нужно снизить потребление хлеба до нескольких кусочков за сутки. Лучше отказаться от кондитерских изделий. Людям с избыточным весом нужно больше пить воды, особенно перед приемом пищи.

Вторым условием лечения является организация активного отдыха, физических нагрузок и лечебной физкультуры. В обязательном порядке пациентам показана вечерняя или утренняя прогулка на протяжении 1-2 часов. Приветствуется посещение степ-аэробики, гимнастики, танцев, занятий на тренажерах 3 раза за неделю (можно чаще).

Когда правильный режим лечения организован, можно приступать к миостимуляции. Ее назначают в количестве 5-10 процедур с перерывом на 2 дня. Чаще делать ее не следует. Терапия позволит быстро подтянуть мышцы и кожу. При проведении комплексного лечения ожирения нужно обязательно соблюдать питьевой режим (не менее 2-3 литров за сутки), так как интенсивные физические упражнения будут приводить к сильному потоотделению.

Заключение

Миостимуляцию проводят для укрепления мускулатуры лица и тела. Терапия относительно безопасна, так как не вызывает никаких неприятных ощущений при правильном ее проведении. Подросткам не рекомендуют использовать стимуляцию мышц, так как она может навредить скелетной мускулатуре, которая не до конца сформирована. При ожирении миостимуляция как монотерапия неэффективна. Эффект от нее наблюдается только при комплексном лечении заболевания. Применение стимуляции не показано без рекомендаций доктора.

Многие специалисты утверждают, что лучшим способом коррекции фигуры являются активные физические нагрузки Однако бывают ситуации, когда заниматься спортом в силу каких-либо причин нет возможности: нехватка времени, состояние здоровье. Но выглядеть привлекательно и ухоженно хочется всегда.

В этой ситуации поможет процедура миостимуляции. Процедура направлена на повышение мышечного тонуса. Главное преимущество – минимальные усилия со стороны пациента. Достаточно посетить кабинет косметолога. Прибегнуть к такой процедуре могут люди, которые не могут посещать тренажерный зал, ведь миостимуляция – это замечательная альтернатива физическим нагрузкам.

Особенности процедуры

Эффективность процедуры основана на воздействии на поверхность тела электрических импульсов. На проблемную зону накладываются специальные электроды, которые передают нервным окончаниям электрический импульс, что заставляет мышечную ткань активно сокращаться.

Современная косметология позволяет использовать процедуру для коррекции овала лица и подтяжки ослабевших мышц, утративших упругость.

Аппарат для миостимуляции является обычным генератором электрического тока и комплектом электродов. С помощью специальных приспособлений электроды крепятся на тело пациента, генераторы начинают вырабатывать ток заданной частоты и силы.

Таким образом, происходит лечебное и оздоравливающее вличние на организм человека. Правильно проведенная процедура предполагает воздействие на разные зоны тела в определенной последовательности. Это обеспечивает максимальный и быстрый эффект.

Область применения миостимуляции — это бедра, грудь, спина, живот, ноги, руки.

Для проведения процедуры могут использоваться разнообразные модели аппаратов, оснащенные полезными функциями. Подавляющее большинство аппаратов позволяет применять разные режимы, наиболее эффективные для соответствующего участка тела.

В некоторых моделях предусмотрена функция нейростимуляции, таким образом, процедура корректирует очертания фигуры, устраняет неприятные, болезненные ощущения в мышцах, связанные с их перенапряжением.

Общее принцип действия всех аппаратов направлен на активизацию тех мышц тела, которые наименьшим образом задействуются во время физических занятий, например, зона на внутренней поверхности бедра.

Для достижения максимального эффекта необходимо пройти курс от 15 до 20 сеансов два раза в неделю.

Если таких же результатов можно достичь, посещая тренажерный зал, то в чем заключается особенность миостимуляции?

1. В ходе процедуры нагрузки равномерно распределяются по всей проблемной зоне, включая область, которую сложно проработать с помощью тренажера, например, внутренняя поверхность бедра и трицепс на задней поверхности руки.
2. Процедура миостимуляции отлично подходит для тех, кто не любит тяжелых нагрузок в спортивных залах и предпочитает спокойные процедуры, во время которых можно расслабиться.
3. Аппараты, с помощью которых проводится процедура, высокоэффективны и функциональны. Таким образом, можно добиться самых разнообразных результатов: устранить целлюлит или провести лимфодренаж.
4. Процедура доступна и в домашних условиях, просто приобретите аппарат.

Совет: выбирая прибор для миостимуляции в домашних условиях, предпочтение отдавайте универсальным моделям с минимальным количеством кнопок и ручек.

Не стоит сразу же проводить процедуру, используя максимальную мощность аппарата. Помните, что спустя некоторое время вам потребуется увеличивать мощность, чтобы добиться эффекта.

Чтобы избежать осложнений в ходе процедуры и возможных рисков, лучше не проводить миостимуляцию самостоятельно, а обратиться к специалистам в косметологический кабинет.

Когда можно использовать миостимуляцию

1. Для улучшения тонуса кожи и мышц. Лучше и быстрее всего подвергаются воздействию аппарата зоны в области живота, рук и внутренней поверхности бедер. Также при помощи миостимуляции можно укрепить мышцы ягодиц, придать им привлекательные формы. Электрические импульсы проходят сквозь кожу, поступают к мышцам, заставляя их работать. Такое воздействие аналогично физическим нагрузкам и способствует поддержанию тонуса и упругости мышечной ткани.
2. Для устранения проявлений целлюлита. В ходе процедуры происходит активизация процессов расщепления жиров в организме, активизируются обменные процессы.
3. Для наращивания мышечной массы. С этой целью к процедуре прибегают спортсмены бодибилдеры, девушки, желающие увеличить объем груди.
4. Помимо этого процедура оказывает благотворное воздействие на нервную систему человека и восстанавливает гормональный фон.

Важно: по мнению специалистов, миостимуляция – это не способ похудеть. Эта методика направлена на укрепление и восстановление мышц.

Мышцы становятся выносливее и прочнее в результате ускорения обменных процессов и повышенной потребности в энергии. Как следствие, лишние жировые отложения сжигаются, происходит уменьшение объемов тела.

Прибор воздействует на глубоко расположенные мышцы и в этом заключается высокая эффективность миостимуляции. Важно понимать, что электрический импульс слабеет пропорционально толщине жировых отложений, поэтому не всегда эффект от процедуры проявляется так быстро, как хотелось бы пациенту. Для того чтобы ускорить положительное влияние миостисуляции, специалисты советуют применять процедуру в комплексе с коррекцией рациона питания.

Противопоказания

Противопоказания, запрещающие проводить миостимуляцию:

• злокачественные опухоли;
• беременность;
• наличие в организме электрокардиостимулятора;
• нарушения в сердечном ритме;
• тромбофлебит, протекающий в острой форме в зоне, где воздействует аппарат;
• заболевания крови;
• воспалительные процессы;
• туберкулез;
• камни в почках, мочевом или желчном пузыре;
• эндокринные заболевания.

Преимущества процедуры

С помощью миостимуляции можно добиться следующих результатов:

• уменьшить объемы проблемных зон;
• придать тонус мышцам в области трицепса (верхняя часть);
• значительно улучшить форму коленей;
• убрать лишние жировые отложения в области подбородка;
• придать форме груди более привлекательные очертания – подтянуть и приподнять;
• убрать жировые отложения на бедрах, в том числе, на внутренней поверхности;
• придать округлую, упругую форму ягодицам.

Полный курс миостимуляции состоит из 10 или 15 сеансов, длительность которых составляет сорок минут. После чего достаточно посещать косметологический кабинет для поддерживающих форму процедур.

Специалисты советуют проводить коррекцию фигуры комплексно: процедуры миостимуляции, правильное питание, массажи, обертывания.

Базу для аппаратной косметологии создали врачи-реабилитологи и специалисты по ЛФК. Это утверждение легко проверить – достаточно сравнить основные косметологические методики и лечебные процедуры: и , лазеротерапия и световой пилинг, миостимуляция тела у пациентов с травмами позвоночника, и та же манипуляция для борьбы с целлюлитом.

Такое «полезное» происхождение позволяет наряду с коррекцией отдельных участков тела клиента оказывать общетонизирующее воздействие на весь его организм. Особенно интересна с этой точки зрения такая процедура, как миостимуляция.

Как ток заставляет работать мышцы тела

Мышечные волокна сокращаются под воздействием нервных импульсов, в основе которых лежит способность нейронов изменять электрохимический потенциал своей мембраны. Нет сигнала от нервной системы – миофибриллы не сокращаются, а со временем могут вообще утратить эту способность.

Многолетние исследования показали, что ток определенной силы и частоты может в некоторой степени заменить нервную систему. Он тоже заставляет работать мышцы, не имеющие нервных окончаний, иногда даже интенсивнее, чем это необходимо здоровому организму. Сокращение мышечных волокон запускает целую систему положительных изменений в организме:

1. Увеличенная потребность в кислороде и питательных веществах заставляет сердце сокращаться сильнее и чаще, а дыхание делает более глубоким и частым.
2. Чтобы доставить все необходимое для работы мышц, артериолы и капилляры расширяются — улучшается микроциркуляция в активной зоне.
3. Для выведения продуктов метаболизма организм «включает» лимфатическую систему.
4. Регулярно работающие мышцы предупреждают обвисание кожи и делают контур тела или лица более четким.
5. Повышенная потребность в энергии стимулирует липолиз – разрушение жировых клеток.

Подведем итог: миостимуляция – это процедура, основа которой — воздействие электрическим током на мышцы человека, что приводит к улучшению тонуса всего организма, его детоксикации, уменьшению жировых отложений и положительным косметическим эффектам (гладкость кожи, уменьшение морщин, коррекция контуров лица и тела).

Характеристики тока для миостимуляции:

• Длительность импульса – 0,5-300 м/с.
• Сила тока для лица – не более 5 мА, для тела – до 100 мА.
• Частота импульсов – 10-150 Гц.
• Форма импульсов – прямоугольная, нейроподобная или треугольная.

Преимущества и недостатки метода

Положительные эффекты миостимуляции достаточно легко определить, если внимательно ознакомиться с ее принципом действия. Но чтобы ничего не упустить, перечислим их отдельно:

1. Укрепление вялых мышц и повышение их тонуса.
2. Увеличение сократительной способности мышцы с 30% до 100%.
3. Борьба с излишками жировых отложений.
4. Уменьшение выраженности целлюлита и его полное уничтожение.
5. Положительное изменение формы ягодиц, бедер, живота, подбородка и других проблемных зон.
6. Возможность управления процессом похудения, воздействуя на особо проблемные зоны.
7. Релаксационное воздействие на мышечные волокна в случае их перенапряжения.
8. Улучшение микроциркуляции, детоксикация всего организма и определённых участков тела.
9. Повышение тонуса кожи, активизация процессов регенерации.
10. Является вспомогательным элементом в борьбе с патологиями позвоночника – остеохондрозом и сколиозом (укрепляет мышечный каркас).
11. Активное сокращение мышц опосредованно стимулирует выделение эндорфинов, что повышает настроение человека.

Электрический ток – вещь достаточно опасная, поэтому бесконтрольная миостимуляция или несоблюдение правил эксплуатации прибора может привести к негативным последствиям. Очень часто люди с избыточной массой тела увеличивают мощность миостимулятора или проводят процедуры чаще, чем это необходимо. Результат – ожоги на коже и боль во время процесса сокращения мышц.

К минусам также можно отнести заведомо лживые обещания некоторых фирм-производителей миостимуляторов. Они гарантируют видимый эффект уже после первой процедуры, «забывая» сообщить, что он обусловлен оттоком жидкости из обрабатываемой зоны. Как только водный баланс восстановится, лишние сантиметры тоже вернуться.

Показания и противопоказания

Миостимуляция показана в следующих случаях:

• Для коррекции фигуры.
• Как один из компонентов комплексной программы похудения.
• При наличии целлюлита и растяжек.
• При дряблой коже и слабых мышцах лица.
• Для улучшения микроциркуляции и лимфооттока в выбранных зонах.
• Наличие нервно-мышечных патологий.
• Для тренировки спортсменов.
• Лечение параличей и парезов, устранение гипертонуса мышечных волокон.
• Терапия атонии век, отечности лица, опущения мягких тканей.

Противопоказания к миостимуляции

• Патология системы кроветворения.
• Злокачественные и доброкачественные новообразования.
• Туберкулез органов дыхания или мочевыделительной системы.
• Желчнокаменная или почечнокаменная болезнь.
• Острая стадия воспалительного процесса.
• ОРВИ.
• Гипертермия.
• Повышенная чувствительность к электрическому току.
• Период беременности и лактации.
• Менструация.
• Наличие кардиостимулятора у человека.
• Заболевания ССС в стадии декомпенсации.

Существует несколько видов миостимуляции, каждый из которых имеет свою область применения:

1. Нейромышечная стимуляция – максимально схожа с импульсами, которые генерируют нейроны, и считается наиболее физиологической. Используется для лечения пациентов с инсультами, различными видами травм, в косметологии.
2. Транскутантная электростимуляция – в этой методике используется электрический ток высокой частоты, который блокирует болевые импульсы. ТЭНС – это часть противоболевой терапии.

Ниже будут рассмотрены правила выполнения нейромышечной стимуляции, которая применяется в аппаратной косметологии. Для каждой части тела существуют свои особенности выполнения процедуры.

Коррекция лица

Миостимуляция лица невозможна без предварительного очищения кожи. Чаще всего предварительно проводят легкий пилинг, далее на лицо наносят гель для лучшей проводимости тока. Электроды размещают на симметричные группы мышц, в точку выхода двигательных нервов. В момент начала миостимуляции пациент ощущает небольшое покалывание, к которому быстро привыкает. Длительность сеанса – не больше 20 мин, курс – 10-12 процедур.

Видео проведения и схема наложения электродов

Коррекция тела

Чтобы ваша фигура выглядела идеально, необходимо проводить миостимуляцию различных групп мышц:

1. Брюшных.
2. Грудных.
3. Плечевого пояса и рук.
4. Спины и ягодиц.
5. Бедер.

Особых отличий в тренировке этих участков тела не существует. Главное – это симметричное расположение электродов и соблюдение техники безопасности. Миостимуляция должна длиться не больше 20-25 минут, сеансы повторяются не чаще, чем через 1-2 дня. Курс состоит из 11-15 процедур.

Видимый эффект появляется уже через 4-5 сеансов, но нужно помнить, что миостимуляция не должна быть единственным способом коррекции фигуры. Она должна идти в комплексе с коррекцией диеты, занятиями спортом.

Видео и схема наложения электродов

Вопросы и ответы:

Что эффективнее – миостимуляция или прессотерапия?

Эти процедуры имеют различное воздействие на организм человека. улучшает лимфодренаж, а миостимуляция работает с мышцами, лишь опосредовано влияя на лимфатические сосуды. Показания к применению у этих методик абсолютно разные. Так что сделать вывод о том, какая из процедур эффективнее невозможно, ведь они совершенно разные.

Как часто нужно проходить курс миостимуляции?

Эффект от миостимуляции длится около 6-8 месяцев, поэтому чаще проводить эту процедуру нет необходимости.

Можно ли проводить миостимуляцию при варикозной болезни?

Существует ограничение для проведения этой манипуляции при варикозе – электроды нельзя накладывать на те места кожного покрова, где видны расширенные сосуды. В целом данных о вредном влиянии электрического тока на варикозно расширенные вены нет.

Можно ли проводить миостимуляцию во время беременности или месячных?

Беременность и менструация – это прямое противопоказание к процедуре.

Фото до и после

После курса из 10 процедур

Миостимуляция тела – это физиотерапевтическая процедура, цель которой дать нагрузку на определенные группы мышц и скорректировать контуры тела. Изначально миостимуляция применялась для ослабленных и парадизованных больных для профилактики атрофии мышц.

Затем метод начали использовать космонавты, мышцы который ослабевают и теряют массу от длительного пребывания в невесомости. Сейчас провести процедуру можно практически в любом салоне. Женщины обычно посещают для коррекции проблемных зон и похудения. Для мужчин чаще важны объемы определенных мышечных групп и общая подтянутость тела.

Как это работает

Это прибор, который вырабатывает электрические импульсы определенной силы и передает на электроды. Электроды располагают на коже определенным образом, так, чтобы импульс передавался на нужную мышцу или группу мышц. Под воздействием электрического разряда мышца сокращается. Сила сокращения определяется силой переданного электрического разряда.

Сокращения мышц, которые производит человек во время выполнения физических упражнений, несколько отличаются от сокращений, вызванных работой аппарата. Эта процедура может заставить работать даже те мышцы, которые «прокачать» физическими упражнениями сложно.

Например, можно укрепить большую и малую мышцы груди с целью приподнять и сделать более пышным бюст без необходимости накачивать плечи и руки. Или накачать ягодицы без необходимости приседать со штангой (те, у кого есть проблемы с коленными суставами, часто просто не могут позволить себе такое упражнение).

Сокращения мышц активизируют работу всей сердечно-сосудистой системы, улучшают отток крови по венам, ускоряют лимфоотток. Благодаря этому ускоряется обмен веществ, организм быстрее и легче освобождается от продуктов обмена (шлаков). Работающие мышцы поглощают большое количество питательных веществ. Причем, происходит это не только во время непосредственной тренировки, но также и достаточно долго после нее.

Потому, если не увеличивать суточную калорийность рациона, за курс процедур вполне можно избавиться от лишних сантиметров. И произойдет это не за счет мышечной ткани, как это бывает на диете, а за счет расщепления жиров.

Видео: Процедура на аппарате Транзион

Плюсы и минусы

• Не все миостимуляторы одинаково полезны.

Миостимуляция позиционируется продавцами приборов для домашнего использования как «гимнастика для ленивых». Типа можно полежать, расслабиться, книжечку почитать. На самом деле можно выставить себе минимальные настройки в простеньком приборчике и после нескольких процедур на диване не получить никакого результата.

Или можно выбрать для себя аппарат для салонной миостимуляции, который действует намного более эффективно и во время одного сеанса задействует сразу несколько групп мышц.

• Можно получить желаемый результат.

Цели и проблемы, с которыми разные люди приходят в салон, совершенно разные. Среди тех, кто выполняет миостимуляцию, есть те, кому нужно уменьшить объемы проблемных мест, те, кому нужно вывести лишнюю жидкость и избавиться от целлюлита, те, кому не хватает объемов или рельефа (тех же кубиков на животе).

Салонные аппараты позволяют выбрать нужную программу воздействия в зависимости от потребностей клиента. Соответственно, и результат у разных людей будет разный.

• Она приводит к повышению тонуса кожи.

После курса процедур линии тела становятся более гармоничными не только благодаря улучшению рельефа и тонуса мышц, но также благодаря тому, что кожа становится более плотной и упругой.

• Количество эффективных процедур на курс ограничено.

На процедуру не получится ходить также часто, как на фитнес или в тренажерный зал, так как постепенно мышцы становятся нечувствительными к электрическим импульсам, полученным извне. Даже выполняя 10 процедур, от сеанса к сеансу придется повышать силу тока, чтобы сохранить силу сокращений мышц на прежнем уровне.

Спустя некоторое время чувствительность мышц восстанавливается. Потому курс можно повторить, если есть такое желание. Но длительный перерыв между курсами обязателен.

• Посещая процедуры, можно нанести себе вред.

Бывает это в тех случаях, когда косметолог не выясняет наличия противопоказаний до начала процедур, или когда клиент пытается скрыть какие-либо проблемы со здоровьем, так как недооценивает их значимость.

Показания

Выполнение будет эффективно в следующих случаях:

• вялые мышцы, лишенные тонуса, которые делают фигуру рыхлой;
• наличие лишнего веса, целлюлита;
• «прокачка» групп мышц, которые с трудом поддаются проработке при помощи физических упражнений;
• необходимость улучшить контуры отдельных частей тела (живот, ягодицы и пр.);
• для похудения в качестве средства, позволяющего преодолеть «плато», когда сдвинуть вес вниз не получается при помощи обычных физических нагрузок и прежнего режима питания;
• наличие мышечных зажимов;
• улучшение состояния, внешнего вида и тонуса кожи;
• необходимость укрепить мышцы спины с тем, чтобы улучшить осанку, облегчить нагрузку на позвоночник при остеохондрозе;
• сезонное снижение настроения;
• устранение отечности мягких тканей.

Противопоказания

Не следует выполнять в следующих случаях:

• при беременности;
• при наличии имплантированного кардиостимулятора;
• заболевания вен, в том числе наличие тромбофлебита;
• наличие камней в почках или желчном пузыре;
• инфекционные заболевания, в том числе туберкулез или сезонные вирусные инфекции, которые протекают с ознобом и лихорадкой;
• повышенная чувствительность к электропроцедурам;
• период обильных месячных;
• онкологические заболевания любой локализации;
• заболевания сердечно-сосудистой системы (аритмии и др.).
• заболевания системы крови.

Как выполняется процедура

Обычно предшествует первой процедуре консультация с врачом-косметологом или физиотерапевтом, который определяет наличие показаний и противопоказаний для проведения миостимуляции, подбирает нужный режим, длительность и кратность процедур.

Сама процедура миостимуляции проходит следующим образом:

• Подготовительный этап.

Перед процедурой желательно принять душ, чтобы смыть с кожи косметику и кожное сало. На обезжиренную кожу наносится специальный прозрачный гель, который облегчает прохождение электрического импульса от электрода через кожу к мышце. Вместо геля могут использоваться ампульные концентраты, активные компоненты которых направленно перемещаются под действием электрического тока в глубокие слои кожи и накапливаются там.

Затем эти вещества из депо в течение длительного времени поступают в дерму, где активизируют процессы омоложения кожи и улучшения ее структуры. Электроды располагаются на коже таким образом, чтобы мышцы-антагонисты сокращались попеременно. Фиксируют электроды на коже при помощи эластичных ремней.

• Этап непосредственного выполнения.

После того, как электроды наложены, врач включает миостимулятор и выставляет подобранный ранее режим выполнения процедуры. Интенсивность импульсов подбирается с учетом того, достаточной ли силы сокращения мышц, больно ли, когда на кожу подается импульс. Интенсивность мышечных сокращений должна быть достаточной для того, чтобы тело получило за процедуру достаточную нагрузку, иначе результаты сеансов будут слабенькие.

• Завершающий этап.

Аппарат отключают, электроды снимают. Гель смывается с кожи водой или стирается салфеткой. Дополнительно на кожу может быть нанесен специальный крем.

Как часто можно делать

Обычно процедура проводится 1 раз в два-три дня. Более частые сеансы не дают мышцам восстановиться после нагрузки.

Цена одного сеанса

Фото до и после миостимуляции тела