Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

В аптеках продают недорогие БАДы и таблетки для похудения. Некоторые средства эффективны и безопасны – мягко очищают кишечник, насыщают организм микроэлементами и витаминами. Есть препараты, которые блокируют чувство голода, но их безопасность вызывает сомнение, поскольку они воздействуют на определенные участки головного мозга, что может привести к тяжелым последствиям.

В аптеках зачастую можно встретить массу таблеток и БАДов для похудения, при этом дорогое – не всегда означает эффективное и безопасное. Ведь есть средства “мягкого действия”, а есть те, которые достаточно жестко действуют на организм и могут дать серьезные осложнения для организма

Недорогие аптечные препараты для похудения

При выборе средства для борьбы с лишним весом необходимо учитывать их безопасность – при использовании натуральных и мягких средств процесс похудения будет происходить не так быстро, но такие препараты не причиняют вреда здоровью.

МКЦ – микрокристаллическая целлюлоза, которая содержит много клетчатки, недорогие таблетки для похудения. После приема препарат в желудке образуется гель, который препятствует перееданию. Целлюлоза не способствует снижению калорийности пищи, жиры будут усваиваться в полном объеме – если не скорректировать рацион, то заметно похудеть с ее помощью не получится.

Компания Эвалар выпускает различные продукты для коррекции веса – таблетки, батончики, напитки для похудения. Средство отличается невысокой стоимостью и безопасностью, обладают тонизирующим действием.

БАДы от компании Эвалар:

1. Турбослим День – капсулы содержат экстракт зеленого чая и кофеин, активизируют процесс сжигания жиров.
2. Турбослим Ночь – в капсулах присутствует экстракт мелиссы и сенны, L-карнитин. Улучшают качество сна, ускоряют процесс сжигания жиров, способствуют естественному очищению кишечника после пробуждения, увеличивают выносливость во время физических нагрузок.
3. Турбослим Альфа – в составе таблеток присутствует альфа-липоевая кислота, L-карнитин, витамины и минералы. Средство способствует ускорению метаболизма, улучшает переносимость физических нагрузок.

Сенаде – дешевые таблетки для похудения, содержат экстракт сенны, обладает легким слабительным действием. Позволяет несколько скорректировать вес, но на жировые отложения не влияет, на фоне постоянной может сильно пострадать . Препарат вызывает привыкание, кишечник теряет способность самостоятельно очищаться.

Бюджетные таблетки для похудения – цена в Москве

Обратите внимание! Врачи рекомендуют бороться с лишним весом без таблеток для похудения, прибегать к лекарствам только при крайней степени ожирения. Самый безопасный способ стать стройнее – сбалансированное питание в совокупности с регулярными физическими упражнениями.

Безопасные средства для коррекции веса

Лучшие таблетки для похудения состоят только из натуральных компонентов, не причиняют вред организму, позволяют быстро снизить вес, при этом потерянные килограммы не возвращаются после окончания курса.

Препарат Эко Слим был разработан специалистами Института питания и диетологии, позволяет избавиться от 16 кг за 4 недели, один из лучших продуктов для похудения 2017 г. Шипучие таблетки для похудения обеспечивают максимально быстрое всасывание в кровь полезных микроэлементов, начинают разрушать жировые отложения.

Состав таблеток для похудения Эко Слим:

• экстракт гуараны – обеспечивает длительное тонизирующее действие, притупляет чувство голода;
• экстракт водорослей фукус – снижает риск возникновения опухолей, укрепляет иммунитет, мягко очищает организм, компонент способствует хорошему пищеварению, ускоряет процессы обмена, нормализует работу сердца, сосудов, щитовидной железы;
• экстракт колеус форсколии – способствует быстрому приросту мышечной массы;
• хитозан – природный сорбент, поглощает все вредные вещества, улучшает работу органов пищеварительной системы, препятствует перееданию;
• таурин – способствует быстрому расщеплению жировых отложений, улучшает работу сердца и сосудов;
• L-карнитин – насыщает клетки кислородом, устраняет хроническую усталость, повышает выносливость;
• янтарная кислота – ускоряет метаболизм, нормализует энергетический обмен, устраняет отечность, нормализует работу печени и почек;
• Витамины группы B.

Шипучие таблетки для похудения Эко имеют много положительных отзывов, помогают избавиться от лишних килограмм быстро и безопасно, не вызывают привыкание, побочные эффекты отсутствуют, они нормализуют гормональный фон. Средство обладает накопительным и пролонгированным действием – все худеющие люди, кто пили этот продукт, утверждают, что сброшенный вес не возвращается, при условии соблюдения правил здорового питания. Противопоказания – бессонница, повышенная нервная возбудимость. Купить препарат для похудения можно на официальном сайте, стоимость – 990 руб.

В составе таблеток для похудения Slim samyun wan присутствует экстракт листьев лотоса, гарцинии, тыквы, фенхеля – эти компоненты разрушают жировые отложения, питают организм витаминами и микроэлементами, улучшают состояние организма в целом. Препарат имеет много положительных отзывов, в 2017 г. с его помощью уже многим людям навсегда удалось избавиться от лишнего веса. Стоимость в интернет-аптеке 1950 руб.

Обратите внимание! Во время употребления любых средств для снижения веса необходимо четко придерживаться питьевого режима – выпивать в сутки не менее 2, 5л чистой воды без газа.

Таблетки для похудения с мочегонным и слабительным эффектом

При выведении из организма лишней жидкости, токсичных отходов, происходит быстрая потеря веса. Но при этом может наступить , во время интенсивного очищения при помощи лекарственных средств происходит уменьшение количества полезной микрофлоры и электролитов.

Слабительные и мочегонные таблетки для похудения:

1. Лазикс – диуретик на основе фуросемида, устраняет отечность, в день можно выпивать не более двухтаблеток. Противопоказан препарат при тяжелых почечных и печеночных патологиях, нельзя принимать людям в преклонном возрасте. Средняя стоимость – 60–80 руб.
2. Гипотиазид – мочегонное средство с минимальным количеством противопоказаний, в сутки необходимо принимать 1 таблетку. Цена – 100–120 руб.
3. Бисакодил – недорогой слабительный препарат, усиливает перистальтику, начинает действовать через 6–8 часов. Нельзя принимать при непроходимости кишечника, грыже, . Цена – 15–25 руб.
4. Экстракт крушины – натуральное слабительное средство, нужно принимать перед сном по 1–2 таблетки, очищение происходит спустя 10 часов. Противопоказания – острые воспалительные процессы в органах пищеварительного тракта, маточные и другие внутренние кровотечения. Цена – 20–25 руб.

Основное преимущество диуретиков и слабительных препаратов – купить их можно в любой аптеке, они имеют невысокую стоимость, но принимать их постоянно без врачебного контроля опасно. При приеме подобных средств может возникнуть головокружение, слабость, повышенное газообразование, боли в области живота и почек.

Обратите внимание! Прежде чем начинать прием препарата, необходимо изучить инструкцию к таблеткам для похудения. Превышение указанных дозировок не поможет быстрее сбросить лишний вес, но может стать причиной появления аллергических и других негативных реакций.

Тайские таблетки для быстрого похудения

В составе тайских таблеток для похудения присутствуют травы, которые оказывают мочегонное, слабительное и жиросжигающее, тонизирующее действие, укрепляют иммунитет. Разработаны специальные разновидности курсов, которые отличаются скоростью сброса лишних килограмм, количеством принимаемых таблеток.

Название самых популярных тайских таблеток для похудения – Тайские мишки, позволяют избавиться за курс от 8–15 кг. В разноцветных капсулах содержатся экстракты лекарственных растений, которые способствуют снижению аппетита, усиливают потоотделение, ускоряют процессы обмена в организме. Утренние и дневные таблетки нужно пить за 30 минут до еды, вечерние перед сном за 30 минут.

Возможные побочные реакции при приеме тайских таблеток для похудения:

• постоянная жажда;
• учащение пульса:
• головокружение, слабость;
• ухудшение качества сна;

Таблетки из Таиланда нельзя принимать при хронических сердечных и сосудистых заболеваниях, повышенном артериальном , почечной и печеночной недостаточности, . Оригинальные препараты имеют высокую стоимость, покупать их нужно у проверенных поставщиков, чтобы избежать поделки.

Обратите внимание! Любые средства для похудения, если их принимать бездумно, могу привести к развитию необратимых изменений в организме. При выборе средства следует руководствоваться рекомендациями врачей, а не только отзывами потребителей. Большинство тайских и китайских таблеток для похудения не имеют сертификатов качества, поэтому их безопасность иногда сомнительна.

Таблетки для похудения из Китая

Китайские таблетки для похудения – полярные препараты для снижения веса на основе вытяжек из трав и растений. Производители гарантируют быстрое избавление от лишних килограмм даже при неизменном рационе, при условии, что купленный товар неподдельный.

Популярные китайские таблетки для похудения:

1. Бомба – средство помогает избавиться от запущенных форм ожирения, разрешено для лечения подростков. Препарат эффективно борется с запорами, улучшает состояние кожи, помогает избавиться от никотиновой зависимости.
2. Цинцзышоу – таблетки содержат экстракты фруктов, растений, витаминный комплекс, помогают устранить жировые отложения в проблемных местах, ускоряют синтез коллагена, укрепляют мышцы. Препарат тормозит синтез жиров, что предотвращает появление новых лишних килограмм.
3. Золотой шарик – в составе присутствует вытяжка из папайи, лимона, айвы, порошок спирулины, препарат обладает мощным жиросжигающим действием, укрепляет иммунитет. Производители гарантируют, что лишние килограммы после похудения не возвращаются.
4. Сиюшу – таблетки содержат вытяжки из морских растений, благотворно влияют на микрофлору кишечника, очищают организм от токсичных накоплений, ускоряют процессы обмена, устраняют . Высокая концентрация йода и витаминов группы B способствует укреплению нервной системы, устраняет дефицит кислорода в тканях.
5. Лида – самые эффективные таблетки для похудения, но они вызывают много споров среди врачей, специалисты утверждают, что Лида содержит психотропные и наркотические компоненты.

Обратите внимание! Любые средства для снижения веса нельзя употреблять во время беременности, кормления грудью, противопоказаны они и для тех, кому еще не исполнилось 18 лет.

Таблетки для снижения аппетита и ускорения обмена веществ

Аноректики – наиболее популярные средства для коррекции веса, позволяют уменьшить аппетит, предотвращают всасывание жиров. Эти препараты очень эффективны для борьбы с разными формами ожирения, но применять их можно только по назначению врача, поскольку они оказывают влияние на некоторые участки головного мозга.

Цефамадар – эти таблетки для похудения относится к гомеопатическим препаратам, в составе присутствуют только натуральные компоненты. Противопоказано только при индивидуальной непереносимости.

Таблетки для похудения Редуксин – оказывают влияние на центр насыщения в гипоталамусе. Все, кто пили это средство, отмечают, что долгое время не испытывают чувство голода, начинают употреблять меньше еды. Препарат способствует ускорению метаболизма и скорости расщепления жиров, предотвращает появление склеротических бляшек. Редуксин нельзя принимать гипертоникам, лицам с , сбоями в работе надпочечников и щитовидной железы. Возможные побочные эффекты – увеличение скорости сердечных сокращений, повышение артериальных показателей.

Таблетки для похудения Голд Лайн выпускают с пометкой Плюс и Лайт, они отличаются составом, действием и противопоказаниями.

Таблетки Голдлайн Плюс – предназначены для лечения запущенных форм ожирения, при ИМТ более 30 единиц. Содержат сибутрамин, который считается наиболее сильнодействующим средством для борьбы с лишним весом – увеличивает чувство насыщения, снижает потребность в пище. Препарат имеют много противопоказаний, принимать его без разрешения врача нельзя. Побочные реакции – сухость во рту, запор, ухудшение качества сна.

Таблетки для похудения Голд Лайн Лайт – более безопасное средство для коррекции веса, содержит липоевую кислоту и L-карнитин, подходит для людей, которые стремятся похудеть при помощи регулярных физических нагрузок.

Однозначно ответить на вопрос, какие таблетки для похудения наиболее эффективные невозможно, все зависит от степени ожирения, индивидуальных особенностей. Перед началом приема любого препарата необходимо проконсультироваться с врачом, всегда четко следовать инструкциям к применению препарата, не превышать указанных дозировок.

Недорогие и эффективные таблетки для похудения – отзывы и цены из аптек. Какие таблетки самые эффективные в вопросе похудения? Обо всех подробностях в данной статье!

Когда хочется похудеть быстро, просто и без особых физических затрат, на ум приходят таблетки для похудения. Но эффективны ли они? И, что гораздо важнее, не вредны ли?

Следует сразу предупредить: таблетки — это не панацея. Конечно, хочется проглотить волшебную пилюлю вечером и проснуться «тонкой и звонкой» утром. Но на одних только таблетках превратиться в стройную звезду вряд ли получится: лучшие результаты все равно у тех, кто использовал комплексный подход с диетой и физическими нагрузками .

Препараты для похудения

Условно делятся на несколько групп по своему действию:

• Первая помогает сбросить вес посредством активного вывода из организма воды – мочегонные и БАДы (фуросемид, торасемид, хром, гуарана, хитозан). Часто содержат травы и экстракты, могут быть не только таблетками, но и отварами. Но после окончания курса вес может быстро вернуться обратно.
• Вторая запускает метаболизм и помогает сжигать жировые запасы. Но они работают только при физической нагрузке, пить их просто так – все равно что пить плацебо.
• Третья – аноректики — приглушает чувство голода, чтобы снизить калорийность ежедневного рациона. Это сибутрамин и фентермин.

Всегда внимательно читайте состав лекарственного препарата! Таблетки, обещающие скорейшее похудение, обычно являются сочетанием стимуляторов с антидепрессантами и имеют огромный список противопоказаний. Также опасны препараты невыясненного состава и происхождения – например, некоторые тайские лекарства содержат гельминты .

Самые популярные таблетки для похудения

Вот наиболее популярные таблетки для борьбы с лишним весом:

• Ксеникал — продаются без рецепта в любой аптеке, эффективность средняя. Не дает усваиваться жиру. Можно принимать в общей сложности до года.
• Глюкофаж и глюкобай – изначальное это лекарство для диабетиков, снижает скорость всасывания сахара в желудочно-кишечном тракте. Актуально для сладкоежек. Стоит дешево, но отпускается только по рецепту.
• Голдлайн – индийский препарат для уменьшения чувства голода. Создается из натуральных компонентов.
• Линдакса – один из самых популярных препаратов, эффективный. Из минусов – требуется длительный курс для достижения результатов. Отпускается только по рецепту, производится в Чехии, высокая цена.
• Редуксин – и другие таблетки на основе сибутрамина. Крайне эффективны, продаются повсеместно. Их рекомендуют, когда все остальное уже испробовано и не помогает. Официальный препарат для борьбы с ожирением как диагнозом. Стоит очень дорого.
• Орсотен – еще одно токсичное лекарство при ожирении. Снижает вес на 7 кг в месяц, назначается только врачом вместе с диетой.
• Лида – не продаются в аптеках, только под заказ через интернет. Эффективность низкая, сброс веса до килограмма, много побочных эффектов. Психотропный препарат. Производится в Китае.
• Меридия – препарат аналогового действия, приглушает голод. Эффективен, но много противопоказаний. Разрешен курс длительностью до года. Производится только в Германии.
• БАДы – это хитозан, хром, гуарана, МКЦ и широко известный турбослим . В лучшем случае это экстракты и чаи, в худшем – гомеопатия. Эффективность не доказана. Купить их можно повсеместно, стоят от ста рублей и до нескольких тысяч. Все БАДы можно принимать одновременно.

В последнее время все большую популярность также набирают адсорбенты – Полисорб и обычный активированный уголь. Стараниями косметологов их теперь пьют и от ожирения, и от акне.

Кроме того, все диетологи согласны с тем, что главные таблетки для похудения – это витамины. Правильно подобранный витаминный комплекс вместе с щадящей диетой и регулярными физическими нагрузками способен сделать гораздо больше, чем любые таблетки .

Противопоказания и побочные эффекты

• Все таблетки для похудения противопоказаны беременным и кормящим мамам по понятным причинам. Поэтому лучше всего начинать возвращаться в форму с физических нагрузок, а подключать медицинские препараты уже после завершения грудного вскармливания.
• Некоторые из препаратов серьезно влияют на деятельность печени и почек. Очень аккуратно следует принимать средства для похудения женщинам со слабым сердцем. Также лекарства от ожирения запрещены при глаукомах, анемии и по возрасту (до 18 и после 65).
• Ни в коем случае нельзя принимать такие таблетки при булимии и анорексии! Они не помогут сбросить вес еще больше (из-за химического действия), но обязательно дадут целый «букет» побочных эффектов из-за ослабленного состояния организма.

У любой волшебной таблетки есть свои «побочки» и они бывают очень неприятными. Например, Ксеникал провоцирует диарею с кровью. У других, вроде сибутрамина, целый комплекс нежелательных эффектов: проблемы с печенью и почками, насморк, геморрой, резкий вывод кальция из организма и ослабление костей и зубов, жидкий стул и головокружение с обмороками. Третьи, вроде знаменитой Линдаксы, помогают похудеть, но…провоцируют аппетит !

Плюсы и минусы

Плюсы похудения с таблетками:

• Просто. Что может быть проще, чем выпить таблетку? Разве что вспомнить, что сделать это нужно до еды и регулярно.
• Быстро. Для приема таблеток не требуется много времени.
• Наглядно. Увидеть, как действуют препараты и эффективны ли они, можно довольно быстро. Если не работают – это тоже заметно.
• Доступно. Таблетки продаются в любой аптеке, можно выбрать нужные и по действию, и по цене.

Минусы такого похудения:

• Не работает. Редко кто выбирает лекарство от лишнего веса с диетологом, поэтому велик риск купить неподходящие таблетки.
• Дорого. Даже самые дешевые таблетки обойдутся дороже, чем регулярные прогулки на свежем воздухе.
• Обманчиво. Прием препаратов снимает с человека ответственность и дает обманчивое впечатление, что вот теперь-то можно есть все! Но таблетки не волшебные. Чтобы похудеть, нужно и двигаться, и разумно строить свой рацион.
• Вредно. Даже самые щадящие таблетки обладают внушительным списком противопоказаний и побочных эффектов. Плюс они угнетают работу очень многих систем организма. Мочегонное и слабительное в больших дозах вымывает все полезные вещества! А наиболее эффективный сибутрамин и вовсе запрещен в большинстве стран мира .

Альтернатива

• Иногда лучше таблетки для похудения – это успокоительные . Почему? Если хочется есть, когда страшно, грустно, плохое настроение, стресс, усталость, депрессия или просто скука, то лучшим диетологом станет психолог. И вместо того, чтобы «заедать» эмоции, лучше разобраться с ними.
• Кто еще может помочь? Эндокринолог ! Этот врач разбирается с гормональным фоном – именно из-за гормональных сбоев люди чаще всего поправляются и потом долго не могут сбросить вес.
• Третий путь? Фитотерапия ! У огромного количества природных средств аналогичные таблеткам свойства. Почти все БАДы – это видоизмененная версия народной медицины. Так почему бы не попробовать травы, а не таблетки?

Кроме того, очень важно следить за режимом сна, двигательной активности и диетой. Что это значит? Важно высыпаться – это снижает чувство голода. Регулярная умеренная двигательная активность заряжает нас бодростью и сжигает калории. Что касается диеты, то нужно понимать следующее: диета не длится две недели. Это, скорее, образ жизни, где всю жизнь питание подчинено определенным правилам .

Доброго вам времени суток, мои замечательные читатели! Вы верите в чудеса? Я – верю. Поэтому и пишу для таких же, как я.

Вчера заходила в аптеку. Пока стояла в очереди, рассматривала средства для похудения. Цены у самых скромненьких начинаются от 350 рублей за бутылочку (баночку, коробку). Но в курс входит не одна такая упаковка, а минимум три. Состав даже перечислять не буду — чего вас пугать-то?

Замены аптечным средствам для похудения

Но вернемся к цене. Расчудесное средство — блокатор калорий — стоит 1720 рублей. Между тем, простые и крайне дешевые отруби являются самым естественным блокатором калорий.

При правильном употреблении (это важно!) отруби не дают части питательных веществ усваиваться в кишечнике – а это ничто иное, как частичная блокировка калорий.

На соседней витрине красовались изобретения западных маркетологов — фитнес-хлопья. Красивые слова, заманчивые обещания. А что на самом деле?

Овсянка, сэр! Да ещё и с добавлением сахара и различных вкусовых добавок, вред которых не подвергается сомнению.

Если уж есть овсяные хлопья – то наши, родные, без всякого сахара и ароматизаторов. Пусть их надо варить 3-5 минут — наверное, не переломимся?

Для вкуса можно добавить фрукты или сухофрукты. Идеальный завтрак без лишних расходов и вреда.

Почему покупают фитнес-хлопья?

Яркая упаковка, банальная лень (но 3-то минуты на приготовление хлопьев выделить можно?!) и информация – та самая, что указана на упаковке. Это удобно и привычно – почти все диеты информируют вас о количестве продуктов. То же самое сделали и производители чудо-хлопьев.

Вам нужна порция? Да пожалуйста!

4-5 столовых ложки обычных хлопьев на воде или обезжиренном молоке – 140-180 калорий – это и есть ваша порция! Между прочим, после приготовления она получается приличного размера.

Если добавите фруктов размером с половину среднего яблока или десертную ложку сухофруктов – выйдет около 200-230 калорий. Отличный вариант здорового сытого завтрака!

Давайте кратко пройдёмся по другим средствам для похудения.

Чаи для похудения, сжигатели жира — что это на самом деле?

Препараты с гарцинией, чаи для похудения – это слабительные, в некоторых случаях и мочегонные средства. От них можно сбросить общий вес, но жира – ни грамма!

Сжигатели жира – некоторое и правда помогут сжечь …поступающий с пищей жир, а на ваши имеющиеся запасы никакого влияния не окажут. Так может лучше те же отруби? Если вы не фармацевт, разобраться в составе супер-мега-сжигателя вам будет не легко, а вот гарантии его безопасности вам никто не предоставит.

Отруби ничего, конечно, не сожгут, а просто выведут часть «приходящих» калорий. Думаю, это гораздо более естественный метод без вреда для здоровья.

Ещё раз напоминаю: для применения отрубей существуют противопоказания (читайте — и как правильно их применять, и когда нельзя это делать), но если уж вас эти запреты касаются, то сжигатели жира для вас под строгим табу!

Прежде чем купить средства для снижения веса, прочтите инструкцию

Кстати, на десерт 🙂

Когда у вас возникает желание купить какое-нибудь , не поленитесь взглянуть на инструкцию по применению.

В 95 % случаев вы увидите рекомендации по исключению/ограничению сладкого, жирного, мучного или калорий во время приёма средства. Запомните или запишите эти рекомендации, а затем, не покупая средство, выполните их. Этого будет достаточно, чтобы похудеть.

Обычно самые дешевые таблетки из аптеки хвалят за доступность и эффективность. Аптечных сетей у нас — множество, все они достаточно активно реализуют БАДы и медикаменты для снижения веса, спрос есть, предложений — более чем достаточно. Но зачем это все?

Если вы хотите похудеть, не меняя рацион и образ жизни, вряд ли это получится. Не хотите ничего менять и хотите таблеточки? Готовьтесь к непредвиденным результатам по здоровью. В принципе, все предложения из аптеки допущены к продаже, но не надо путать — БАДы у нас не являются лекарственными средствами и разрешение на их реализацию означает исключительно то, что они не нанесут вреда здоровью здорового человека. Что же касается лекарств — тут не обойтись без побочных эффектов.

Так всегда ли средства недорогие и приносят результат?

Микрокристаллическая целлюлоза или МКЦ

Микрокристаллическая целлюлоза — фактически первый препарат, с которого началась история средств для похудения в нашей стране. МКЦ рекламировали в прессе и на телевидении, и радио. Предлагались они без рецептов. Эти таблетки представали в глазах общественности средством от аппетита. Сегодня их предлагает почти любая аптека. Для чего нужны МКЦ?

Их производитель утверждает, что аппетит человека полностью зависит от того, насколько полноценным является его рацион в плане клетчатки. Если мы употребляем недостаточное ее количество, мы не можем справиться с «нашествием» сильного чувства голода. Естественно, тогда мы переедаем и набираем вес.

На самом деле, клетчатка важна, и мы должны получать порядка 25 г ее с продуктами, когда худеем, но она — не единственное слагаемое успеха. Мы должны есть достаточно количество белка и соблюдать рациональное соотношение белка и углеводов. Нам не следует устраивать себе «перекосы» вроде низкоуглеводных диет и не нужно будет сокращать калории слишком сильно. Наша задача — есть сбалансировано, с небольшим дефицитом калорий, и тогда наше похудение будет успешным.

Принимая МКЦ, мы только устраняем дефицит клетчатки. Мы должны принимать высокие дозировки этого препарата и запивать каждую порцию таблеток стаканом воды. Это нужно для того, чтобы таблетки как бы «растворились» и превратились в гель в нашем желудке. Если мы принимаем их до еды, они должны способствовать снижению аппетита, если аппетит пришел в норму, нам остается просто меньше есть.

Но это все просто выходит лишь в теории. На практике мы не можем меньше есть просто потому, что решили, и нам следует как-то научиться составлять себе сбалансированный рацион. Только тогда мы сможем соблюдать его долгое время, и похудеем.

Важно: микрокристаллическая целлюлоза любых марок не является абсорбентом жиров из пищи. Ее употребление не уменьшает калорийность вашего рациона питания, и у вас не получится похудеть, если просто есть все, что вы привыкли и добавить целлюлозу к своему рациону.

Бромелайн

Бромелайном называют экстракт ананаса обыкновенного. Он является аналогом человеческих пищеварительных ферментов. Его употребление способствует улучшению пищеварения, улучшает усвоение белка. В 90 е годы прошлого века считалось, что бромелайн может воздействовать на липолиз.

Фактически он на сжигание жира не оказывает никакого влияния. Бромелайн обычно входит в состав комплексных сжигателей жира довольно-таки дорогих марок. Но есть он и у недорогой отечественной фирмы «Эвалар». Российские БАДы мало чем отличаются от зарубежных. Бромелайн — единственное действующее вещество капсул, и его применение считается важной частью программы похудения и здоровья. Однако бромелайн нельзя считать действительно важным веществом для жиросжигания. И вот почему:

• улучшение пищеварения не решает проблему избыточного питания. Вы можете прекрасно переваривать избыточные количества пищи, и столкнетесь с тем, что они никоим образом не скажутся на вашем здоровье, но вы будете поправляться, т.к. энергия с ними придет в слишком большом количестве;
• на жировые отложения человека бромелайн не может оказать никакого влияния. Будучи ферментом, он расходуется в процессе пищеварения и никак не может попасть в жировую прослойку;
• исследования, согласно которым он ускоряет метаболизм, были проведены американской компанией-производителем бромелайна, так что надеяться на их объективность не представляется возможным.

Бромелайн из аптеки не заменяет и лучшие ферментные средства — креон, панкреатин и фестал. Он действует слишком «однобоко», чтобы считаться самостоятельной ферментной добавкой и не должен применяться в качестве аналога других более дорогостоящих ферментов.

Экстракт сенны

Применение экстракта сенны считается «общим местом» составления сборов для похудения, так как имеет очищающие свойства. Неужели экстракт сенны действительно необходим?

На деле — это слабительное, без которого, конечно же, можно обойтись, если основная цель состоит в том, чтобы просто похудеть и снизить вес. Вы можете уменьшить цифру на весах при помощи слабительного, но ни коим образом не скорректировать жировую прослойку. Информация о том, что мы должны принимать сенну, если хотим начать диету, тоже не соответствует действительности. В принципе, экстракт сенны недорогой и широко распространенный, именно поэтому его и применяют в большом количестве БАДов, название самого распространенного — сенаде.

Если человек действительно сидит на диете, ущерб от экстракта сенны может быть существенным. Такие люди способны пострадать от снижения иммунитета, если будут постоянно вызывать у себя диарею при помощи этого средства. Кроме того, обезвоживание может повредить работе сердечной мышцы и вызвать судороги, а дефицит витамина В способен навредить нервной системе. Использование слабительного нарушает и баланс натрия к калию, и вредит нашему здоровью. В принципе, мы можем обойтись и без слабительного.

Важно: экстракт сенны вызывает привыкание. Если очищение кишечника без слабительного самостоятельно не наступает, вам следует избавиться от привычки пить слабительное и обратиться к врачу.

Эвалар

Многочисленные БАДы «Эвалар» для похудения объединяет одно — не очень высокая эффективность для собственно похудения. Добавки не влияют на аппетит, не помогают сжигать жир, да и вообще предназначены исключительно для вызывания слабительного и мочегонного эффекта и небольшой энергетической подпитки уставшего человека. В линейке есть несколько БАДов:

1. Турбослим День — капсулы с кофеином и зеленым чаем, обладают стимулирующим эффектом, должны помогать сжигать жир. Однако кофеин работает как катализатор жиросжигания лишь в том случае, если его процесс уже начался. В противном случае, он не помогает похудеть;
2. Турбослим Ночь — капсулы с мелиссой и Л-карнитном, а также ударной дозировкой сенны. Должны помогать спокойно спать, сжигать жир и очищать кишечник утром. Обладают сильным слабительным эффектом, не являются чем-то отличающимся от слабительных чаев той же марки, сколько карнитина в составе — неизвестно;
3. Турбослим Альфа — препарат альфа-липоевой кислоты и Л-карнитина. Является своеобразным «энерготоником», аналогом энергетических напитков, должен применяться для ускорения метаболизма и улучшения переносимости физических нагрузок, якобы, помогает в сжигании жира, но на самом деле, не отражается на переносимости физической нагрузки, по крайней мере, пока мы не начинаем применять его вместе с ударными дозами физической нагрузки;
4. Турбослим Кофе — напиток растворимого кофе с добавлением цикория, Л-карнитина и сенны. Обладает существенным мочегонным и слабительным эффектом, помогает избавиться от запоров и отеков, но не лечит причины и первого, и второго. Бодрит, но особого смысла в бодрости на тренировке, если у вас диарея, нет. Заниматься активно и качественно все равно нет возможности, а все остальные формы и виды занятий особенно-то не сказываются на похудении;
5. Турбослим Дренаж — это напиток, который готовят из ингредиентов подозрительно напоминающих чай и кофе для похудения от той же компании. Еще в составе есть черешки вишни, которые способствуют мочегонному эффекту. В общем, дренаж — очередное слабительное и жир не сжигает;
6. очищающий чай Турбослим — действие напитка следует из названия. Это слабительное, достаточно сильное для того, чтобы почувствовать себя дискомфортно. Однако в «Дополнение» он содержит еще и мочегонные черешки вишни, так что скучно с чаем не будет.

Линейка изделий компании совсем недавно пополнилась «белковым коктейлем» из растворимого порошочка и белковым «набором еды на неделю». Есть в ассортименте также капучино, зеленый кофе и кремы для похудения и против целлюлита.

L-карнитин

Аптечные формы Л-каринитна — это карнитон и элькар. Они содержат то же самое действующее вещество, что и продукты спортивного питания. Призваны помочь повысить выносливость и улучшить переносимость физических нагрузок. Помогают избавиться от усталости, улучшают тонус мышц. По крайней мере, все это так, если верить официальной информации на упаковке.

В реальности аптечные добавки с Л-карнитином достаточно мало дозированы и содержат не слишком много активных веществ, чтобы действительно ускорять процесс сжигания жира.

Л-карнитин может улучшить ваше самочувствие, если вы регулярно тренируетесь, и никак не повлияет на него, если вы не уделяете внимание фитнесу. В принципе, можно использовать препараты Л-карнитина как энерготоник, но нет никакого смысла в том, чтобы пить их без физический нагрузки.

Орсотен

Орсотен — БАД, являющаяся источником биофлавоноидов, кахетинов, витаминов, танина и кофеина. Да, это обычный экстракт зеленого чая с добавлением кофеина и небольшой дозой «дренажных», то есть мочегонных трав. По сути, орстотен не может считаться средством для похудения так как не влияет на жировую прослойку и не способен помочь в сжигании жира.

В принципе, орсотен может использоваться как аналог предтренировочного комплекса и способен избавить вас от многих проблем с нехваткой энергии во время занятия. Хорошие результаты в спорте — залог здорового похудения.

Редуксин

Редуксин БАДом не является. Он относится к такому классу веществ, как аноретики. Его действующее средство — сибутрамин, лекарство от аппетита, которое должен выписывать врач. Редуксин подавляет центр голода в головном мозге и способствует учащению сердцебиения. Это помогает меньше есть и «разгоняет» метаболизм. Применение редуксина мало чем способно помочь человеку, который не придерживается диеты.

Важно: редуксин должен назначить врач, хоть в некоторых аптеках он и продается без рецепта, но это сильный психотропный препарат, который вызывает привыкание и может спровоцировать эффект отмены, а также изменения психики и сознания.

Ксеникал

Ксеникал представляет собой ингибитор липазы, то есть фермента, который способствует расщеплению и усвоению жиров. Действующее вещество называется орлистат и применяется еще в ряде препаратов. Уменьшает калорийность пищи за счет того, что жиры не усваиваются, способствует нарушению усвоения жирорастворимых витаминов и может провоцировать «вытекание» из заднего прохода не усвоенных жиров.

Диарея и метеоризм — обычное дело при употреблении ксеникала.

Ли Да

В обычных аптеках не продается,в интернете можно найти несколько составов — с травами и Л карнитином, либо только с травами. На первый взгляд, ничем не примечательный источник биофлавоноидов и антиоксидантов. На деле — самый загадочный и скандальный препарат, т.к. большая часть принимающих его ищут так называемый «старый состав», или лиду с сибутрамином. Да, было и такое, но партии были достаточно быстро «завернуты» наркоконтролем.

Эко-слим

Растительный БАД, не имеющий ничего общего с жиросжигателями. Продается не только в аптеках, но и в интернете, и там же стал популярным. Не рекомендуется гипертоникам, лицам с заболеваниями сердца, печени и почек.

Меридиа

Еще один источник сибутрамина, самый дорогой и «оригинальный». Это очень сильное средство. Патент на таблетки принадлежит именно этой европейской фирме, голдлайн и редуксин являются дженериками.

Голдлайн

Тоже источник сибутрамина, выпускается в дозировках 15 и 20 мг. Должен отпускаться по рецепту, но часто продается как шипучие витамины — всем желающим.

Опасные таблетки — что нельзя покупать

Для гипертоников и аллергиков — абсолютно все БАДы для похудения, кроме, разве что МКЦ и Полисорба. Кофеин и другие стимуляторы запрещены при гипертонии, необходимо внимательно следить, чтобы в составе их не было, даже если покупаешь безобидные витамины.

Всем остальным следует избегать Ли Ды и всех дженериков сибутрамина - редуксина, меридии, голдлайна, линдаксы, список может быть неполным, так как появляются все новые вещества. Эти препараты — «таблетка последней надежды», назначаемая лицам с морбидным ожирением, которые уже не могут сбросить вес здоровым путем. Они могут вызвать настоящие психозы, депрессии с суицидальными наклонностями и надолго «отвлечь» вас от похудения как такового.

Мнение врачей о таблетках из аптеки

Обычно диетологи с медицинским образованием не рекомендуют таблетки для похудения из аптеки. Их применение может вызвать «дисбаланс» витаминов, нарушения работы гормональной системы, нарушения пищеварения, но никоим образом не влияет на саму жировую прослойку. Они в какой-то степени могут помочь человеку, который соблюдает диету, но не могут ничего изменить, если вы питаетесь не очень правильно и дефицит калорий не создан.

Сегодня вам будет представлен список наиболее известных БАДов и рецептурных средств для похудения, которые можно купить в аптеке. Также мы расскажем про самые бюджетные и действенные препараты, и от каких добавок лучше отказаться вовсе.

Классификация средств для снижения веса в аптеках

Все средства для похудения, которые можно приобрести в аптеке, можно условно подразделить на две большие группы:

• БАДы (биологически активные добавки к пище);
• лекарственные препараты.

Последние делятся еще на несколько групп в зависимости от механизма действия и входящих в состав активных компонентов:

• ингибиторы липаз (нарушают расщепление жиров, поступивших с пищей, и их всасывание в ЖКТ);
• препараты для лечения ожирения центрального действия (ингибируют обратный захват серотонина и норадреналина);
• прочие средства (метаболические и др.).

БАДы отличаются многообразием средств для похудения: сюда относятся различные растительные препараты (в т. ч. травы), кислотосодержащие препараты, витаминоподобные вещества, пищевые продукты и т. д.

По форме выпуска средства для похудения делятся:

• капсулы;
• таблетки;
• сырье (отруби, клетчатка и др.);
• жидкие экстракты;
• концентраты;
• диетические батончики.

Обзор эффективных средств для плавного похудения в аптеках

Хитозан – БАД, разработанная на основе панцирей крабов. Это природный полисахарид, обладающий адсорбционной способностью. Хитозан связывает жиры, поступившие с пищей, до их усвоения. В результате этого организм расходует в качестве энергии собственные запасы жира, чем и обусловлен эффект похудения.

Дополнительные свойства препарата:

• снижение холестерина в крови;
• поддержание благоприятной микрофлоры в ЖКТ;
• улучшение перистальтики кишечника;
• выведение из организма токсических веществ.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость входящих в состав компонентов;
• беременность;
• лактация.

БАД принимают по четыре таблетки два раза в день за полчаса до еды (запивают стаканом воды).
Стоимость – 400-500 рублей за 100 капсул.

Гарциния-Форте

Известный БАД от фирмы «Эвалар». В состав препарата входят экстракт гарцинии, фукус, витамины С и В6, пиколинат хрома.

Экстракт гарцинии способствует снижению аппетита, благодаря чему легче переносится низкокалорийная диета. Входящая в состав гарцинии гидроксилимонная кислота запускает в организме процессы, направленные на снижение веса, а при поступлении достаточного числа калорий помогает побороть переедание.

В препарате содержится биоактивный хром, который помогает избавиться от тяги к сладкому и мучному.

Стоит БАД около 400 рублей.

L-карнитин

L-карнитин – БАД, способствующая сжиганию жира, ускорению метаболизма и повышению выносливости во время физических нагрузок. Препарат выпускается в каплях и таблетках.

Механизм действия связан с транспортировкой жирных кислот через мембраны клеток и использованием их в качестве энергетического ресурса.
Таким образом, это мощный и безопасный утилизатор жира, а также допинговое средство, обладающее анаболическим эффектом. L-карнитин активно используется спортсменами при интенсивных тренировках.

Среди дополнительных свойств препарата отмечают укрепление иммунитета и препятствие тромбообразования.

Стоимость – 240 рублей за 50 мл раствора и 270 рублей за 30 таблеток.

БАД, выпускается в капсулах.

В состав входят:

• экстракт фасоли белой;
• хитозан;
• экстракт гарцинии;
• пиколинат хрома;
• МКЦ (в качестве вспомогательного ингредиента).

Блокатор калорий – препарат для контроля массы тела.

Действие обусловлено тремя фазами:

1. Блокировка усвоения углеводов;
2. Блокировка жиров;
3. Подавление аппетита.

В состав фасоли входят ценные для организма вещества, в т. ч. регулирующие углеводный обмен. Хитозан – мощный природный энтеросорбент, выводящий токсины и нормализующий пищеварение. Гарциния помогает бороться с перееданием и уменьшает тягу к сладкому.

Таким образом, все компоненты препарата дополняют и усиливают действие друг друга. Рекомендуется принимать по две капсулы три раза в день во время еды.

Стоимость БАДа – 180 рублей за 40 капсул.

Фиточай «Супер Слим»

БАД выпускается в виде чая, расфасованного по фильтр-пакетам. В одной коробке – 30 пакетиков.

• соцветия мальвы суданской;
• лист сенны;
• плоды шиповника;
• мелисса;
• ароматизатор.

Чай способствует уменьшению объемов тела, нормализует метаболизм, улучшает перистальтику кишечника, выводит шлаки из организма.

Противопоказаниями к применению являются беременность, лактация, гиперчувствительность к компонентам, острые ЖКТ заболевания.

Применение: один фильтр-пакет на стакан кипятка, в день – один стакан чая (во время еды).

Цена – 120 рублей за упаковку.

Редуксин-Лайт

БАД, выпускается в капсулах. В одной капсуле содержится 500 мг конъюгированной линолевой кислоты (КЛК).

Свойства КЛК:

• блокирует усвоение жиров, за счет чего снижается вес и уменьшается окружность талии;
• укрепляет мускулатуру, особенно во время занятий спортом;
• целенаправленно воздействует на проблемные зоны: живот, бедра, талию;
• оптимизирует обменные процессы;
• делает силуэт стройным и подтянутым.

Для достижения максимального эффекта во время приема рекомендованы физические нагрузки и сбалансированная диета.

Противопоказания: беременность, лактация, индивидуальная непереносимость. В день следует принимать 4-6 капсул. Курс длится три месяца.

Стоимость – 1500 рублей за 90 капсул.

Рецептурный лекарственный препарат центрального действия для лечения ожирения. Действующее вещество – сибутрамина гидрохлорида моногидрат.

Механизм действия заключается в ингибировании обратного захвата серотонина и норадреналина, в результате чего увеличивается чувство насыщения и снижается потребность в еде.

Сибутрамин также воздействует на бурую жировую ткань посредством активации бета-3-адренорецепторов.

Препарат можно использовать только в случае, если все немедикаментозные средства не дают никакого эффекта. Лечение должно проводиться в рамках комплексной терапии под наблюдением специалиста.

Показания:

Противопоказания:

• органические причины ожирения;
• нервная анорексия, булимия;
• психические болезни;
• лечение ингибиторами МАО;
• прием антидепрессантов;
• сердечнососудистые заболевания;
• нарушения мозгового кровообращения.

Принимают по капсуле раз в день.

Цена – 5900 рублей за 90 капсул.

Рецептурное средство для лечения ожирения, ингибитор кишечных липаз.

Одна капсула содержит 120 орлистата.

Действие заключается в образовании связи в просвете желудка и тонкого кишечника с желудочной и панкреатической липазами, в результате чего поступающие с пищей жиры не расщепляются и не всасываются.

Показания:

• длительное лечение ожирения;
• лечение ожирения в комбинации с гипогликемическими средствами.

Противопоказания:

• холестаз;
• гиперчувствительность;
• мальабсорбция.

Принимают по капсуле три раза в день во время еды.

Цена – 3600 рублей за 84 капсулы.

Самые эффективные недорогие средства для похудения

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза)

МКЦ – один из самых безопасных, доступных и популярных препаратов для снижения и поддержания массы тела. Препарат выпускается в таблетках по 0,5 г микрокристаллической целлюлозы. В пачке 100 таблеток.

Свойства микрокристаллической целлюлозы:

• снижение уровня сахара и холестерина в крови;
• нормализация массы тела;
• связывание токсинов и уменьшение нагрузки на печень;
• снижение риска развития злокачественных образований;
• повышение работоспособности.

Прием МКЦ показан при следующих состояниях:

• ожирение, сахарный диабет;
• атеросклероз, ИБС;
• микробные и химические интоксикации;
• отравления солями металлов;
• проблемы с пищеварением.

Противопоказанием к приему является гиперчувствительность к МКЦ.

Для устойчивого снижения массы тела нужно принимать по 6-10 таблеток за двадцать минут до еды три раза в день. Курс составляет один месяц.
Стоимость таблеток – 180-200 рублей.

В состав препарата входят липоевая кислота (от 12 до 30 мг на таблетку) и вспомогательные компоненты (в т. ч. МКЦ). Липоевая кислота представляет собой антиоксидант, который связывает свободные радикалы.

Вместе с тем это эффективное средство для снижения веса. Механизм действия заключается в инактивации вредных веществ, усиленному превращению поступивших с пищей калорий в энергию и подавлении аппетита. Таким образом, клетки получают необходимое питание, а жиры трансформируются в нужную энергию.

Противопоказания к использованию:

• гиперчувствительность к компонентам препарата;
• беременность;
• кормление грудью.

Средство принимают по таблетке два раза в день (после завтрака и обеда).

Стоимость – 35-50 рублей за 50 таблеток.

Отруби ржаные

Отруби – ценный источник пищевых волокон. Их употребление способствует не только общему оздоровлению организма, но и снижению веса.

Свойства отрубей:

• выведение шлаков и токсинов (очищение организма);
• нормализация холестерина в крови;
• снижение аппетита;
• нормализация перистальтики;
• ускорение обмена веществ;
• выведение радиоактивных солей;
• общее укрепление организма.

Отруби можно использовать для приготовления различных блюд, добавлять в кефир, соки, кисели, супы и т. д.

Стоимость отрубей варьируются от 70 до 140 рублей, поскольку они выпускаются разными производителями.

Клетчатка представляет собой пищевые волокна – важнейший элемент питания человека. БАД сокращает время пребывания съеденной пищи в ЖКТ и мягко очищает организм. Включение в рацион клетчатки нормализует функцию кишечника и способствует снижению веса.

• в качестве источника пищевых волокон;
• для нормализации перистальтики кишечника;
• для профилактики дисбактериоза;
• для очищения организма от токсинов и шлаков;
• для лучшего насыщения и стабилизации массы тела.

Противопоказания:

• острые и хронические заболевания ЖКТ с синдромом диареи;
• язвенные и эрозивные поражения желудка и 12-перстной кишки;
• спаечные процессы в брюшной полости;
• беременность, лактация.

Производители предлагают самые разные варианты клетчатки: «стройная талия», «дезинтоксикация», «снижение холестерина» и т. д.
Их состав немного различается, но все они объединены механизмами действия – очищением организма, уменьшением аппетита и нормализацией массы тела.

Клетчатку добавляют в первые и вторые блюда, соки, йогурты, кефир и т. д.

Цена клетчатки колеблется в пределах 100-150 рублей.

Препарат выпускается в виде капель и таблеток (в зависимости от производителя).

Хром – один из важнейших для организма микроэлементов. Он участвует в углеводно-жировом обмене, способствует наращиванию мышечной массы. Доказано, что большую роль играет форма соединения элемента.

Пиколинат хрома – органический комплекс хрома с пиколиновой кислотой, который понижает уровень сахара в крови и препятствует развитию ожирения. Препарат влияет и на механизм регуляции аппетита, снижая тягу к мучному и сладкому.

Показания:

• в качестве дополнительного источника хрома;
• профилактика алиментарного ожирения.

Противопоказания:

• гиперчувствительность к компонентам;
• беременность;
• грудное вскармливание.

Принимают по 10-20 капель или по одной капсуле (в зависимости от производителя) один раз в день.

Стоимость – 200 рублей за 50 мл и около 550 рублей за 90 капсул.

Опасные средства из аптеки для борьбы с лишним весом

Как таковых «чрезвычайно опасных» препаратов для похудения в аптеках нет, так как они попросту не были бы допущены к продаже. Однако при выборе препарата нужно учитывать ряд нюансов:

• не все средства продаются без рецепта, и если есть желание приобрести именно рецептурный препарат, нужно предварительно обследоваться у специалиста и получить соответствующие рекомендации;
• многие БАДы и лекарства для похудения имеют противопоказания, с чем обязательно нужно ознакомиться.

Любой препарат может нанести вред организму, если принимать его без назначения врача или игнорируя инструкцию.

Так, например, всем известные чаи для похудения в большинстве своем содержат лист сенны. Это растение оказывает выраженное слабительное действие, поэтому длительное применение недопустимо.

Продолжительный прием таких чаев грозит серьезным нарушением функции ЖКТ («синдром ленивой кишки») и выведением с жидкостью значительного количества калия и натрия, что очень вредно для сердечнососудистой системы.

Более того, «жиросжигающий» эффект от приема слабительных чаев весьма сомнителен, ведь кроме воды и кала ничего не выводится, следователь весь жир остается на месте.

Особое внимание следует уделить приему рецептурных препаратов для похудения (сибутраминсодержащие, ингибиторы кишечных липаз). Такие средства имеют противопоказания к использованию, и их можно применять только людям, действительно страдающим ожирением. Вопрос о целесообразности их назначения решается только врачом.