Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Полезное: Спорт по жизни: Афоризмы о спорте

Афоризмы (Крылатые фразы), посвящённые спорту

«Жизнь требует движения.»

АРИСТОТЕЛЬ -

«Motus vita est . (Движение - это жизнь).»

ЛАТИНСКИЙ АФОРИЗМ -

«О спорт! Ты - мир, прогресс, радость, справедливость, вызов, благородство, наслаждение, зодчий, плодотворность.»

ПЬЕР ДЕ КУБЕРТЕН -

«Главное - не победа, а участие.»

ПЬЕР ДЕ КУБЕРТЕН -

«Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области науки и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой.»

ПЛАТОН -

«Гимнастика есть целительная часть медицины.»

ПЛАТОН -

«Подвижный, быстрый человек
Гордится стройным станом.
Сидящий сиднем целый век
Подвержен всем изъянам.»

АВИЦЕННА -

«С гимнастикой дружи, всегда весёлым будь,
И проживёшь сто лет, а может быть, и боле.
Микстуры, порошки - к здоровью ложный путь.
Природою лечись - в саду и в чистом поле.»

АВИЦЕННА -

«Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.»

АВИЦЕННА -

«При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.»

ДЖОЗЕФ АДДИСОН -

«Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным.»

СОКРАТ -

«Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь.»

ГОРАЦИЙ -

«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.»

ЛЕВ НИКОЛАЕВИЧ ТОЛСТОЙ -

«Физическое образование ребёнка есть база для всего остального.»

«Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости.»

АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ ЛУНАЧАРСКИЙ -

«Гимнастика удлиняет молодость человека!»

ДЖОН ЛОКК -

«Гимнастика полётом красоты высвечивает тела совершенство.»

«Спорт замечателен импровизацией мастерства.»

ГЕОРГИЙ МОИСЕЕВИЧ АЛЕКСАНДРОВ -

«Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные.»

ГЕОРГИЙ МОИСЕЕВИЧ АЛЕКСАНДРОВ -

«В здоровом теле - здоровый дух.»

ЮВЕНАЛ -

«Самое действенное лекарство для физического здоровья есть бодрое и весёлое настроение духа.»

КРИСТОФЕР ЯКОБ БОСТРЁМ -

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.»

Подборка пафосных или забавных цитат для твоего статуса на "мамбе".

1. Настоящий бодибилдер должен сделать в жизни три вещи: построить дом, посадить дерево и вырастить сына. И все это за один подход!

2. Сохраняй веру в себя даже тогда, когда в тебя никто не верит.

3. Кто может, тот делает. Кто не может, тот критикует.

4. Не жди максимум, если делаешь минимум!

5. Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра... Делай сегодня!

6. "Худшее, что может случиться - я стану обыкновенным. Ненавижу быть обыкновенным". Арнольд Шварценеггер

7. Генетика - это просто отговорка.

8. "Главное богатство - это здоровье". Р.В. Эмерсон

9. "Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше - мы стареем потому, что перестаем тренироваться!" К.Купер

10. "Фитнес - не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли". Джон Кеннеди

11. Разница между тем, кто ты есть, и тем, кем хочешь быть - это то, что ты делаешь.

12. "О здоровье мужчины можно судить по тому, что он делает дважды за раз - принимает пару пилюль или преодолевает два лестничных прохода". Джоан Уэлш

13. "Каждый вечер мы с мужем занимаемся йогой после того, как укладываем ребенка спать. Люди, которые тренируется вместе, остаются вместе по жизни". Беттани Франкель

14. "Единственное, что необходимо для победы злых сил над хорошим человеком, - его бездействие". Эдмунд Берк

15. "Если меня что-то двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в свою силу". Майкл Джордан

16. "Мой главный соперник - это я сама. Я всегда боролась только с самой собой". Елена Исинбаева

17. "Мы являемся тем, чем мы занимаемся постоянно. Непревзойденное мастерство, таким образом, - это не действие, а привычка". Аристотель

18. "Жизнь - это борьба с нашим вечным стремлением спрятать голову в песок, успокоиться и сложить руки. Если ваша цель - минимум движений, то позвольте лени взять бразды правления в свои руки. Если же вы стремитесь к росту, к развитию, каждое утро будьте готовы встретить новый день, где нет места сну и лени". Генри Форд

19. "Ограничений не существует: чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться". Майкл Фелпс

20. "Болели такие мышцы, о которых я вообще не знал и даже не догадывался, что они есть в теле человеческом". Илья Первухин

21. "Если у тебя что-то болит, значит, это твое слабое место и его надо тренировать в 2 раза сильнее". Мас Ояма

22. "Одно действие важнее тысячи намерений". Джон Мэйсон

23. "Мужество сказать "нет" чему-то второстепенному даст тебе возможность сказать "да" серьезным вещам в твоей жизни". Робин Шарма

24. Ты можешь стать настолько хорош, насколько захочешь. Главное усердно работать и верить в себя". Скотт Эдкинс

25. "Футбол - это команда, коллектив, а не один-два-три звездных игрока". Пеле

26. "Если я буду слушать окружающих, то я перестану быть самим собой". Рой Джонс

27. "Если в 30, 40, 50 лет не занимаются физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времен, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия". В.В. Гориневский

28. "Посвяти своим огорчением полчаса ежедневно и используй эти полчаса, чтобы вздремнуть". Янина Ипохорская

29. "У женщины есть только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей". Шарль Луи Монтескье

30. Порой за счастье нужно бороться даже с самим собой.

31. Чтобы выглядеть как богиня, нужно двадцать минут с утра. Чтобы выглядеть естественно, нужно ухаживать за собой всю жизнь.

32. "Чтобы жить свободно и счастливо, ты должен пожертвовать скукой. Это не всегда легкая жертва". Ричард Бах

33. "Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к вершине". Давид Вилья

34. Огонь в глазах человека, поверившего в себя, в сто тысяч раз ярче солнца.

35. "Подтянутая женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате". Эвелина Хромченко

36. "Лучшее лекарство от всех недугов - соленая вода. Пот, слезы и море". Карен Бликсен

37. "Наиболее важные решения - это не то, что вы делаете, а то, что вы решили не делать". Стив Джобс

38. "Воля способна изменить даже линии на наших ладонях". Жан Кокто

39. "Время не любит, когда его тратят впустую". Генри Форд

40. Подруги смотрят на твое лицо, мужчина - на твои ноги.

41. "Величайшее чувственное наслаждение, которое не содержит в себе никакой примеси и отвращения, - это, в здоровом состоянии, отдых после работы". Иммануил Кант

42. Никогда не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить вы.

43. Самый мудрый человек тот, кого раздражает потеря времени.

44. Когда-нибудь холодильник мне отомстит. Будет каждые полчаса открывать дверь в мою комнату, пялиться на меня, а потом уходить.

45. "Цель жизни - поиск совершенства, а задача каждого - максимально приблизить его проявление в самом себе". Ричард Бах

46. Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия.

47. Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения.

48. Захочешь - найдешь время, не захочешь - найдешь причину.

49. "Избегайте тех, кто пытается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим". Марк Твен

50. Говорят, что идеальной женщины не существует. Подошла к зеркалу. Врут же, сволочи!

В этой статье мы поговорим с вами о спорте, но не о том, как правильно делать упражнения или питаться, чтобы наше тело имело привлекательные формы, а о том, что говорят об этом занятии знаменитые люди.

Спорт в нашей жизни

Каждый из нас в своей жизни наверняка не раз принимал решение начать делать или выходить на пробежку, а некоторые даже реализовывали такие планы. К сожалению, еще меньшее число людей отводит занятиям спортом в своей жизни действительно значимое место. Хотелось бы поговорить о том, какие есть высказывания о спорте великих людей и что они означают. Возможно, после того как мы разберем глубинный смысл, который лежит в простых словах, для кого-то это даст возможность посмотреть на свою жизнь вне спорта другими глазами, и он сделает правильный выбор.

Что нам дает спорт?

В общем-то, с плюсами занятий спортом мы знакомы с детства, потому как в раннем возрасте заботливые мамы старались отдать своих чад в спортивные секции или различные танцевальные и гимнастические кружки. Ведь мальчишки с превеликим удовольствием гоняют мяч по футбольному полю, а девочки прыгают со скакалками и ленточками. Наверное, уже в этом возрасте нужно знакомить с преимуществами активного образа жизни и приводить в о спорте, произнесенные их любимыми спортсменами и кумирами.

Мало кто из подвижной детворы знаком с понятием «диета», чего не скажешь о вечно занятых в повседневной суете взрослых. С проблемой лишнего веса сталкивается каждый третий или даже второй житель планеты старше 30 лет, а все потому, что так называемые депрессии и напряженное душевное состояние мы предпочитаем снимать с помощью алкоголя или порции нашего любимого и явно не полезного блюда.

Лучшее лекарство

«Тысячу лекарств можно заменить физическими упражнениями, но нет такого лекарства, которое заменит занятия спортом», - так сказал итальянский физиолог Анджело Моссо. Тут нечего добавить, действительно, скольких человеческих болезней можно избежать, если Даже людям, перенесшим инфаркт, врачи рекомендуют каждый вечер совершать пешие прогулки по свежему воздуху. Подобные высказывания о спорте необходимо не просто знать, а написать на листе бумаги и повесить на видном месте, чтобы каждый день, прежде чем открыть холодильник или почистить зубы, мы читали и вспоминали о том, что «движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение». Именно так говорится в старой, но мудрой поговорке. Напоминать о том, к чему может привести малоподвижный образ жизни, вряд ли стоит, ведь, положа руку на сердце, мы все прекрасно знаем, что ничего хорошего в сидячей работе нет. Результат - варикозное расширение вен, проблемы с кишечником, нарушение в работе сердечно-сосудистой системы. Список можно продолжать бесконечно.

Высказывания спортивной тематики в литературе

В подтверждение всему вышесказанному приведем еще одно высказывание на тему спорта. «Благодаря воздержанности и физическим упражнениям человечество сможет прожить и без медицины», - эти слова принадлежат известному литератору, драматургу, поэту, политику 18 века и просто мудрому человеку Аддисону Джозефу.

Впрочем, еще в далекие времена до н. э. Гораций сказал замечательные слова, таящие в себе более чем понятные истины: “Если не бегаешь, пока здоров - придется бегать, когда заболеешь!” И это на самом деле так и есть: проанализируйте жизненные ситуации, с которыми вы наверняка сталкивались. Только тогда, когда нам уже становится невмоготу терпеть боль или дискомфорт в организме, мы обращаемся к врачам, а они уже начинают нас направлять на различные исследования и процедуры. В таких ситуациях мы готовы потратить любые деньги, только бы нас вылечили, и мы снова могли вернуться к привычной жизни.

На самом деле очень много слов о спорте было сказано известными поэтами и писателями, не обошли стороной эту тему и великий А. С. Пушкин, и всеми любимый Владимир Высоцкий.

Спортсмены о спорте

Возможно, более убедительными для вас будут высказывания о спорте, принадлежащие самим спортсменам, которые знакомы с этой ситуацией, скажем так, изнутри. Они не говорят о здоровье, потому что для них спорт и здоровье - это одно целое, и ими давно уже сделан выбор, но делятся своими мыслями по поводу того, как добиваться целей и справляться с трудностями, которые встречаются на пути к достижению больших высот.

Майку Тайсону принадлежат слова: «Пока мы стойки и упорны, мы способны осуществить все свои желания."

И замечательной поддержкой могут стать слова известного во всем мире баскетболиста Майкла Джордана: “Я терплю поражения день за днем. И именно поэтому я чемпион!”

«Победа не учит так, как может научить поражение»; «Тренировка - это лекарство от плохого настроения»; «Турник - один из лучших снарядов для формирования идеального телосложения»; «Тренируйся с теми, кто сильнее. Люби того, кого нельзя. Не сдавайся там, где сдаются другие», - все это не просто красивые высказывания о спорте, это те слова, которые вы должны повторять для себя, как мантру, если решили заняться своим здоровьем.

Завершить рассуждения на тему спорта хотелось бы словами лауреата Нобелевской премии Джона Голсуорси: «Спасительной силой в нашем мире является спорт: над ним по-прежнему возвышается оптимизм, здесь уважают противника и соблюдают правила независимо от того, на чьей стороне победа».

Вот такие разные но все они таят в себе один и тот же смысл: «Спорт - это наше все».

Многим из нас зачастую очень трудно придерживаться активного и здорового образа жизни.

Сегодня рестораны быстрого питания растут как грибы после дождя, плотный график практически не оставляет времени для занятий спортом, а обработанные продукты становятся основным источником питания.

Но если взять на вооружение несколько вдохновляющих высказываний, то достичь желаемого будет намного проще.

Все начинается с принятия твердого решения изменить свою жизнь!

Сегодня я подготовила для вас 30 мотивирующих цитат, которые помогут вам начать регулярно тренироваться и следить за здоровьем в целом.

1. Ценность здоровья

«Здоровье похоже на деньги. Мы не способны оценить его истинное значение, пока не потеряем», – Джош Биллингс.

Одна из моих любимых мотивирующих на здоровый образ жизни цитат, поскольку подчеркивает, насколько здоровье ценно на самом деле.

2. Четыре важных фактора

«Пациентам следует назначать отдых, пищу, свежий воздух и физические упражнения - четырехугольник здоровья», – Уильям Ослер.

3. Ваше тело – ваш дом

«Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно», – Джим Рон.

4. Быть здоровым или больным

«Вы можете дать себе установку быть больным или сделать выбор в пользу здоровья», – Уэйн Дайер.

5. Сделайте выбор

«О здоровье человека можно судить по тому, что он может сделать два раза подряд - принять таблетку или подняться по лестнице», – Джоан Уэлш.

6. Ущипните себя!

«Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!», – рекламный слоган одного из фитнес-клубов.

Вот пример того, как в шутливой форме можно мотивировать человека заниматься физическими упражнениями.

7. Все начинается с маленького шага

«Восемьдесят процентов успеха зависят от умения сдвинуться с места», – Вуди Аллен.

8. Запланируйте свой успех

«Воля к победе ничего не значит без подготовки», – Джума Иканга.

9. Выработайте привычку

«Мотивация – это то, что заставляет вас начать. Привычка – это то, что заставляет вас продолжать», – Джим Райан

10. Дайте своему телу лучшее

«Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя», – Джулиус Ирвинг.

11. Расставьте приоритеты

«Что лучше всего соответствует вашему ежедневному расписанию: тренироваться 1 раз в день или быть мертвым 24 часа в сутки?», – Ренди Гласберген.

Это одна из самых побуждающих к действию цитат, которые я когда-либо встречала. Она всегда заставляет находить время для занятий спортом.

12. Используйте простой подход

«Тренировка – это как чистка зубов. Я не думаю об этом, просто делаю и все. Решение уже принято заранее», - Патти Сью Пламер.

13. Задумайтесь о последствиях

«Нездоровый образ жизни ведет лишь к плохому самочувствию, вялости и лишнему весу», – Джилл Джонсон.

14. Самосохранение

«Упражнение и умеренность могут даже и в старости сохранить до некоторой степени прежнюю силу», – Марк Туллий Цицерон.

15. Активность и пассивность

«Отсутствие активности разрушает здоровье любого человека, в то время как движение и методические физические упражнения сохраняют его», – Платон.
Прислушайтесь к мудрости древних!

16. Физическая активность и интеллект

«Физическая подготовка является не только одним из самых важных ключей к здоровому телу, она лежит в основе динамичной и творческой интеллектуальной деятельности», – Джон Ф. Кеннеди.

17. Больше, чем просто фитнес

«Движение – это средство для преображения физического, эмоционального и психического состояния», – Кэрол Уэлч.

18. Вопрос времени

«Тем, кто думает, что не имеет времени для физических упражнений, рано или поздно придется тратить время на болезни», – Эдвард Стэнли.

19. Не откладывайте на потом

«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь», – Гораций

20. Прилагайте усилия

«Физическое здоровье не приобретается путем мечтаний или прямой покупки», – Джозеф Пилатес.

Если взять на вооружение мотивирующие цитаты, то можно извлечь из них огромную пользу. Помните, здоровье невозможно купить или достичь пустыми мечтаниями. Для этого необходимо прилагать усилия.

21. Тренируйтесь играючи

«Фитнес должен восприниматься как игра и развлечение, в противном случае мы подсознательно избегаем его», – Алан Тик.

22. Делайте то, что нравится

«Час игры в баскетбол пролетает как 15 минут. Час тренировки на беговой дорожке похож на езду на мотоцикле по оживленной трассе», – Дэвид Уолтерс.

23. Тренируйтесь с удовольствием

«Тренировки должны приносить веселье и удовольствие, иначе вы не будете последовательны», – Лора Рамирез.

24. Обратитесь к природе

«Физические упражнения на свежем воздухе, под открытым небом – лучшее лекарство для тела и духа», – Сара Луиза Арнольд.

25. Не ищите поводов для пропуска тренировки

«Не пропускайте тренировки – это быстро становится привычкой», – Винс Ломбарди.

26. Игра против себя

«Ты никогда не играешь против соперника. Ты играешь сам с собой и соперничаешь со своими же высокими стандартами. Достичь своих пределов – вот величайшая радость», – Артур Эш.

27. Преодолевайте себя

«Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит», – Роджер Баннистер.

Я люблю это высказывание, поскольку оно лишний раз доказывает то, что если вы работаете с полной самоотдачей, то не можете не победить.

28. Все в ваших силах

«Неважно кто вы. Неважно чем вы занимаетесь. В каждом из вас достаточно сил, чтобы все изменить», – Билл Филлипс.

29. Упорно трудитесь

«Не бывает побед без тяжелой работы», – Денис Огилви.

30. Прекрасное самочувствие круглый год

«Здоровье это то, что заставляет вас чувствовать, что сейчас самое лучшее время года», – Франклин Адамс.

Возможно, мой список показался вам слишком длинным, но я искренне надеюсь, что приведенные высказывания мотивируют вас сделать здоровье и физические упражнения одним из главных приоритетов в жизни.

Перепишите их на бумагу и повесьте в тех местах, где они будут регулярно попадаться вам на глаза.

А вы знаете еще какие-нибудь побуждающие к действиям цитаты?

Пожалуйста, оставляйте свои комментарии!