• Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

    Не секрет, что для быстрого и эффективного похудения достаточно просто придерживаться правильного питания и 2-3 раза в неделю заниматься спортом. Выполняя эти два условия, вы не только будете поддерживать тело в форме, но и начнете прекрасно себя чувствовать. Для того, чтобы ускорить процесс снижения веса, можно подключать дополнительные меры – например, напиток для похудения с имбирем и лимоном.

    Напиток: имбирь, мята, лимон

    Существует великое множество рецептов чаев и напитков, в которых задействованы эти ингредиенты. Мы рассмотрим свойства компонентов в отдельности, чтобы убедиться в том, что этот рецепт действительно может быть полезен.

    У нас – относительная новинка, а вот в странах Азии это излюбленный компонент разных блюд и напитков. Среди основных его свойств выделяют следующие:

    • общеукрепляющее действие, повышение иммунитета;
    • ускорение метаболизма;
    • понижение уровня холестерина;
    • снятие болевой синдром при артритах;
    • нормализация артериального давления;
    • улучшение работы органов пищеварения.

    Эта растение действительно заслуживает место на столе худеющего человека. Кстати говоря, лимон является отличным дополнением к нему, ведь он также разгоняет обмен веществ, усиливая процессы расщепления жировых отложений, обогащает тело витаминами и обладает антиоксидантными свойствами.

    Мята благотворно влияет на пищеварительный тракт, снимает стресс и усталость, предотвращает ложный голод. Мед действует на организм аналогично, и также содержит сотни полезных элементов. Таким образом, использование всех этих компонентов действительно целесообразно при похудении.

    Напиток из имбиря и лимона: рецепт

    Стоит отметить, что не каждый человек полюбит вкус напитка с имбирем, лимоном и медом. Новичкам рекомендуется пить его по чуть-чуть, и не на голодный желудок, в противном случае возможны проблемы с пищеварительной системой. Мы рассмотрим разные рецепты напитка, чтобы вы могли выбрать тот вариант, который подойдет именно для вас.

    Основной рецепт

    Ингредиенты:

    • корень имбиря – 2 см;
    • вода – 1 л.;
    • лимон – 1 шт.

    Приготовление

    Почистите корень имбиря, натрите его или мелко нашинкуйте, и уложите в заварочник или банку. Залейте его соком половинки лимона и добавьте крутой кипяток. Оставьте напиток настаиваться 15-20 минут и процедите, чтобы он не стал слишком горьким и острым. В каждую порцию напитка добавляйте по дольке лимона (как вы помните, половинка плода оставалась – именно для этих целей).

    Это – основной рецепт, и добавляя в него произвольно разные ингредиенты, вы можете разнообразить его вкус. Главное – не добавляйте сахар и заменители, только натуральный мед в небольших количествах. А мы рассмотрим альтернативные варианты приготовления напитка, которые позволят отрыть полную гамму вкусов и худеть с разнообразием.

    Напиток с перцем

    Ингредиенты:

    • корень имбиря – 3 см;
    • вода – 1,5 л.;
    • мята – 3-5 листиков;
    • черный перец – 1 щепотка;
    • лимон – 1/2 шт.

    Приготовление

    Почистите корень имбиря, натрите его или мелко нашинкуйте, и уложите в заварочник или банку. Залейте его соком половинки лимона и добавьте крутой кипяток, и мяту. Оставьте напиток настаиваться 15-20 минут и процедите, чтобы он не стал слишком горьким и острым.

    Напиток на основе зеленого чая

    Корень имбиря на основе, которого готовят напиток, представляет собой популярную в кулинарии восточную пряность. Корень обладает рядом полезных свойств одно, из которых связано со снижением веса.

    Для похудения используют напитки, обладающие удивительными свойствами. Тем, кто впервые столкнулся с корнем, будет интересно узнать о свойствах имбиря и способах приготовления напитков.

    Спешите узнать, как помогает худеть имбирь и в чем его польза. Больше не нужно покупать готовые имбирные напитки, достаточно знать, как их заваривать в домашних условиях. Волшебный корень вечнозеленого растения родом из Средней Азии - палочка выручалочка для похудения и поддержания здоровья. О пользе корня известно давно, однако у нас он получил распространение недавно.

    Польза имбиря для похудения

    Имбирное питье для похудения способствует ускорению обмена веществ. Корень улучшает пищеварение, что очень важно на стадии похудения. А также насыщает организм содержащимися в имбире витаминами, микроэлементами и аминокислотами.

    Регулярное употребление благотворно воздействует на кровообращение, кровотоки не застаиваются, кровь обновляется. Налаживаются обменные процессы. Человек ощущает прилив сил и жизненной энергии. С каждым скинутым килограммом по данной методике, хочется парить словно бабочка.

    Несмотря на то, что официальных исследований по поводу пользы корня на организм человека не было произведено, о его свойствах известно по всему миру. Благодаря изучению его состава известно, что он незаменим при избавлении от «плохого» холестерина.

    У большинства людей с лишним весом имеются проблемы с сосудами, чаще они поражены холестериновыми бляшками. Употребляя напиток можно снизить вес, оздоровиться и постоянно поддерживать себя в тонусе.

    Активный компонент имбиря - гингерол. Популярному среди приверженцев здорового образа жизни веществу приписывается чудесная сила, избавляющая от ожирения. Происходит это за счет обменных процессов в пищеварительной и кровеносной системе.

    Организм очищается от токсинов, запускаются двигатель по скидыванию лишних килограммов. Его использование в похудении имеет место лишь, в том случае если у человека нет противопоказаний.

    Правила употребления имбирных напитков

    Эффективность любого жиросжигающего (целебного) напитка зависит от правильности его приготовления и регулярного употребления. Поэтому так важно придерживаться некоторых правил:

    1. Не ограничивать себя в еде, включать в рацион овощи и продукты содержание много белка.
    2. Не пропускать утренний прием, он очень важен для эффективного похудения.
    3. Регулярно пить напиток на основе имбиря, чтобы жиры не успели усваиваться.
    4. Рекомендуется сочетать прием питья с физическими нагрузками. В идеале - ходьба, бег, зарядка.
    5. Не пить перед сном, так как может появиться бессонница.
    6. Регулярное питье способствует похудению в проблемных местах - живот, бедра и ягодицы.
    7. Благодаря комплексному подходу фигура станет стройной и привлекательной.
    8. Соблюдать пропорции при приготовлении чудодейственного питья.
    9. Использовать исключительно свежие продукты. Хранить в холодильнике
    10. Чтобы не навредить здоровью, перед употреблением изучить противопоказания.

    Рецепт имбирного напитка для похудения с лимоном


    1. Промыть тщательно корень. Очистить его острым ножом. Натереть на терке.
    2. Закипятить норму воды. Вылить ее в сосуд, где будет завариваться питье. Лучше если посуда будет стеклянной и огнеупорной.
    3. Поместить в кипяток натертый корень, дольку лимона.
    4. Все хорошенько перемешать, накрыть чистой салфеткой, дать настояться приблизительно час.
    5. Пить на протяжении дня по половине стакана.

    Имбирный напиток с чесноком для снижения веса

    Необходимые ингредиенты:

    • корень имбирный - 10 гр;
    • 2 зубка чеснока;
    • 1 литр кипятка.

    Время приготовления: 6-7 часов.

    Калорийность: 19, 5 ккал.

    1. Очистить корень, измельчить его на тонкие ломтики.
    2. С чеснока снять кожицу, раздавить его ножом. Резать не нужно, пусть остается целым.
    3. Внутрь термоса залить литр кипятка. Поместить туда подготовленные ингредиенты.
    4. Закрыть термос, дать настояться около 6-7 часов. В идеале оставить его наставиться на ночь.
    5. На утро напиток будет готов. Пить по 100 мл в течение дня, исключая ночное время.

    Жиросжигающий напиток на основе имбиря

    Необходимые ингредиенты:

    • листья мелисы (мяты) - 50 гр;
    • имбирь - 15 гр;
    • сок лимона - 2 ст. л;
    • 3 ст. л натурального меда;
    • кипяток - 1, 2 литра;
    • гвоздика - 1-2 шт.

    Время приготовления: настаивать не менее 1 часа.

    Калорийность: 288,5 ккал.

    1. Выдавить норму лимонного сока, семена удалить.
    2. Очистить корень, натереть его на мелкой терке.
    3. Закипятить очищенную воду. Залить ее внутрь чайника для заваривания чая.
    4. Поместить в кипяток, мелису, имбирь, сок лимона, мед и гвоздику.
    5. Накрыть салфеткой, дать завариться. Тем, кто не переносит мед, можно добавить сахар или сахарин.
    6. Ароматный напиток достаточно калорийный за счет этого уменьшается аппетит. Компоненты напитка сжигают жиры.
    7. Пить по половине чашки. Норма предназначена на день, перед сном употребление не рекомендуется.

    Имбирное питье с медом и зеленым чаем

    Необходимые ингредиенты:

    • мед - 1 ч. л;
    • пакетик зеленого чая;
    • натертый корень имбиря - 1 ч. л;
    • кипяток - 300 мл.

    Время приготовления: полчаса.

    Калорийность: 32,8 ккал.


    Снижающий аппетит диетический напиток с имбирем и сельдереем

    Необходимые ингредиенты:

    • зелень сельдерея - 20 гр;
    • корень натертого имбиря - 15 гр;
    • сок лимона;
    • кипяток - 1,2 литра.

    Время приготовления: 5-6 часов.

    Калорийность: 30, 8 ккал.

    1. Измельчить в блендере зелень сельдерея.
    2. Закипятить воду, добавить в нее имбирь, сок лимона и сельдерея.
    3. Дать возможность остыть напитку.
    4. На вкус он очень бодрящий, ароматный и слегка горький. Пить небольшими порциями.
    5. Рецепт рассчитан на весь день. Дополнительно для снижения веса увеличить питье воды.

    Как правильно заварить и пить чай из имбиря для похудения

    На сегодняшний день существует множество рецептов чая. Основным их и компонентом является имбирь. В качестве вспомогательных компонентов используют продукты, которые в комплексе способствуют похудению. Чаще всего в рецептах встречаются:

    • черный или зеленый чай;
    • корень имбиря;
    • мята любых сортов;
    • мед натуральный;
    • специи (куркума, гвоздика, чеснок);
    • зелень (укроп, сельдерей, петрушка);
    • лимоны и прочие цитрусы;
    • сухофрукты, изюм.

    Продукты брать свежие. Строго соблюдать рецептуру. Увеличивать количество имбиря на порцию не нужно. Пить в охлажденном виде. Если нужно добиться согревающего эффекта при похудении и профилактике простудных заболеваний, пить как обычный чай. В летнее время держать в холодильнике, можно добавлять кубики льда.

    Для эстетичности и красивого вида подачи, напиток необходимо процеживать через марлю. Охлажденное питье можно оформить долькой лимона, веточками мяты и трубочкой для коктейлей. Некоторые рецепты предусматривают добавление в питье алкоголя.

    Противопоказания к употреблению имбирного напитка

    • нельзя употреблять при индивидуальной непереносимости компонентов питья;
    • при повышенной температуре тела, лихорадке;
    • при язвенной болезни, гастрите и прочих обострениях желудка;
    • при пониженной свертываемости крови и кровотечениях;
    • с осторожностью принимать при беременности;
    • при серьезных формах сахарного диабета, требуется консультация специалиста;
    • при проблемах с сердцем имбирные напитки могут усиливать эффект гипотензивных препаратов.

    Здравствуйте! Очень интересуюсь темой снижения веса, особенно актуальной перед началом купального сезона. Пробовала немало способов, но хочется чего-то супер-эффективного. Слышала, что многие довольны результатом после того, как попробовали имбирь с лимоном для похудения. Что вы можете рассказать об этом средстве? Большое спасибо. Елена, Архангельск

    Здравствуйте, Елена! Отвечу на ваш интересный вопрос с удовольствием.

    Имбирь — южноафриканское растение, известное благодаря уникальным свойствам своей корневой системы. Корень имбиря не одну сотню лет используется в косметологии, кулинарии и парфюмерии.

    Имбирный корень обладает сильным эфирным запахом и специфическим вкусом. Наряду с кулинарными характеристиками, лечебные свойства имбиря были замечены несколько веков назад.

    Несколько интересных фактов об имбире

    • Свежий корень имбиря стимулирует пищеварение. Это знали еще древние римляне. Римская знать постоянно пировала и объедалась, страдая впоследствии от несварения желудка. Тогда лекари и открыли основное свойство имбиря — быстро переваривать пищу и очищать желудок и кишечник.
    • Восточные моряки знали, что нет средства, которое помогло бы избавиться от морской болезни лучше имбиря. Со временем, корень имбиря начали рекомендовать беременным от токсикоза.
    • С развитием медицины было открыто еще одно целебное свойство имбирного корня — мощный противовоспалительный и антибактериальный эффект. Это растение стали использовать при лечении артритов, воспалений легких и других воспалительных процессов в организме.
    • А самое интересное — имбирь широко применим в программах для людей с ожирением. Его жиросжигающий эффект усиливают добавлением лимона или грейпфрута.

    Издревле считается, что имбирь обладает лечебными свойствами. Еще римская знать, славящаяся обжорством, использовали имбирный напиток для ускорения пищеварения

    Как готовить и употреблять имбирь с лимоном для похудения

    Теперь перейдем к главному в интересующем нас вопросе. Среди множества рецептов имбиря с лимоном могу посоветовать вам три самых популярных:

    Рецепт №1. Имбирный микс

    Для приготовления необходим один имбирный корень и один средний лимон.

    1. Очищаем корень имбиря от кожуры с помощью ножа для овощей.
    2. Лимон хорошо промываем и обдаем кипятком. Кожуру лучше не снимать, ведь именно ее эфирные масла помогают быстрее сжигать лишние жиры.
    3. Составляющие нарезаем ломтиками и измельчаем в блендере.

    Измельченный имбирь принимаем натощак по столовой ложке, три — четыре раза в день, запивая теплой водой или чаем без сахара

    Полученную кашицу нужно принимать натощак по столовой ложке, минимум — трижды в день. Запивать смесь можно теплой водой или чаем без сахара. Желательно сладости и мучные изделия ограничить во время имбирной диеты.

    Рецепт №2. Чай с имбирем

    Для приготовления имбирного чая, очищенный корень имбиря нарезается тонкими пластинами и варится на плите 5-10 минут. Соотношение примерно следующее: вода (пол литра) на 100 гр. имбиря. Когда отвар готов, наливаем его в чашку и добавляем пару долек лимона. Для улучшения вкуса можно дополнить имбирный чай несколькими ложками чайными натурального меда.

    Такой вот имбирный чай с лимоном лучше всего употреблять сразу, после еды, тогда он сработает максимально эффективно и ускорит процесс похудения

    Имбирный чай с лимоном хорошо пить после еды, он ускорит пищеварение и поможет организму растворить и вывести лишний жир.

    Рецепт №3. Имбирно-лимонная настойка

    Можно также приготовить настой имбиря с лимоном.

    1. Чистим имбирь и лимон, как обычно.
    2. Имбирный корень нарезаем пластинами, а лимон прокручиваем через мясорубку.
    3. Заливаем водкой (спиртом) полученную смесь, чтобы покрыть состав на 1 палец.
    4. Оставляем настойку в закрытом виде на неделю в нижнем отделе холодильника.

    Имбирно-лимонный настой пьют дважды в день по ложке столовой или по 40 капель, запивая чаем.

    Отмечу, что настой подходит и для наружного применения: 50 мл. настойки можно смешать с массажным маслом и втирать в кожу после горячей ванны. Средство это отлично борется с целлюлитом и придает телу желанные формы.

    А теперь хочу дать вам несколько полезных советов о применении имбиря:

    • В свежем виде имбирь употреблять лучше. Сушеный и маринованный корень в определенной степени теряет свои полезные свойства.
    • Выбирая имбирь в магазине, обращайте внимание на поверхность корня, она должна быть золотистой и без «глазков». Если имбирь потемневший и слишком бугристый — это, скорее всего, корень старого растения, уже потерявшего основные свойства.
    • Свежий имбирь не стоит хранить в холодильнике больше 7 дней. А вот в сушеном виде растение сохраняется довольно долго — до полугода.
      Маринованный имбирь хорош лишь в виде приправы, так как не сохраняет целебных качеств.

    Витаминный баланс маринованного имбиря минимальный, употреблять его следует лишь в качестве приправы к японским блюдам. Для похудения он не годится

    Имбирь противопоказания:

    Обращаю ваше внимание в имбирной диете и на противопоказания, так как растение довольно специфическое и имеет сильное влияние на организм.

    • Не нужно забывать, что имбирь разжижает кровь, поэтому не употребляйте его при плохой свертываемости крови и кровотечениях. Особенно опасно применение имбиря перед хирургическими операциями или вместе с разжижающими кровь препаратами.
    • Осторожно принимать имбирь стоит беременным (не больше 1 гр. в сутки), правда, и худеть в таком случае тоже не стоит.
    • Имбирь — мощный желчегонный продукт, поэтому убедитесь перед диетой с имбирным корнем, что у вас в печенке и желчном пузыре нет камней.
    • Отказаться от имбиря придется, если у вас есть гастрит или язвы желудка, так как корень только усилит язвенные процессы.
    • Имбирный корень возбуждает нервную систему, поэтому с его применением будьте осторожны при болезнях сердца.
    • Есть данные, что имбирь может повышать давление. Этот факт тоже нельзя игнорировать.

    Итак, вы можете начинать худеть с помощью имбиря с лимоном, если не имеете указанных противопоказаний. Готовить и принимать его абсолютно не сложно. Будьте уверены, что, при правильном применении, результат потери лишнего веса не заставит ждать себя долго. Желаю вам успешной имбирной диеты и долгожданных шикарных форм!

    Имбирный чай - целебный напиток, который стал очень популярным среди прекрасной половины человечества. Какие свойства имбиря обеспечили ему признание женщин всех возрастов? Оказывается, это чудесный корень обладает волшебной силой.

    Имбирь для похудения очень эффективен при различных степенях ожирения.

    Для того, чтобы Вас ждал на столе ароматный имбирный напиток, не нужно дорогостоящих компонентов и неимоверных усилий.

    Все быстро, просто, доступно. Заварить в домашних условиях чудесный, ароматный чай сможет каждый.

    История применения имбиря и лимона для похудения

    Еще в древности на Востоке имбирь использовали для борьбы со многими болезнями. Древние мудрецы знали о составе чудесного корня и рекомендовали применять при многих недугах. На протяжении веков красавицы восточных стран заваривали имбирь с лимоном, чтобы оставаться стройными, подтянутыми, держать тело в тонусе.

    Рецепты имбирного чая с шиповником, лимоном, мятой, перцем известны с давних времен. Рогатый корень, как называли имбирь древние знахари и целители, рекомендовали пить долгое время, так как он делает похудение не резким, а постепенным, что очень полезно для организма.

    Свойства имбиря и лимона для похудения

    В этом светло-коричневом с легкой желтизной корне неправильной формы есть идеально подобранный состав. Пользу несут:

    • Углеводы, клетчатка;
    • Витамины А, С, и важный для нервной системы В 6;
    • Цинк, кальций, магний и другие микроэлементы.

    Также присутствуют эфирные масла, натуральные сахара, полиненасыщенные кислоты, смолы, крахмал.

    Имбирь улучшает:

    • Работу органов пищеварения;
    • Нервную регуляцию;
    • Память и мыслительные процессы;
    • Состояние кожных покровов лица, тела и наших волос.

    Обменные процессы проходят с максимальной скоростью.

    Благодаря ускорению обменных процессов в организме, начинается расщепление излишне накопленных жиров, человек худеет.

    Настроение улучшается, жизнь прекрасна! Хорошая фигура всегда радует глаз. И свой, и чужой!

    Лимон — настоящая копилка витаминов, минералов, эфирных масел, которые повышают иммунитет, борются с болезнями. Лимон для похудения просто незаменим. Сок лимона выводит токсины, улучшает обменные процессы, приносит чувство сытости, ускоряет всасывание питательных веществ. Вместе с имбирем он является действенным средством, которое помогает убрать лишние килограммы.

    Рецепты с имбирем и лимоном для похудения

    Для снижения веса имбирь используют вместе с другими растительными продуктами, которые усиливают действие чудо-корня. Как правильно заварить имбирь с лимоном для похудения? Вот примеры самых полезных чаев на основе имбирного корня.

    Напиток из имбиря и лимона для похудения

    Доступно, просто, эффективно:

    • Имбирь очистить, натереть или мелко порезать. Нужна чайная ложка;
    • Прибавить лимонную дольку, немного сахара, растереть;
    • Добавить стакан крутого кипятка;
    • Хорошо настоять и употребить приятный напиток.

    Напиток из зеленого чая, имбиря и лимона для похудения

    При употреблении такого чая килограммы тают прямо на глазах. Простуду он тоже излечит.

    Зеленый чай сам является мощным антиоксидантом и также способствует похудению.

    Смесь всех компонентов дает потрясающий эффект.

    • Сделать крепкую заварку;
    • Приготовить смесь из 1 ч.л. имбирного корня, 2-3 бутонов гвоздики, 3-4 лимонных долек;
    • Настоявшуюся заварку смешать с остальными компонентами, процедить. К этому чудесному чаю отдельно подают мед.

    Напиток из имбиря и лимона с шиповником

    Если Вы сидите на любой из диет, подпитать организм витаминами, взбодриться и улучшить обмен веществ поможет чай такого состава:

    • Имбирь - около 4 см корня;
    • Шиповник - небольшая горсть;
    • Душица, инжир - по 2 шт.

    Корень нарезают кольцами, инжир и душицу измельчают, шиповник промывают. Смесь заливают крутым кипятком, после этого напитку дают хорошо настояться. На это уйдет не меньше часа. Аромат стоит просто волшебный! В остывший напиток можно добавить немного меда. Нужно употребить половину стакана чая перед едой.

    Напиток с перцем, мятой, имбирем и лимоном для похудения

    Ничего трудного в приготовлении этого вида имбирного чая нет:

    • Кипятят воду, добавляют мелко нарезанный имбирь;
    • Добавляют мед;
    • Небольшое количество жгучего перца всыпают в чайник, доливают лимонный сок;
    • Разливают напиток в стаканы, украшают ароматной мятой;
    • Подают в горячем виде.

    Красный молотый перец содержит вещества, помогающие эффективно расщеплять жиры, а мята обладает тонизирующими и восстанавливающими свойствами. Вместе с лимоном и имбирем они составляют отличную компанию, которая сможет избавить от шлаков и накопившихся килограммов.

    Противопоказания к применению имбиря и лимона для похудения

    Перед тем, как пить имбирь с лимоном для похудения, посоветуйтесь с врачом. Существуют заболевания и состояния организма, когда применять имбирь и лимон, как средство для похудения, не рекомендовано, чтобы не вызвать осложнений.

    Не используйте эти компоненты, если есть проблемы с различными системами организма:

    • Гастриты, колиты, язвы. Жгучий имбирь может вызвать раздражение слизистой или кровотечения при язве желудка;
    • Пониженная свертываемость крови. Велик риск кровотечений;
    • Опухоли кишечника или желудка;
    • Слабые сосуды;
    • Температура выше нормы;
    • Поражения кожи, сопровождающиеся появлением гнойников;
    • Ярко выраженные инфекционные заболевания;
    • Желчекаменная болезнь.

    Беременной женщине нужно употреблять очень осторожно. Только специалист может сказать, подходит Вам или нет чай с имбирем.

    С одной стороны, он тонизирует, снабжает организм витаминами. С другой, употребление имбирного чая может спровоцировать кровотечение.

    На некоторых сроках он вообще противопоказан. Врач даст необходимые рекомендации будущей маме. Соблюдайте их!

    Имбирное похудение дает возможность женщинам сбрасывать вес вкусно, полезно и без больших усилий. Конечно, фитнес и здоровое питание обязательны. Для похудения чай с имбирем и лимоном очень эффективен.

    С недавних пор большим спросом стали пользоваться напитки для похудения. Они совместно с ограничением питания и физическими упражнениями помогают сбросить лишний вес. Один из них - напиток из имбиря и лимона. Для похудения его следует применять, соблюдая некоторые правила и рецептуру, о чем мы сегодня и поговорим.

    Общие сведения об имбирном напитке

    Полезные свойства имбиря и лимона

    Имбирь - это растение, которое обладает обезболивающими, заживляющими, обеззараживающими и желчегонными свойствами. Помимо этого, он сжигает жировые отложения и ускоряет процесс пищеварения.

    Всем известно, что лимон - это фрукт, богатый витамином С, обладающий антиоксидантными и противовирусными свойствами. Он также помогает справиться с лишними килограммами.

    Если приготовить специальный «коктейль» с этими компонентами, то можно добиться хорошего результата в плане потери веса.

    Полезные свойства напитка

    1. Нормализует пищеварительный процесс и способствует ускоренному перевариванию пищи.
    2. Приводит в норму артериальное давление.
    3. Понижает уровень холестерина до нормы.
    4. Устраняет болевые ощущения при наличии артрита.
    5. Способствует ускоренной циркуляции крови.
    6. Укрепляет иммунитет.
    7. Сжигает жировые отложения.
    8. Помогает справиться с простудными заболеваниями.
    9. Дает мощный заряд энергии.
    10. Выводит из организма шлаки и токсины.

    Правила употребления

    Напиток из имбиря с лимоном для похудения следует употреблять с учетом следующих рекомендаций:

    1. Приема напитка должен быть не менее 2 раз в день.
    2. После завершения основного курса диеты в качестве профилактики набора веса следует употреблять напиток не менее 1 раза в неделю.
    3. На ночь напиток употреблять не следует во избежание проблем с отходом ко сну.
    4. В случае возникновения аллергии прием напитка следует прекратить.

    Противопоказания

    Напиток не следует употреблять в следующих случаях.

    1. При склонности к частым носовым или другим кровотечениям.
    2. При наличии заболеваний с воспалительным процессом.
    3. При язвенных болезных ЖКТ, колитах, а также болезнях желудка, в частности, при гастрите.
    4. В период вынашивания ребенка и лактации.
    Напиток из имбиря и лимона: способствует мощной подпитке организма целым комплексом витаминов и помогает эффективно похудеть без вреда для здоровья

    Рецепты напитков с имбирем и лимоном

    Имбирный напиток с лимоном

    Возьмите:

    1. Имбирь - 200 гр.
    2. Лимон - 1 шт.
    3. Вода - 1,5 литра.

    Возьмите указанное количество имбиря с лимоном и пропустите их через мясорубку или изотрите на крупной терке. Далее залейте их кипящей водой. Желательно напиток перелить в термос. При отсутствии такового следует перелить его в стеклянную емкость с крышкой и укутать в теплое одеяло. Оставьте на 6 часов, после чего процедите. Употреблять напиток следует по 1 стакану за 30 минут до еды.

    Имбирный напиток с лимоном и огурцом

    Подготовьте:

    1. Тертый имбирь - 1 чайная ложка.
    2. Лимон - 1 шт.
    3. Огурец - 1 шт.
    4. Листья мяты - 15 шт.
    5. Вода - 2 литра.

    Возьмите огурец, освободите его от кожуры и нарежьте небольшими дольками. Листики мяты измельчите. Соедините все составляющие и залейте указанным количеством воды и оставьте на 12 часов. Употреблять по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

    Имбирный напиток с лимоном и медом

    Вам потребуется:

    1. Корень имбиря - 7 см.
    2. Лимон - 2 шт.
    3. Мед - 100 гр.
    4. Вода - 1 литр.

    Имбирь очистите от кожуры и нарежьте тонкими дольками. Залейте указанным количеством кипящей воды и оставьте на 20 минут. Отожмите сок лимонов и смешайте его с напитком. Туда же положите остатки от фруктов. Добавьте мед и оставьте на 30 минут. Процедите и употребляйте по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

    Имбирный напиток с лимоном и апельсиновым соком

    Вам нужны:

    1. Корень имбиря - 2 см.
    2. Лимон - 1 шт.
    3. Апельсиновый сок - 50 мл.
    4. Перечная мята - 1 столовая ложка.
    5. Кардамон - 1 щепотка.
    6. Мед - по вкусу.
    7. Вода - 1 литр.

    Возьмите имбирь, освободите его от кожуры и пропустите через мясорубку вместе с мятой и кардамоном. Залейте данную массу указанным количеством кипящей воды и оставьте на полчаса. Далее дайте напитку время для остывания. Из лимона отожмите сок. Для данного рецепта вам потребуется 85 мл. После того, как напиток остынет, смешайте его с лимонным и апельсиновым соком и добавьте немного меда. Употреблять по 0,5 стакана за 30 минут перед каждым приемом пищи.

    Имбирный напиток с лимоном и зеленым чаем

    Необходимые компоненты:

    1. Тертый имбирь - 20 гр.
    2. Лимон - 1 шт.
    3. Листовой зеленый чай - 2 столовые ложки.
    4. Вода - 1,5 литра.

    Чай залейте 750 мл кипящей воды. Оставьте на 5 минут, после чего добавьте имбирь. Отожмите сок лимона и смешайте и остальными компонентами. Добавьте оставшуюся часть кипящей воды. Перелейте напиток в термос или емкость с крышкой и укутайте одеялом. Оставьте на 5 часов и процедите. Пить напиток следует по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

    Имбирный напиток с перцем

    Ингредиенты:

    1. Корень имбиря - 3 см.
    2. Лимон - 0,5 шт.
    3. Черный перец - 1 щепотка.
    4. Листья мяты - 5 шт.
    5. Вода - 1,5 литра.

    Освободите имбирь от кожуры и нарежьте тонкими дольками. Из лимона отожмите сок и смешайте его со всеми остальными компонентами. Далее залейте их указанным количеством кипящей воды. Оставьте его на 20 минут, после чего процедите и остудите. Употреблять по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

    Отметим, что, если указанное количество любого готового напитка вам употребить не под силу, тогда сократите его до приемлемой дозы. Когда вы привыкнете к специфическому вкусу, то объем можно увеличить, постепенно доводя его до необходимого.

    Следует знать, что напиток из имбиря и лимона для похудения поможет только в случае сокращения порций или при соблюдении определенной диеты. Он может только ускорить процесс уменьшения объемов. Если вы не сократите свой рацион, а будете употреблять пищу в обычном режиме, тогда напиток для вас будет бесполезен.

    Читать еще: