Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Даже при аккуратной эксплуатации микроволновой печи рано или поздно внутри камеры образуются пятна. Для чистки микроволновки изнутри не всегда подходят химические средства, ведь их остатки могут впоследствии проникать в пищу. Поговорим о том, как почистить эту бытовую технику безопасным и экологичным способом - с помощью лимона.

Преимущества лимона как чистящего средства

Несмотря на то что лимон является народным средством для чистки микроволновки, эффективность его достаточно высока. Неоспоримым преимуществом является и растительное происхождение - риск попадания в еду нежелательных веществ во время последующей работы прибора отсутствует. Лимоны в качестве чистящего средства не уступают бытовой химии

Эффективность лимона для чистки микроволновой печи обусловлена тем, что при нагревании фрукта выделяются пары, содержащие органические кислоты. Под интенсивным воздействием влаги и компонентов лимона даже застарелые и жирные загрязнения размягчаются и легко удаляются с поверхности. Бонусом служит свежий лимонный аромат, распространяющийся по кухне. Лимон известен своими природными антисептическими свойствами - испарения сока нейтрализуют неприятный запах и препятствуют размножению бактерий. Высокая температура пара усиливает этот эффект. Лимонный сок можно использовать и для очищения наружных поверхностей, для этого его разбавляют водой и применяют в качестве раствора для смачивания тканевой салфетки.

Правила осторожности

Применяйте лимон только вместе с водой

Чтобы уборка прошла быстро и результативно, не имела «побочных эффектов», следует соблюдать определённые рекомендации. Придерживайтесь следующих правил:

вытаскивая ёмкость с лимоном после подогрева в микроволновке, используйте прихватки - посуда сильно нагревается, есть риск обжечься;
контейнер с лимоном и водой должен быть открытым;
не допускайте полного выкипания лимонного сока во время цикла подогрева;
если камера эмалированная, после уборки требуется смыть остатки лимона чистой водой, чтобы не допустить нарушения структуры поверхности;
не используйте чистый лимонный сок без добавления воды - он может оказаться слишком концентрированным и стать причиной появления рези в глазах, повреждения поверхности камеры;
не используйте такой способ очистки, если страдаете от аллергии на цитрусовые.

Учтите, что этот способ может не подойти для микроволновок с функцией автоматического вентилирования. Эта опция предусмотрена в дорогих и технологичных моделях, препятствует образованию конденсата в камере устройства. Однако если пар сразу же будет улетучиваться, он не окажет размягчающее воздействия на пятна грязи. В этом случае используйте ломтик свежего лимона для протирания камеры изнутри.

Приступаем к очистке

Запаситесь всем необходимым для чистки микроволновой печи. Вам потребуются:

свежий лимон 1 шт.;
широкая и глубокая тарелка, подходящая для использования в микроволновой печи;
вода 250 мл;
губка;
мягкая впитывающая ткань (хлопок или микрофибра).

Совершите следующие манипуляции:

Разрежьте лимон пополам и выдавите руками сок в пустую тарелку.
Положите отжатые корки в эту же ёмкость.
Добавьте воду.
Поместите тарелку с раствором в микроволновую печь.
Закройте дверцу и установите средний режим мощности.
Поставьте таймер на 5–10 минут.
Включите устройство и дождитесь окончания цикла работы.
Не открывайте дверцу на протяжении ещё 10 минут.
Извлеките тарелку, не прикасаясь к ней голыми руками (можно обжечься).
Тщательно протрите камеру, подставку для посуды, вращающийся механизм губкой.
Вытрите все внутренние элементы насухо тканью.

Если в камере остались самые «крепкие» загрязнения, процедуру можно повторить, увеличив время ожидания открывания дверцы после выключения таймера до 15–20 минут. Впоследствии повторять процедуру очистки стоит по мере загрязнения микроволновой печи.

Фотогалерея: чистка микроволновки лимоном

Лимонный сок, разбавленный водой, можно применять для внешней очистки прибора Лимон можно порезать или выдавить сок Тщательно протрите всю поверхность камеры, подставку для посуды Для чистки потребуются свежий лимон и вода

Используем лимонную кислоту

Если свежих лимонов под рукой не оказалось, смело заменяйте фрукты кристаллами лимонной кислоты. В этом случае 1 пакетик (25 г) средства разбавляют 250 мл воды. Размешивать необязательно, порошок растворится во время кипения. Прочие действия идентичны вышеописанному процессу с использованием лимона. С точки зрения эффективности лимонная кислота не уступает свежему плоду, однако не выделяет столь интенсивного запаха.
Для одной чистки достаточно пакетика лимонной кислоты весом 25 г

Нашла отличный напиток для себя. Никаких таблеток, просто каждое утро я пью лимонную воду! Приготовить ее очень просто. Можно добавить в стакан с водой немного лимонного сока или разрезать на половинки 2-3 лимона и залить их литром воды.

Преимуществ у этого напитка очень много. Если вы узнаете о них, то обязательно введете в свой рацион лимонную воду!

В чем сила лимонной воды?

Является профилактикой к образованию камней в почках. В лимоне содержится калий, что увеличивает количество цитрата в моче.
Укрепляет иммунитет. С помощью лимонной воды можно улучшить защитные свойства организма, что ограждает нас от ряда заболеваний.
Способствует похудению. Лимон регулирует рН организма, способствует выработке желчи, хорошему перевариванию пищи и снижению аппетита.
Успокаивает боли в желчном пузыре. Употребление лимонной воды вместе с каждым приемом пищи помогает унять боль в желчном.
Профилактика и лечение гриппа и простуды. Содержание витамина С помогает улучшить иммунитет, противостоя простудным заболеваниям и гриппу, а также помогает быстрее выздороветь, в случае, если недуг все-таки наступил.
Нормализует желудочную среду. Лимон подщелачивает организм, кроме того, он способствует регулированию кислотности вашего желудка.
Купирует отравление пищей. В случае интоксикации продуктами питания, нужно просто выпить стакан лимонной воды.
Лечит симптомы фибромиалгии. В комплексе с упражнениями йоги, лимонная вода дает отличный результат!
Снимает воспаление. Именно в кислотной среде чаще всего появляются воспалительные процессы. Лимон позволяет контролировать воспаление, выщелачивая организм.
Снимает мышечную боль. После тренировки выпейте лимонной воды, и боль быстро утихнет.
Снимает отеки и избавляет от суставной боли. Лимон снижает выработку мочевой кислоты, что позволяет уменьшить боль в суставах. Кроме того, если пить хотя бы пару стаканов лимонной воды в день, можно избавиться от отеков.

Помимо всех этих преимуществ, лимонную воду можно использовать и наружно. К примеру, если у вас появились прыщи, можно смазать их лимонной водой, оставить на 10 минут и смыть. Все высыпания очень быстро подсохнут. А вот, чтобы вылечить грибок ногтей и укрепить ногтевую пластину, можно даже использовать чистый сок лимона.

Если ваши ногти стали ломкими просто разрежьте один цитрус и опустите пальцы в каждую половинку лимона, вонзившись в мякоть ногтями. Через 15 минут ногти можно вынуть и промыть водой. При грибке протрите ногти смоченным в лимонном соке ватным диском и смойте через 20 минут.

Есть все основания, чтобы начать пользоваться лимонной водой и добавить ее в свой рацион.

Здравствуйте, дорогие читатели! Если вы когда-то задумывались о диетах, то наверняка слышали о том, как похудеть с помощью лимона. Лимонная диета одна из самых популярных в наше время. Сегодня мы узнаем, так ли полезна такая диета на самом деле, и кому категорически нельзя худеть подобным способом. А также рассмотрим варианты сочетания лимона с разными продуктами.

Лимоны богаты витаминами и микроэлементами. А об их полезных свойствах можно говорить очень много.

Лимон ускоряет расщепление жировой ткани, тем самым способствует похудению.
Оказывает укрепляющее действие на организм и иммунитет.
Запускает ускоренный обмен веществ.
Притупляет и утоляет чувство голода.
Очищает организм, и выводит токсины.
Стимулирует работу мозга и нервных волокон.
Улучшает состояние кожных покровов, ногтей.
Повышает настроение, и снимает усталость.

Благодаря всем этим свойствам разработано много диет на основе этого желтого фрукта. Но не для всех они подойдут.

Такая диета противопоказана людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, болезнями почек и при повышенной кислотности. Также нельзя людям с эпилепсией и беременным женщинам.

Основные принципы лимонных диет

Диетологи разработали несколько принципов, как можно похудеть с помощью лимона.

Каждое утро выпивайте стакан воды с лимоном. Важно выпивать этот напиток натощак, сразу после пробуждения. Проснулись, выжали один целый лимон в стакан воды, выпили, и пошли дальше делать утренние процедуры. Это позволит запустить в организме процессы метаболизма. Завтракать можно через 20-30 минут.
Если пьете чай, то обязательно добавляйте в него дольку лимона. Более эффективней будет зеленый чай с лимоном.
Все блюда сдабривайте лимонным соком. Мясо и рыба отлично по вкусу сочетаются с ним. Также можно полить лимонным соком салаты.
И главное помнить, что лимон не панацея, съел и сразу похудел. Важно еще и выработать правильные пищевые привычки. Отказаться от сладкого и мучного. Заменить белые сорта хлеба на зерновые. Поменять способы приготовления пищи, предпочтение отдавать паровым, тушеным и вареным продуктам. И минимизировать жаренную и жирную пищу. Кушать больше фруктов и овощей, бобовых, злаков, сухофруктов и орехов. И пить много жидкости.
Все диеты помогают только в комплексе, и диета с лимонами — не исключение. Поэтому важно не только ограничить употребление продуктов и кушать лимоны, но и вести активную жизнь, увеличивать физическую нагрузку, и добавить косметические процедуры для проблемных зон.

С чем употреблять лимон, чтобы похудеть

Существует множество способов, как сбросить вес с помощью лимона. Давайте рассмотрим основные варианты его сочетания.

Лимонный сок и вода

Такой способ похудения — традиционный. Выжимаете сок лимона, примерно 6-7 ч.л. и добавляете в стакан с теплой водой. Пить такой напиток необходимо 3 раза в день, за полчаса до еды. Обратите внимание, что сок должен быть свежевыжатым, и ни в коем случае не покупной. Выжимать сок перед употреблением, потому что через 10 минут он потеряет часть своих полезных свойств.

Чистый лимонный сок

Если вы придерживаетесь диеты, но на празднике не удержались, и съели лишнего, то есть способ помочь желудку быстрее переработать пищу. Выпейте немного не разбавленного лимонного сока, он улучшить метаболизм, работу почек и печени, и поможет вам сохранить вес.

Важно! Обязательно пейте лимонную воду и чистый сок через трубочку. Он губителен для эмали зубов.

Лимоны на ночь

Перед сном съедаете целый лимон в сочетании с 50 г мяса или рыбы. Такое блюдо усиливает выработку гормонов, которые помогают сжигать жировую ткань.

Лимон с огурцом

Возьмите свежий огурец, очистите его, нарежьте один лимон на дольки, добавьте 1,5 ложки измельченного имбиря и залейте все 2,5 л воды. Поставьте на ночь настояться в холодильник. На следующей день выпейте в течение всего дня небольшими порциями.

Лимон с имбирем

Возьмите сок двух лимонов и доведите до кипения. Добавьте 70 г имбиря, порезанного кусочками. После, в кипящую смесь добавляем литр воды и немного лимонной цедры и сбавляем огонь. После того, как наш отвар остынет, его можно налить в бутылку и носить с собой в течение дня.

Лимон и сода

Возьмите ⅓ ч.л. соды, добавьте на нее сок одного лимона и эту шипучую смесь залейте стаканом воды. Принимать такой напиток лучше с утра, за полчаса до еды.

Лимон — мощное средство против целлюлита

Как мы уже упоминали выше, что худеть лучше в комплексе. И особенно удобно, что лимоны можно использовать не только в еде, но и в качестве косметического средства для тела.

Лимонные эфирные масла способствуют похудению. Если вы любительница полежать в ванной, то добавьте несколько капель такого масла в следующую ванну, и при регулярных процедурах вы заметите эффект. Такие ванные не только приятны и расслабляют, но еще и оказывают тонизирующее и разглаживающее влияние на кожу. А в сочетании с лимонной диетой вы станете подтянутой и стройной гораздо быстрее.

Добавьте после ванны растирание проблемных зон цедрой лимона, и вы получите прекрасное средство борьбы с целлюлитом.

Заключение

У лимонов масса преимуществ и полезных свойств, поэтому лимонные диеты так популярны. Но существует и ряд противопоказаний, с которым стоит ознакомиться.
Выпивайте с утра натощак стакан лимонной воды, это одно из основных правил диеты. И в течение дня добавляйте лимонный сок в свои блюда.
Лимоны полезны для похудения не только внутрь, также их можно применять и снаружи, в качестве косметических средств для тела.

А Вы относитесь к 85% женщин, которые очень хотят похудеть, но не знают как?

Если вы хотите быстрее добиться результатов в похудении, то лучше воспользоваться советами и наработками экспертов в этой области. Например, Галины Николаевны Гроссманн. Я думаю, многие знают об этом уникальном человеке, учёной и докторе биологических наук, которая своими методами помогла сбросить вес уже нескольким тысячам женщин.

Сегодня есть возможность БЕСПЛАТНО пройти курс «6 шагов оздоровительного похудения », который будет вести доктор биологических наук, лучший эксперт в области похудания – Галина Николаевна Гроссманн. По ее методике похудели уже многие сотни тысяч женщин и, что главное, что сброшенные килограммы не возвращаются к ним даже спустя полгода и даже несколько лет!

Раньше эти энергетические воздействия были доступны только худеющим у Галины Гроссманн индивидуально. Но Галина Николаевна очень хотела, чтобы об этом узнали все. И именно поэтому это сильнейшее энергетическое воздействие можете получить и вы совершенно бесплатно.

Дорогие читатели, на этом наша статья подошла к концу. Будем рады увидеть ваши комментарии и опыт похудения с помощью лимона. А если статья оказалась вам полезной, нажмите на кнопки социальных сетей внизу и таким образом поделитесь информацией с друзьями.

До встречи в следующей статье!

Многие города не радуют нас качеством воды, и даже использование фильтров не спасает посуду от накипи. Между тем, этот солевой осадок не только неприятен и плохо влияет на технику, но еще и может вызвать серьезные нарушения в работе организма. Поэтому очень важно предпринимать профилактические меры, чтобы и технику не покупать каждый год новую, и себе не навредить. Как с помощью лимонной кислоты очистить чайник от накипи, вы узнаете из этой статьи.

Способы применения лимонной кислоты

Снять солевой налет с помощью лимонной кислоты — просто и безопасно, ее употребляют в пищу, она не токсична и легко справится даже с самыми тяжелыми загрязнениями. С помощью лимонной кислоты очистить чайник от накипи можно до такого вида, в каком он был в продаже. Благодаря химической реакции кислоты и щелочи (накипи), она легко и быстро очистить любую посуду от накипи, разрушит даже самый старый налет.

Самый популярный вариант:

Возьмите 40-50 грамм лимонной кислоты (это примерно 2 упаковки).
Наполните чайник холодной водой, но не полностью. Оставьте одну треть.
Всыпьте в воду порошок и хорошо перемешайте.
Воду с раствором кислоты необходимо прокипятить.
Далее раствору необходимо остыть, около 10 минут.
После всех процедур посмотрите, как сошел солевой налет: откройте чайник и взболтните воду.
Если накипь сошла неравномерно — повторите все действия еще раз.
Перед применением грязную воду необходимо слить, и вскипятить новую. Эту процедуру повторяют 3 раза.

Важно! Этот способ пригоден даже для самых запущенных случаев.

Для электроприборов

Этот вариант отлично подойдет для электрических чайников, в которых нельзя прокипятить уксус:

Перед очисткой делается водный раствор 1-2 чайных ложек средства на 1л воды комнатной температуры.
Раствор заливают и включают электроприбор.
После отключения чайника раствор сливают, и кипятят в нем чистую воду 2-3 раза, меняя ее после каждого закипания.

Для легкого налета

Как убрать накипь в чайнике лимонной кислотой, если ее немного? Можно также растворить порошок в теплой воде, и оставить на 5-6 часов. После чего, емкость очищают кипячением и сливанием чистой воды от трех раз.

Важно! При запущенных случаях, когда с внешней стороны посуды появилась накипь, ее можно протереть губкой для мытья посуды с раствором лимонки, либо замачивают целиком в посуде большего объема. Узнайте в отдельной публикации на нашем сайте много полезных советов о том, .

Для профилактики

Для профилактики, рекомендуют чистить посуду лимонной кислотой раз в месяц.
Теперь вы точно знаете, как с помощью лимонной кислоты очистить чайник от накипи. Предлагаем рассмотреть и некоторые другие варианты, не менее эффективные и безвредные.

Важно! Любители пить чай или кофе время от времени замечают налет внутри чашки. От него бывает сложно избавиться. Если у вас возникла такая проблема, почитайте нашу статью, в которой есть много простых решений, чтобы быстро .

6 лучших средств от накипи

Сегодня полки супермаркетов и хозяйственных магазинов полны различных средств от накипи, но часто они оказываются бесполезными в борьбе против сильных загрязнений, к тому же они недешевы. В противовес магазинным, есть вполне доступные “домашние” варианты. Основной метод использования любого средства заключается в добавлении его в чайник, и кипячении. После процедуры, любую посуду необходимо тщательно промыть.

Уксус

Это средство подходит для металлических изделий. Он быстро и качественно поможет удалить всю грязь с посуды. К тому же, при правильном применении, раствор уксуса не принесет вреда здоровью.

Способ применения прост: приготовьте водный раствор обычного пищевого уксуса в пропорции половина стакана жидкости на 1 л воды, залейте раствор в чайник и поставьте нагреваться.

Важно! Если после закипания налет отошел не полностью, плиту необходимо выключить, и оставить еще минут на десять.

Газировка

Газированные напитки не рекомендуют употреблять в пищу, а вот от грязи они легко очистят не только чайник, но и раковину, или даже автомобиль. В применении нет ничего сложного: открываем газировку (лучше выбрать бесцветную), оставляем ее на 3-5 часов, пока не выйдут пузырьки. Далее напиток переливают в загрязнившуюся посуду и кипятят.

Важно! Этот способ отлично подходит для плиточных чайников, а вот для электрических приборов его использование не рекомендуется.

Сода

Если посуда покрыта эмалью, то предыдущие варианты могут ее повредить, а вот чистка содой идеально подойдет для такого покрытия.

Способ отличается от предыдущих только использованием средства:

1 столовая ложка вещества на 1 литр воды перемешивается, вся эта смесь заливается в чайник.
После — раствор кипятят на медленном огне.
Далее раствор сливают, кипятят новую воду.

Рассол от огурцов

В рассоле содержится лимонная и уксусная кислоты, которые не оставят накипи шанса. Метод уже знакомый: рассол наливают в емкость с налетом, кипятят, сливают, после чего посуду хорошо промывают.

Очистки от картофеля и яблок

Этот интересный способ заключается в том, что:

Очистки промывают водой, наливают воду, складывают в нее очистки и кипятят.
После этого чайник с настоем оставляют на 2-3 часа.
Далее воду сливают, моют его под проточной водой.

Важно! Этот вариант подойдет только для тех чайников, которые греют на плите.

Уксус + лимонная кислота + сода

Следующий вариант, как с помощью лимонной кислоты почистить чайник от накипи, тоже не подходит для электроприборов, но зато он очищает даже самые сложные случаи.

Способ заключается в следующем:

В загрязненную посуду заливается вода, после чего в него добавляется одна столовая ложка соды.
Раствор необходимо вскипятить, остудить, слить.
Далее, в новую воду добавляется лимонная кислота, в той же пропорции, что и сода.
Чайник ставится на медленный огонь, затем кипятится около 30 минут.
После — раствор остужают, воду снова меняют, но на этот раз заливают в него около 100 мл уксуса.
Затем раствор снова кипятят и сливают.

Важно! При этих процедурах налет должен сойти, или стать очень мягким и его можно будет очистить от стенок обычной губкой для посуды.

Важно помнить:

При очистке любого чайника не используйте металлические губки, они легко повредят покрытие и нагревательные элементы. Делайте профилактику — раз в месяц обязательно очистите посуду одним из предложенных методов.

Всем известно, что правильный питьевой режим способствует регулярному выведению вредных веществ из организма, улучшает клеточный метаболизм, позволяет снизить вес. Но для этого необходимо выпивать в сутки около 1,5-2 литров жидкости. Практически те же функции выполняет всеми любимый жёлтый цитрус, благодаря чему он является основным компонентом многих современных диет.

Один из способов борьбы с лишним весом - вода с лимоном, которую рекомендуют пить для похудения ежедневно в течение нескольких недель по утрам или на протяжении дня. Что это - очередной миф, заставляющий организм мучиться от побочных эффектов и осложнений, или факт, научно доказанный в лабораториях и получивший одобрение диетологов? Прежде чем испытывать данную методику на себе, стоит разобраться в этих вопросах.

Механизм похудения

Для начала нужно понять, в чём польза этого напитка для похудения, помимо обогащения витаминами и микроэлементами и укрепления иммунитета.

Диетологи утверждают, что лимонная вода позволяет сбросить лишний вес, благодаря следующим процессам, которые она запускает в организме:

быстрое и эффективное очищение кишечника;
расщепление шлаков под действием лимонной кислоты и выведение их из организма;
быстрое сжигание углеводов;
ускорение пищеварения;
пектиновая кислота в составе цитруса соединяется с тяжёлыми металлами и выводит их из организма;
лимонное масло улучшает общее самочувствие, активизирует обмен веществ, обеспечивает организм набором полезных витаминов, так что данный коктейль может стать прекрасным дополнением к любой диете.

Если хотите узнать, полезна ли вода с лимоном для похудения, стоит предварительно проконсультироваться со специалистами. Если серьёзных проблем со здоровьем нет, результаты и ожидаемый эффект будут однозначно. Но при наличии противопоказаний от данной методики стоит отказаться.

Почему так называется? Слово «лимон» восходит к малайскому «лемо». В Китае его называли «ли-мунг», что переводится как «полезно для матерей».

Противопоказания

Данная система похудения рекомендует ежедневно употреблять стакан воды с лимоном натощак. Учитывая наличие в цитрусе большой концентрации кислот, можно предположить, какой это стресс для желудка, только что очнувшегося после ночи. Очень мало людей, у которых он работает правильно, а значит - ещё меньше тех, кто не испортит его таким коктейлем.

И это не единственное печальное последствие, если не учитывать противопоказания, среди которых:

повышенная кислотность желудка;
обезвоживание организма;
воспаление мочевого пузыря;
беременность;
аллергия на цитрусы и другие ингредиенты напитка;
заболевания ЖКТ: панкреатит, гастрит, язва, изжога;
желчекаменная болезнь;
проблемы с давлением;
чувствительная зубная эмаль, склонность к кариесу;
крайняя степень ожирения;
применение снотворных препаратов;
сахарный диабет;
патологии печени и почек.

Достаточно обширный список противопоказаний для похудения с помощью лимонного коктейля не позволяет всем подряд включать его в свой рацион. Поэтому, если есть желание избавиться от лишнего веса и сохранить здоровье, лучше изначально посоветоваться с врачами и диетологами. Их профессиональные консультации позволят избежать осложнений.

По страницам истории. Это сейчас воду с лимоном активно используют как средство для похудения. А в древности ею мыли руки, чтобы предотвратить заражение микробами, и пили в качестве профилактического раствора от холеры и кишечных инфекций.

Тем немногим счастливчикам, которые могут себе позволить худеть с помощью жиросжигающего напитка с лимоном, можно дать несколько советов, как приготовить и пить его, чтобы добиться желаемых результатов. Существуют разные рецепты и схемы употребления, так что нужно выбрать что-то одно и следовать системе.

Прежде чем пить воду с лимоном для похудения, проконсультируйтесь у диетолога или гастроэнтеролога, подходит ли вам такой метод борьбы с лишним весом.
Использовать нужно чистую фильтрованную воду без добавления минералов, которые могут вступать в различные реакции с лимонной кислотой и оказывать вред на организм.
Лимон должен быть неиспорченным, упругим, свежим, ярко-солнечного цвета, с приятным запахом. Перед приготовлением жиросжигающего коктейля для похудения цитрус необходимо тщательно промыть.
Пить в количестве 1 стакана по утрам сразу после пробуждения, натощак.
Для правильной работы желудка требуется тёплая вода с лимоном, которая будет стимулировать аппетит, чтобы завтрак был полноценным.
В течение дня, при отсутствии неприятных ощущений в желудке, за полчаса до обеда и ужина, тоже можно выпивать по стакану лимонного коктейля.
Для достижения максимальной эффективности можно употреблять напиток на ночь, за 30 мин. до сна.
Курс похудения - 2-3 недели, в зависимости от состояния здоровья.
Перерыв между курсами должен составлять не менее месяца.
Лимонный коктейль отлично сочетается с любой диетой (например, ).
Хотите увеличить его эффективность? Займитесь спортом: физические нагрузки позволят напитку сжигать гораздо больше жира и расходовать углеводы намного быстрее.

Самое главное правило для похудения с помощью лимонного коктейля - прекратить его употребление при возникновении любых дискомфортных ощущений (головокружения, тошноты, изжоги и т. д.). Не нужно приносить в жертву красивой фигуре собственное здоровье.

Ну, а чтобы грамотно сделать воду с лимоном, выберите один из рецептов - и наслаждайтесь его пробуждающим и тонизирующим действием.

Любопытный факт. В Европу лимоны привёз Александр Македонский, и они долгое время назывались индийскими яблоками.

Рецепты

Найти подходящий рецепт приготовления лимонного напитка для похудения непросто, так как их вариаций - огромное количество. У каждого - особый состав, схема применения, дозировка.

Если хотите максимального эффекта, обратите внимание на коктейль с имбирём, известным своими жиросжигающими свойствами. Сидите на изнурительной диете - приправьте её сладостью мёда. Есть проблемы с нервной системой - мята будет как нельзя кстати. Очень тщательно отнеситесь к выбору дополнительных ингредиентов для лимонной воды.

Если запутались в многообразии рецептов, лучше начать с классики.

Классический рецепт

Рецепт № 1. Добавить в горячую воду (стакан) дольку лимона, настаивать полчаса. Пить утром натощак. Для эффективности в течение дня дополнительно съедать 2 кружочка цитруса.

Рецепт № 2. Измельчить целый лимон с кожурой, добавлять кашицу в тёплую воду (стакан), которую можно пить на протяжении дня 3-4 раза.

С лимонным соком

Рецепт № 1. Способствует похудению вода с соком лимона. Добавить в тёплую воду (стакан) сок, выжатый из половинки цитруса. Пить утром натощак, за полчаса до завтрака, и на ночь.

Рецепт № 2. Смешать по полстакана концентрированный лимонный сок с тёплой водой. Пить по утрам за полчаса до завтрака.

С имбирём

Если нет заболеваний желудка, похудению будет способствовать имбирная вода с лимоном. Почистить корень имбиря, мелко нарезать или натереть. Для приготовления напитка взять столовую ложку кашицы. Нарезать целый цитрус вместе с кожурой. Перемешать ингредиенты. Залить 3 стаканами кипятка. Настоять 10 минут.

Пить во время еды или после неё. Утреннее употребление натощак может спровоцировать расстройство ЖКТ. Так как вода с лимоном и имбирём долго сохраняет свои полезные свойства, можно заварить сразу большой чайник и выпивать в течение дня до 3 литров чудодейственного напитка.

С мёдом

Для избавления от лишних килограммов вводится в рацион вода с лимоном и мёдом. Добавить в кипячёную тёплую воду (стакан) 10 мл мёда и 20 мл лимонного сока. Пить трижды: утром натощак, за 20 минут до обеда и ужина. Особенно эффективной будет медовая вода с лимоном, если её пить залпом, а после этого сразу давать организму 15-минутную физическую нагрузку.

С огурцом (вода Сасси)

Напиток для похудения с огурцом и лимоном называют водой Сасси, так как её рецепт предложила американский врач-диетолог Синтия Сасси.

Рецепт № 1. Нарезать цитрус и средней величины кружечками. Измельчить корень имбиря (понадобится 1 чайная ложечка). Нарезать полосками 10 листочков мяты. Сложить всё в 3-х литровую стеклянную банку, залить 2 литрами холодной воды, поставить в холодильник. Настаивать 10 часов (приготовить с вечера, пить на следующий день).

Рецепт № 2. Измельчить очищенный огурец и 10 листочков мяты, взбить в блендере до однородной массы. Растворить её в 2 литрах воды, добавить сок одного цитруса, чайную ложечку тёртого имбиря, настаивать в холодильнике ровно час.

Выпивать весь раствор на протяжении дня.

Схемы похудения: 1-2 раза в неделю или 4 дня подряд.

С корицей

Похудеть можно на коктейле с лимоном и . Для его приготовления порезать на мелкие кусочки 2 коричных палочки, залить их лимонным соком (2-3 столовыми ложками), литром воды. Настаивать 12 часов на нижней полке холодильника. Выпить весь напиток в течение дня по стакану за 30 мин. перед едой.

С содой

Много споров вызывает раствор для похудения с лимоном и содой, так как чреват многочисленными побочными эффектами и осложнениями для здоровья. Он раздражает слизистые полости рта, желудка и пищевода; вызывает и обостряет заболевания ЖКТ; портит зубную эмаль; провоцирует скачки давления; снижает усвоение витаминов; приводит к нарушениям стула и мочеиспускания.

Рецепт № 1. Съесть утром натощак половинку цитруса. После этого растворить ½ чайной ложечки соды в стакане тёплой воды и прополоскать рот.

Рецепт № 2. Растворить ½ чайной ложечки соды в стакане тёплой воды, добавить лимонный сок, выжатый из половинки цитруса. Пить утром натощак, за час до завтрака.

Больше рецептов этого жиросжигающего коктейля в статье: « ».

С апельсином

Похудению способствует напиток с апельсином и лимоном. Оба цитруса нарезать дольками, уложить в ёмкость и помять, чтобы выделился сок. Небольшой пучок мяты измельчить и добавить к ним. Залить литром тёплой воды. Настаивать 15 минут. Перемешать. Отфильтровать.

С мятой

Сбросить лишний вес помогает жиросжигающий коктейль с мятой и лимоном. Для его приготовления смешиваются в блендере 2 крупных цитруса, 100 гр сахара, чайная ложечка мёда. Параллельно с этим измельчаются 4 веточки мяты, заливаются 3 литрами воды, отвар доводится до кипения. Далее все компоненты перемешиваются.

С уксусом

Добавить в стакан тёплого зелёного чая 20 мл яблочного уксуса и кружочек лимона. Пить натощак 3 раза в день.

Вот такое похудение с помощью воды с лимоном предлагает современная диетология. Будьте предельно аккуратны с каждым из рецептов и тщательно отслеживайте состояние своего здоровья на протяжении всего курса борьбы с лишним весом. Если всё сделать грамотно, результаты порадуют вас и наверняка удивят окружающих.

Интересный случай. Шостакович на чаепитии у Елизаветы II (королевы Великобритании) выпил чай и съел дольку лимона, плававшую в нём. Все приглашённые были шокированы, так как, по этикету, лимон оставляли в чашке. Но Елизавета II пришла на помощь известному композитору: вслед за ним она поступила так же. С тех пор это стало традицией.

Результаты

Прежде чем сесть на такую необычную диету, многие интересуются, помогает ли вода с лимоном для похудения. Результаты бывают очень разными. Если пить коктейль, ничего не изменяя в режиме дня и рационе питания, талия не уменьшится в объёмах - это точно. Те же, кто смог попутно ограничить себя в еде и заняться спортом, наверняка добьются эффекта.

Судя по отзывам худеющих и рассказам диетологов, минус в весе может составить 2-3 кг за неделю. Если ввести стакан лимонной воды по утрам в привычку и придерживаться здорового образа жизни без всяких изнурительных диет, никакие жировые отложения не испортят фигуры.

Так что эффект похудения от лимонного коктейля будет, если грамотно сочетать его с остальными методиками по снижению веса. Нужно понимать, что в одиночку они редко работают. Самый действенный комплекс - физические нагрузки (достаточно будет лёгкой зарядки, пеших или ), ограничение питания (запреты на фастфуды, жирную и вредную пищу) и соответствующий питьевой режим, в который как раз и входит цитрусовый напиток.

Если найти в себе силы, собрать волю в кулак и привнести в жизнь данные изменения, результаты на весах не заставят себя ждать и однозначно вас порадуют.