Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Рост спортсмена - один из основных факторов , которые необходимо учесть при выборе лыж. От этого параметра зависит идеальная длина данного спортивного снаряда, а также лыжных палок.

При этом важно учесть , что современные модели, которые изготавливаются из новых материалов, короче тех, которые использовались в предыдущие десятилетия.

Поэтому в том случае, если вы хотите купить себе или своему ребенку лыжи , не стоит ориентироваться на цифры, которые считались общепринятыми ранее.

Как правильно выбрать лыжи и палки по росту?

Как правило, лыжи для классического хода должны превышать рост спортсмена на 20-30 см. Коньковые модели значительно короче, здесь превышение составляет не больше 15 см.

Идеальная длина лыж для двух разных лыжников одного роста может значительно различаться - это зависит от веса, жесткости материала и стиля катания.

Чем выше вес, тем длиннее и жестче должны быть лыжи.

Типы лыж

Для того, чтобы катание проходило успешно, важно не только подобрать подходящие по размеру лыжи и палки.

Первым делом нужно определиться с тем, какие лыжи выбрать, какой тип этого спортивного снаряжения вам необходим, а для этого надо знать, где и как вы собираетесь кататься .

Для классического хода

Лыжи для классического хода - лучший выбор для тех, кто часто ходит по лыжне. В средней части таких моделей сделаны специальные насечки, которые обеспечивают отличное сцепление со снегом.

Для конькового хода

Такие лыжи предназначены для перемещения в коньковом стиле , когда спортсмен идет по широкой снежной дороге, и техника его передвижения похожа на движения конькобежца.

Кататься таким образом несколько сложнее, чем классическим стилем.

Горные

Горные лыжи предназначены для скоростного спуска со склонов и для горнолыжного спорта. Они бывают нескольких видов, каждый из которых предназначен для определенного стиля катания:

лыжи для карвинга;
для фрирайда;
фристайла;
скитура и лыжного альпинизма.

Беговые

Беговые лыжи отлично подойдут для загородных прогулок и несложных походов на близкие расстояния.

При этом нужно иметь в виду, что они предназначены прежде всего для перемещения по уже утоптанном снегу, для целины же лучше подойдут туристические модели.

Для ребенка

Если вы хотите приобщить к лыжным прогулкам детей , к выбору детских лыж и палок нужно подойти еще более тщательно.

Ведь сил у ребенка не так много, а в том случае, если модель будет выбрана неправильно, катание ему наверняка не понравится.

Выбираем лыжные ботинки и крепления

Для новичков хорошо подходят системы с автоматическим креплением ботинок. Продвинутые лыжники предпочитают использовать ручное крепление.

Сначала нужно найти удобную обувь, а затем выбрать крепления, которые к ней подходят. Для того, чтобы не ошибиться с размером, нужно заранее приобрести термоноски для катания и мерить обувь уже в них.

При этом надо иметь в виду, что есть ботинки для классики, ботинки для конькового хода и комбинированная обувь, которая пойдет для обоих стилей катания.

Выбор лыж - совсем не такая простая задача , как может показаться на первый взгляд.

Однако в том случае, если вы заранее вооружитесь знанием и подойдете к делу со всей серьезностью, принять правильное решение не составит большого труда.

Церматт, Санкт Мориц и другие : для всех и каждого!

С грамотно подобранными по типу и длине лыжами ваше катание или катание ваших детей будет проходить с максимальным комфортом и безопасностью и обязательно принесет море положительных эмоций.

О том, как правильно выбирать лыжи, ботинки и крепления, рассказывается в видео:

Некоторые родители зимой стараются лишний раз не выпускать детей на улицу, боясь, что их чадо может простудится. На самом деле, активный наоборот благоприятно влияет на здоровье, если ребенок тепло одет. Так, очень полезно для укрепления здоровья катание на лыжах.

Может показаться, что процесс выбора лыж для ребенка ничем не будет отличатся от , просто лыжи будут меньше. На самом деле это не так: детские лыжи имеют ряд особенностей, которые делают катание на лыжах более комфортным и безопасным . Поэтому важно знать, как выбрать лыжи ребенку в зависимости от возраста.

Если вы решили учить ребенка кататься на лыжах с трех-четырехлетнего возраста, лучше всего для начала купить ему короткие детские лыжи . Длина их должна быть чуть меньше, чем рост самого ребенка (80-90 см), на первых порах можно вообще выбрать короткие и широкие детские лыжи (36-45 см в длину и 7,5-8 см в ширину) с закругленным концом.

А вот если нужно выбрать лыжи ребенку постарше (возрастом 5-6 лет), который уже умеет кататься, можно взять более длинные и узкие лыжи . В этом возрасте можно переходить с укороченных лыж на лыжи, которые на 15 см длиннее роста ребенка, а ширину можно уменьшить до 4,6-4,8 см.

Когда ребенок подрастет и научится более-менее хорошо кататься, лыжи можно выбирать в зависимости от того стиля езды, который он предпочитает . Для конькового хода нужны лыжи покороче (+10 см к росту или значительно ниже запястья поднятой вверх руки). Для классического хода лыжи нужны подлиннее. Длина универсальных лыж - средняя между длиной лыж для классического или конькового хода.

Если лыжи качественные, то обе лыжи в паре будут иметь одинаковую массу, длину и ширину. На лыжах не должно быть никаких царапин, желоб на скользящей стороне должен быть ровным. Лучше выбрать детские лыжи из пластика : они прочнее деревянных, а качество скольжения не зависит от погоды. Проследите, чтобы на лыжах обязательно были насечки, которые предотвращают откат назад. Пластиковые лыжи не нуждаются в мази.

Очень важно выбрать лыжи с правильным креплением . Маленькому ребенку покупать лыжные ботинки смысла нет, поэтому крепление должно быть надежным, но безопасным: слишком жесткие крепления могут нанести ребенку травму. Более бюджетный вариант - мягкие крепления в виде ленты из кожи или х/б резинки. Но такие крепления могут легко соскользнуть и запутаться. Поэтому лучше раскошелиться и приобрести лыжи с полужесткими металлическими креплениями на резиновых ремешках: они более надежны, но при этом безопасны.

Детям постарше (где-то с пяти-шести лет) можно приобрести лыжи с жесткими креплениями и лыжными ботинками. Как и у взрослых лыж, у детских есть три типа крепления : 75 мм (старый образец), NNN и SNS. Крепления 75 мм одинаковые во взрослых и детских лыжах. Они дешевле, но не подходят для конькового хода. Современные крепления NNN и SNS отличаются у лыж для взрослых и юниоров. Ботинки нужно выбирать в зависимости от типа крепления, но учтите, что вы покупаете их максимум на два сезона.

Палки для лыж на первых порах можно вообще не покупать: без них ребенку будет даже легче учиться держать равновесие. Палки можно покупать лишь тогда, когда ребенок уже освоит принцип скольжения . Для начала выберите легкую модель с пристегивающимся ремешком и прорезиненными насадками. Особое внимание обратите на форму наконечника, на детских палках наконечник имеет форму кольца или звездочки. Высота палок - до подмышек.

Детям постарше палки, как и лыжи, выбирать нужно в зависимости от предпочитаемого стиля езды . Для конькового хода нужны длинные палки - выше плеча, первое время можно обойтись вообще без них. А для классического хода нужны более короткие палки, по подмышки.

Если вам нужно выбрать лыжи ребенку, никогда не покупайте их «на вырост» , ребенку будет неудобно на них кататься. В лучшем случае на слишком длинных лыжах у ребенка ничего не получится, в худшем он получит травму. Если финансы не позволяют каждую зиму покупать новые лыжи, пока ребенок растет, можно взять подержанные лыжи, а если ребенок катается нечасто - пользоваться прокатом.

На самом деле, правильно выбрать лыжи ребенку не так уж и сложно , если знать, на что именно обращать внимание.

В этой статье вы узнаете все о видах беговых лыж, скользящей поверхности, ботинках и креплениях. Кроме того расскажем как подобрать лыжи в соответствии с ростом и весом ребенка. Объясним как ухаживать за ними и рассмотрим предложения на рынке.

Виды беговых лыж

Беговые лыжи делят на две категории: по стилю катания и по уровню подготовки. О каждом из существующих видов читайте далее.

По стилю катания

Для классического хода. Длина взрослых лыж достигает 207 сантиметров. У них заостренный и длинный мысок. Езда классикой предполагает касание снега колодкой, то такие лыжи должны иметь среднюю мягкость.
Для конькового хода. Короче классики и могут быть максимум 192 сантиметра. У них тупой мысок и зазор два-три миллиметра, такое расстояние позволяет средней части не задевать снег при выполнении толчка ногой. Жесткость на скручивание и в продольном направлении, - еще одна отличительная черта лыж для «конька».
Комбинированные. Могут применяться для классического или конькового хода. Длина не превышает двух метров. Однако конструкция походит больше на классические лыжи.
Для экстремального туризма. Предназначены для езды по бездорожью. Там, где отсутствует трасса, нет оборудованных подъемников и т.д. Они обычно используются туристами, предпочитающими покорять неизведанные местности. Обладают высокой жесткостью и тщательно проверяются производителем на надежность.

По уровню подготовки

Как подобрать по росту?

Детям с двух до пяти лет рекомендуют приобретать , которые соответствуют росту ребенка. В пять лет длина этой категории лыж может не намного превышать рост юного спортсмена. Постепенно разница увеличивается на 15-20 сантиметров в сторону лыж. К подростковому возрасту она становится еще больше и в конечном итоге достигает 20-25 сантиметров.

Длина лыж для конькового хода обычно превышает рост взрослого спортсмена на 10-15 сантиметров. У детей этого показателя достигают также постепенно как и у классических лыж.

Примерное соотношение роста и длины классических лыж представлены в таблице:

РОСТ В САНТИМЕТРАХ	ДЛИНА ЛЫЖ В САНТИМЕТРАХ
100	100
110	110
120	130
130	150
140	165
150	175

Как подобрать по весу?

Детские модели лыж можно покупать до тех пор, пока вес ребенка не достигнет 40 килограмм.

Важно, чтобы вес ребенка оказывал равномерное давление на лыжи, поэтому следует обратить внимание на весовой прогиб. Для покупки лыж с учетом данного параметра следует взвесить ребенка в ботинках и всей экипировки, записать получившейся результат и сообщить его продавцу специализированного магазина, где с помощью тестера подберут подходящие лыжи. Но если в магазине отсутствует тестер, можно использовать следующий метод для определения оптимальной жесткости лыж по параметрам веса. Лыжи необходимо расположить вертикально и параллельно друг другу скользящей поверхностью. Затем следует обхватить их двумя руками за пяткой (в 3 сантиметрах от центра тяжести) и сжать. Проверку обязательно проводит тот, кто будет ездить на данных лыжах. Если модель подходит спортсмену, то под тяжестью его давления сжатие будет плавно переходить от носка до зазора, который плавно закроется.

Не следует приобретать лыжи если:

сжимание требует дополнительных усилий;
во время сжатия носки вместо того, чтобы соединиться, начинают расходится;
при быстром сжатии колодка стучит;
при сильном сдавливании под колодкой образуется зазор более двух миллиметров;

В зависимости от особенностей колодки и весового прогиба классические лыжи делят на три подвида:

Для мелкозернистого снега. Колодка имеет длину 45 - 60 сантиметров. Носки эластичны, а сами лыжи не жесткие.
Для жесткой лыжни. Короткая колодка длиной 35 - 50 сантиметров. У таких лыж высокая жесткость, а скользящая поверхность имеет меньший контакт со снегом.
Для переходной погоды. По показателям жесткости и длины колодки находятся между двумя предыдущими типами.

Скользящая поверхность

От того, насколько правильно скользят лыжи будет зависеть конечный результат спортсмена. Помимо параметров жесткости, подбора модели по весу и росту следует обратить внимание на скользящую поверхность.

Как мы сообщали в первом разделе статьи, существует два основных типа скользящей поверхности:

Лыжи с насечкой. Они не прихотливы и не потребуют тщательного ухода. Например, их не нужно смазывать. При этом обладают рядом минусов. Самый основной - ограниченная скорость скольжения. Также не подходят для катания по заледенелому снегу. В основном скользящая поверхность такого типа лыж изготовлена из низкомолекулярной пластмассы, поэтому их нельзя обрабатывать мазями.
Лыжи с продольными бороздками. Для изготовления более профессиональных моделей беговых лыжи применяют полиэтилен с высокой молекулярной массой. Во время движения такая поверхность нагревается благодаря трению о кристаллы снега. В результате образуется тонкая прослойка воды, которая и помогает скольжению. Для того, чтобы независимо от погоды скольжение происходило хорошо, структура скользящей поверхности включает в себя систему нанесения бороздок. Для холоднойв погоды расстояние между ними должно составлять 0,5 миллиметров и меньше. Для теплой зимы и влажного снега подходит расстояние от 0,75 миллиметров и более. Важно парафинить и смазывать такие лыжи в процессе эксплуатации, ведь скользящая поверхность может окислиться.

Ботинки и крепления

Прежде чем выбрать лыжные ботинки следует определиться с видом крепления. В настоящее время существует три основных вида креплений для беговых лыж, под которые выпускаются ботинки:

Итак, вы остановились на конкретном виде креплений. Теперь осталось подобрать ботинки. Обратите внимание на то, чтобы они:

не промокали;
имели легкий вес;
хорошо контролировали лыжу;
держали ноги в тепле;

Ботинки для классического хода невысокие, не жесткие и имеют мягкую подошву. Для конькового хода наоборот высокие и жесткие. Комбинированные модели сочетают в себе подошву от классики и высоки верх. Профессиональные ботинки легче и жестче любительских.

Палки

Не стоит приобретать палки на вырост. Идеальными считаются лыжные палки, которые имеют легкий вес, хорошую жесткость и прочность. Однако стоят они дорого, поэтому лучше приобрести модели проще, но соответствующие росту и возрасту ребенка. Для классического хода следует выбирать палки, которые упираются в подмышки, а для конькового быть немного выше плеча.

Таблица поможет понять какую ростовку лыжных палок следует брать для вашего ребенка, если он занимается классикой:

РОСТ (СМ)	РОСТОВКА ПАЛОК (СМ)





150

Уход за лыжами

Чтобы беговые лыжи прослужили как можно дольше, за ними следует правильно ухаживать: смазывать. Для этого понадобится специальная смазка или парафин. Помимо этого следует взять смазочный утюг, у него толстая подошва и форма, разработанная специально для лыж. Лучше не использовать бытовой утюг, тем более с тефлоновым покрытием. Так вы рискуете испортить лыжи.

Лыжи необходимо расположить на ровной поверхности или на специальном станке-профиле.

Последовательность нанесения мази или парафина следующая:

Сначала следует натереть концы лыж смазкой,
Затем выровнять утюгом, разогретым до 100-150 градусов.
На 15 минут оставить лыжи остывать.
С помощью скребка из пластика убрать лишнюю мазь.
Скребок нужно обязательно передвигать от носка к концу.
Также по ходу движения обработать поверхность нейлоновой щеткой.
Пройти по подпятнику (средняя часть) шкуркой-нулевкой.
Нанести грунтовку на среднюю часть и разгладит утюгом.
Растереть мазь пробкой.
Нанести держащий слой мази.
Растереть этот слой.
Удалить излишки скребком.

Подводим итог

Итак, при выборе беговых лыж для ребенка ориентируйтесь на направление, в котором он тренируется, уровень его подготовки, рост и вес. Внимательно выбирайте крепления и ботинки. Не забывайте ухаживать за лыжами. И помните, что лучше приобрести недорогие лыжи, но подходящие по размеру, чем дорогие, но на вырост.

Узнать подробнее об .

В зимнее время года лыжи - это любимый многими вид спорта. Помимо того, что лыжные прогулки связаны с длительным пребыванием на свежем воздухе, они ещё и обеспечивают физическую нагрузку, укрепляют мышцы и развивают выносливость. Да это просто весело и здорово - отправиться в зимний лес всей семьёй за незабываемыми впечатлениями. Чтобы ребёнок полюбил такие поездки, нужно правильно подобрать ему лыжный комплект.

В каком возрасте стоит покупать лыжи

Возраст, в котором ребёнка можно ставить на лыжи, конечно, строго не определён. Это зависит от желания самого ребёнка и терпения и упорства родителей. Малыш, едва научившийся держать равновесие на ногах, вряд ли получит удовольствие от катания.

Комплект для маленького горнолыжника

Некоторые родители приучают детей к активным видам спорта уже с 2 лет и 5 месяцев. В этом возрасте Вы уже можете выводить малыша на первые лыжные прогулки, однако будьте готовы, что Вам придётся часто снимать с него лыжи, катать его, развлекать играми и т.д.

У ребёнка 3 лет уже гораздо более развита концентрация, упорство и нацеленность на результат. Дети 4–5 лет легко проводят на лыжне около получаса, с удовольствием катаются с небольших горок.

Горные или беговые

Начинать катание рекомендуется с беговых лыж. В них проще и безопаснее научиться держать равновесие и освоить навыки скольжения. Однако родители, активно катающиеся с гор, часто ставят своих детей сразу на горные лыжи. На горнолыжных спусках сегодня нередко можно увидеть юрких лыжников, быстро скользящих по склону, при этом ростом они едва ли по колено взрослому человеку. Постоянно стремящийся к обучению и освоению нового пространства ребёнок часто проявляет упорство, завидное для взрослого человека. Поэтому при выборе типа лыж нужно руководствоваться не только собственными предпочтениями, вопросами безопасности, но и склонностями ребёнка.

Если в рельеф местности позволяет выбирать между двумя типами лыжной езды, возможно, стоит первое время не торопиться с приобретением лыж, а предложить ребёнку попробовать оба вида нагрузок, взяв инвентарь напрокат.

Выбор лыж для детей разного возраста

До трёх лет

В этом возрасте лыжи выбираются короткие и широкие. Пока ещё ребёнку не нужно развивать скорость, оттачивать технику или вписываться в виражи. Он должен научиться держать равновесие и освоить скольжение. Длинные лыжи только затруднят выполнение толчков и прохождение поворотов.

В качестве первых подойдут короткие (40 см) широкие (8 см) пластиковые лыжи с закруглёнными концами. При обретении уверенности можно перейти на равные по длине росту ребёнка деревянные или пластиковые лыжи. Пластик является более универсальным материалом, так как подходит одинаково для влажного и сухого снега.

Лыжи для самых маленьких

В раннем возрасте приобретение специальных ботинок вряд ли является целесообразным. Размер ноги ребёнка быстро меняется. К тому же из первых лыж он успеет вырасти за один-два сезона. Поэтому лучшим вариантом считаются металлические крепления с резиновыми ремнями. Подобная конструкция легко крепится на удобную привычную зимнюю обувь ребёнка.

Имейте в виду, что палки в таком возрасте приобретать не нужно, поскольку главная цель в этом возрасте - обретение равновесия при лыжной ходьбе и освоение принципов скольжения.

От 4 до 10 лет

Если Вы покупаете лыжи ребёнку, который к этому возрасту уже научился кататься на простейшей модели, имеет смысл приобрести более спортивный вариант. Выбираются более узкие (шириной в 5 см) и длинные лыжи. Длина лыж рассчитывается по формуле: рост + 15 см.

Детские лыжи с полужёстким креплением

Возраст 11–15 лет

Детям подросткового возраста лыжи выбираются не только из расчёта веса и роста, но и в зависимости от предпочитаемого стиля.

Различаются три вида беговых лыж:

Качественные лыжи не отличаются друг от друга по массе, длине и ширине. Убедитесь, что на скользящей стороне имеется ровный жёлоб, нет царапин и трещин.

Важно! Детские лыжи обязательно должны быть мягкими. Жёсткие лыжи не позволят совершать комфортные толчки и могут превратить присутствие на лыжне в пытку.

Типичная ошибка - покупка лыж «на вырост». Имейте в виду, что лыжи большей длины имеют и большую жёсткость. Значит, будут трудны в управлении для маленького ребёнка.

При выборе материалов предпочтителен пластик. Во-первых, он долговечнее, прочнее и устойчивее к изменениям погодных условий, чем дерево. Во-вторых, деревянные лыжи постепенно уходят с рынка, и найти их скоро совсем не удастся.

Таблица правильной длины лыж в зависимости от роста и веса ребёнка

Рост ребёнка, см	Вес ребёнка, см	Длина лыж, см
100–110	20–25	105–115
110–125	25–30	115–135
125–140	30–35	135–165
140–150	35–45	165–180
150–160	45–55	180–195
160–170	55–65	195–200

Крепления

Типы креплений для детских лыж:

Ботинки и крепления старого типа стоят значительно дешевле современных, но подойдут только для классического хода.

Какие купить ботинки

Если ребёнку не более 6 лет и он не проявляет настойчивого желания превратить лыжные гонки в любимое занятие, вопрос о приобретении ботинок можно не поднимать. Раздвижные полужёсткие крепления позволят пользоваться лыжами несколько сезонов, даже с учётом постоянного роста ноги и изменения размера обуви. Если в лыжных занятиях ребёнок показывает завидное постоянство и упорство, то можно купить специальную обувь.

Ботинки, предназначенные для креплений старого типа, имеют ряд от 28 размера. Отличаясь относительно невысокой стоимостью, они не могут похвастать универсальностью: для конькового хода такая обувь не подойдёт.

Современная обувь, оснащённая креплениями SNS и NNN, стоят значительно дороже. Учитывайте, что обуви и креплений ребёнку хватит на один-два сезона.

Как выбрать лыжные палки

Мы уже определились, что самым маленьким детям, делающим на лыжне первые шаги, палки не нужны. Когда ребёнок усвоит принцип скольжения, отталкивания и чередования шагов, тогда можно вести речь о палках, которые придадут дополнительную скорость и уверенность на трассе.

Детям 3–7 лет выбираются палки, доходящие до подмышек. Модель должна быть оснащена прорезинеными ручками и ремешками, чтобы палки не ронялись и не терялись при ходьбе. Наконечник палки не должен быть острым. Насадка наконечника - в форме кольца или звёздочки.

Детям постарше палки выбираются с учётом стиля езды. При коньковом и классическом стиле используются палки принципиально разной длины. Если для классики нужно выбрать палки не выше подмышек, то для конька они должны достигать высоты плеча.

Таблица расчёта длины палок

Видео: как подобрать лыжи для ребёнка

Выбор лыж для ребёнка - дело несложное и приятное. Разнообразие современного рынка позволит подобрать то, что не только подойдёт по росту и размеру, но и придётся по душе. Прежде чем отправиться за лыжами для ребёнка, оцените, насколько часто он намеревается ими пользоваться. Если зимние прогулки происходят в Вашей семье от случая к случаю, возможно, целесообразнее будет и вовсе отказаться от покупки, пользуясь услугами проката.

Зима в этом году обещает быть более снежной, чем прошлая. А это значит, что у наших детей будет больше возможностей поучаствовать в зимних забавах - катаниях с гор на санках, снегокатах, и ледянках, постройке снежных крепостей и перекрестном обстреле снежками. В парках и лесах энтузиастами уже проложены лыжни - самое время для семейных лыжных прогулок!

Лыжи, бесспорно, - один из самых оздоравливающих видов спорта, а лыжная прогулка вместе с детьми открывает еще и новые возможности для общения с ними. Если вы еще не купили вашему малышу лыжи, предлагаем вашему вниманию материал о том, как следует выбирать беговые лыжи для ребенка.

Какие бывают детские лыжи

Детские лыжи бывают деревянные, пластиковые и комбинированные. В качестве первых лыж для малыша предпочтительнее пластиковые с насечками от проскальзывания или деревянные (да, они еще выпускаются!).
Недостатком деревянных лыж является зависимость качества скольжения от погодных условий. Поэтому, имея деревянные лыжи, надо обязательно держать набор лыжных мазей. Необработанные мазью деревянные лыжи скользят хорошо, когда на улице легкий мороз, а снег - рассыпчатый. А вот когда на улице около нуля, снег липнет к лыжам и серьезно мешает скольжению. Другой недостаток деревянных лыж - это их недостаточная прочность. Они довольно легко ломаются при неудачных падениях, которые с детьми нередки.

Детские лыжи из пластика значительно прочнее, сломать их удается разве что особо одаренным отпрыскам. К недостаткам пластиковых лыж можно отнести (в противоположность деревянным) их повышенные скользящие качества - на ходу они скользят не только вперед, а еще назад и вбок (если лыжня широкая, накатанная). Поэтому если вы покупаете ребенку его первые лыжи, обратите внимание на наличие противоскользящих насечек, их качество и длину занятой насечками поверхности.
Сейчас в широкой продаже есть, например, финские детские лыжи "Дино", уже с установленными полужесткими креплениями. Предустановленные крепления удобны при покупке - вы можете померить и убедиться, они держат хорошо, нога из них не вылетает. Такой комплект сейчас можно купить по цене 600-1700р. (все цены в статье по состоянию на декабрь 2007г. )

Если же ребенок уже хорошо знаком с лыжами, для увеличения КПД лучше выбирать пластиковые лыжи с площадью насечек поменьше, которые и скользят получше. Не лишне будет приобрести к лыжам и мази - мазь держания на поверхность под креплениями (многие родители находят ее уместной, а если у вашего ребенка пластиковые лыжи без насечек, то она необходима) и мазь скольжения - на концы лыж.

Какой длины должны быть лыжи для ребенка

Начало обучения (2-6 лет)

Для начинающих маленьких лыжников выбираем лыжи покороче, немногим выше роста ребенка. С длинными лыжами малышу тяжело будет поворачивать, повторяя все изгибы лыжни.

Какие должны быть палки?
Никакие. В первый год палки не нужны совсем - учимся скользить, не опираясь. Только когда вы заметите, что ваш малыш уже освоил принцип скольжения, самое время предложить ему палки.

Тем, кто уже умеет кататься

Для тех, кто уже немного владеет техникой, можно выбирать длину лыж по общему правилу - рост + 15-20 см. Палки - по подмышки.

Юниорам

Ну а для подростка рекомендуем подбирать лыжи исходя из стиля езды, который он хотел бы освоить.
Для конькового хода следует выбирать лыжи покороче, значительно ниже запястья вытянутой вверх руки (в идеале рост +10см, но можно взять немного на вырост). Такие модели лыж обычно имеют в названии слово "skating". А вот палки для конькового хода наоборот, длиннее обычных, выше плеча. В начале обучения коньковому ходу палки тоже не рекомендуются, но купить стоит сразу.

Для классического хода (classic) подойдут лыжи подлиннее и с насечками на скользящей поверхности, палки - покороче, по подмышки.
Есть еще универсальные лыжи, по длине они где-то между лыжами для конькового и классического хода.

О креплениях и детских лыжных ботинках.

Крепления, как известно, бывают мягкие, полужесткие и жесткие.
Малышам 2-6 лет традиционно выбирают лыжи с мягкими или полужесткими креплениями (последних существует несколько модификаций). Мягкие крепления для детских лыж в последнее время редко появляются в продаже.

Полужесткие крепления, так же как и мягкие, позволяют надевать на лыжные прогулки обычную зимнюю обувь, чтобы ребенок не замерз (пока еще катается на лыжах неуверенно) но при этом обувь закреплена на лыже, что обеспечивает лучший контроль над скольжением. Нога ребенка не должна вылетать из крепления. Если это происходит, придется крепление дорабатывать.

Детей постарше, начиная примерно с 5-6 летнего возраста, можно попробовать перевести на "настоящие", т.е. жесткие крепления и лыжные ботинки. Все жесткие крепления (взрослые и детские), в свою очередь, можно разделить на 2 группы: крепления 75 мм (старого образца, с шипами) и более современные, стандартов SNS и NNN.

Что касается креплений 75мм, то они одинаковы для детских и взрослых лыж, по сей день выпускаются отечественной промышленностью и стоят около 200р. Размерный ряд лыжных ботинок под крепления 75 мм чаще всего начинается 30 размера, реже - с 28 го, стоят они примерно 500-1000р. Вариант "беговые лыжи + 75мм крепления + соответствующие детские лыжные ботинки" подходит для классического бега. Коньковым же ходом на таких креплениях кататься трудно, а учиться - еще труднее. Можете смело выбирать этот вариант, если об обучении ребенка коньковому ходу речь пока не идет.

Если вы хотите приобрести своему ребенку современные крепления стандартов SNS или NNN, то крепления для взрослых вам не подойдут, нужно поискать в продаже вариант для юниоров, который обойдется примерно в 1000р. Детские лыжные ботинки под подобные крепления стоят дороже (от 1300 руб.). Выбирая детские лыжные ботинки, помните, что вы покупаете их на один сезон, максимум на два.

Итак, детские лыжи, крепления, ботинки выбраны. А теперь всей семьей - в лес, на лыжню!

Внимание! Публикация материала без нашего согласия запрещена . Частичное использование текста возможно при наличии активной ссылки. Спасибо за понимание.